Pureté garantie des matières premières

L'acide aminé L-Leucine est obtenu à partir de plumes d'oies, hydrolysées, filtrées, centrifugées. Les plumes proviennent de volatiles morts destinés à l'industrie alimentaire.

Par conséquent, il n’est pas issu de cheveux humains, ni de poils de porcs, ni de fermentation de soja transgénique (OGM).

Et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.

Pas de manipulation chimique ni génétique

Concernant les matières premières utilisées pour la fabrication de la L-Isoleucine et de la L-Valine, il s'agit de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti non transgénique et de dextrose.

En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Cette double qualité est essentielle pour les acides aminés comme les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

Informations consommateurs

BCAA Constructeurs Nutrimuscle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.

BCAA Constructeurs Nutrimuscle est à conserver au sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et garder hors de portée des jeunes enfants.

Que sont les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle ?

Les BCAA (acides aminés branchés : Leucine, Isoleucine et Valine) appartiennent à la famille des acides aminés essentiels. Le corps ne possède pas les enzymes nécessaires à leur fabrication et seule l'alimentation et/ou la supplémentation peuvent lui fournir les BCAA dont il a besoin pour sa santé et pour ses muscles.

Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle sont surdosés en Leucine l'acide aminé essentiel le plus anabolique qui soit (1). Référence scientifique :
(1) Anthony TG. AMPing down leucine action in skeletal muscle. J Nutr. 2008 Dec;138(12):2307-8. Il s'agit des BCAA les plus concentrés en leucine avec :
- 4 mesures de leucine pour
- 1 mesure de valine et
- 1 mesure d'isoleucine.

Ces deux derniers sont présents en doses inférieures en tant que soutien anabolique, en effet, la leucine ne stimule la construction musculaire de manière optimale qu'en leur présence.

BCAA et construction musculaire

Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle jouent un triple rôle dans la construction musculaire en :
- Stimulant la synthèse des protéines.
- Diminuant la vitesse de dégradation cellulaire.
- Boostant la production de cellules souches qui augmenteront le nombre de fibres dans les muscles (hyperplasie).

Entraînement et concentration de BCAA

Lors d'un entraînement de musculation, les BCAA sont détruits au cours du cycle énergétique. Des baisses du niveau de BCAA d'environ 20 % sont enregistrées durant un entraînement intense.

Cette raréfaction explique :
- L'arrêt de l'anabolisme musculaire durant l'effort.
- La montée en flèche du catabolisme.

Sans supplémentation, cette baisse se prolonge dans les heures qui suivent, amenuisant d'autant la riposte anabolique post-effort. La prise des BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle compense ces pertes tout en renforçant la synthèse des protéines musculaires et donc la récupération après l'entraînement.

BCAA et récupération

5 g de BCAA avant un entraînement de squats, diminue le niveau des courbatures et accélère leur disparition (2). Référence scientifique :
(2) Takashige K. Effect Of A Branched-chain Amino Acids Supplementation On Muscle Soreness During Intensive Training Program. Medicine & Science in Sports & Exercise2005 37(5) Supplement May p S43.

Synergie BCAA/protéines

Cinq grammes de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle permettent de doubler la hausse de leucine obtenue avec 30 à 40 grammes de whey ou de caséine.

Grâce à ce renforcement, l'efficacité anabolique de ces protéines est augmentée.

Références scientifiques

(1) Anthony TG. AMPing down leucine action in skeletal muscle. J Nutr. 2008 Dec;138(12):2307-8.
(2) Takashige K. Effect Of A Branched-chain Amino Acids Supplementation On Muscle Soreness During Intensive Training Program. Medicine & Science in Sports & Exercise2005 37(5) Supplement May p S43.
(3) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.

COMPOSITION NUTRITIONNELLE

Ingrédients BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle
L-leucine, L-isoleucine, L-valine.

Pharmacocinétique des BCAA

La prise orale de 5 g de BCAA chez des sportifs :
- Elève le niveau de BCAA sanguins en moins de 15 minutes.
- La hausse maximale est obtenue 60 minutes après la prise.
- Ensuite, les niveaux rechutent.
- L'augmentation maximale est retardée de 50 % lorsque les BCAA sont utilisés pendant une séance de musculation (3). Référence scientifique :
(3) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23. Ce délai explique pourquoi il faut commencer à prendre les BCAA avant l'effort plutôt que de débuter la prise seulement pendant la séance.

Quand utiliser les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle ?

Voici toutes les utilisations possibles des BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle. Il ne s'agit pas de les suivre toutes à la lettre.

Utilisez celles qui vous paraissent les plus pertinentes dans votre cas, en particulier afin de surmonter les problèmes que vous rencontrez.

Le matin

Afin de renforcer l'action anabolique de son petit déjeuner, débuter celui-ci avec la prise de 5 à 10 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle

Avant un entraînement

Prendre 5 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle 30 minutes avant l'effort afin de lutter contre le catabolisme musculaire.

Pendant l'entraînement

Renforcer chaque litre de boisson glucidique (maltodextrine et/ou dextrose) par 10 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle.

Le mélange est à utiliser à intervalle régulier tout au long de l'effort.

Juste après l'entraînement

Les recherches scientifiques montrent que le renforcement de la whey protéine par des BCAA juste après une séance de musculation augmente de 60 % la riposte anabolique tout en freinant de 24 % le catabolisme par rapport à la whey seule.

Entre les repas

Prendre 2 à 5 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle en plus de sa supplémentation en protéines entre les principaux repas ainsi que la nuit.

Au régime

Lors d'un régime, des baisses importantes du niveau de BCAA plasmatiques sont notées (1). Référence scientifique :
(1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.

Celles-ci peuvent atteindre 20 % sur toute la durée du régime ce qui ouvre grand la porte au catabolisme musculaire (2). Référence scientifique :
(2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments :
Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle améliorent l'assimilation de la L-LEUCINE, CARNITINE et de la CRÉATINE.

Antagonismes entre suppléments :
Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle sont à utiliser avec prudence en même temps que le BICARBONATE DE POTASSIUM.

Références scientifiques

(1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.
(2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.

LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES ASSOCIÉES

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• BCAA + leucine, plus efficaces que BCAA seuls?
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• Bénéfice des BCAA pour la barrière intestinale?
• Des BCAA pour récupérer plus vite?
• Efficacité des BCAA contre le catabolisme?
• Effets de la leucine au sein du muscle?
• Synergie musculation + leucine
• Synergie leucine-glutamine pour la récupération?
• Bénéfice anabolique des BCAA sur l'intestin?
• Comment la leucine diminue l'appétit?
• Synergie leucine et de glycine sur la performance?
• Quels effets de BCAA chez les femmes?
• Le régime augmente les besoins en oméga 3 et en BCAA
• Les BCAA réduisent la catabolisme musculaire du cardio
• Efficacité des BCAA sur la prise de muscle?
• Le sport en altitude augmente les besoins en BCAA
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• BCAA + maltodextrine en post-training pour l'anabolisme
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• Un manque de leucine inhibe l'action anabolique de l'IGF-1