Vitamine B12

La vitamine B12 agit en synergie avec le Multivitamines, le Multiminéraux, la Vitamine C, la Vitamine D, la Vitamine K2-MK7, la Vitamine E le Zinc, le Sélénium, le Citrate de Magnésium.

L'assimilation de la vitamine B12 est réduite en présence de citrate de potassium et de bicarbonate de potassium.

(1) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
(2) Witte, K.K.; Clark, A.L.; Cleland, J.G. Chronic heart failure and micronutrients. J Am Coll Cardiol 2001, 37, 1765-1774.
(3) Sici?ska E, Brzozowska A, Roszkowski W, Finglas PM. Supplementation with [6S]-5-methyltetrahydrofolate or folic acid equally reduces serum homocysteine concentrations in older adults. Int J Food Sci Nutr. 2018 Feb;69(1):64-73. doi: 10.1080/09637486.2017.1320536. Epub 2017 May 2. PMID: 28460586.
(4) Lennarz, W. and Lane, M., 2014. Encyclopedia Of Biological Chemistry. Saint Louis: Elsevier Science.
(5) Watson, R., 2017. Nutrition And Functional Foods For Healthy Aging.

(1) Uchiyama S., et al. Relationship between oxidative stress in muscle tissue and weight-lifting-induced muscle damage. Pflügers Archiv European Journal of Physiology. 2006 April ; 452 (1) 109-116.
(2) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
(3) Tetsuya Watanabe, Ryuji Kaji, Nobuyuki Oka, William Bara, Jun Kimura, Ultra-high dose methylcobalamin promotes nerve regeneration in experimental acrylamide neuropathy, Journal of the Neurological Sciences, Volume 122, Issue 2, April 1994, Pages 140-143, ISSN 0022-510X, http://dx.doi.org/10.1016/0022-510X(94)90290-9.
(4) Hall, C. A. (1990), Function of vitamin B12 in the central nervous system as revealed by congenital defects. Am. J. Hematol., 34: 121–127. doi: 10.1002/ajh.2830340208

En tant que consommateurs de nos produits, nous privilégions la traçabilité et la transparence pour nos producteurs et nos compléments.

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des vitamines très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : le groupe espagnol HealthTech BioActives, spécialiste des vitamines, produit la vitamine B12 Mecobalactive® Nutrimuscle.

Comme expliqué précédemment, les radicaux libres sont des molécules qui attaquent les cellules, ce qui peut entraîner l'apparition de dommages musculaires. Une étude récente a mis en évidence le lien entre un effort intense et l’augmentation de la production de radicaux libres (1). Le stress oxydant causé par l’entraînement est alors en partie responsable des courbatures qui apparaissent après l’effort.

Le monoxyde d'azote appelé aussi oxyde nitrique est un gaz qui entre en jeu dans le phénomène de stress oxydatif. En cas d'excès de monoxyde d'azote, la vitamine B12 forme des liaisons chimiques avec ce dernier. Il en résulte la fabrication d'une autre substance appelée nitrocobalamine qui peut quant à elle être éliminée par l'urine. C'est pourquoi, une supplémentation en vitamine B12 peut permettre de réduire le stress oxydatif (2) et donc d'améliorer la récupération du sportif.

Comme expliqué précédemment, un taux d'homocystéine élevé accroît les risques de développer des problèmes cardiaques ou vasculaires. En effet, plus le taux d'homocystéine est élevé, plus le sang a tendance à coaguler. Cela peut alors favoriser les risques d'apparition de caillots dans le sang pouvant provoquer des accidents cardio-vasculaires.

La vitamine B12 permet de réguler les niveaux d'homocystéine et de les maintenir à un niveau qui ne présente pas de danger pour la santé.

La vitamine B12 a des effets bénéfiques sur la régénération des nerfs (3). Elle joue également un rôle important dans le développement des fonctions cognitives et cérébrales (4). Enfin, la vitamine B12 permet de restaurer la myéline qui a un rôle protecteur des nerfs.



1. La vitamine B12 contribue au bon fonctionnement du système nerveux et au métabolisme énergétique.

2. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l’épuisement.

3. La vitamine B12 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

4. La vitamine B12 contribue à la production normale des globules rouges.

La Vitamine B12 Nutrimuscle s’adresse :

aux sportifs qui ont des plus grands besoins en vitamines pour préserver leur santé et pour améliorer leurs performances.
aux sédentaires, végétariens, végétaliens (vegans) qui ont besoin d’améliorer leurs apports en vitamine B12.

Notre vitamine B12 Mecobalactive® est sous forme de méthylcobalamine car son assimilation est très bonne même sans la présence d'autres vitamines en renfort.

La vitamine B12 présente dans notre Multivitamines est sous forme de cyanocobalamine, son assimilation est très bonne grâce à la présence d'autres vitamines qui vont rentrer en synergie avec cette dernière. De plus, une fois ingérée cette forme se convertie en méthylcobalamine et en adénosylcobalamine, deux formes actives de la vitamine B12 travaillant ensemble pour améliorer la santé du cerveau et du système nerveux.

Vous pouvez donc prendre de manière complémentaire la cyanocobalamine (dans notre Multivitamines) et la méthylcobalamine (Vitamine B12 Mecobalactive®) pour bénéficier du spectre élargi des bienfaits de la vitamine B12.