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Ubiquinol Q10 en poudre

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  • Préservation de la santé cardio-vasculaire
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Focus sur le produit

Focus sur le produit

Utiliser l’ubiquinol sans interruption ou par cycles ?
Idéalement, afin de bénéficier pleinement des actions santé, anti-âge et augmentation des performances de la Q10, il faudrait l'utiliser sans aucune interruption.

Cependant, la Q10 est une molécule coûteuse. Faire des cycles constitue l'un des moyens de réduire le coût de sa supplémentation. La question se pose d'autant plus que des recherches médicales montrent que certains des effets d'une cure perdurent très longtemps après l'arrêt de la supplémentation.

Toutes les études

Références scientifiques :

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Dissoudre 750 mg par jour dans un verre d’eau (250 ml). À prendre au cours d’un repas (matin, midi ou soir selon votre convenance).

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Avec biotiques Kéto Pesco-végétarien Sans caséine Sans gluten Sans lactose Vegan Végétarien

L'ubiquinol™ est la forme la plus antioxydante de la coenzyme Q10 pour la performance, la santé, et la longévité. La Q10 est une molécule proche des vitamines (vitamine K) qui est présente dans les membranes cellulaires afin d'y agir comme un antioxydant et anti-inflammatoire.

Plus spécifiquement, la Q10 aide les mitochondries à produire de l'ATP. En stimulant la production d'énergie, la Q10 aide le plus important de nos muscles à bien fonctionner : le cœur. Elle y réduit également la formation de fibrose, ce qui contribue à conserver une bonne santé cardio-vasculaire au fil des décennies.

Produit fabriqué dans un atelier utilisant des allergènes (lait, œufs, céréales, poisson, mollusques et crustacés).

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  • Avec biotiques Kéto Pesco-végétarien Sans caséine Sans gluten

    L'ubiquinol™ est la forme la plus antioxydante de la coenzyme Q10 pour la performance, la santé, et la longévité. La Q10 est une molécule proche des vitamines (vitamine K) qui est présente dans les membranes cellulaires afin d'y agir comme un antioxydant et anti-inflammatoire.

    Plus spécifiquement, la Q10 aide les mitochondries à produire de l'ATP. En stimulant la production d'énergie, la Q10 aide le plus important de nos muscles à bien fonctionner : le cœur. Elle y réduit également la formation de fibrose, ce qui contribue à conserver une bonne santé cardio-vasculaire au fil des décennies.

    Produit fabriqué dans un atelier utilisant des allergènes (lait, œufs, céréales, poisson, mollusques et crustacés).

Bon à savoir

L'ubiquinol est différente de l'ubiquinone. Attention à ne pas les confondre.

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Ce que le produit fait

Ce que le produit fait

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Amélioration des performances

L'action bénéfique de la Q10 sur les performances est surtout notée dans les sports d'endurance. La Q10 protège les muscles du catabolisme aussi bien musculaire qu'hépatique chez les athlètes de haut niveau. C’est la raison pour laquelle la Q10 accélère la récupération entre deux entraînements.

Santé cardio-vasculaire

En stimulant la production d'énergie, la Q10 aide le plus important de nos muscles à bien fonctionner : le cœur. Elle y réduit également la formation de fibrose, ce qui contribue à conserver une bonne santé cardio-vasculaire au fil des décennies.

Composition

Tout savoir sur ce produit

Interaction avec d'autres produits Nutrimuscle

  • Sur des patients souffrant de légers troubles cognitifs à cause de la maladie de Parkinson, un traitement de plusieurs années d'une combinaison de créatine + Q10 retarde la dégénérescence cérébrale des utilisateurs par rapport à un placebo. Il s'agit donc d'une bonne combinaison pour protéger le cerveau du vieillissement.

  • Pas d’antagonismes notoires.

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  • Kaneka produit à la fois de l'ubiquinol et de la Q10. La Q10 est la première forme à avoir été synthétisée il y a 30 ans ; elle est donc beaucoup plus ancienne et moins coûteuse. Par contre, elle est moins efficace que l'ubiquinol. Cependant, certains revendeurs jouent sur cette ambiguïté ubiquinol - Q10 Kaneka et font passer leur Q10 pour de l'ubiquinol afin que leur produit paraisse moins cher.

    Dans le corps, il existe trois formes de Q10 : la Q10 sous forme oxydée (ubiquinone), sous forme radicalaire (semiquinone) ou sous forme réduite (ubiquinol). De même, il existe trois principales formes de suppléments de Q10 : la Q10, l'ubiquinol et l'ubiquinone. Mais ce sont les deux derniers qui sont les plus populaires, car étant des formes plus récentes que l'ancienne Q10.

    Comme les mots ubiquinol et l'ubiquinone se ressemblent, on a vite fait de ne plus savoir qui est qui ? Il existe un moyen mémo-technique de les différencier : à la fin du mot ubiquiNONe, nous trouvons « non ». Si vous vous habituez à prononcer ubiquiNON, vous ne ferez plus la confusion. Cela aide à se rappeler que si cette forme est la moins coûteuse, elle est aussi moins efficace, comme l'illustrent les études suivantes.

    Chez des sujets âgés de 29 à 50 ans, la prise de 200 mg d'ubiquinol pendant 4 semaines élève deux fois plus le niveau sanguin de Q10 que la prise de 200 mg d'ubiquiNONe (37). Des hommes âgés en moyenne de 55 ans ont reçu 200 mg soit d'ubiquinol soit d'ubiquiNONe avec un repas durant 2 semaines. La prise d'ubiquinol augmente le niveau d'ubiquinol dans le sang de 250 % contre 168 % suite à la prise d'ubiquiNONe (38). La prise d'ubiquinol augmente le niveau d'ubiquinone dans le sang de 272 % contre 136 % suite à la prise d'ubiquiNONe.

    Notez cependant qu'il existe de très fortes variations du niveau d’absorption suivant les individus, mais 60 % des sujets ont bien mieux répondu à l'ubiquinol contre 40 % qui ont mieux absorbé l'ubiquiNONe. Des niveaux d'absorption supérieurs à la moyenne sont notés chez 70 % des utilisateurs de l'ubiquinol contre seulement 20 % des utilisateurs de l'ubiquiNONe (38).

  • De nombreuses marques se vantent de produire un ubiquinol fabriqué en France. Là encore, elles jouent sur les mots ainsi que sur l'ignorance du consommateur. L'ubiquinol Kaneka vient du Japon. Les autres Q10 viennent en général de Chine. La seule chose qui est française, c'est le conditionnement de la Q10.

Bienfaits de l'Ubiquinol Q10 Nutrimuscle

  • La Q10 est une molécule proche des vitamines (vitamine K) (2). La Q10 est présente dans les membranes cellulaires afin d'y agir comme un antioxydant et anti-inflammatoire (3). Plus spécifiquement, la Q10 aide les mitochondries à produire de l'ATP. En stimulant la production d'énergie, la Q10 aide le plus important de nos muscles à bien fonctionner : le cœur (4-5-6). Elle y réduit également la formation de fibrose, ce qui contribue à conserver une bonne santé cardio-vasculaire au fil des décennies (7).

    Par exemple, chez des seniors ayant des problèmes cardiaques, la prise de Q10 pendant 2 ans abaisse la mortalité de presque moitié (18 % dans le groupe sous placebo contre 10 % avec la Q10) (8-9).
    Ces bénéfices cardiaques de la Q10 seront très importants pour les sportifs. En effet, si une pratique modérée du sport est bonne pour le cœur, ce muscle est mis à rude épreuve dès que l'entraînement devient intense et régulier. Ceci explique que les sportifs, en vieillissant, développent des pathologies cardiaques spécifiques, que l'on retrouve peu parmi la population sédentaire.

  • Les analyses médicales montrent qu'une activité physique abaisse immédiatement les niveaux corporels de Q10 du fait d'une accélération de la destruction de cette molécule (12). Ceci explique que des taux de Q10 plus bas soient retrouvés chez les athlètes en période d'entraînement par rapport aux personnes sédentaires (13-14-15-16). Ceci est paradoxal, car les études montrent que plus les muscles sont riches en Q10, plus ils sont performants. D'où l'idée d'une supplémentation pour non seulement inhiber la raréfaction de la Q10, mais aussi pour augmenter les performances (17-18).

    Ces paradoxes du vieillissement et du sportif constituent deux exemples qui montrent que notre corps ne fonctionne pas à son optimal sans une aide extérieure venue d'une complémentation. En effet, le senior et le sportif pâtissent de réserves de Q10 moindres alors qu'ils en ont besoin de davantage que la moyenne. Évidemment, il y aura un cumul des déficits chez le sportif qui prend de l'âge au fil des décennies.

    L'usage médical de statines afin de diminuer le cholestérol produit plusieurs effets secondaires. De nombreux patients développent des douleurs et des faiblesses musculaires (19-20). Une des raisons de ces problèmes est la chute du niveau de Q10 qu'induisent ces médicaments. Il s'agit donc d'un bon modèle pour mieux comprendre ce qui se passe lorsque l'on manque de Q10 et comment le fait de compenser ce déficit par une supplémentation de Q10 agit sur le plan physiologique. La prise de Q10 réduit les douleurs musculaires chez 75 % des utilisateurs de statines et le niveau de douleur générale de 30 à 40 % (21). La prise de Q10 permet souvent de remonter leurs performances musculaires (22).

  • L'action bénéfique de la Q10 sur les performances est surtout notée dans les sports d'endurance du fait que les recherches médicales portent essentiellement sur les performances aérobiques et non sur la musculation (23-24-25-26).

    La Q10 protège les muscles du catabolisme aussi bien musculaire qu'hépatique chez les athlètes de haut niveau du fait d'une atténuation des phénomènes inflammatoires et oxydatifs (27-28-29-30). Ces effets protecteurs expliquent, au moins partiellement, la raison pour laquelle la Q10 accélère la récupération entre deux entraînements ; ce qui constitue une application pratique pour tous les sportifs, y compris dans les disciplines de force comme la musculation (31).

  • Seul ou en synergie avec la carnitine, la Q10 atténue l'immunodépression notée après des efforts très intenses (32-33-34). La Q10 réduit également les phénomènes d'hypertension qui se développent durant des périodes d'entraînement très intensives (35). La Q10, sans doute du fait de son action antioxydante, peut protéger les articulations en réduisant la vitesse de dégradation des cartilages, diminuant ainsi le niveau de douleur (36).

A qui s'adresse le produit ?

  • L’ubiquinol Nutrimuscle s’adresse :

    Aux sportifs pour augmenter les performances sportives ;
    Aux sédentaires pour son action sur la santé cardio-vasculaire.

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