Attention, si vous avez désactivé les cookies, il vous sera impossible de commander !
Nutrimuscle : Mobile & Tablette

Produits

L-Arginine Base

Complément alimentaire
de la congestion musculaire et de la santé cardiovasculaire.
  • L-Arginine Base

L-ARGININE BASE Nutrimuscle : Acide aminé de la congestion musculaire et de la santé cardiovasculaire. L-Arginine : Contre les troubles de l'érection.

PRIX : 87.50 € La Promo du Mois GRATUITE*

Goût naturel
Disponibilité

NatureEn Stock

Consommation

Nature05/2018

fiche produit détaillée

Qu'est-ce que l'Arginine ?

L'Arginine est un acide aminé semi-essentiel pour les personnes sédentaires. Chez les sportifs, l'Arginine doit être considérée comme un acide aminé essentiel, car l'activité physique en augmente les besoins (1). Référence scientifique :
(1) Hristina K. Novel metabolic roles of L-arginine in body energy metabolism and possible clinical applications. J Nutr Health Aging. 2014;18(2):213-8.


Le corps fabrique quotidiennement une petite quantité d'Arginine à partir de glutamate, de Proline et de Glutamine. Mais ces conversions sont peu efficaces. Elles ne permettent pas de compenser les fortes pertes en Arginine que cause l'effort musculaire régulier.

Pureté garantie des matières premières

Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit.

La L-Arginine Base est une forme d'Arginine pure. Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que de la L-Arginine de très haut de gamme dont la qualité est garantie par le leader japonais en biotechnologie pharmaceutique, BioKyowa Inc. BioKyowa Inc certifié HACCP et ISO9001 est spécialisé dans la production d'acides aminés purs depuis plus de 30 ans.

En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Cette qualité est essentielle pour les acides aminés comme la L-ARGININE BASE Nutrimuscle que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

PAS DE L-ARGININE DE CHINE NI D’EUROPE DE L’EST
CHEZ NUTRIMUSCLE !

Combien y a t'il de L-Arginine dans mon Arginine ?

L'Arginine est généralement commercialisée sous 2 formes :
1 - La L-Arginine qui est la forme la plus pure
2 - Le chlorhydrate d'arginine qui résulte de la combinaison d'acide chlorhydrique + de la L-Arginine.

Donc, quand vous utilisez 1 gramme de Chlorhydrate d'Arginine, il n'y a pas vraiment 1 gramme de L-Arginine dedans car 20% de votre supplément est composée d'acide chlorhydrique.

La L-Arginine pure, celle utilisée pour la L-ARGININE BASE Nutrimuscle, est composée à 100% d'arginine ce qui permet ainsi de prendre des doses plus élevées d'Arginine afin d'accompagner l'anabolisme musculaire.

Au contraire, l'acide chlorhydrique ne possède pas de fonction anabolique et ne présente aucun bénéfice santé. Le Chlorhydrate d'Arginine constitue un mauvais investissement pour son budget suppléments.

Pas de manipulation chimique ni génétique

Contrairement à de nombreuses Arginines low cost qui sont fabriquées à partir de cheveux humains, la L-ARGININE BASE Nutrimuscle ne contient aucune substance animale ou humaine.

La L-ARGININE BASE Nutrimuscle est produite grâce à un processus de fermentation breveté à partir de sucre végétal. Grâce à des techniques de purification exclusives, la pureté de la L-ARGININE BASE Nutrimuscle atteint les 99,5% ce qui est au-dessus du standard moyen pharmaceutique requis de 98%. Les 0,5% restant sont d'autres acides aminés.

Si beaucoup d'Arginines bon marché viennent de Chine, ce n'est pas le cas de la L-ARGININE BASE Nutrimuscle. Notre L-Arginine est fabriquée dans une usine pharmaceutique ultra-moderne certifiée HACCP et ISO9001 aux États-Unis.

La L-ARGININE BASE Nutrimuscle n'est pas élaborée à partir d'OGM. Elle est fabriquée sans faire intervenir de substance OGM.

La L-ARGININE BASE Nutrimuscle ne contient pas d'allergène tels que des extraits de gluten, de soja, de cacahuète, fruits de mer, ...

La L-ARGININE BASE convient-elle à un régime végétarien ?

Oui, la L-ARGININE BASE convient aux végétariens.

Informations consommateurs

L-Arginine Base Nutrimuscle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.

L-Arginine Base Nutrimuscle est à conserver au sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et garder hors de portée des jeunes enfants.

Références scientifiques

(1) Hristina K. Novel metabolic roles of L-arginine in body energy metabolism and possible clinical applications. J Nutr Health Aging. 2014;18(2):213-8.

L-ARGININE BASE Nutrimuscle :
Congestion musculaire et santé cardiovasculaire

Le sport augmente les besoins en Arginine

Chez des athlètes d'endurance, une baisse de 21% du niveau d'Arginine est observée après un parcours intense (1). Référence scientifique :
(1) Medelli J. Variation in plasma amino acid concentrations during a cycling competition. J Sports Med Phys Fitness. 2003 Jun;43(2):236-42.
Chez des sportifs de force, une séance de musculation de 90 minutes diminue la concentration d'Arginine de 15% (2). Référence scientifique :
(2) Pitkänen H. Serum amino acid responses to three different exercise sessions in male power athletes. J Sports Med Phys Fitness. 2002 Dec;42(4):472-80.
Chez les mêmes sujets, cinq semaines d'entraînement intense en force induisent une réduction de 19% du niveau d'Arginine (3). Référence scientifique :
(3) Pitkänen H. Effects of training on the exercise-induced changes in serum amino acids and hormones. J Strength Cond Res. 2002 Aug;16(3):390-8.


L'une des raisons pour laquelle l'effort consomme de l'Arginine, c'est parce qu'il force le corps à produire plus de NO (voir plus bas) ce qui gaspille mécaniquement de l'Arginine et oblige le corps à puiser dans ses faibles réserves (4 - 5). Référence scientifique :
(4) Bohdanovs'ka NV.[Nitric oxide synthesis during different stages of competition period in well-trained athletes]. Fiziol Zh. 2011;57(4):82-9.(e) Álvares TS. L-Arginine as a potential ergogenic aid in healthy subjects. Sports Med. 2011 Mar 1;41(3):233-48.
(5) Bohdanovs'ka NV. [Nitric oxide synthesis during long-term adaptation to intensive muscular work in female sportsmen]. Fiziol Zh. 2009;55(3):94-9.


D'autre part, une activité physique augmente l'activité d'une enzyme, l'arginase qui possède plusieurs actions anti-Arginine et anti-NO (6). Référence scientifique :
(6) Sureda A. Blood cell NO synthesis in response to exercise. Nitric Oxide. 2006 Aug;15(1):5-12.


L'arginase est chargée de détruire l'Arginine ce qui empêche l'arrivée de l'Arginine que nous absorbons (sous forme d'aliments ou de suppléments) dans le sang. Elle bloque également la transformation de l'Arginine en NO du fait de sa présence vasculaire. Ce faisant, la production de monoxyde d'azote est affaiblie par manque de matière première.

La combinaison de ces phénomènes négatifs explique pourquoi le surentraînement est associé à une baisse du niveau d'Arginine dans le sang. En retour, un épuisement de la production de NO est mesuré chez les sportifs en période d'entraînement intense (7). Référence scientifique :
(7) Bohdanovs'ka NV. [Characteristics of arginine metabolism and nitric oxide synthesis in young people during adaptation to physical load in training and competition periods]. Fiziol Zh. 2011;57(1):45-54.
C'est pour cela que lorsque le surentraînement s'installe, on congestionne de moins en moins bien.

Nécessité d'une supplémentation

Même en cas de déficit d'Arginine du fait d'un apport trop faible, le corps est incapable d'accélérer sa propre vitesse de synthèse afin de compenser des besoins grandissants.

La whey apporte peu d'Arginine. La caséine est un peu plus riche en Arginine, mais guère plus. L'Arginine n'est pas très présente non plus dans l'alimentation.

Une supplémentation spécifique est donc recommandée aux sportifs (8). Référence scientifique :
(8) Campbell BI. The ergogenic potential of arginine. J Int Soc Sports Nutr. 2004 Dec 31;1(2):35-8.

Mécanismes d'action de l'Arginine

L'action positive de l'Arginine a longtemps été attribuée à sa seule capacité d'accroître la sécrétion d'hormone de croissance (GH), une hormone qui favorise la prise de muscle et la perte de graisse (9). Référence scientifique :
(9) Wideman L. Synergy of L-arginine and GHRP-2 stimulation of growth hormone in men and women: modulation by exercise. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2000 Oct;279(4):R1467-77.


La sécrétion d'hormone de croissance est régulée par deux hormones :
1 - La GH-RH (pour GH-Releasing hormone) qui stimule la sécrétion de GH.
2 - La somatostatine qui inhibe la sécrétion de GH.
L'Arginine abaisse le niveau de somatostatine ce qui permet d'accroître la sécrétion de GH (10). Référence scientifique :
(10) Wideman L. Synergy of L-arginine and growth hormone (GH)-releasing peptide-2 on GH release: influence of gender. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2000 Oct;279(4):R1455-66.


Aujourd'hui, trois autres mécanismes s'ajoutent à l’augmentation du niveau de GH pour expliquer les bénéfices de la supplémentation en Arginine chez le sportif :
1 - L'augmentation du niveau de monoxyde d'azote (NO)
2 - L'accroissement de synthèse de Créatine
3 - L'élimination de déchets métaboliques vecteurs de fatigue L'Arginine augmente la synthèse de NO ou monoxyde d'azote

Le monoxyde d'azote est un gaz désigné par l'acronyme NO pour Nitric Oxide en anglais. Notez bien qu'il ne s'agit pas d'une hormone, mais d'un gaz qui se comporte, sur de nombreux plans, comme une hormone. Le NO est fabriqué et détruit localement en quelques secondes par les cellules qui ont besoin de lui. L'appellation scientifique de cette famille de molécule est gazo-transmetteur !

Le NO favorise l'anabolisme musculaire aussi bien par une action directe sur les cellules musculaires qu'une action indirecte en favorisant la prolifération des cellules satellites (cellules souches des nouvelles fibres musculaires) (11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19). Référence scientifique :
(11) Long JH. Arginine supplementation induces myoblast fusion via augmentation of nitric oxide production. J Muscle Res Cell Motil. 2006;27(8):577-84.
(12) Sellman JE. In vivo inhibition of nitric oxide synthase impairs upregulation of contractile protein mRNA in overloaded plantaris muscle. J Appl Physiol (1985). 2006 Jan;100(1):258-65.
(13) Smith LW. Involvement of nitric oxide synthase in skeletal muscle adaptation to chronic overload. J Appl Physiol (1985). 2002 May;92(5):2005-11.
(14) Steensberg A. Nitric oxide production is a proximal signaling event controlling exercise-induced mRNA expression in human skeletal muscle. FASEB J. 2007 Sep;21(11):2683-94.
(15) Tatsumi R. Satellite cell activation in stretched skeletal muscle and the role of nitric oxide and hepatocyte growth factor. Am J Physiol Cell Physiol. 2006 Jun;290(6):C1487-94.
(16) Rovere-Querini P. Nitric oxide and muscle repair: multiple actions converging on therapeutic efficacy. Eur J Pharmacol. 2014 May 5;730:181-5.
(17) Buono R. Nitric oxide sustains long-term skeletal muscle regeneration by regulating fate of satellite cells via signaling pathways requiring Vangl2 and cyclic GMP. Stem Cells. 2012 Feb;30(2):197-209.
(18) Gordon SE. Basal, but not overload-induced, myonuclear addition is attenuated by NG-nitro-L-arginine methyl ester (L-NAME) administration. Can J Physiol Pharmacol. 2007 Jun;85(6):646-51.
(19) Long JH. Arginine supplementation induces myoblast fusion via augmentation of nitric oxide production. J Muscle Res Cell Motil. 2006;27(8):577-84.


En tant que précurseur direct du monoxyde d'azote, l'Arginine est le principal booster naturel de la sécrétion de NO. La supplémentation en Arginine permet d'optimiser l'anabolisme sans passer par la testostérone, une hormone dont les niveaux sont difficiles à élever. Au contraire, la fabrication de NO est relativement facile à augmenter. Il a été démontré depuis fort longtemps que la prise orale de L-Arginine provoque une élévation de la production cellulaire de NO (20). Référence scientifique :
(20) Kharitonov SA. L-arginine increases exhaled nitric oxide in normal human subjects. Clin Sci (Lond). 1995 Feb;88(2):135-9.


L'action la plus connue du NO consiste à relaxer les muscles lisses qui enserrent les artères et les vaisseaux sanguins. Cette relaxation facilite la circulation au niveau des muscles ce qui génère leur oxygénation et leur congestion.

C'est par ce même mécanisme que le NO favorise l'érection masculine ainsi que féminine (au niveau du clitoris) (voir plus bas).

La carnitine peut être couplée avec l'Arginine afin de produire encore plus de NO pour mieux oxygéner et irriguer les muscles (21). Référence scientifique :
(21) Atalay Guzel N. Effects of acute L-carnitine supplementation on nitric oxide production and oxidative stress after exhaustive exercise in young soccer players. J Sports Med Phys Fitness. 2015 Jan-Feb;55(1-2):9-15.
L'Arginine accroît la synthèse de Créatine

En tant que précurseur de la Créatine, l'Arginine va augmenter les capacités de synthèse naturelle de Créatine, ce qui va accroître la force, la masse musculaire et la récupération.

Afin d'optimiser l'augmentation de Créatine musculaire, il est recommandé de coupler l'Arginine avec de la Glycine qui est le second précurseur naturel de Créatine. En utilisant la L-ARGININE BASE + la Glycine il est possible de tirer tous les avantages de la Créatine sans pour autant avoir à prendre directement de la Créatine (22 - 23). Référence scientifique :
(22) Valayannopoulos V. Treatment by oral creatine, L-arginine and L-glycine in six severely affected patients with creatine transporter defect. J Inherit Metab Dis. 2012 Jan;35(1):151-7.
(23) Leuzzi V. Arginine and glycine stimulate creatine synthesis in creatine transporter 1-deficient lymphoblasts. Anal Biochem. 2008 Apr 1;375(1):153-5.


Par contre, du fait de ce même mécanisme de précurseurs, les besoins en Arginine des sportifs sont d'autant plus importants que vous n'utilisez pas de Créatine (24). Référence scientifique :
(24) Brosnan JT. The metabolic burden of creatine synthesis. Amino Acids. 2011 May;40(5):1325-31.
L'Arginine recycle les déchets métaboliques

L'Arginine agit également comme anti-fatigue en accélérant l'évacuation de déchets métaboliques, comme l'ammoniac, produits en surabondance lors d'un effort (8 - 25 - 26). Référence scientifique :
(8) Campbell BI. The ergogenic potential of arginine. J Int Soc Sports Nutr. 2004 Dec 31;1(2):35-8.
(25) Gonçalves LC. A sportomics strategy to analyze the ability of arginine to modulate both ammonia and lymphocyte levels in blood after high-intensity exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Jun 26;9(1):30.
(26) Schaefer A. L-arginine reduces exercise-induced increase in plasma lactate and ammonia. Int J Sports Med. 2002 Aug;23(6):403-7.
Une fois dans le sang, l'ammoniac peut facilement entrer dans le cerveau où il exacerbe le sentiment d’épuisement.

C'est lors de l'utilisation de l'ATP comme énergie que le catabolisme de cette molécule engendre la production d'ammoniac.

Au contraire, l'Arginine recycle les déchets métaboliques pour qu'ils synthétisent de l'ATP au lieu de former de l’ammoniac. L'Arginine divise par deux la hausse d'ammoniac lors d'un effort. C'est ainsi que la prise d'Arginine se traduit par une augmentation de l'endurance ainsi que la force-endurance (27 - 28 - 29 - 30). Référence scientifique :
(27) Camic CL. The effects of 4 weeks of an arginine-based supplement on the gas exchange threshold and peak oxygen uptake. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun;35(3):286-93.
(28) Camic CL. Effects of arginine-based supplements on the physical working capacity at the fatigue threshold. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1306-12.
(29) Yavuz HU. Pre-exercise arginine supplementation increases time to exhaustion in elite male wrestlers. Biol Sport. 2014 Aug;31(3):187-91.
(30) Bailey SJ. Acute L-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance. J Appl Physiol (1985). 2010 Nov;109(5):1394-403.

L'Arginine contre les troubles de l'érection et les maladies cardio-vasculaires

Bien que les troubles de l'érection aient des origines très diverses, il existe une corrélation forte entre maladies cardio-vasculaires et difficultés érectiles (31). Référence scientifique :
(31) Wierzbicki AS. Asymmetric dimethyl arginine levels correlate with cardiovascular risk factors in patients with erectile dysfunction. Atherosclerosis. 2006 Apr;185(2):421-5.


Cette corrélation s'explique en partie par une surproduction de diméthylarginine asymétrique (ADMA). L'ADMA est un acide aminé que le corps produit naturellement en quantité faible, mais, dont la synthèse s'élève avec l’âge. La fabrication de NO devient de moins en moins abondante ce qui pose des problèmes de circulation sanguine et donc d'érection.

L'ADMA engendre des effets délétères par un double mécanisme :
1 - Blocage du transport de l'Arginine vers les enzymes qui la transforment en NO.
2 - Inhibition de l'activité de ces enzymes.

Un moyen simple de réduire la production des dérivés asymétriques de l'Arginine est justement de prendre de l'Arginine (31 - 32). Référence scientifique :
(31) Wierzbicki AS. Asymmetric dimethyl arginine levels correlate with cardiovascular risk factors in patients with erectile dysfunction. Atherosclerosis. 2006 Apr;185(2):421-5.
(32) Calabrò RS. L-Arginine and vascular diseases: lights and pitfalls! Acta Biomed. 2014 Dec 17;85(3):222-8.
Cette inhibition explique, en partie, pourquoi la prise d'Arginine augmente la production de NO, facilite la circulation sanguine et l'érection (33 - 34). Référence scientifique :
(33) Lerman A. Long-term L-arginine supplementation improves small-vessel coronary endothelial function in humans. Circulation. 1998 Jun 2;97(21):2123-8.
(34) Mathers MJ. [Metabolism of nitric oxide (NO) and arginine: significance for male health]. Aktuelle Urol. 2009 Aug;40(4):235-41.
Pour information, c'est en empêchant la destruction du NO, que le Viagra produit les effets qui l'ont rendu si célèbre.

Chez des hommes ayant des problèmes d'érection, la prise quotidienne de 5g de L-Arginine durant 6 semaines améliore significatives les fonctions sexuelles chez 31% des utilisateurs (35). Référence scientifique :
(35) Chen, W. Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor l-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study. BJU International 1999 83: 269–273.
Ce sont les personnes sécrétant le moins de NO au début de l'étude qui ont obtenu les meilleurs résultats grâce à un doublement de leur production.

Les études scientifiques ont aussi révélé qu'une inhibition de la sécrétion de NO diminuait le temps nécessaire afin d'obtenir une éjaculation. Une sous-production de NO pourrait partiellement expliquer des éjaculations trop précoces. A contrario, les boosters de NO comme la L-Arginine aident à retarder l'éjaculation.

Arginine, NO, santé et longévité

De nombreuses pathologies s'expliquent en partie par une baisse de production de NO. Par exemple, l'obésité ou le diabète causent des dysfonctionnements dans la production de NO qui s'affaiblit. En contrepartie, ces déficits de NO aggravent ces pathologies.

D’ailleurs chez les animaux, ce sont ceux qui arrivent à maintenir une production forte de NO qui vivent plus longtemps que leurs congénères qui n'y arrivent pas (36). Référence scientifique :
(36) Valerio A. Nitric oxide, interorganelle communication, and energy flow: a novel route to slow aging. Front. Cell Dev. Biol. 2015 06 February |
Les études génétiques humaines décrivent cette même tendance chez les centenaires à produire plus de NO que les personnes n'ayant pas eu la chance d'atteindre cet âge si avancé (37). Référence scientifique :
(37) Puca A A. Endothelial nitric oxide synthase, vascular integrity and human exceptional longevity. Immun. Ageing 2012.9:26.


La clé de l'anti-vieillissement repose sur le bon fonctionnement des mitochondries qui alimentent nos cellules en énergie. Plus notre corps vieillit moins nos mitochondries sont nombreuses et moins elles fonctionnent bien. Notre corps fatigue et s'use !

Le NO est l'un des éléments nécessaires à la biogenèse et à la bioénergie des mitochondries et des cellules souches (38). Référence scientifique :
(38) El-Hattab AW. Citrulline and arginine utility in treating nitric oxide deficiency in mitochondrial disorders. Mol Genet Metab. 2012 Nov;107(3):247-52.
De plus, une production trop faible de NO n'est pas souhaitable pour la santé puisque ce gaz facilite le travail du cœur en élargissant les vaisseaux sanguins.

Ceci explique les propriétés bénéfiques de l'Arginine chez les personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires. L'Arginine, par l'intermédiaire du NO permet ainsi de mieux contrôler sa pression sanguine, un autre facteur de longévité (39). Référence scientifique :
(39) Dong JY. Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Am Heart J. 2011 Dec;162(6):959-65.

L'Arginine soutient le système immunitaire du sportif

L'Arginine, tout comme la Glutamine sont deux acides aminés très importants pour le maintien de l'activité immunitaire humaine, particulièrement chez le sportif (40 - 41 - 42). Référence scientifique :
(40) Field CJ. Glutamine and arginine: immunonutrients for improved health. Med Sci Sports Exerc. 2000 Jul;32(7 Suppl):S377-88.
(41) Field CJ. Glutamine and arginine: immunonutrients for improved health. Med Sci Sports Exerc. 2000 Jul;32(7 Suppl):S377-88.
(42) Cruzat VF. Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2014 Dec 14;11(1):61.
En cas d'infection, les besoins en Arginine s'accroissent.

L'Arginine, par sa capacité à augmenter la sécrétion de monoxyde d'azote (dont beaucoup de cellules immunitaires se servent pour détruire les agents pathogènes) est un supplément intéressant contre les infections.

Synergie Arginine - Citrulline

Afin d'optimiser les bénéfices de la prise d'Arginine, il faut diminuer l'activité de l'arginase, l'autre enzyme chargée de détruire notre Arginine.

La meilleure façon de lutter contre l'arginase est de prendre de la Citrulline. C'est ainsi que se crée une synergie entre ces deux acides aminés pour faciliter la congestion et l'érection (38). Référence scientifique :
(38) El-Hattab AW. Citrulline and arginine utility in treating nitric oxide deficiency in mitochondrial disorders. Mol Genet Metab. 2012 Nov;107(3):247-52.

Synergie Arginine - BCAA

Les recherches montrent que la Leucine tend à inhiber, indirectement, la fabrication de NO (43 - 44 - 45). Référence scientifique :
(43) Yang Y. l-Leucine and NO-mediated cardiovascular function. Amino Acids March 2015 47(3) : 435-447.
(44) Yang Y. L-Leucine Inhibits Nitric Oxide Synthesis in Endothelial Cells. The FASEB Journal. 2013;27:1127.3
(45) Mels CM. The link between vascular deterioration and branched chain amino acids in a population with high glycated haemoglobin: the SABPA study. Amino Acids. 2013 Dec;45(6):1405-13.
En effet, la Leucine stimule l'activité d'une enzyme appelée glutamine:fructose-6-phosphate aminotransférase ou GFAT. L'une des principales actions de GFAT consiste à empêcher les cellules de fabriquer du NO. Elle fait donc partie des mécanismes de rétrocontrôle du niveau de NO cellulaire.

Afin d'améliorer la congestion musculaire tout en bénéficiant des effets anaboliques et stimulants des BCAA, il semble judicieux de combiner la prise de BCAA avec de la L-Arginine. Cette combinaison, utilisée avant et pendant l'entraînement contrecarre l’effet inhibiteur de la leucine sur la production de NO (46). Référence scientifique :
(46) Hsu MC. Effects of BCAA, arginine and carbohydrate combined drink on post-exercise biochemical response and psychological condition. Chin J Physiol. 2011 Apr 30;54(2):71-8.


Cette synergie explique les bénéfices notés sur la performance du fait de la prise des BCAA + la L-Arginine (47 - 48). Référence scientifique :
(47) Ohtani M. Amino acid mixture improves training efficiency in athletes. J Nutr. 2006 Feb;136(2):538S-543S.
(48) Ohtani M. Amino acid supplementation affects hematological and biochemical parameters in elite rugby players. Biosci Biotechnol Biochem. 2001 Sep;65(9):1970-6.


De même, la prise de 2g de BCAA + 500mg de L-ARGININE BASE avant l'entraînement réduit le catabolisme musculaire (49). Référence scientifique :
(49) Matsumoto K. Branched-chain amino acids and arginine supplementation attenuates skeletal muscle proteolysis induced by moderate exercise in young individuals. Int J Sports Med. 2007 Jun;28(6):531-8.

Références scientifiques

(1) Medelli J. Variation in plasma amino acid concentrations during a cycling competition. J Sports Med Phys Fitness. 2003 Jun;43(2):236-42.
(2) Pitkänen H. Serum amino acid responses to three different exercise sessions in male power athletes. J Sports Med Phys Fitness. 2002 Dec;42(4):472-80.
(3) Pitkänen H. Effects of training on the exercise-induced changes in serum amino acids and hormones. J Strength Cond Res. 2002 Aug;16(3):390-8.
(4) Bohdanovs'ka NV.[Nitric oxide synthesis during different stages of competition period in well-trained athletes]. Fiziol Zh. 2011;57(4):82-9.(e) Álvares TS. L-Arginine as a potential ergogenic aid in healthy subjects. Sports Med. 2011 Mar 1;41(3):233-48.
(5) Bohdanovs'ka NV. [Nitric oxide synthesis during long-term adaptation to intensive muscular work in female sportsmen]. Fiziol Zh. 2009;55(3):94-9.
(6) Sureda A. Blood cell NO synthesis in response to exercise. Nitric Oxide. 2006 Aug;15(1):5-12.
(7) Bohdanovs'ka NV. [Characteristics of arginine metabolism and nitric oxide synthesis in young people during adaptation to physical load in training and competition periods]. Fiziol Zh. 2011;57(1):45-54.
(8) Campbell BI. The ergogenic potential of arginine. J Int Soc Sports Nutr. 2004 Dec 31;1(2):35-8.
(9) Wideman L. Synergy of L-arginine and GHRP-2 stimulation of growth hormone in men and women: modulation by exercise. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2000 Oct;279(4):R1467-77.
(10) Wideman L. Synergy of L-arginine and growth hormone (GH)-releasing peptide-2 on GH release: influence of gender. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2000 Oct;279(4):R1455-66.
(11) Long JH. Arginine supplementation induces myoblast fusion via augmentation of nitric oxide production. J Muscle Res Cell Motil. 2006;27(8):577-84.
(12) Sellman JE. In vivo inhibition of nitric oxide synthase impairs upregulation of contractile protein mRNA in overloaded plantaris muscle. J Appl Physiol (1985). 2006 Jan;100(1):258-65.
(13) Smith LW. Involvement of nitric oxide synthase in skeletal muscle adaptation to chronic overload. J Appl Physiol (1985). 2002 May;92(5):2005-11.
(14) Steensberg A. Nitric oxide production is a proximal signaling event controlling exercise-induced mRNA expression in human skeletal muscle. FASEB J. 2007 Sep;21(11):2683-94.
(15) Tatsumi R. Satellite cell activation in stretched skeletal muscle and the role of nitric oxide and hepatocyte growth factor. Am J Physiol Cell Physiol. 2006 Jun;290(6):C1487-94.
(16) Rovere-Querini P. Nitric oxide and muscle repair: multiple actions converging on therapeutic efficacy. Eur J Pharmacol. 2014 May 5;730:181-5.
(17) Buono R. Nitric oxide sustains long-term skeletal muscle regeneration by regulating fate of satellite cells via signaling pathways requiring Vangl2 and cyclic GMP. Stem Cells. 2012 Feb;30(2):197-209.
(18) Gordon SE. Basal, but not overload-induced, myonuclear addition is attenuated by NG-nitro-L-arginine methyl ester (L-NAME) administration. Can J Physiol Pharmacol. 2007 Jun;85(6):646-51.
(19) Long JH. Arginine supplementation induces myoblast fusion via augmentation of nitric oxide production. J Muscle Res Cell Motil. 2006;27(8):577-84.
(20) Kharitonov SA. L-arginine increases exhaled nitric oxide in normal human subjects. Clin Sci (Lond). 1995 Feb;88(2):135-9.
(21) Atalay Guzel N. Effects of acute L-carnitine supplementation on nitric oxide production and oxidative stress after exhaustive exercise in young soccer players. J Sports Med Phys Fitness. 2015 Jan-Feb;55(1-2):9-15.
(22) Valayannopoulos V. Treatment by oral creatine, L-arginine and L-glycine in six severely affected patients with creatine transporter defect. J Inherit Metab Dis. 2012 Jan;35(1):151-7.
(23) Leuzzi V. Arginine and glycine stimulate creatine synthesis in creatine transporter 1-deficient lymphoblasts. Anal Biochem. 2008 Apr 1;375(1):153-5.
(24) Brosnan JT. The metabolic burden of creatine synthesis. Amino Acids. 2011 May;40(5):1325-31.
(25) Gonçalves LC. A sportomics strategy to analyze the ability of arginine to modulate both ammonia and lymphocyte levels in blood after high-intensity exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Jun 26;9(1):30.
(26) Schaefer A. L-arginine reduces exercise-induced increase in plasma lactate and ammonia. Int J Sports Med. 2002 Aug;23(6):403-7.
(27) Camic CL. The effects of 4 weeks of an arginine-based supplement on the gas exchange threshold and peak oxygen uptake. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun;35(3):286-93.
(28) Camic CL. Effects of arginine-based supplements on the physical working capacity at the fatigue threshold. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1306-12.
(29) Yavuz HU. Pre-exercise arginine supplementation increases time to exhaustion in elite male wrestlers. Biol Sport. 2014 Aug;31(3):187-91.
(30) Bailey SJ. Acute L-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance. J Appl Physiol (1985). 2010 Nov;109(5):1394-403.
(31) Wierzbicki AS. Asymmetric dimethyl arginine levels correlate with cardiovascular risk factors in patients with erectile dysfunction. Atherosclerosis. 2006 Apr;185(2):421-5.
(32) Calabrò RS. L-Arginine and vascular diseases: lights and pitfalls! Acta Biomed. 2014 Dec 17;85(3):222-8.
(33) Lerman A. Long-term L-arginine supplementation improves small-vessel coronary endothelial function in humans. Circulation. 1998 Jun 2;97(21):2123-8.
(34) Mathers MJ. [Metabolism of nitric oxide (NO) and arginine: significance for male health]. Aktuelle Urol. 2009 Aug;40(4):235-41.
(35) Chen, W. Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor l-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study. BJU International 1999 83: 269–273.
(36) Valerio A. Nitric oxide, interorganelle communication, and energy flow: a novel route to slow aging. Front. Cell Dev. Biol. 2015 06 February |
(37) Puca A A. Endothelial nitric oxide synthase, vascular integrity and human exceptional longevity. Immun. Ageing 2012.9:26.
(38) El-Hattab AW. Citrulline and arginine utility in treating nitric oxide deficiency in mitochondrial disorders. Mol Genet Metab. 2012 Nov;107(3):247-52.
(39) Dong JY. Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Am Heart J. 2011 Dec;162(6):959-65.
(40) Field CJ. Glutamine and arginine: immunonutrients for improved health. Med Sci Sports Exerc. 2000 Jul;32(7 Suppl):S377-88.
(41) Field CJ. Glutamine and arginine: immunonutrients for improved health. Med Sci Sports Exerc. 2000 Jul;32(7 Suppl):S377-88.
(42) Cruzat VF. Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2014 Dec 14;11(1):61.
(43) Yang Y. l-Leucine and NO-mediated cardiovascular function. Amino Acids March 2015 47(3) : 435-447.
(44) Yang Y. L-Leucine Inhibits Nitric Oxide Synthesis in Endothelial Cells. The FASEB Journal. 2013;27:1127.3
(45) Mels CM. The link between vascular deterioration and branched chain amino acids in a population with high glycated haemoglobin: the SABPA study. Amino Acids. 2013 Dec;45(6):1405-13.
(46) Hsu MC. Effects of BCAA, arginine and carbohydrate combined drink on post-exercise biochemical response and psychological condition. Chin J Physiol. 2011 Apr 30;54(2):71-8.
(47) Ohtani M. Amino acid mixture improves training efficiency in athletes. J Nutr. 2006 Feb;136(2):538S-543S.
(48) Ohtani M. Amino acid supplementation affects hematological and biochemical parameters in elite rugby players. Biosci Biotechnol Biochem. 2001 Sep;65(9):1970-6.
(49) Matsumoto K. Branched-chain amino acids and arginine supplementation attenuates skeletal muscle proteolysis induced by moderate exercise in young individuals. Int J Sports Med. 2007 Jun;28(6):531-8.

COMPOSITION NUTRITIONNELLE

6 gélules 100 g
Protides 3,18 g100 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 0 g0 g
Valeur 16,2 kcal510 kcal
Énergétique 67,8 kj2132 kj
6 gélules contiennent 3,18 g de L-ARGININE BASE.

Ingrédients L-ARGININE BASE Nutrimuscle
L-Arginine Base, gélule transparente (gélatine de bœuf).

PAS DE GÉLULES DE CHINE NI D’EUROPE DE L’EST
CHEZ NUTRIMUSCLE !

Gros plan sur les gélules transparentes Nutrimuscle

Afin de ne pas compromettre l'efficacité de ses suppléments en gélules, Nutrimuscle n'utilise que des gélules de qualité pharmaceutique et sans colorant. Ces dernières sont composées à 100% de gélatine d'origine bovine (plus coûteuse) contrairement à la gélatine classique, issue de porc.

Les gélules transparentes Nutrimuscle sont fabriquées dans le respect des directives cGMP en France et en Belgique par le leader du secteur, Capsugel© certifiée HACCP et ISO9001. Nos gélules ne viennent donc pas d'un obscur producteur de Chine ou des pays de l'Est, n'offrant aucune garantie sanitaire.

Comme le confirme le certificat d’analyses, les gélules Capsugel© sont rigoureusement testées afin de garantir l'absence de métaux lourds, bactéries et autres substances toxiques ainsi que l'encéphalopathie spongiforme bovine (ESB). Une fois dans l'estomac, elles sont conçues pour se désintégrer en moins de 15 minutes.

Les gélules transparentes Nutrimuscle ne contiennent aucune substance irradiée et ne renferment aucun produit conservateur, ni colorant.

Les gélules Nutrimuscle respectent les convictions religieuses de chacun

Chez Nutrimuscle, nous sommes convaincus que les convictions religieuses ne doivent pas constituer un frein à la progression en empêchant de se supplémenter en gélules.

Ainsi, les gélules Nutrimuscle possèdent la double certification :
HALAL et KASHER.

Pharmacocinétique de la L-ARGININE

L'élévation du NO est maximale 2 heures après la prise d'Arginine.

Si l'on désire obtenir une action plus rapide, il faut prendre la L-ARGININE BASE Nutrimuscle à jeun. Mais dans ce cas, le risque de troubles digestifs augmente.

Caféine et Arginine

Si vous prenez des doses élevées de caféine, la prise de L-ARGININE BASE Nutrimuscle 1h avant minimisera le risque de palpitations cardiaques, car la caféine pure accélère le rythme cardiaque tout en provoquant une vasoconstriction des vaisseaux ce qui entrave la circulation sanguine. Il en résulte une aberration cardiaque qui explique la survenue des palpitations. La L-ARGININE BASE Nutrimuscle agira en prévenant la vasoconstriction des vaisseaux.

En tant que booster, l'idéal est plutôt de combiner le Natural Bio Booster et la L-ARGININE BASE Nutrimuscle, car ils sont tous les deux vasodilatateurs, ce qui facilite le travail cardiaque. Le cœur n'a pas à pomper aussi fort lorsque les vaisseaux sanguins sont dilatés que lorsqu'ils sont contractés et donc plus étroits.

Si certaines personnes répondent rapidement aux effets vasodilatateurs de l'Arginine, ce n'est pas le cas de tout le monde. Il faut plusieurs semaines d'utilisation d'Arginine pour déterminer l'efficacité réelle de cet acide aminé pour vous.

Comment prendre la L-ARGININE BASE Nutrimuscle ?

Il existe 2 stratégies d'utilisation. Soit :
1 - Prendre la L-ARGININE BASE Nutrimuscle de façon ponctuelle uniquement les jours d'entraînement de vos points faibles.
2 - Faire des cures de L-ARGININE BASE Nutrimuscle afin de rester en forme sur une plus longue période avant chaque entraînement.

Lorsque vous sentez que la congestion diminue, prenez deux à quatre semaines d'arrêt avant de reprendre de la L-ARGININE BASE Nutrimuscle. Il est évident que moins vous prenez souvent la L-ARGININE BASE Nutrimuscle plus ses bénéfices en terme de congestion vont durer avant de marquer le pas. C'est pour cette raison que nous la déconseillons les jours de repos.

Les études recommandent entre 2 et 6g d'Arginine par jour. La dose maximale de L-Arginine se situe autour de 9g ; au-delà, les risques de troubles digestifs augmentent fortement (voir plus bas).

Existe-t-il des effets secondaires ?

L'Arginine peut induire des problèmes digestifs. En effet, malgré son appartenance aux acides aminés, l'Arginine n'est pas acide. Au contraire, elle est très basique (pH très haut de 10 à 12). Par comparaison, c'est beaucoup plus basique que le bicarbonate (d'où une odeur assez similaire).

Il faut que le système digestif s'habitue à l'arrivée d'un aliment aussi basique. Il est prudent de commencer bas (1 gélule) et d'augmenter graduellement le dosage. Ce n'est pas tant l'Arginine qui peut causer des problèmes digestifs, mais son pH très élevé. Nous conseillons de la prendre avec beaucoup d'eau.

Des rougeurs, en particulier sur le visage, signalent l'effet vasodilatateur de l'Arginine.

Les personnes souffrant d'asthme doivent utiliser cet acide aminé avec prudence.

Outre ces effets passagers qui se produisent parfois au début de l'utilisation lorsque vous débutez trop brusquement avec l'Arginine, les vrais effets secondaires d'une prise d'Arginine sont rares (1). Référence scientifique :
(1) Yaspelkis BB. The effect of a carbohydrate--arginine supplement on postexercise carbohydrate metabolism. Int J Sport Nutr. 1999 Sep;9(3):241-50.
Il est à noter que l'Arginine est l'un des suppléments dont les effets à long terme ont été les plus étudiés du fait de ses propriétés bénéfiques sur le système cardiovasculaire (2 - 3 - 4 - 5). Référence scientifique :
(2) Monti LD. Effect of a long-term oral l-arginine supplementation on glucose metabolism: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Diabetes Obes Metab. 2012 Oct;14(10):893-900. (3) Jabecka A. Oral L-arginine supplementation in patients with mild arterial hypertension and its effect on plasma level of asymmetric dimethylarginine, L-citruline, L-arginine and antioxidant status. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012 Nov;16(12):1665-74. (4) Bogdanski P. Effect of 3-month L-arginine supplementation on insulin resistance and tumor necrosis factor activity in patients with visceral obesity. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012 Jun;16(6):816-23. (5) Bogdanski P. Supplementation with L-arginine favorably influences plasminogen activator inhibitor type 1 concentration in obese patients. A randomized, double blind trial. J Endocrinol Invest. 2013 Apr;36(4):221-6.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments :
Il existe une synergie entre la L-ARGININE BASE Nutrimuscle et la L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle pour augmenter au maximum la sécrétion de NO.

La L-ARGININE BASE Nutrimuscle, combinée avec les BCAA Nutrimuscle, lutte contre la fatigue et accélère la récupération entre deux entraînements rapprochés.

Contrairement aux autres acides aminés, la L-ARGININE BASE Nutrimuscle peut être mélangée avec le bicarbonate.

Antagonismes entre suppléments :
Pas d'antagonisme connu avec d'autres suppléments.

Références scientifiques

(1) Yaspelkis BB. The effect of a carbohydrate--arginine supplement on postexercise carbohydrate metabolism. Int J Sport Nutr. 1999 Sep;9(3):241-50.
(2) Monti LD. Effect of a long-term oral l-arginine supplementation on glucose metabolism: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Diabetes Obes Metab. 2012 Oct;14(10):893-900.
(3) Jabecka A. Oral L-arginine supplementation in patients with mild arterial hypertension and its effect on plasma level of asymmetric dimethylarginine, L-citruline, L-arginine and antioxidant status. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012 Nov;16(12):1665-74.
(4) Bogdanski P. Effect of 3-month L-arginine supplementation on insulin resistance and tumor necrosis factor activity in patients with visceral obesity. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012 Jun;16(6):816-23.
(5) Bogdanski P. Supplementation with L-arginine favorably influences plasminogen activator inhibitor type 1 concentration in obese patients. A randomized, double blind trial. J Endocrinol Invest. 2013 Apr;36(4):221-6.

LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES ASSOCIÉES