Pre Workout

Un "pré workout" est un complément fréquemment utilisé pour améliorer les performances physiques et mentales avant l'exercice. Son objectif est d'augmenter l'énergie, la force, l'endurance et la concentration pendant l'entraînement. 

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  • Pré-workout
    • Top sport

    • Nouveau

    Pré-workout

    1 saveur

    À partir de

    Prix habituel 39,95€ Soit 133,17€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 133,17€ / Kg

    Energie / Endurance / Force / Concentration et focus

  • Whey Native

    Whey Native

    5 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 39,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 39,90€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • Musclewhey - Mix Protein

    Musclewhey - Mix Protein

    6 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 22,95€ Soit 45,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 45,90€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • BCAA 4.1.1 Constructeurs en poudre

    BCAA 4.1.1 Constructeurs en poudre

    3 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 66,50€ / Kg
  • Citrulline (L-citrulline base) en poudre

    Citrulline (L-citrulline base) en poudre

    À partir de

    Prix habituel 24,95€ Soit 138,61€ / Kg
    Prix soldé / Kg 24,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 138,61€ / Kg
  • MusclePump
    • Top sport

    MusclePump

    2 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 24,95€ Soit 191,92€ / Kg
    Prix soldé / Kg 24,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 191,92€ / Kg

    Congestion musculaire / Endurance / Force / Booster

  • Fat Burner

    Fat Burner

    À partir de

    Prix habituel 24,95€ Soit 0,20€ / gélule
    Prix soldé / Kg 24,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,20€ / gélule

    Brûle graisse / Minceur

  • BCAA 4.1.1 Constructeurs en gélules
    • Top sport

    BCAA 4.1.1 Constructeurs en gélules

    À partir de

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
  • Glycérol

    Glycérol

    À partir de

    Prix habituel 14,95€ Soit 149,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 149,50€ / Kg

    Endurance / Hydratation / Récupération / Booster / Congestion musculaire

  • Carnitine Carnipure® en gélules

    Carnitine Carnipure® en gélules

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 0,22€ / gélule
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,22€ / gélule
  • Tribulus Terrestris

    Tribulus Terrestris

    À partir de

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule

    Anti-oxydant / Booster / Détoxifiant / Energie / Sexualité

  • Caféine Naturelle en gélules

    Caféine Naturelle en gélules

    À partir de

    Prix habituel 9,95€ Soit 0,22€ / gélule
    Prix soldé / Kg 9,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,22€ / gélule

    Booster / Concentration et focus / Energie

  • Arginine (L-Arginine Base)

    Arginine (L-Arginine Base)

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg Soit 0,16€ / gélule
  • Citrulline (L-citrulline base) en gélules

    Citrulline (L-citrulline base) en gélules

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 0,22€ / gélule
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,22€ / gélule
  • Maltodextrine

    Maltodextrine

    À partir de

    Prix habituel 39,95€ Soit 7,99€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 7,99€ / Kg

    Energie / Endurance / Récupération / Prise de masse

    • Icon reinsurance

      Livraison gratuite à domicile à partir de 90€

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      Paiement 3 fois sans frais à partir de 100€ d’achat

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      Livré et expédié en 3 jours

  • Cluster Dextrin®

    Cluster Dextrin®

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 39,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 39,90€ / Kg

    Energie / Endurance / Récupération / Prise de masse

  • Guarana Biologique

    Guarana Biologique

    À partir de

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,16€ / gélule

    Concentration et focus / Energie / Cardio-vasculaire / Anti-oxydant / Booster

  • Bêta-Alanine Carnosyn® en poudre

    Bêta-Alanine Carnosyn® en poudre

    À partir de

    Prix habituel 34,95€ Soit 145,63€ / Kg
    Prix soldé / Kg 34,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 145,63€ / Kg
  • BCAA 2.1.2 Résistance en poudre

    BCAA 2.1.2 Résistance en poudre

    3 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 66,50€ / Kg
  • Natural Bio Booster

    Natural Bio Booster

    À partir de

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule

    Energie / Concentration et focus / Brûle graisse / Anti-oxydant / Booster

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Bon à savoir

Les pre workouts sont des compléments à prendre avant l'entraînement pour optimiser vos performances. Lire l'article.

Tout savoir sur les compléments pre workoout

Qu'est-ce qu'un pre workout ?

  • Les pré-entraînements, également appelés "pre workout" en anglais, sont des compléments alimentaires utilisés avant l'exercice pour améliorer les performances physiques et mentales. Ils sont souvent utilisés par les sportifs et les culturistes pour augmenter l'énergie, la force, l' endurance et la concentration. Il existe de nombreux types de pre workout sur le marché, chacun ayant sa propre composition. Les ingrédients que l’on trouve le plus souvent dans les pre workout sont les suivants :

    • la caféine : c’est un booster puissant et naturel qui accélère la perte de graisse.
    • la créatine : elle augmente la force et le développement de la masse musculaire.
    • les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) : ils stimulent la construction musculaire et optimisent la récupération.
    • les vitamines et minéraux : ils renforcent l’immunité et luttent contre les inflammations liées à l’entraînement.

    En fonction de l’objectif sportif (prise de masse, perte de poids, sèche), les composants peuvent varier. Certains ingrédients favorisent la perte de gras, d’autres permettent une meilleure congestion. Il existe différents pre workout selon les programmes sportifs. Il est tout à fait possible de réaliser son propre pre workout fait maison. Cela peut être un petit-déjeuner, ou un repas complet à partir d'ingrédients naturels comme des fruits, des légumes et des noix. Ces options de pre workout maison sont une alternative saine et abordable sans ingrédients artificiels et conservateurs.

Pourquoi prendre un pre workout ?

  • L'alimentation est un élément crucial pour la progression des sportifs et pour la santé globale de l'organisme. Une bonne nutrition sportive garantit une bonne masse musculaire. Il est important de ne pas entamer une séance d'entraînement à jeun ou avec une alimentation insuffisante ou déséquilibrée. Pour fournir un effort de qualité, le corps a besoin de nutriments tels que des protéines, des glucides et des lipides. Ces nutriments fournissent l'énergie nécessaire pour une performance optimale. Une alimentation riche et adéquate avant l'entraînement alimente le corps en énergie nécessaire et le prépare à la récupération. Il est donc capital de manger avant le sport, de préférence un repas complet et riche en protéines.

Comment prendre un pre workout ?

  • Les pre workout sont généralement pris avant l'entraînement pour fournir l’énergie nécessaire. Il est capital de manger avant le sport. Dans le cadre d’une activité sportive matinale, le petit-déjeuner peut faire office de pre workout. Il prend alors la forme d’un repas complet et protéiné ou d’une prise de complément alimentaire. En effet, les nutriments présents dans ces produits améliorent les performances. Il est recommandé de prendre le complément 20 à 30 minutes avant l'entraînement, accompagné d’un verre d'eau. Pour un petit-déjeuner complet et équilibré, il est recommandé de le consommer deux heures avant l’entraînement. Pour en savoir plus sur les aliments à prendre avant votre entraînement, consultez notre article sur l'alimentation et les compléments avant l'entraînement.