Diluer 100 g (7 doseurs) dans du lait ou de l’eau minérale tempérée, 3 fois par jour.
Description
Qu'est-ce que le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle ?
Le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle est composé de :
- protéine de lait obtenue directement du lait par ultrafiltration à basse température de lait écrémé
- et d'avoine en poudre biologique .
Notre lean gainer possède un ratio à 40% protéines et 60% de glucides. Il est idéal pour maintenir son poids, prendre de la masse sèche et mieux récupérer après l'entraînement.
Quels sont les bienfaits du Lean Gainer Protéines Totales & Avoine pour vous ?
Apport énergétique rapide & développement musculaire
Le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle permet d'apporter au corps une source d'énergie rapidement utilisable. Il est aussi idéal pour favoriser la construction musculaire.
Notre lean gainer contient de l'avoine riche en bêta-glucanes (super-fibres) et des protéines totales de lait (20% de whey + 80% de caséine). Grâce à cette combinaison, il permet un apport calorique de qualité et une source exceptionnelle d'acides aminés anaboliques.
Santé digestive
Les flocons d'avoine que nous utilisons sont bons pour la santé digestive grâce aux bienfaits des bêta-glucanes. Ces super-fibres permettent de nourrir les bonnes bactéries de la flore intestinale et de réduire les irritations intestinales.
Nos protéines de blanc d'œuf se digèrent très facilement et sont idéales pour les personnes intolérantes aux lactoses désirant un apport en protéines de qualité. De plus, nos protéines de blanc d'œuf contiennent des Bacillus coagulans GanedenBC30® permettant de réduire les troubles digestifs (ballonnements).
Contrôle du poids
Le lean gainer protéines totales & avoine Nutrimuscle permet un apport calorique de qualité. Les protéines totales se digèrent lentement et procurent donc une satiété plus longue que d'autres protéines. Cela permet d'espacer davantage ses repas et de moins manger ensuite. Ce lean gainer est donc idéal pour atteindre des objectifs de perte de poids.
1. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
2. Les glucides participent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures, et au plus tard dans les 6 heures suivant un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.
Les protéines totales du Lean Gainer Nutrimuscle
Les protéines totales de lait Nutrimuscle sont obtenues par ultrafiltration à basse température de lait écréméne. Elles ne sont pas dénaturées et possèdent une haute valeur nutritionnelle naturelle.
Les protéines totales de lait Nutrimuscle ne contiennent pas de lécithine de soja (OGM) ni d'aspartame. Elles sont également pauvres en glucides et en lipides et bénéficient d’un excellent aminogramme favorisant la prise de muscles sans graisse.
L'avoine biologique Nutrimuscle
L'avoine biologique qui compose le Lean Gainer est de très haute qualité. Elle est fabriquée par le producteur Allememand Davert, le leader des flocons biologiques.
La mise en poudre de l'avoine biologique est faite dans notre usine pour un contrôle parfait de la granularité de la poudre et pour garantir sa qualité grâce à un broyage sur meule de pierre.
Source de glucides à faible indice glycémique (environ 40) et riche en fibres, les flocons d'avoine en poudre du Lean Gainer ralentissent l'absorption des glucides, ce qui amenuise la hausse d'insuline.
Composition
Ingrédients
- Avoine entière issue de l’Agriculture Biologique, nettoyée, pelée, cuite à la vapeur, roulée, moulue dans notre atelier en Belgique ;
- Isolat de protéines sériques natives du lait (MPI) non instantanéisé
- Arôme naturel ;
- Prébiotiques : inuline Frutafit® HD ;
- Édulcorant : Splenda®sucralose ;
- Lactase Tolerase™ L (digestion facile du lactose ) ;
- Probiotiques : Bacillus coagulans GBI-30 6086.
Valeurs nutritionnelles du Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle
Valeur nutritionnelle pour 100 g

Composition nutritionnelle du Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle
100 g | |
---|---|
Protides | 39 g |
Glucides | 44 g |
Lipides | 5 g |
Calories | 376 kcal |
Énergie | 1490 kJ |
Fibres | 6,6 g |
Gluten | 4,8 mg |
- 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)
Les teneurs en protéines indiquées dans la composition nutritionnelle du Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle s’entendent pour 100g de poudre dans le conditionnement, c’est à dire ce que vous allez réellement consommer.
Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.
Conseils d'utilisation
À qui s’adresse le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle ?
Le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle s’adresse :
- Aux sportifs pour un apport en protéines et en glucides de qualité pour une augmentation de leur masse musculaire ;
- Aux personnes qui désirent un effet de satiété de longue durée afin d'espacer davantage leurs repas et moins manger pour contrôler leur poids.
À quel moment prendre le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle ?
Nous vous recommandons de prendre le Lean gainer protéines totales & avoine 3 fois par jour. Vous pouvez le prendre entre les repas et après l’entraînement et/ou le matin au réveil.
Comment prendre le Lean Gainer Protéine Totales & Avoine Nutrimuscle ?
Ne pas diluer le lean gainer protéines totales & avoine dans de l’eau chlorée comme celle du robinet car vous tueriez une partie des bactéries.
Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle
Synergies entre suppléments
Le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle améliore l'assimilation des biotiques, de la carnitine et de la créatine.
Les protéines totales de notre Lean Gainer induisent une moindre élévation de leucine. Il est donc judicieux d'utiliser le lean gainer avec des BCAA 4.1.1 Constructeurs riches en leucine pour optimiser l'anabolisme.
Antagonismes entre suppléments
Le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que du bicarbonate de potassium pour éviter les ballonnements.
En savoir plus
Plus d'information sur les protéines totales et l'avoine biologique du Lean Gainer
Pour approfondir vos connaissances et comprendre l'usage des 2 compléments composant le Lean Gainer Protéines Totales & Avoine Nutrimuscle nous vous invitons à consulter les fiches produits de :
1. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
2. Les glucides participent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures, et au plus tard dans les 6 heures suivant un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.
Certificats et études
Etude
- Variations du microbiome intestinal et du métabolome chez les constructeurs de muscles auto-identifiés qui déclarent utiliser des suppléments de protéines
- L'intensité de l'exercice influence les concentrations d'acides aminés dans le plasma et la sueur : un essai croisé
- L'effet des ‐glucanes de céréales sur le poids corporel et l'adiposité
- L'effet du β-glucane d'avoine sur les réponses postprandiales à la glycémie et à l'insuline
- ffets des -glucanes de levure pour la prévention et le traitement des infections des voies respiratoires supérieures chez des sujets sains
- Apport et sources de fibres alimentaires, d'inflammation et de maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées aux États-Unis
- Apport en fibres alimentaires et risque d'incident de démence invalidante : l'étude sur le risque circulatoire dans les communautés
- La supplémentation en fibres d'avoine atténue l'inflammation intestinale et améliore la barrière muqueuse intestinale en agissant sur les métabolites dérivés du microbiote intestinal chez les souris LDLR−/−
- Examen systématique des effets de la consommation d'avoine sur la santé gastro-intestinale