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L’échange le plus long de l’histoire du tennis de table a duré 2h12

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Votre routine et ses conseils d'utilisation

Le matin au réveil

  • Diluez 100 g (environ six doseurs et demi) de Musclemasse dans 50 cl de lait ou d'eau.

    Product image

    Musclemasse - Hard Gainer

    1.80 kg

    Prix habituel 29,95€ Soit 16,64€ / Kg
    Prix soldé / Kg 29,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 16,64€ / Kg
  • Prenez 2 gélules de Men's Immune Health.

    Product image

    Men's Immune Health

    60 gélules

    Prix habituel 39,95€ Soit 0,66€ / gélule
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,66€ / gélule
  • Prenez 2 gélules de Women's Immune Health.

    Product image

    Women's Immune Health

    60 gélules

    Prix habituel 39,95€ Soit 0,66€ / gélule
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,66€ / gélule

Au petit-déjeuner

  • Prenez 1 gélule d'Ashwagandha avec un petit-déjeuner protéiné.

    Product image

    Ashwagandha Shoden® | 35% de withanolides

    30 gélules

    Prix habituel 19,95€ Soit 0,66€ / gélule
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,66€ / gélule
  • Diluez 5 g de Collagène dans 10 cl d'eau avec un petit-déjeuner protéiné.

    Product image

    Collagène Peptides Peptan® 1 en poudre

    500 g

    Prix habituel 39,95€ Soit 79,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 79,90€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 4 gélules de Collagène par jour avec 1 verre d’eau (200 ml).

    Product image

    Collagène Peptides Peptan® 1 en gélules

    400 gélules

    Prix habituel 44,95€ Soit 0,11€ / gélule
    Prix soldé / Kg 44,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,11€ / gélule
    Existe en :
  • Prenez 1 gélule de Tribulus Terrestris avec un verre d'eau.

    Product image

    Tribulus Terrestris

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
  • Prenez 1 gélule de Multivitamines avec un verre d'eau.

    Product image

    Multivitamines en gélules

    30 gélules

    Prix habituel 22,95€ Soit 0,76€ / gélule
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,76€ / gélule
    Existe en :

    Prenez 628 mg de Multivitamines le matin dans un verre d'eau au cours d'un repas.

    Product image

    Multivitamines en poudre

    60 g

    Prix habituel 39,95€ Soit 665,83€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 66,58€ / Kg
    Existe en :
  • Diluez 1,9 g de Multiminéraux en poudre dans de l'eau.

    Product image

    Multiminéraux en poudre

    150 g

    Prix habituel 22,95€ Soit 153,00€ / Kg
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 153,00€ / Kg
  • Diluez 20 g de Diet Protein Blend dans environ 35 cl d'eau.

    Product image

    Diet Protein Blend

    1.00 kg

    Prix habituel 44,95€ Soit 44,95€ / Kg
    Prix soldé / Kg 44,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 44,95€ / Kg
  • Prenez 3 gélules de Fat Burner.

    Product image

    Fat Burner

    400 gélules

    Prix habituel 79,95€ Soit 0,19€ / gélule
    Prix soldé / Kg 79,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,19€ / gélule
  • Prenez 2 gélules d'Oméga 3 avec un petit-déjeuner protéiné.

    Product image

    Oméga 3 Epax®

    120 capsules

    Prix habituel 27,95€ Soit 0,23€ / capsule
    Prix soldé / Kg 27,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,23€ / capsule
  • Prenez 4 gélules de Collagène Marin avec 1 verre d’eau.

    Product image

    Collagène Marin Peptan® 1 en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 29,95€ Soit 0,24€ / gélule
    Prix soldé / Kg 29,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,24€ / gélule
    Existe en :

    Diluez 5 g de Collagène Marin dans 10 cl d'eau.

    Product image

    Collagène Marin Peptan® 1 en poudre

    200 g

    Prix habituel 42,95€ Soit 214,75€ / Kg
    Prix soldé / Kg 42,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 214,75€ / Kg
    Existe en :
  • Diluez 1,4 g de Bêta-Alanine Carnosyn® dans un verre d'eau.

    Product image

    Bêta-Alanine Carnosyn® en poudre

    240 g

    Prix habituel 34,95€ Soit 145,63€ / Kg
    Prix soldé / Kg 34,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 145,63€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 2 gélules de Bêta-Alanine avec un verre d'eau.

    Product image

    Bêta-Alanine Carnosyn® en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,16€ / gélule
    Existe en :
  • Diluez 10 g (environ trois-quarts de doseur) de Super Collagen Mix dans 20 cl d'eau avec un petit-déjeuner protéiné.

    Product image

    Super Collagen Mix en poudre

    500 g

    Prix habituel 62,95€ Soit 125,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 62,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 125,90€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 10 gélules de Super Collagen Mix avec un verre d'eau.

    Product image

    Super Collagen Mix en gélules

    400 gélules

    Prix habituel 59,95€ Soit 0,14€ / gélule
    Prix soldé / Kg 59,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,14€ / gélule
    Existe en :
  • Uniquement les jours sans match : prenez 3 gélules de Natural Bio Burner.

    Product image

    Natural Bio Burner

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule

Pendant le déjeuner

  • Prenez 1 g de Créatine, idéalement avec des glucides et des protéines.

    Product image

    Créatine (Creapure®) en poudre

    150 g

    Prix habituel 17,95€ Soit 119,67€ / Kg
    Prix soldé / Kg 17,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 119,67€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 1 gélule de Créatine avec un verre d'eau.

    Product image

    Créatine (Creapure®) en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 16,95€ Soit 0,14€ / gélule
    Prix soldé / Kg 16,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,14€ / gélule
    Existe en :
  • Diluez 1,9 g de Multiminéraux dans un verre d'eau.

    Product image

    Multiminéraux en poudre

    150 g

    Prix habituel 22,95€ Soit 153,00€ / Kg
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 153,00€ / Kg
  • Prenez 4 gélules de Fat Burner.

    Product image

    Fat Burner

    400 gélules

    Prix habituel 79,95€ Soit 0,19€ / gélule
    Prix soldé / Kg 79,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,19€ / gélule
  • Diluez 1,4 g de Bêta-Alanine Carnosyn® dans un verre d'eau.

    Product image

    Bêta-Alanine Carnosyn® en poudre

    240 g

    Prix habituel 34,95€ Soit 145,63€ / Kg
    Prix soldé / Kg 34,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 145,63€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 2 gélules de Bêta-Alanine avec un verre d'eau.

    Product image

    Bêta-Alanine Carnosyn® en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,16€ / gélule
    Existe en :
  • Uniquement les jours sans match : prenez 3 gélules de Natural Bio Burner.

    Product image

    Natural Bio Burner

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule

Avant un repas

  • Prenez 2 gélules de Maca avec une verre d'eau minérale tempérée.

    Product image

    Maca bio en gélules

    60 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,24€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,24€ / gélule
    Existe en :

    Prenez 1,2 g de Maca dans un verre d'eau.

    Product image

    Maca bio en poudre

    150 g

    Prix habituel 19,95€ Soit 133,00€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 133,00€ / Kg
    Existe en :

Pendant l'encas

  • Diluez 100 g de Lean Gainer Whey Avoine dans 65 cl d'eau ou de lait.

    Product image

    Lean Gainer Whey Avoine

    1.20 kg

    Prix habituel 29,95€ Soit 24,96€ / Kg
    Prix soldé / Kg 29,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 24,96€ / Kg
  • Prenez 1 g de Créatine idéalement avec des glucides et protéines.

    Product image

    Créatine (Creapure®) en poudre

    150 g

    Prix habituel 17,95€ Soit 119,67€ / Kg
    Prix soldé / Kg 17,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 119,67€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 2 gélules de Créatine avec un verre d'eau.

    Product image

    Créatine (Creapure®) en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 16,95€ Soit 0,14€ / gélule
    Prix soldé / Kg 16,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,14€ / gélule
    Existe en :
  • Diluer 40 g de Crème de Riz Bio dans votre boisson protéinée ou dans une recette de cuisine.

    Product image

    Crème de riz

    1.70 kg

    Prix habituel 24,95€ Soit 14,68€ / Kg
    Prix soldé / Kg 24,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 14,68€ / Kg

1h avant l'entraînement

  • Diluer 14 g (environ 1 doseur) dans 200 ml d’eau.

    Product image

    Pré-workout

    300 g

    Prix habituel 39,95€ Soit 133,17€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 133,17€ / Kg
  • Prenez 1 gélule de Tribulus Terrestris.

    Product image

    Tribulus Terrestris

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
  • Prenez 1 gélule de Caféine Naturelle avec un peu d'eau minérale tempérée.

    Product image

    Caféine Naturelle en gélules

    45 gélules

    Prix habituel 9,95€ Soit 0,22€ / gélule
    Prix soldé / Kg 9,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,22€ / gélule
    Existe en :

    Diluez 350 mg de Caféine Naturelle dans un verre d'eau.

    Product image

    Caféine Naturelle en poudre

    60 g

    Prix habituel 19,95€ Soit 332,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 33,25€ / Kg
    Existe en :
  • Prenez 2 gélules de Curcumine avec un verre d’eau.
    NB : Vous prévoyez une 3ème mi-temps ? Prenez 4 gélules de Curcumine avant de dormir ou le lendemain matin de soirée pour éviter les migraines.

    Product image

    Curcumine

    60 capsules

    Prix habituel 29,95€ Soit 0,49€ / capsule
    Prix soldé / Kg 29,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,49€ / capsule

30 min avant l'entraînement

  • Diluez 40 g de Whey Native dans 25 cl d'eau ou de lait.

    Product image

    Whey Native

    1.20 kg

    Prix habituel 37,95€ Soit 31,63€ / Kg
    Prix soldé / Kg 37,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 31,63€ / Kg
  • Prenez 1 gélule de Mix Focus avec un verre d'eau.

    Product image

    Mix Focus

    30 gélules

    Prix habituel 39,95€ Soit 1,33€ / gélule
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 1,33€ / gélule
  • Diluez 2 g de Glycérol dans 25 cl d'eau.

    Product image

    Glycérol

    100 g

    Prix habituel 14,95€ Soit 149,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 149,50€ / Kg
  • Diluez 40 g de Protimuscle (environ trois doseurs et demi) dans 25 cl d'eau ou de lait.

    Product image

    Protimuscle - Mix Protein

    1.20 kg

    Prix habituel 42,95€ Soit 35,79€ / Kg
    Prix soldé / Kg 42,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 35,79€ / Kg

Pendant l'entraînement

  • Diluez 20 g de Musclepump dans 25 cl d'eau ou de lait.

    Product image

    MusclePump

    300 g

    Prix habituel 39,95€ Soit 133,17€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 133,17€ / Kg
  • Diluez 40 g (3 doseurs) de Cluster Dextrine dans 50 cl d'eau et boire avant, pendant et après votre entraînement.

    Product image

    Cluster Dextrin®

    1.20 kg

    Prix habituel 39,95€ Soit 33,29€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 33,29€ / Kg
  • Prenez une barre gourmande vous donnera l'énergie suffisante pour un bon entraînement.

    Product image

    Barre gourmande bio

    16 barres

    Prix habituel 22,95€
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€
  • Prenez une des barres du Pack Mix 6 barres vous donnera l'énergie suffisante pour un bon entraînement.

    Product image

    Pack Mix 6 Barres

    Default Title

    Prix habituel 0,00€
    Prix soldé / Kg 0,00€ Prix habituel / Kg 0,00€
  • Mélangez 5 g (environ 5 doseurs) de BCAA 2.1.2.

    Product image

    BCAA 2.1.2 Résistance en poudre

    300 g

    Prix habituel 22,95€ Soit 76,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 76,50€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 6 gélules de BCAA 2.1.2 avec un verre d'eau.

    Product image

    BCAA 2.1.2 Résistance en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
    Existe en :
  • Mélangez 5 g (environ 5 doseurs) de BCAA 4.1.1.

    Product image

    BCAA 4.1.1 Constructeurs en poudre

    300 g

    Prix habituel 22,95€ Soit 76,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 76,50€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 6 gélules de BCAA 4.1.1 avec un verre d'eau.

    Product image

    BCAA 4.1.1 Constructeurs en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
    Existe en :
  • Diluez 50 g de Maltodextrine dans votre bouteille d’eau minérale tempérée (50 cl) et buvez avant et pendant l’effort.

    Product image

    Maltodextrine

    5.00 kg

    Prix habituel 39,95€ Soit 7,99€ / Kg
    Prix soldé / Kg 39,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 7,99€ / Kg

Après l'entraînement

  • Prenez 1 g de Créatine, idéalement avec des glucides et des protéines.

    Product image

    Créatine (Creapure®) en poudre

    150 g

    Prix habituel 17,95€ Soit 119,67€ / Kg
    Prix soldé / Kg 17,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 119,67€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 2 gélules de Créatine avec un verre d'eau.

    Product image

    Créatine (Creapure®) en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 16,95€ Soit 0,14€ / gélule
    Prix soldé / Kg 16,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,14€ / gélule
    Existe en :
  • Prenez 1 gélule de Tribulus Terrestris avec un verre d'eau minérale tempérée.

    Product image

    Tribulus Terrestris

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
  • Diluez 6 g de Taurine idéalement avec des glucides et des protéines.

    Product image

    Taurine en poudre

    360 g

    Prix habituel 17,95€ Soit 49,86€ / Kg
    Prix soldé / Kg 17,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 49,86€ / Kg
    Existe en :

    Prenez 8 gélules de Taurine avec un verre d'eau.

    Product image

    Taurine en gélules

    120 gélules

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
    Existe en :

1h après l'entraînement

  • Diluez 100 g (environ six doseurs et demi) de Musclemasse dans 50 cl d'eau ou de lait.

    Product image

    Musclemasse - Hard Gainer

    1.80 kg

    Prix habituel 29,95€ Soit 16,64€ / Kg
    Prix soldé / Kg 29,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 16,64€ / Kg
  • Diluez 20 g de Diet Protein Blend dans environ 35 cl d'eau ou de lait.

    Product image

    Diet Protein Blend

    1.00 kg

    Prix habituel 44,95€ Soit 44,95€ / Kg
    Prix soldé / Kg 44,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 44,95€ / Kg