Post Workout

Les post-workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. 

Tout savoir sur cette collection
  • Farine de Patate Douce Orange Biologique

    Farine de Patate Douce Orange Biologique

    À partir de

    19,95€ Soit 39,90€ / Kg
    19,95€ 0,00€ Soit 39,90€ / Kg

    Energie / Prise de masse

  • OptiMSM® (MéthylSulfonylMéthane) en gélules

    • Nouveau

    OptiMSM® (MéthylSulfonylMéthane) en gélules

    À partir de

    19,95€ Soit 0,13€ / gélule
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  • Lean Gainer Protéine d'œuf Avoine

    Lean Gainer Protéine d'œuf Avoine

    2 saveurs

    À partir de

    39,95€ Soit 33,29€ / Kg
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    Energie / Prise de masse / Prise de muscle

  • Bicarbonate De Potassium en poudre

    Bicarbonate De Potassium en poudre

    32,95€ Soit 21,97€ / Kg
    32,95€ 0,00€ Soit 21,97€ / Kg

    Système nerveux / Muscle

  • Leucine (L-Leucine)

    Leucine (L-Leucine)

    À partir de

    19,95€ Soit 66,50€ / Kg
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  • Citrate de Potassium en gélules

    Citrate de Potassium en gélules

    À partir de

    19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    19,95€ 0,00€ Soit 0,16€ / gélule

    Muscle / Système nerveux

  • Bicarbonate De Potassium en gélules

    Bicarbonate De Potassium en gélules

    À partir de

    14,95€ Soit 0,16€ / gélule
    14,95€ 0,00€ Soit 0,16€ / gélule

    Système nerveux / Muscle

  • Waxy Maize

    Waxy Maize

    À partir de

    69,95€ Soit 17,49€ / Kg
    69,95€ 0,00€ Soit 17,49€ / Kg

    Endurance / Prise de masse / Prise de muscle / Récupération

  • Milk & Egg Biologique

    Milk & Egg Biologique

    À partir de

    42,95€ Soit 85,90€ / Kg
    42,95€ 0,00€ Soit 85,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche / Muscle

  • Dextrose

    Dextrose

    À partir de

    49,95€ Soit 8,33€ / Kg
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    Endurance / Energie / Prise de masse

  •  
    Whey Native Biologique

    Whey Native Biologique

    À partir de

    39,95€ Soit 79,90€ / Kg
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    Prise de muscle

  •  
    Whey Native Isolate Biologique

    Whey Native Isolate Biologique

    À partir de

    47,95€ Soit 95,90€ / Kg
    47,95€ 0,00€ Soit 95,90€ / Kg

    Prise de muscle

Tout savoir sur les compléments post workout

Qu'est-ce qu'un post workout ?

  • Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus populaires est la whey.

Pourquoi prendre un post workout ?

Prendre un post-workout peut aider à améliorer la récupération après l'exercice et à optimiser les résultats de l'entraînement. Voici quelques raisons pour lesquelles prendre un post-workout peut être bénéfique :

  • Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles subissent un certain niveau de dégradation. Un post-workout contenant des protéines peut aider à réduire cette dégradation musculaire en fournissant des acides aminés pour la synthèse des protéines musculaires.
  • Les protéines sont essentielles pour la croissance et la réparation musculaire. Un post-workout contenant des protéines de qualité peut stimuler la synthèse des protéines musculaires pour favoriser la croissance et la récupération musculaire.
  • Pendant l'exercice, le corps utilise du glycogène (une forme de sucre stocké dans les muscles) comme source d'énergie. Un post-workout contenant des glucides peut aider à reconstituer les réserves de glycogène épuisées pendant l'exercice pour une récupération plus rapide.
  • L'exercice peut entraîner une perte importante d'eau et d'électrolytes. Un post-workout contenant des électrolytes et des fluides peut aider à rétablir l'hydratation et à prévenir la déshydratation.
  • En favorisant la récupération musculaire et en réduisant la fatigue, un post-workout peut aider à améliorer les résultats de l'entraînement, tels que la croissance musculaire, l'endurance et la force.

Comment prendre un post workout ?

  • Les protéines peuvent être prises immédiatement après l'entraînement pour maximiser la récupération et la croissance musculaire, car elles peuvent rapidement fournir des acides aminés aux muscles pour la réparation et la reconstruction. Nous vous conseillons de prendre votre dose de post workout diluée dans de l'eau tempérée ou du lait.
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