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Vitamine B12

14,50€
  • Forme naturelle et brevetée : Méthylcobalamine
  • Favorise la santé cardio-vasculaire
  • Protège le système nerveux
  • Aide à lutter contre le stress oxydatif
Riche en vitamine B12, sous forme naturelle et biodisponible. En savoir plus
  • vegan
  • +
  • végétarien
  • Gélules
Taille
  • 60 gélules
  • 120 gélules
  • 400 gélules
  • 800 gélules
Date optimale de consommation : 03/2022
14,50€
Quantité
- 1 +

Description

Pourquoi la vitamine B12 Nutrimuscle ?

Nutrimuscle vous propose la vitamine B12 sous sa forme naturelle et biodisponible : la méthylcobalamine. Cette forme de vitamine B12 est directement utilisable par l’organisme et n’a donc pas besoin de passer par plusieurs étapes de transformation pour manifester son efficacité. La méthylcobalamine prise seule possède également une capacité d’absorption bien supérieure par rapport aux autres formes de B12.

Qu’est-ce que la vitamine B12 ?

La vitamine B12 ou cobalamine appartient à la famille des vitamines B connues pour leurs caractéristiques hydrosolubles (solubles dans l’eau). 

Dans l’alimentation, on retrouve généralement la vitamine B12 dans les produits laitiers et les viandes, ce qui explique pourquoi les végétaliens (vegans) et les végétariens sont souvent en situation de carence. Ce déficit en vitamine B12 peut entraîner l’apparition de symptômes graves étant donné que cette vitamine est très importante pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, cette dernière contribue au métabolisme des cellules et des protéines.

Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 pour vous ?

Réduction du stress oxydatif

Un entraînement ou un exercice physique intenses favorise la production de radicaux libres. Ce sont des molécules agressives qui attaquent les cellules et favorisent l’apparition de courbatures après la séance. La vitamine B12 minimise l’action néfaste des radicaux libres en éliminant le monoxyde d’azote impliqué dans le stress oxydatif (1).

Favorisation de la santé cardio-vasculaire

Des niveaux élevés en homocystéine sont associés à des maladies cardiaques ou des troubles cardio-vasculaires. Une supplémentation en vitamine B12 est souvent recommandée pour faire baisser les niveaux d'homocystéine dans l'organisme. (2-3)

En effet, l’une des actions bénéfiques principales de la méthylcobalamine est de recycler l’homocystéine en méthionine (4). Ce mécanisme d’action explique les effets positifs de la vitamine B12 sur la prévention de troubles cardio-vasculaires.

Protection du système nerveux

La vitamine B12 contribue à la fabrication d’un matériau (neurolemme) qui permet de protéger les nerfs (5). La préservation de cette gaine de myéline protectrice des nerfs permet de bénéficier d’effets positifs au long-terme sur le système nerveux , le cerveau ainsi que la moelle épinière. La méthylcobalamine contribue également à la formation de S-adenosyl methionine possédant un rôle important dans la protection des nerfs (4-5).

Composition nutritionnelle de la vitamine B12 Nutrimuscle

Composition nutritionnelle pour 100 g : 

  • Protéines 0 g
  • Lipides 0 g
  • Glucides 0 g
  • Calories 0 kcal
  • BCAA 0 g

Ingrédients

Vitamine E en gélules :

  • Prébiotiques (Inuline Frutafit HD)
  • Vitamine B12 Mecobalactive®
  • Gélule HPMC végétarien et eau



      À propos de la vitamine B12 Nutrimuscle

      Nous avons choisi la vitamine B12 sous la forme naturelle methylcobalamine car celle-ci possède une biodisponibilité supérieure et un pouvoir d’assimilation plus fort (même prise seul).

      Nous avons fait le choix de la vitamine B12 Mecobalactive® du producteur HealthTech BioActives pour sa qualité exceptionnelle et son processus de production breveté.

      Généralement, la production de vitamine B12 méthylcobalamine peut entraîner de la pollution environnementale. Ce n'est pas le cas de notre vitamine B12 produite par HealthTech BioActives, qui n'a pas d'effets nocifs sur l'environnement.

      Composition

      Composition nutritionnelle de la vitamine B12 Nutrimuscle

      1 gélule

      AJR*

      Vitamine B12 Methylcobalamine10mcg1000%
      • 1 gélule contient 10mcg de vitamine B12
      • *AJR : Apports Journaliers Recommandés

      Tout savoir sur les gélules végétariennes transparentes Nutrimuscle

      Afin de ne pas compromettre l'efficacité de ses suppléments en gélules, Nutrimuscle utilise des gélules végétariennes transparentes de qualité pharmaceutique et sans colorant.

      Plus d'information sur notre page relative à notre charte de qualité.

      Conseils d'utilisation

      À qui s’adresse la vitamine B12 Nutrimuscle ?

      La vitamine B12 Nutrimuscle s’adresse : 

      • aux sportifs qui ont des plus grands besoins en vitamines pour préserver leur santé et pour améliorer leurs performances. 
      • aux sédentaires, végétariens, végétaliens (vegans) qui ont besoin d’améliorer leurs apports en vitamine B12.

      Posologie

      Nous recommandons une prise quotidienne d'1 gélule de vitamine B12.

      À quel moment prendre la vitamine B12 Nutrimuscle ?

      Nous vous conseillons de prendre votre gélule de vitamine B12 avec l'un de vos repas de la journée.

      Comment prendre la vitamine B12 Nutrimuscle ?

      Nous recommandons la prise de vitamine B12 avec un repas pour augmenter son assimilation et pour bénéficier des interactions positives avec les autres nutriments.

      Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

      Synergies entre suppléments

      La vitamine B12 agit en synergie avec le Multivitamines, le Multiminéraux, la Vitamine C, la Vitamine D, la Vitamine K2-MK7, la Vitamine E le Zinc, le Sélénium, le Citrate de Magnésium.

      Antagonismes entre suppléments

      L'assimilation de la vitamine B12 est réduite en présence de citrate de potassium et de bicarbonate de potassium.

      Références Scientifiques

      • (1) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
      • (2) Witte, K.K.; Clark, A.L.; Cleland, J.G. Chronic heart failure and micronutrients. J Am Coll Cardiol 2001, 37, 1765-1774.
      • (3) Sicińska E, Brzozowska A, Roszkowski W, Finglas PM. Supplementation with [6S]-5-methyltetrahydrofolate or folic acid equally reduces serum homocysteine concentrations in older adults. Int J Food Sci Nutr. 2018 Feb;69(1):64-73. doi: 10.1080/09637486.2017.1320536. Epub 2017 May 2. PMID: 28460586.
      • (4) Lennarz, W. and Lane, M., 2014. Encyclopedia Of Biological Chemistry. Saint Louis: Elsevier Science.
      • (5) Watson, R., 2017. Nutrition And Functional Foods For Healthy Aging.

      En savoir plus

      Pureté des matières premières garantie

      En tant que consommateurs de nos produits, nous privilégions la traçabilité et la transparence pour nos producteurs et nos compléments.

      Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des vitamines très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : le groupe espagnol HealthTech BioActives, spécialiste des vitamines, produit la vitamine B12 Mecobalactive® Nutrimuscle.

      Différences entre la méthylcobalamine et la cyanocobalamine

      Notre vitamine B12 Mecobalactive® est sous forme de méthylcobalamine car son assimilation est très bonne même sans la présence d'autres vitamines en renfort.

      La vitamine B12 présente dans notre Multivitamines est sous forme de cyanocobalamine, son assimilation est très bonne grâce à la présence d'autres vitamines qui vont rentrer en synergie avec cette dernière. De plus, une fois ingérée cette forme se convertie en méthylcobalamine et en adénosylcobalamine, deux formes actives de la vitamine B12 travaillant ensemble pour améliorer la santé du cerveau et du système nerveux.

      Vous pouvez donc prendre de manière complémentaire la cyanocobalamine (dans notre Multivitamines) et la méthylcobalamine (Vitamine B12 Mecobalactive®) pour bénéficier du spectre élargi des bienfaits de la vitamine B12.

      Bienfaits de la vitamine B12 Nutrimuscle plus en détail

      Réduction du stress oxydatif et amélioration de la récupération

      Comme expliqué précédemment, les radicaux libres sont des molécules qui attaquent les cellules, ce qui peut entraîner l'apparition de dommages musculaires. Une étude récente a mis en évidence le lien entre un effort intense et l’augmentation de la production de radicaux libres (1). Le stress oxydant causé par l’entraînement est alors en partie responsable des courbatures qui apparaissent après l’effort.

      Le monoxyde d'azote appelé aussi oxyde nitrique est un gaz qui entre en jeu dans le phénomène de stress oxydatif. En cas d'excès de monoxyde d'azote, la vitamine B12 forme des liaisons chimiques avec ce dernier. Il en résulte la fabrication d'une autre substance appelée nitrocobalamine qui peut quant à elle être éliminée par l'urine. C'est pourquoi, une supplémentation en vitamine B12 peut permettre de réduire le stress oxydatif (2) et donc d'améliorer la récupération du sportif.

      Favorisation de la santé cardio-vasculaire

      Comme expliqué précédemment, un taux d'homocystéine élevé accroît les risques de développer des problèmes cardiaques ou vasculaires. En effet, plus le taux d'homocystéine est élevé, plus le sang a tendance à coaguler. Cela peut alors favoriser les risques d'apparition de caillots dans le sang pouvant provoquer des accidents cardio-vasculaires.

      La vitamine B12 permet de réguler les niveaux d'homocystéine et de les maintenir à un niveau qui ne présente pas de danger pour la santé.

      Protection du système nerveux

      La vitamine B12 a des effets bénéfiques sur la régénération des nerfs (3). Elle joue également un rôle important dans le développement des fonctions cognitives et cérébrales (4). Enfin, la vitamine B12 permet de restaurer la myéline qui a un rôle protecteur des nerfs.


      Références scientifiques

      • (1) Uchiyama S., et al. Relationship between oxidative stress in muscle tissue and weight-lifting-induced muscle damage. Pflügers Archiv European Journal of Physiology. 2006 April ; 452 (1) 109-116.
      • (2) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
      • (3) Tetsuya Watanabe, Ryuji Kaji, Nobuyuki Oka, William Bara, Jun Kimura, Ultra-high dose methylcobalamin promotes nerve regeneration in experimental acrylamide neuropathy, Journal of the Neurological Sciences, Volume 122, Issue 2, April 1994, Pages 140-143, ISSN 0022-510X, http://dx.doi.org/10.1016/0022-510X(94)90290-9.
      • (4) Hall, C. A. (1990), Function of vitamin B12 in the central nervous system as revealed by congenital defects. Am. J. Hematol., 34: 121–127. doi: 10.1002/ajh.2830340208

      Certificats et études

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