Vous est-il déjà arrivé de prendre un complément alimentaire pour vous retrouver quelques minutes plus tard sur les toilettes en ayant l'impression de déjà l’expulser sous forme liquide ? Est ce signe d'une allergie au lactose, au lait, au gluten, ... ?

Lorsque l'on a des problèmes de sommeil, on est légitimement amené à s'interroger sur l'impact de son alimentation ainsi que sur le timing des repas. Faut-il éviter les protéines, les glucides ou les lipides ? Quels nutriments aident-ils à dormir ? Faut-il manger ou non avant de dormir ? ...

Les sources de protéines en poudre destinées aux sportifs se multiplient depuis quelque temps. Aujourd'hui, la protéine de poulet nous est présentée comme la dernière découverte technologique ! Qu'en est-il vraiment, sous la peau du poulet ?

Le matin, la prise d'une protéine rapide comme la whey augmente l'anabolisme musculaire de manière importante. En effet, le jeune nocturne augmente la sensibilité des muscles aux effets naturellement anaboliques des protéines.

Les gainers sont formulés pour faire gagner du muscle et de la force le plus rapidement possible aux sportifs qui n'arrivent pas à prendre de poids avec une alimentation classique ou qui n'arrivent pas à manger assez

Les protéines en poudre ont, en elles-mêmes, assez peu de goût. Ce qui leur confère un bon goût, c'est uniquement l'ajout de produits chimiques. C'est pour cette raison que chez Nutrimuscle

Si l'importance du petit-déjeuner n'est plus à démontrer, il semble que de plus en plus de "spécialistes made in internet" conseillent d'éviter les protéines le matin. Voici des études scientifiques complémentaires qui remettent complètement en cause ces allégations fantaisistes.

La génétique joue un rôle clé dans l’apparition de l'acné. Chez les personnes qui y sont sujettes, l'alimentation prend une part aggravante indéniable. Des recherches récentes apportent un éclairage nouveau sur le lien acné-alimentation