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Isolat de Whey Native - Easy Shake

42,50€
  • Lait français
  • Contient 85,5% de protéines
  • Renforcé en lactase
  • Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines
  • Le supplément pour la prise de masse musculaire
La protéine de référence pour la prise de masse musculaire En savoir plus
  • sans gluten
  • +
  • végétarien
  • Poudre
Taille
  • 500 g
  • 1,2 kg
  • 4 kg
  • 6 kg
  • 25 kg
  • 130 g (3 doses)
Goût
  • Nature
  • Banane
  • Chocolat
  • Fraise
  • Vanille
Date optimale de consommation : 10/2021
42,50€
Quantité
- 1 +

Description

Qu’est-ce que l’isolat de whey native easy shake ?

L’isolat de whey native easy shake est obtenu directement à partir du lait grâce à l'utilisation de technologies membranaires à basse température : microfiltration et ultrafiltration à froid.

Contrairement à l’isolat de whey native délactosé, l’isolat de whey native easy shake est renforcé en lactase, car il contient naturellement du lactose et n’a pas subi de processus de « délactosage ». Sa teneur en glucides plus élevée permet une meilleure miscibilité et est plus facile à utiliser.

Quels sont les bienfaits de l’isolat de whey native easy shake pour vous ?

Protéines à assimilation rapide

L'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle est une protéine qui est assimilée très rapidement par l'organisme. Ce type de protéine est donc très pratique à prendre le matin au réveil pour relancer l'anabolisme musculaire et immédiatement après l'entraînement.

Croissance musculaire

L'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle permet de satisfaire l'apport en protéines nécessaire aux sportifs pour maintenir et augmenter la masse musculaire.

Effet coupe-faim

L'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle est une protéine pouvant être utilisé pour la modération de l'appétit en période de sèche.

Isolat de whey native easy shake et Bacillus Coagulans

L’isolat de whey native easy shake aromatisé Nutrimuscle contient des Bacillus Coagulans GanedenBC30®. La présence de ces biotiques permet de cumuler plusieurs bienfaits pour le sportif : une meilleure assimilation des acides aminés et la préservation de la santé du système digestif. Le sportif qui suit un régime riche ne protéines peut être sujet à des ballonnements ou des troubles digestifs. Les Bacillus Coagulans GanedenBC30® permettent de lutter contre ces problèmes.

Isolat de whey native easy shake et lactase 

Pour une meilleure digestion du lactose, nous avons rajouté l’enzyme tolerase-l-lactase du producteur DSM qui permet de faciliter la destruction du lactose dans l’intestin et permet aux personnes ayant des difficultés à digérer des produits laitiers de pouvoir se complémenter et de ne pas éprouver d’inconfort digestif.

Composition nutritionnelle de l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Isolat de whey native easy shake :

Isolat de whey native easy shake aromatisée :

Ingrédients

Isolat de whey native easy shake nature : 

  • Isolat de protéines sériques natives du lait non instantanéisé (sans lécithine de soja) ;

Isolat de whey native easy shake aromatisée : 

À propos de l’isolat de whey native easy shake

  • Renferme une concentration en protéine optimale au taux de 90 % (ce qui correspond à 95 % sur extrait sec) ;
  • Est très pauvre en sel. L'apport en sodium est minime avec une teneur de 0,1 % (100 mg pour 100 g de produit) ;
  • Assure un apport important en potassium (400 mg pour 100 g) et en calcium (250 mg pour 100 g) ;
  • Est renforcé en lactase.
  • Est pauvre en graisses (teneur maximale de 0,9 % soit 900 mg ou 8,1 calories de graisses aux 100 g) ;
  • Ne contient aucune trace de gluten, pas d'OGM, pas d'antibiotiques, ni de produit irradié ;
  • A un goût neutre. Il ne renferme aucun édulcorant (en particulier pas d’aspartame) ni de colorant. et n'a subi aucun processus enzymatique.
  • L'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle est une protéine d'excellente qualité issue directement du lait de vache sans aucun autre processus de transformation.

Composition

Composition nutritionnelle de l’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle

NATURE40 G100 G120 G
PROTIDES34,2 G85,5 G102,6 G
GLUCIDES2,2 G5,5 G6,6 G
LIPIDES0,4 G1 G1,2 G
CALORIES149 KCAL373 KCAL448 KCAL
ENERGIE634 KJ1584 KJ1901 KCAL
CALCIUM**80 MG200 MG240 MG
POTASSIUM**160 MG400 MG480 MG
MAGNESIUM**20 MG50 MG60 MG
SODIUM**40 MG100 MG120 MG
PHOSPHORE**80 MG200 MG240 MG
AROMATISÉ40 G100 G120 G
PROTIDES32,6 G81,5 G97,8 G
GLUCIDES4 G10 G12 G
LIPIDES0,3 G0,9 G1,1 G
CALORIES150 KCAL374 KCAL449 KCAL
ENERGIE636 KJ1589 KJ1907 KCAL
CALCIUM**72 MG180 MG216 MG
POTASSIUM**152 MG380 MG456 MG
MAGNESIUM**19 MG47 MG56 MG

**Minéraux : Naturellement contenus

  • 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)

Les teneurs en protéines indiquées dans la composition nutritionnelle de l’isolat de whey native Nutrimuscle s’entendent pour 40g, 100g ou 120g  de poudre dans le conditionnement, c’est à dire ce que vous allez réellement consommer.

Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.

Aminogramme de l’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle

40 g100 g (1)100 g (2)
Alanine1,65 G4,14 G4,6 G
Arginine0,9 G2,25 G2,5 G
A. aspartique4,06 G10,17 G11,3 G
Cystine0,93 G2,34 G2,6 G
A. glutamique6,37 G15,93 G17,7 G
Glycine0,64 G1,62 G1,8 G
Histidine0,68 G1,71 G1,9 G
Isoleucine**1,8 G4,5 G5,0 G
Leucine**4,21 G10,53 G11,7 G
Lysine3,31 G8,28 G9,2 G
Méthionine0,79 G1,98 G2,2 G
Phénylalanine1,33 G3,33 G3,7 G
Proline1,87 G4,68 G5,2 G
Sérine1,65 G4,14 G4,6 G
Thréonine1,87 G4,68 G5,2 G
Tryptophane0,72 G1,8 G2,0 g
Tyrosine1,29 G3,24 G3,6 g
Valine**1,83 G4,59 G5,1 G
TOTAL36 G90 G100 G
TOTAL BCAA**7, 84 G19,62 G21,8 G

Les valeurs des acides aminés indiquées dans l’aminogramme de l’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle sont pour 100g de poudre dans le conditionnement (100-1), c’est à dire ce que vous allez réellement consommer, et pour 100g d’acides aminés (100-2).

Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.

Conseils d'utilisation

À qui s’adresse l’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle ?

L’isolat de whey native easy shake s’adresse :

  • Aux sportifs, pour leur apporter des protéines de qualité et pour augmenter leur masse musculaire.

Posologie

Diluer 40 g (3 doseurs) dans du lait ou de l’eau minérale tempérée, 3 fois par jour.

Évitez de diluer l’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle dans de l'eau chlorée comme celle du robinet, une partie des bactéries des Bacillus Coagulans GanedenBC30® serait détruite.

À quel moment prendre l’isolat de whey native easy shake ?

Grâce à leur parfaite solubilité dans l'acide de l'estomac, les protéines de l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle se digèrent très rapidement. L'action de l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle démarre ainsi très vite après la prise :

  • En 10 minutes, les acides aminés de l’isolat de whey native arrivent dans le sang ;
  • Pendant 1 heure, le niveau sanguin d'acides aminés reste élevé ;
  • 1 heure après la prise, il sera temps de reprendre de l’isolat de whey native Nutrimuscle ou d'effectuer un repas riche en protéines.

Au réveil

Utiliser 30 g d'isolat de whey native Nutrimuscle afin d'interrompre le catabolisme induit par le jeûne nocturne et relancer l'anabolisme (1). Du fait de sa rapidité d'absorption, l'isolat de whey native Nutrimuscle est idéal au lever, afin de relancer immédiatement l'anabolisme musculaire, déprimé par le jeûne nocturne.

Le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une très forte dose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas. En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins (5). Cette situation, anaboliquement catastrophique, explique pourquoi le simple fait de manger des protéines le matin multiplie presque par trois l'ampleur de l'anabolisme (6). 

Entre les repas

Entre les repas principaux , 20 g d’isolat de whey permettent d'accroître le niveau de l'anabolisme musculaire.

Le soir

Une prise de 30 g d'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle  juste avant le coucher permet de contrecarrer le catabolisme nocturne et de générer à sa place un anabolisme puissant.

Avant un entraînement

La prise de 20 g d'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle 45 minutes avant un entraînement prépare les muscles à l'effort.

Pendant un entraînement

Boire 15 g d'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle toutes les 20 minutes durant l'entraînement permet de réduire le catabolisme et la fatigue musculaire.

Après un entraînement

Une prise de 50 g à 60 g d'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle immédiatement après l'effort permet d'optimiser la riposte anabolique. Une prise d'isolat de whey native et de dextrose permet d'accélérer la vitesse de récupération. Ce qui est crucial lorsque les entraînements sont rapprochés les uns-des autres. (2).

Comment prendre l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle ?

Sans arôme, d’un goût naturel légèrement lacté, l'isolat de whey native Nutrimuscle easy shake peut être consommé en l’état ou sucré avec le sucralose Nutrimuscle. Vous pourrez aussi varier les plaisirs en choisissant un isolat de whey native Nutrimuscle aromatisé au chocolat, à la fraise, à la vanille ou à la banane selon vos envies.

Comment préparer et consommer ses protéines ?

Il faut faire attention à ne pas diluer ses protéines dans un liquide trop froid. Cela peut entraîner un choc thermique dans le système digestif et ainsi provoquer des ballonnements ou des gaz. 

Nous vous recommandons alors de consommer vos protéines dans un liquide à température ambiante. Vous pouvez faire votre mélange le matin dans une bouteille pour les prendre plus tard dans la journée. Ainsi, le mélange sera homogène, à température ambiante et sans bulles.

Un mélange à préparer avec précaution

L'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle n'a pas subi de processus chimique et est constitué de protéines natives. Pour éviter de faire trop "mousser" le mélange dans l'eau ou le lait, évitez de secouer longtemps. 

Nous vous déconseillons d'utiliser des blenders. Leurs couteaux métalliques détruisent les facteurs de croissance naturellement présents dans le lait. L’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle sera alors moins efficace.

Nous vous conseillons de mélanger la préparation avec une fourchette ou un fouet à tourner lentement. Si la texture un peu pâteuse ne vous convient pas, laissez reposer une minute afin que la protéine se dissolve totalement d'elle-même dans le liquide.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Protéines et BCAA

Cette étude (7) porte un éclairage nouveau quant au profil des BCAA qu'il faut prendre avec sa protéine.

Il existe deux formes différentes de BCAA Nutrimuscle :

  1. Les BCAA 4.1.1 Constructeurs, qui sont les plus riches en leucine pour optimiser l'anabolisme. 
  2. Les BCAA 2.1.2 Résistance, riches en leucine et en valine afin de lutter contre le catabolisme et la fatigue liée à l'entraînement.

Comparé à une prise de caséine, l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle induit une moindre élévation de valine. Afin d'optimiser l'anabolisme, il est donc judicieux de l'associer aux BCAA 2.1.2 Résistance plus riches en valine. Il serait moins avisé de faire le contraire, ce qui déséquilibrerait encore plus l'aminogramme au lieu de le rééquilibrer vers un environnement plus favorable à l'anabolisme.

Synergies entre suppléments

L'isolat de whey native Nutrimuscle améliore l'assimilation des biotiques, de la carnitine et de la créatine.

Antagonismes entre suppléments

L’isolat de whey native Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que du bicarbonate de potassium pour éviter les ballonnements.

Références Scientifiques

  • (1) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
  • (2) Betts J. The influence of carbohydrate and protein ingestion during recovery from prolonged exercise on subsequent endurance performance. J Sports Sci. 2007 Nov;25(13):1449-60. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (3) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (4) Burd NA. Enhanced Amino Acid Sensitivity of Myofibrillar Protein Synthesis Persists for up to 24 h after Resistance Exercise in Young Men. J. Nutr. April 1, 2011 vol. 141 no. 4 568-573
  • (5) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (6) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.
  • (7) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]

En savoir plus

Pureté des matières premières garantie

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des protéines de très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : INGREDIA produit l’isolat de whey native Easy Shake Nutrimuscle dans son usine certifiée HACCP et ISO. 

Ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels. 

Le lait vient de France et de Belgique. Cette qualité est essentielle pour les protéines comme la whey protéine isolat de whey native easy shake Nutrimuscle qui est un aliment que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

Méthode de fabrication

Tout au long de sa fabrication, l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle a reçu une attention constante en ce qui concerne le souci de non-dénaturation de la protéine. Quatre particularités font vraiment la différence avec les autres protéines :

Pas de protéine fromagère dérivée du lait

Traditionnellement, la whey est issue des déchets de l'industrie fromagère. Ceci veut dire que les industriels y ont ajouté des bactéries (afin de fermenter le lait) et des enzymes (afin de faire cailler le lait). Ils éliminent ensuite le jus (petit lait) du fromage ainsi obtenu, un peu comme on enlève le sérum qui surnage à la surface des yaourts. Le gros avantage est que ce déchet que l'on jetait autrefois à l'égout ne coûte pas cher, ce qui explique la baisse du prix du kilo des whey classiques.

En utilisant des protéines sériques natives laitières, l’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle est issu d'une matière première noble non détériorée, pas d'un déchet fromager ayant subi des transformations chimiques néfastes à la bonne assimilation de la protéine. De plus, suivant le type de fromage fabriqué, la composition des whey classiques fluctue d'un lot à l'autre. Une protéine sérique native du lait ne connaît pas ces variations de qualité.

Pas de traitement thermique

Grâce à une technique d'extraction membranaire innovante, l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle est obtenu à froid, c'est-à-dire sans chauffage dénaturant les acides aminés et donc leur pouvoir anabolique. Le lait est d'abord microfiltré afin d'éliminer les matières grasses et les bactéries. C’est ensuite que la whey est ultrafiltrée par un procédé à froid (température inférieure à 10°), ce qui est assez unique, car ainsi on évite les processus de concentration qui s'effectuent à chaud.

Seules des filtrations naturelles, non chimiques, sont utilisées. Ainsi, les facteurs de croissance, naturellement présents dans le lait, sont parfaitement préservés alors qu'ils sont détruits par la chaleur. Par exemple, l'apport en TGF est de 95 µg par 100 g. Ce TGF (Transforming Growth Factor) joue un rôle important dans la maturation des cellules musculaires souches (cellules satellites) ainsi que dans leur transformation en cellules musculaires matures (1).

Pas de GMP (glycomacro-peptides)

Outre la moindre dénaturation des acides aminés, l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle laitier possède l’avantage sur les protéines fromagères dérivées du lait de ne pas contenir de glycomacro-peptides (GMP). La présence de GMP dans une whey témoigne des dénaturations qu'ont subies les acides aminés lors de la confection du fromage. Comme leur nom l'indique, les GMP constituent un agglomérat de sucres (à hauteur de 30 %) et d’acides aminés (à hauteur de 70 %). Les GMP sont particulièrement pauvres en leucine, l'acide aminé le plus anabolisant pour les muscles. 

Les GMP diminuent l'absorption de la whey en inhibant la sécrétion d'acide dans l'estomac (acide indispensable au découpage de la whey en acides aminés) (2). Leur présence demandera donc plus d'effort et plus de temps de la part du système digestif pour découper la whey en peptides plus petits. Qui dit ralentissement de l'absorption, dit amoindrissement de l'action anabolique de la whey (3).

On a pensé un temps que l'avantage des GMP était de réduire l'appétit grâce à leur effet stimulant sur les hormones coupe-faim. Malheureusement, il n'en est rien, ce qui signifie que les GMP n'ont aucun intérêt, ni pour la prise de muscle ni pour la perte de graisse (4 - 5). Ils constituent donc un poids mort inutile pour le sportif. Grâce à l'absence de GMP, l'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle contient 17 % d'acides aminés essentiels (en particulier de la leucine) de plus qu'un isolat classique.

Pas de manipulation chimique ni génétique

Chez Nutrimuscle, nous préférons utiliser des protéines de qualité afin d'éviter les processus chimiques.

L’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle est « non-instant ». Par conséquent, il ne contient pas de soja (OGM) transgénique et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.

Bénéfices de l’isolat de whey native easy shake Nutrimuscle plus en détail

Croissance musculaire

Dans le cadre d'une étude sur l'anabolisme,  des jeunes hommes ont reçu 15 g de whey à jeun ou après une séance de musculation (4). À jeun, la prise de whey a augmenté le rythme de synthèse des protéines musculaires (anabolisme) de 0,016 % par heure. Après l'entraînement, la prise de whey a augmenté de manière encore plus importante l'anabolisme de l'ordre de 0,041 % par heure. Cette étude montre que l'augmentation de la sensibilité des muscles à l'anabolisme de la whey perdure plus de 24 heures après l'entraînement.

Effet coupe-faim

L'isolat de whey native easy shake Nutrimuscle est une protéine très efficace pour modérer l'appétit (3). Il est donc tout à fait approprié pour gagner du muscle sec ou pour une utilisation lors d'un régime.

Santé du système digestif avec la prise des Bacillus Coagulens

La prise des Bacillus Coagulans GanedenBC30® permet de :

  1. Accroître l'assimilation des acides aminés, en particulier pour des acides aminés clés pour l'anabolisme comme la leucine et surtout la glutamine qui est difficilement assimilable,
  2. Optimiser la santé : la prolifération des bactéries pathogènes dans le système digestif génère un grand nombre de substances toxiques. En combattant ces mauvaises bactéries, les Bacillus Coagulans GanedenBC30® ont des bienfaits contre les douleurs articulaires, le mauvais sommeil, etc.
  3. Lutter contre les troubles digestifs tels les ballonnements que l'on peut ressentir avec une alimentation hypercalorique ou au régime, tous deux particulièrement riches en protéines. Il faut utiliser au moins 100 millions de spores de Bacillus Coagulans par jour pour que des effets se produisent (2).

Références scientifiques

  • (1) Boirie Y. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proc Natl Acad Sci U S A. 1997 Dec 23;94(26):14930-5.
  • (2) Boirie Y. Production of large amounts of [13C]leucine-enriched milk proteins by lactating cows. J Nutr. 1995 Jan;125(1):92-8.
  • (1) Ten Broek RW. Regulatory factors and cell populations involved in skeletal muscle regeneration. J Cell Physiol. 2010 Mar 15. [Epub ahead of print]
  • (2) Guilloteau P. Is caseinomacropeptide from milk proteins, an inhibitor of gastric secretion ? Regul Pept. 2010 Jan 8;159(1-3):129-36.
  • (3) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
  • (4) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]
  • (5) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (6) Lönnerdal B. Nutritional and physiologic significance of alpha-lactalbumin in infants. Nutr Rev. 2003 Sep;61(9):295-305.
  • (7) Abd El-Salam MH. Factors Affecting the Functional Properties of whey Protein Products: A Review. Food Reviews International 2009 25(3) : 251 – 270.

Certificats et études

Études

  • Le calcium contre les allergies?
  • Remplacer la protéine animale par la végétale fragilise
  • Les protéines + efficaces que le sport pour augmenter l'IGF?
  • Influence des protéines, gras ou glucides sur la dépression
  • Moins de dépression avec les protéines, surtout laitière
  • Quelle efficacité anabolique de prise de protéine nocturne
  • Plus de protéines pour diminuer l'appétit?
  • 30g de protéine post-training accélère la récup en endurance
  • Whey Vs protéines de pois contre le catabolisme
  • Musculation + whey pour la santé des seniors?
  • Lait, calcium, vitamine D sur risque de cancer de l'ovaire
  • Rôle de la sérotonine et tryptophane dans la digestion?
  • Bénéfice santé de 10 g de whey avant un repas
  • Protéines végétales contre animales pour les muscles?
  • Les protéines protègent les muscles pendant une rééducation
  • Plus de protéines pour contrer les phases de catabolisme
  • Bénéfices des protéines de lait sur la glycémie?
  • Quels effets des protéines sur la créatinine?
  • Importance des protéines le matin pour l'hypertrophie
  • La whey aide à réguler la glycémie
  • Whey accélère + la récup que les glucides en post-training
  • Les protéines permettent-elle de gagner + de muscle?
  • Plus de calcium = moins de bourrelets graisseux?
  • Le magnésium contre les migraines?
  • Le magnésium contre les complications du diabète?
  • Plus de protéine = meilleure mobilité chez les seniors
  • Plus de protéine + leucine = plus de muscles chez les seniors
  • Manquer de protéines s'avère mortel pour les seniors
  • Quel est l'effet de la caséine et du whey sur l'appétit ?
  • Leucine ou whey pour gagner plus de muscle/force ?
  • Whey vs micellar casein, vs milk protein
  • Quel est le bénéfice de la whey pour la santé des os des sportifs ?
  • Quelle est l'importance du calcium pour la perte de graisse ?
  • La protéine est elle plus efficace que l'eau pour la réhydratation ?
  • Quels sont les bénéfices des protéines pour les seniors ?
  • La whey augmente t'elle l'efficacité de la musculation ?
  • Quels sont les bénéfices santé de la lactoferrine de la whey ?
  • La whey, anabolique, même chez les seniors
  •  la whey pour la santé cardiaque?
  •  plus de protéine et - de sucre = ossature plus solide
  •  2,5 g de protéine totale lutte contre l'hyperglycémie
  •  effet des produits laitiers sur risque de cancer colorectal?
  •  effets de produits laitiers sur la santé cardiaque?
  •  plus de protéines = plus de muscle et de force en muscu?
  •  plus de protéines = une ossature plus solide?
  • la whey pour augmenter l'efficacité de la musculation?
  •  bénéfices santé de la lactoferrine de la whey?
  •  la whey, anabolique, même chez les seniors
  •  protéines végétales sont 35% moins anaboliques que la whey
  •  comment les protéines augmentent les effets du sport?
  •  du magnésium pour réduire le risque de diabète?
  •  bénéfices santé de la whey chez les diabétiques de type ii?
  •  la whey pour augmenter les effets de la musculation?
  •  la whey contre la constipation et le surpoids?
  •  la whey pour la santé des seniors?
  •  différences entre 30 ou 70 g de whey par prise ?
  •  bénéfice osseux du calcium+protéine après le sport?
  •  plus de muscle avec la whey + créatine?
  •  la whey est-elle plus anabolique que le collagène?
  •  comment la whey réduit la graisse et l'appétit?
  •  la whey augmente les gains musculaires
  •  la whey réduit l'apport énergétique chez les femmes
  •  du calcium contre la dégénérescence maculaire?
  •  la whey est bénéfique sur fonction musculaire des seniors
  •  perte de calcium par voie cutanée durant un effort
  •  effet anabolique de la whey native
  •  consommation de produits laitiers et risque de diabète?
  •  effet de la whey sur la solidité osseuse?
  •  effets du calcium sur la santé?
  •  les gmp de whey, plus hypoglycémiants que la whey
  •  la whey, le supplément n°1 pour prendre du muscle?
  •  après la fausse viande, faux poisson, voici la fausse whey
  •  lien produit laitier et risque de cancer de la prostate?
  •  le concentré de whey limite la thrombose veineuse
  •  effet du ratio caséine - whey sur la réponse gycémique
  •  le calcium contre les risques d'hypertension?
  •  l'ostéoporose: ont-ils assez de calcium et vitamine d?
  •  le calcium aide-t'il à rester moins gras?
  •  la protéine de lait riche calcium est bénéfique pour les os
  •  quels suppléments contre les calculs rénaux de calcium?
  •  un faible apport en calcium favorise l'hypertension
  •  les produits laitiers sont favorables à la santé des seniors
  •  les protéines aident à récupérer après un effort d'endurance
  •  plus de muscle, de force et moins de gras avec la whey
  •  l'hydrolysat de whey est-il plus anabolique que la whey?
  •  efficacité et sécurité des suppléments de whey protéines?
  •  produits laitiers et risque de cancer colorectal
  •  la whey contre l'athérosclérose?
  •  place de la whey dans la thérapie anti-cancer?
  •  impact d'un supplément de calcium sur le cholestérol?
  •  le calcium laitier réduit l'obésité des ado?
  •  plus de muscle, moins de gras avec la whey chez les sportifs
  •  calcium, fer, magnésium, potassium sur le risque de cancer?
  •  les sports d'endurance augmentent les besoins en protéines
  •  les femmes répondent-elles mieux à l'anabolisme de la whey?
  •  effet du ratio caséine: lactosérum sur la glycémie?
  •  protéines animales et végétales sur l'immuno-inflammation?
  •  effets de la whey en pré-, péri- et post-entraînement?
  •  comment la leucine active-t'elle l'anabolisme?
  •  prise de protéines dans 3 repas avec la masse musculaire?
  •  les protéines alimentaires pour la guérison de colite?
  •  plus de protéines pour des seniors en meilleure santé?
  •  la whey pour le maintien d'une bonne glycémie?
  •  apports en macronutriments chez les migraineux
  •  relation produits laitiers et le syndrome métabolique?
  •  quelle dose de protéine optimale pour la sportive?
  •  effet sport-whey sur la composition microbienne intestinale?
  •  lien entre apport en calcium et dégénérescence maculaire?
  •  efficacité des protéines contre les kilos chez les femmes?
  •  la whey pour limiter la thrombose veineuse?
  •  un bébé qui reçoit beaucoup de protéine va finir plus musclé
  •  plus d'igf-1 grâce au protéine post-entraînement + nocturne?
  •  la whey pour réduire l'appétit?
  •  synergie santé de la whey + musculation?
  •  la whey pour les muscles et la force des seniors
  •  effet du calcium + potassium + protéine sur les os et muscle
  •  la whey post-training + le soir = moins de blessures
  •  effet d'un régime hyperprotéiné sur la densité osseuse?
  •  efficacité de la whey native vs fromagère?
  •  efficacité de la whey durant des entraînements intenses?
  •  les sportifs mangent-ils assez de protéines?
  •  teneur en acides aminés des protéines animales vs végétales?
  •  quel timing optimal pour la whey et la caséine?
  •  plus de protéine pour plus d'endurance?
  •  la whey native supérieure à la whey fromagère?
  •  les protéines de lait pour gagner du muscle sec?
  •  bénéfices des protéiques pour le contrôle immunitaire
  •  quel apport en protéines pour maximiser l'anabolisme?
  •  les besoins quotidiens en protéines sont élevés par la muscu
  •  le manque de protéines augmente les besoins de vitamine b6
  •  produits laitiers: protecteurs ou nocifs pour les reins?
  •  action métabolique de la caséine/whey avant de dormir?
  •  effets des produits laitiers sur la mortalité?
  •  effets anaboliques des protéines
  •  rôle des peptides opioïdes d'origine alimentaire
  •  rôle d'un mauvais microbiome intestinal contre l'anabolisme?
  •  bénéfice des protéines dans les sports d'endurance?
  •  quelle quantité de whey pour la réhydration post-effort?
  •  la prise de protéines réduit l'incidence des blessures
  •  protéines de lactosérum comme antioxydants?
  •  apports laitiers et développement de l'acné?
  •  vitesse de digestion des différentes protéines du lait
  •  whey en pré- ou post-training sur la masse musculaire
  •  comment les protéines réduisent la fatigue?
  •  synergie protéines de lait - nbb?
  •  nouvel impact anabolique des protéines laitières
  •  combien de protéines pour la perte de poids chez l'athlète?
  •  la whey comme antioxydants?
  •  la leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
  •  soja, plus efficace que whey pour éviter la prise de muscle
  •  bénéfice longévité de la whey
  •  nourrissons nourris au lait vs soja: les effets?
  •  la whey favorise la réhydratation post-endurance
  •  mise à jour sur la réponse anabolique maximale aux protéines
  •  la protéine de lait plus anabolique que le soja?
  •  effets bénéfiques de l'igf pour bien vieillir?
  •  la supplémentation en protéines diminue le catabolisme
  •  la protéine améliore l'oxygénation cérébrale durant l'effort
  •  impacts santé des régimes hyper-protéinés
  •  gain de muscle en prenant les protéines le soir?
  •  protéine en post-training ne stoppe pas l'oxydation du gras
  •  oméga 3 + whey + leucine = moins de courbatures
  •  effets de la caséine et de la whey sur la santé intestinale?
  •  whey + vitamines d et e = plus de muscle pour les seniors
  •  la leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
  •  facteurs qui influencent la quantité de protéine nécessaire?
  •  combien de protéine si on fait jamais les cuisses?
  •  la whey protège le cerveau contre le vieillissement
  •  effet de la supplémentation en protéines sur le catabolisme?
  •  la whey double l'anabolisme musculaire
  •  whey + oméga 3 + vitamine d contre le catabolisme?
  •  le manque de calcium augmente le risque d'arrêt cardiaque
  •  effets de la prise de protéines post-exercice sur le muscle?
  •  le timing des protéines est important pour l'anabolisme
  •  la whey le matin a aussi des vertus santé
  •  la whey est bénéfique pour les marathoniens
  •  combien de protéines pour les seniors sportifs?
  •  la whey augmente les bénéfices santé du sport
  •  le lactosérum a un fort effet prébiotique
  •  stratégie de prise de protéine pour muscler les enfants?
  •  impact de la pasteurisation du lait sur la digestion?
  •  l’association entre protéines et maladies cardiovasculaires?
  •  moins on mange de protéine, plus on a faim
  •  21 g de whey augmentent l'anabolisme musculaire
  •  trop de sucre + pas assez de protéine = risque de diabète
  •  le sport fait chuter le niveau de calcium
  •  rôle de l’apport en glucides sur la récupération cardiaque?
  •  le calcium du lait prévient la toxicité du plomb
  •  produits laitiers: bons ou mauvais pour la santé?
  •  il faut plus de protéines pour les sportifs vétérans
  •  les protéines sont-elles plus anaboliques en prise debout?
  •  les protéines prisent le soir sont plus anaboliques
  •  les produits laitiers sont-ils pro ou anti-inflammatoires?
  •  une supplémentation en protéine fait-elle prendre du muscle?
  •  manger ce qui est recommandé en protéine = perte de muscle
  •  la whey vers 10h compense l'absence de petit déjeuné
  •  plus de protéines en post-training = plus d'anabolisme
  •  la whey accélère la récupération
  •  la whey est plus anabolique que le soja
  •  le timing des protéines des sportifs n'est pas optimal
  •  les protéines en post-training aident à brûler plus de gras
  •  votre alimentation est-elle riche en émulsifiants?
  •  quand la whey aide des patients transplantés...
  •  les protéines augmentent les performances
  •  plus de protéines chez le sportif = meilleures performances
  •  timing des acides aminés de la whey dans le sang vs muscle?
  •  la whey booste la sécrétion d'insuline
  •  augmentez l'apport en protéines pour récupérer mieux
  •  le stack whey+leucine + maltodextrine augmente l'anabolisme
  •  la whey cible le gras des fesses et des cuisses
  •  quels effets de la whey sur la vitamine b12?
  •  effet de la whey et de la caséine sur le rein des obèses
  •  quelle dose minimale de protéines pour l'anabolisme?
  •  quels effets de la whey sur le profil lipidique?
  •  les effets anti-oxydants de la whey font gagner du muscle
  •  plus de repas protéinés = plus de muscle
  •  les protéines de lait et la whey, bonnes pour la santé
  •  bénéfice anabolique des protéines nocturnes
  •  la whey + leucine + vitamines bénéfiques pour les seniors
  •  les footballeurs ne mangent pas assez de glucides
  •  quels risques santé d'une alimentation méga-hyper-protéinée?
  •  quels sont les effets du lait sur l’espérance de vie?
  •  la whey aide le muscle à mieux supporter le vieillissement
  •  des métaux lourds dans l'alimentation des bébés
  •  la whey booste l'anabolisme de la musculation
  •  la diminution du catabolisme qui fait grossir les muscles
  •  comment la whey agit-elle comme booster d'insuline?
  •  plus de protéines = meilleure santé et moins de gras
  •  un apport constant de protéine sur 24 h = plus de muscle
  •  combien de protéines pour un anabolisme optimal?
  •  les protéines et les fibres sont les meilleures coupe-faim
  •  comment la protéine post-training booste la récupération?
  •  le calcium n'est pas néfaste à la santé cardiovasculaire
  •  les produits laitiers sont bons pour la santé des yeux
  •  les protéines de lait sont 30% plus anaboliques que le soja
  •  un peptide laitier réduit le stress
  •  la whey aide le senior après une fracture du col du fémur
  •  la lait: l'ingrédient longévité n°1 en france
  •  les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé?
  •  synergie caféine + inuline + whey contre l'appétit
  •  les suppléments de protéines protègent le cœur des sportifs
  •  augmenter ses protéines aide à perdre du gras
  •  pourquoi tant de vanille chimique dans les suppléments?
  •  les émulsifiants dans les protéines sont néfastes
  •  nombreux bénéfices santé de la lactoferrine de whey
  •  le régime riche en protéines aide à mieux dormir
  •  les obèses ont besoin de plus de protéines
  •  combien de protéine pour la santé optimale d'un sédentaire?
  •  les protéines sont les plus efficaces pour réduire l'appétit
  •  l'émulsifiant de lécithine de soja est pro-inflammatoire
  •  réduire son appétit grâce aux protéines
  •  la whey aide à la récupération de la fonction cardiaque
  •  mieux dormir pendant un régime grâce aux protéines
  •  action anti-cancer du calcium
  •  qui est le plus anabolique entre la whey et la leucine?
  •  le calcium est bon pour la flore intestinale
  •  le calcium augmente l'espérance de vie des femmes
  •  une alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet nefaste
  •  5 jours d'inactivité divisent par 2 la riposte anabolique
  •  30 g de whey augmente l'anabolisme de 25>#/li###
  •  les soldats, gros consommateurs de suppléments de protéines
  •  la whey préserve les muscles durant un régime
  •  les protéines animales, plus efficaces que les végétales
  •  synergie santé calcium + vitamine d
  •  quelle protéine pour maigrir: whey ou caséine?
  •  la whey fait prendre du muscle et perdre du gras
  •  quelles différences métaboliques entre 30 et 70 g de whey?
  •  les snack de whey réduisent l'appétit
  •  la whey a de nombreux bénéfices santé
  •  70 g de protéines, plus anaboliques que 40 g
  •  pourquoi les femmes doivent éviter les protéines de soja?
  •  la diet hyper-protéinée, plus efficace que la diet standard
  •  la whey, plus anabolique que la leucine mais
  •  oméga 3 + vitamine d + whey contre les rhumes
  •  les régimes hyper-protéinés sont efficaces pour les sportifs
  •  la whey + vitamine d augmentent la force des seniors
  •  les seniors assimilent moins vite les protéines
  •  des méga-doses de protéines aident à perdre plus de graisse
  •  plus de 89% des gens manquent de calcium
  •  la whey permet de gagner plus de muscle et plus de force
  •  la récupération post-opératoire est plus rapide avec la whey
  •  un apport constant de protéine est préférable contre le gras
  •  30 g de whey, 2 fois plus anabolique grâce à la musculation
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  un protéine avant de dormir est doublement bénéfique
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  le petit déjeuner riche en protéine est bon pour les enfants
  •  militaires en manœuvre et prise de protéine en poudre
  •  exemples des bénéfices de petit déjeuner hyperprotéiné
  •  les hommes ont des besoins supérieurs en calcium
  •  si le lait vous donne de l'acné, il vous aide aussi à rester jeune!
  •  les acides aminés aident les seniors qui font de la muscu
  •  l'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
  •  lien entre acné et anabolisme
  •  encore de la mélamine dans les protéines en poudre
  •  20 g de whey réduisent l'appétit chez les sportifs
  •  les protéines et le vieillissement.
  •  impacts de la cuisson sur la whey native
  •  plus de protéines animales = plus de muscle
  •  le calcium et le lait bénéfiques à la masse osseuse
  •  les protéines optimisent la production d'igf-1
  •  études sur l'effet des protéines dans l'alimentation
  •  la science montre qu'un encas avant de dormir est positif
  •  la whey restaure l'anabolisme au régime
  •  75 g de protéines donnent plus de muscle que 30 g
  •  plus on mange de protéines, plus on est fort
  •  comment le chauffage altère la whey fromagère
  •  les protéines accélèrent le métabolisme
  •  le petit-déjeuner doit être riche en protéines
  •  comment les protéines ne moussant pas font prendre du gras?
  •  protéines+leucine aident à récupérer d'un effort d'endurance
  •  whey+leucine en pré-effort ne bloquent pas la fonte de gras
  •  bien faire mousser ses protéines aide à réduire l'appétit
  •  prendre sa protéine=moins de catabolisme dû au cardio
  •  la protéine post-effort augmente l'anabolisme chez l'enfant
  •  quels acides aminés pour soutenir l'immunité du sportif?
  •  déficiences en minéraux et en vitamines chez les sportives
  •  pourquoi la protéine est-elle si importante pour l'endurance
  •  la whey, plus efficace que le soja contre les kilos en trop
  •  synergie whey/musculation pour l'hypertrophie
  •  la whey accélère la prolifération des cellules musculaires
  •  le calcium réduit les risques de cancer du colon
  •  la whey, 2 fois plus efficace que le soja au régime
  •  protéines et leucine augmentent les effets de la musculation
  •  la whey aide les coureurs à pieds à récupérer
  •  la whey native permet une meilleure progression en muscu
  •  le sport fait chuter les niveaux de calcium
  •  le magnésium réduit les risques métaboliques
  •  la whey accélère la perte de graisse
  •  un mixte glucides-protéines pré-effort réduit le catabolisme
  •  les produits laitiers; bons pour la santé des seniors
  •  la whey + leucine augmente la riposte anabolique de la muscu
  •  plus de protéines chez le sportif = bonne santé intestinale
  •  la supplémentation en calcium, bon pour la santé cardiaque
  •  plus de repas protéiques = 25% plus d'anabolisme
  •  la whey aide au maintient d'un niveau élevé d'acide aminés
  •  le régime augmente les besoins en protéines
  •  le manque de potassium réduit la souplesse des artères
  •  la whey aide à prendre du muscle
  •  plus de magnésium = plus de muscle
  •  un niveau bas de potassium cause des troubles métaboliques
  •  les protéines après 1h de cardio favorisent la récupération
  •  les produits laitiers; bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  minéraux et vitamines sont bénéfiques à la femme enceinte
  •  le calcium lutte contre les graisses et le cholestérol
  •  30 g de whey: 2 fois plus anabolique que 15 g
  •  la whey fait prendre en moyenne 2kg de muscle de plus
  •  la whey ne compromet pas la réhydratation post-effort
  •  les gmp de la whey n'ont aucun intérêt
  •  les protéines aident le cerveau des seniors
  •  le potassium, bon pour la santé cardio-vasculaire
  •  20 g de whey, plus anaboliques que 10 g
  •  le régime riche en protéine augmente le niveau de créatinine
  •  comment les protéines augmentent l'anabolisme après la muscu
  •  le calcium stimule la sécrétion d'insuline
  •  le magnésium augmente les performances chez les sportifs
  •  le manque de calcium nuit à la vue
  •  le potassium contribue à la santé cardio-vasculaire
  •  le lait réduit les risques de cancer du colon
  •  les besoins en calcium sont augmentés chez les bodybuilders
  •  la whey, plus efficace que le lait chez les seniors
  •  whey et pic d'insuline
  •  6g de whey + 5g de leucine aussi anabolique que 25 g de whey
  •  les produits laitiers bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  les produits laitiers et le calcium protègent les yeux
  •  40 g de whey, plus anaboliques que 20 g
  •  le manque de potassium accélère le catabolisme
  •  les protéines ne détériorent pas la fonction rénale
  •  comment la whey augmente la prise de muscle?
  •  la whey est bénéfique pour la glycémie
  •  le magnésium aide à vivre plus longtemps
  •  les protéines de lait et le calcium aident à perdre du gras
  •  plus de calcium aide à vivre plus longtemps
  •  le magnésium réduit de 32% les risques de diabète
  •  le calcium réduit le risque de cancer du colon
  •  la whey améliore le contrôle glycémique du corps
  •  impacts du micro-onde sur la whey
  •  protéines + glucides pour récupérer plus vite après l'effort
  •  une protéine de mauvaise qualité est néfaste à la santé
  •  la whey est la protéine la plus anabolique
  •  soja=moins de testostérone / whey=moins de cortisol
  •  la whey 80% plus anabolique que la protéine de soja
  •  plus de protéines = plus de muscle pour les séniors
  •  les protéines préservent les muscles durant un régime
  •  la protéine favorise la prolifération des cellules souches
  •  les protéines, au coucher, accélèrent le métabolisme
  •  le régime hyper-protéiné plus sain que le régime glucides
  •  les protéines aident à récupérer plus vite que les glucides
  •  le calcium augmente l'espérance de vie des femmes
  •  la whey native plus efficace que l'hydrolysat pour augmenter
  •  les protéines aident à maintenir son poids après le régime
  •  le timing des protéines est important même contre le gras
  •  les suppléments protéines bénéfiques à la santé des seniors
  •  plus de gh avec de l'isolat et des glucides
  •  les régimes hyper-protéinés : plus efficaces pour maigrir
  •  la whey est bénéfique pour le système cardio-vasculaire
  •  le petit déjeuné riche en protéines réduit l'appétit des ado
  •  les protéines protègent la masse osseuse
  •  25 g de whey réduit l'appétit chez les femmes
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen = + de perf
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen font prendre
  •  whey + glucides pendant l'entraînement augmentent les perf
  •  les produits laitiers et leur calcium aident à rester mince
  •  les régimes riches en protéines sont 2 fois plus efficaces
  •  la whey est efficace contre les triglycérides sanguins
  •  la whey fait perdre 30 % de gras en plus que le caséinate
  •  les protéines en poudre augmentent la masse musculaire
  •  les protéines n'induisent pas d'hypertension
  •  différentes protéines modulent la sécrétion/effets insuline
  •  l'igf-1 résiste à la pasteurisation du lait
  •  attention : les protéines de soja sont riches en aluminium
  •  l'isolat de whey augmente la production de glutathion
  •  la whey amèliore nos protections antioxydantes
  •  ogm, les dangers
  •  l'alimentation riche en protéine est la plus efficace
  •  la musculation est meilleure pour la santé avec de la whey
  •  la whey est presque 2 fois plus anabolique que le soja
  •  la whey est plus anabolique que la leucine
  •  20 g whey + 40 g maltodextrine = +50% d'anabolisme
  •  25 g whey + 5 g leucine augmentent l'anabolisme de 250>#/li###
  •  35 g de whey est plus anabolique que 10 ou 20 g
  •  l'isolat de whey reste plus anabolique que la protéine total
  •  le magnésium favorise la prise de force
  •  les suppléments de protéines augmentent la force
  •  seule la prise d'un supplément en protéines permet
  •  l'alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet toxique
  •  les protéines de lait aident à la réhydratation post-effort
  •  régulation du métabolisme protéique intestinal
  •  tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.
  •  combien de grammes de protéines pour une réponse anabolique
  •  plus de whey après l'entraînement, c'est mieux
  •  prendre des proteines pendant l'effort augmente l'anabolisme
  •  24g de whey+4.8g de leucine+50g malto = +50% d'anabolisme
  •  la whey en pré et post training pour de meilleurs résultats
  •  importance du mix protéine/glucide pour la récup d'endurance
  •  40 g d'isolat de whey post-training, c'est mieux que 20 g
  •  les protéines + la leucine réduisent le catabolisme de 20 >#/li###
  •  plus de protéines = plus de muscles
  •  la whey fait perdre du gras, même sans régime
  •  bénéfices santé et anti-graisse de la whey
  •  relation entre le lait et l'acné
  •  actions anaboliques de la whey prise en post-training
  •  la whey augmente l'anabolisme post-effort
  •  les protéines favorisent l'endurance
  •  whey : la protéine n°1 contre la graisse
  •  plus de muscle, moins de gras grâce à la whey
  •  l'isolat de whey accélére la récupération
  •  les protéines de lait améliorent la réhydratation
  •  whey plus efficace que les autres protéines contre l'appetit
  •  whey + leucine pour prendre du muscle
  •  les acides aminés augmentent l'anabolisme post-effort
  •  la whey est plus anabolique que le soja
  •  groupe de test de l’isolat de whey bioactive de nutrimuscle.
  •  42 g de whey avant + après entraînement accélérent la récup
  •  la wba réduit l'appétit
  •  plus de protéines = plus de muscle au régime
  •  plus de résultats pour moins d'entraînement grâce à la whey
  •  protéines pendant l'entraînement réduisent le catabolisme
  •  whey riche en alpha-lactalbumine : la meilleure anti-graisse
  •  la whey juste après l'entraînement augmente la gh
  •  combien de protéines pour les muscles enfin une réponse
  •  la whey double l'anabolisme musculaire
  •  combien de grammes de protéines par repas?
  •  combien de protéines après l'effort ?
  •  whey et anabolisme musculaire


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