|
|
|
Voir le sujet précédent - Voir le sujet suivant
|
| Auteur |
Message |
Administrateur
Site Admin
Inscrit le: 11 Sep 2008
Messages: 5775
Localisation: Athus
|
Sujet du message Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 30 Jan 2012 15:29
|
|
|
Bonjour à toutes et à tous.
N’oubliez pas, jeudi 2 février c’est la fête de la Chandeleur. 
Profitez-en pour vous faire de bonnes Crêpes 100% Nutrimuscle : 
| Pour les gourmands, christophe bonnefont a écrit: | 60 gr de Egg protéines
2 oeufs entiers
60 gr d'orge Broyé
1 pincée de sucralose
500gr d'eau
Valeur nutritive par portion :
290 kcal environ
36gr Protéines
23gr Glucides
6gr Lipides |
Bonne fête de la Chandeleur et bon appétit.
Bien à vous.
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
bobysixkiller
Inscrit le: 01 Juin 2010
Messages: 355
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 30 Jan 2012 17:09
|
|
|
|
Les 2 oeufs entiers sont'il nécéssaire si on augmente la quantité de egg protéine ? je veut dire par rapport au gout
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
pouetpouet
Inscrit le: 10 Aoû 2011
Messages: 1100
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 30 Jan 2012 17:50
|
|
|
Oui t'es obligé pour avoir la texture d'une crêpe !! 
L'egg protéine, l'eau et l'orge remplace la farine et le lait.
Pour Monsieur Admin : Il manque une pincé de sel également (je suis le roi de la crêpe ) 
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
Kazuya
Inscrit le: 28 Nov 2011
Messages: 398
Localisation: Paris
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 30 Jan 2012 18:16
|
|
|
L'Admin a juste repris la recette de Christophe, et pour la pincée de sel je suis pas forcément d'accord car dans ce cas là il manque du rhum, ou du calva, ou de l'eau de vie soyons fou
Jeudi sera normalement mon jour OFF donc crêpes party 
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
pouetpouet
Inscrit le: 10 Aoû 2011
Messages: 1100
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 30 Jan 2012 18:42
|
|
|
|
Bravo pour le nouveau logo
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
Administrateur
Site Admin
Inscrit le: 11 Sep 2008
Messages: 5775
Localisation: Athus
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 31 Jan 2012 01:44
|
|
|
Bonjour pouetpouet.
Merci.
Bien à vous.
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
fat
Inscrit le: 08 Fév 2009
Messages: 115
Localisation: Lyon
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 31 Jan 2012 02:26
|
|
|
|
Cette recette correspond à combien de crêpe et de quel format ?
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
pouetpouet
Inscrit le: 10 Aoû 2011
Messages: 1100
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 31 Jan 2012 09:59
|
|
|
Ca dépends si tu les fais fines ou épaisses...
Si tu les fais fines, vu la quantité d'eau, je dirais 10-15 crêpes d'une taille 26/28 cm.
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
Soma
Inscrit le: 21 Déc 2011
Messages: 246
Localisation: Issy-les-Moulineaux
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 31 Jan 2012 11:09
|
|
|
J'adore le logo !!!!! ^^
Merci pour la recette, dommage que je n'ai pas tous les ingrédients pour ça ... 
Bref, ça va pas m'empêcher de fêter la chandeleur !!!! ^^
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
Administrateur
Site Admin
Inscrit le: 11 Sep 2008
Messages: 5775
Localisation: Athus
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 31 Jan 2012 22:37
|
|
|
Bonjour fat.
| fat a écrit: | | Cette recette correspond à combien de crêpe |
| christophe bonnefont a écrit: | | tu peux en faire en moyenne 4 par portion !!!! |
Bien à vous.
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
Administrateur
Site Admin
Inscrit le: 11 Sep 2008
Messages: 5775
Localisation: Athus
|
|
Sujet du message : Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.
Posté le: 1 Fév 2012 11:34
|
|
|
Bonjour à toutes et à tous.
Voici une autre bonne recette musclée spéciale Nutrimuscle pour vos crèpes de la Chandeleur :
| Depuis sa cuisine, m-57 a écrit: | A gauche, 40g de protimuscle 4 (goût chocolat) avec un tout petit peu d'eau, bien remué, hop, une bonne crême chocolat. Si on veut, comme je l'est fait, rajouter un peu de sucralose pour donner encore plus de goût !
A droite, la pâte à crèpes : 200g de flocons d'avoine broyés (il faut que je passe ma nouvelle commande de Flocons d’Avoine bio en poudre car je les ai finit ce matin), 2 oeufs entiers, de l'eau et une pointe de sucralose.
On touille le tout, on laisse reposer au frigo 1h, puis on fait chauffer la poêle avec une pointe d'huile d'olive et c'est parti pour la confection des crêpes ! |
Et c'est bon pour les muscles.
Bonne fête de la Chandeleur et bon appétit.
Bien à vous.
|
|
|
|
Revenir en haut de page
|
|
|
|
| |
S'enregistrer
Connexion
Profil
Rechercher
FAQ
Liste des Membres
