Après le sport
Post Workout Isolate Blend
ZMB Pidolates
Barre crue bio
Barre protéinée
BCAA 2.1.2 Résistance
BCAA 4.1.1 Constructeurs
Beurre de cacahuètes complètes biologique
Beurre d’amandes complètes biologique
Bicarbonate De Potassium
Casquette Nutrimuscle
Citrate de Magnésium
Citrate de Potassium
Cluster Dextrin®
Créatine (Creapure®)
Dextrose
Diet Protein Blend
Flocons d'avoine biologiques
Flocons d'orge biologiques
Flocons de sarrasin biologiques
Isolat de caséine micellaire 92%
Isolat De Whey Native (Low lactose)
Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase)
Isolat De Whey Native Biologique
Lean Gainer Isolat de Whey Avoine
Lean Gainer Protéine d'œuf Avoine
Lean Gainer Protéines Totales Avoine
Lean Gainer Whey Avoine
Leucine (L-Leucine)
Maltodextrine
Qu'est-ce qu'un post workout ?
Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus populaires est la whey.
Pourquoi prendre un post workout ?
La whey est une protéine de lactosérum qui est obtenue lors de la production du fromage. Elle est riche en acides aminés essentiels, qui sont des blocs de construction des protéines, et se digère facilement. La whey est souvent utilisée pour ses propriétés de récupération rapide et de croissance musculaire.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens peuvent choisir de prendre des protéines après l'entraînement. Les protéines peuvent aider à réparer et à construire les tissus musculaires, à maintenir un poids santé, à réguler les taux de sucre dans le sang et à améliorer la santé globale.
Comment prendre un post workout ?
Les protéines peuvent être prises immédiatement après l'entraînement pour maximiser la récupération et la croissance musculaire, car elles peuvent rapidement fournir des acides aminés aux muscles pour la réparation et la reconstruction.
Nous vous conseillons de prendre votre dose de post workout diluée dans de l'eau tempérée ou du lait.