Pureté garantie des matières premières

L'acide aminé L-Leucine est obtenu à partir de plumes d'oies, hydrolysées, filtrées, centrifugées. Les plumes proviennent de volatiles morts destinés à l'industrie alimentaire.

Par conséquent, il n’est pas issu de cheveux humains, ni de poils de porcs, ni de fermentation de soja transgénique (OGM).

Et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.

Pas de manipulation chimique ni génétique

Concernant les matières premières utilisées pour la fabrication de la L-Isoleucine et de la L-Valine, il s'agit de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti non transgénique et de dextrose.

En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Cette double qualité est essentielle pour les acides aminés comme les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

Informations consommateurs

BCAA Constructeurs Nutrimuscle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.

BCAA Constructeurs Nutrimuscle est à conserver au sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et garder hors de portée des jeunes enfants.

Que sont les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle ?

Les BCAA (acides aminés branchés : Leucine, Isoleucine et Valine) appartiennent à la famille des acides aminés essentiels. Le corps ne possède pas les enzymes nécessaires à leur fabrication et seule l'alimentation et/ou la supplémentation peuvent lui fournir les BCAA dont il a besoin pour sa santé et pour ses muscles.

Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle sont surdosés en Leucine l'acide aminé essentiel le plus anabolique qui soit (1). Référence scientifique :
(1) Anthony TG. AMPing down leucine action in skeletal muscle. J Nutr. 2008 Dec;138(12):2307-8. Il s'agit des BCAA les plus concentrés en leucine avec :
- 4 mesures de leucine pour
- 1 mesure de valine et
- 1 mesure d'isoleucine.

Ces deux derniers sont présents en doses inférieures en tant que soutien anabolique, en effet, la leucine ne stimule la construction musculaire de manière optimale qu'en leur présence.

BCAA et construction musculaire

Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle jouent un triple rôle dans la construction musculaire en :
- Stimulant la synthèse des protéines.
- Diminuant la vitesse de dégradation cellulaire.
- Boostant la production de cellules souches qui augmenteront le nombre de fibres dans les muscles (hyperplasie).

Entraînement et concentration de BCAA

Lors d'un entraînement de musculation, les BCAA sont détruits au cours du cycle énergétique. Des baisses du niveau de BCAA d'environ 20 % sont enregistrées durant un entraînement intense.

Cette raréfaction explique :
- L'arrêt de l'anabolisme musculaire durant l'effort.
- La montée en flèche du catabolisme.

Sans supplémentation, cette baisse se prolonge dans les heures qui suivent, amenuisant d'autant la riposte anabolique post-effort. La prise des BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle compense ces pertes tout en renforçant la synthèse des protéines musculaires et donc la récupération après l'entraînement.

BCAA et récupération

5 g de BCAA avant un entraînement de squats, diminue le niveau des courbatures et accélère leur disparition (2). Référence scientifique :
(2) Takashige K. Effect Of A Branched-chain Amino Acids Supplementation On Muscle Soreness During Intensive Training Program. Medicine & Science in Sports & Exercise2005 37(5) Supplement May p S43.

Synergie BCAA/protéines

Cinq grammes de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle permettent de doubler la hausse de leucine obtenue avec 30 à 40 grammes de whey ou de caséine.

Grâce à ce renforcement, l'efficacité anabolique de ces protéines est augmentée.

Références scientifiques

(1) Anthony TG. AMPing down leucine action in skeletal muscle. J Nutr. 2008 Dec;138(12):2307-8.
(2) Takashige K. Effect Of A Branched-chain Amino Acids Supplementation On Muscle Soreness During Intensive Training Program. Medicine & Science in Sports & Exercise2005 37(5) Supplement May p S43.
(3) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.

COMPOSITION NUTRITIONNELLE

Ingrédients BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle
L-leucine, L-isoleucine, L-valine.

Pharmacocinétique des BCAA

La prise orale de 5 g de BCAA chez des sportifs :
- Elève le niveau de BCAA sanguins en moins de 15 minutes.
- La hausse maximale est obtenue 60 minutes après la prise.
- Ensuite, les niveaux rechutent.
- L'augmentation maximale est retardée de 50 % lorsque les BCAA sont utilisés pendant une séance de musculation (3). Référence scientifique :
(3) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23. Ce délai explique pourquoi il faut commencer à prendre les BCAA avant l'effort plutôt que de débuter la prise seulement pendant la séance.

Quand utiliser les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle ?

Voici toutes les utilisations possibles des BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle. Il ne s'agit pas de les suivre toutes à la lettre.

Utilisez celles qui vous paraissent les plus pertinentes dans votre cas, en particulier afin de surmonter les problèmes que vous rencontrez.

Le matin

Afin de renforcer l'action anabolique de son petit déjeuner, débuter celui-ci avec la prise de 5 à 10 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle

Avant un entraînement

Prendre 5 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle 30 minutes avant l'effort afin de lutter contre le catabolisme musculaire.

Pendant l'entraînement

Renforcer chaque litre de boisson glucidique (maltodextrine et/ou dextrose) par 10 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle.

Le mélange est à utiliser à intervalle régulier tout au long de l'effort.

Juste après l'entraînement

Les recherches scientifiques montrent que le renforcement de la whey protéine par des BCAA juste après une séance de musculation augmente de 60 % la riposte anabolique tout en freinant de 24 % le catabolisme par rapport à la whey seule.

Entre les repas

Prendre 2 à 5 g de BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle en plus de sa supplémentation en protéines entre les principaux repas ainsi que la nuit.

Au régime

Lors d'un régime, des baisses importantes du niveau de BCAA plasmatiques sont notées (1). Référence scientifique :
(1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.

Celles-ci peuvent atteindre 20 % sur toute la durée du régime ce qui ouvre grand la porte au catabolisme musculaire (2). Référence scientifique :
(2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments :
Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle améliorent l'assimilation de la L-LEUCINE, CARNITINE et de la CRÉATINE.

Antagonismes entre suppléments :
Les BCAA CONSTRUCTEURS Nutrimuscle sont à utiliser avec prudence en même temps que le BICARBONATE DE POTASSIUM.

Références scientifiques

(1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.
(2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.

LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES ASSOCIÉES

• Un régime pauvre en glucides augmente les besoins en BCAA
• BCAA + citrulline + arginine pour augmenter l'endurance?
• Les BCAA sont-ils plus efficaces avant ou après l'effort?
• Efficacité des BCAA contre la fatigue?
• BCAA + leucine, plus efficaces que BCAA seuls?
• Les BCAA pour réduire le stress du sportif?
• Bénéfice des BCAA pour la barrière intestinale?
• Des BCAA pour récupérer plus vite?
• Efficacité des BCAA contre le catabolisme?
• Effets de la leucine au sein du muscle?
• Synergie musculation + leucine
• Synergie leucine-glutamine pour la récupération?
• Bénéfice anabolique des BCAA sur l'intestin?
• Comment la leucine diminue l'appétit?
• Synergie leucine et de glycine sur la performance?
• Quels effets de BCAA chez les femmes?
• Le régime augmente les besoins en oméga 3 et en BCAA
• Les BCAA réduisent la catabolisme musculaire du cardio
• Efficacité des BCAA sur la prise de muscle?
• Le sport en altitude augmente les besoins en BCAA
• Les BCAA sont-ils plus efficaces avant ou après le sport?
• Effets de l'arginine, de la glutamine et des BCAA
• Quel rôle des BCAA pour la récupération?
• La leucine aide à mieux s'entraîner
• BCAA + arginine + citrulline réduisent la fatigue
• Les BCAA aident-ils à récupérer plus vite?
• Est-il bon de prendre des BCAA quand on est végétariens?
• Comment les BCAA réduisent-ils la fatigue durant un effort?
• La leucine booste l'anabolisme des protéines
• Quels effets anaboliques de la leucine?
• Les BCAA aident à récupérer en musculation
• Moins de courbatures avec les BCAA
• Comment les BCAA augmentent l'anabolisme?
• La musculation fait chuter les niveaux de BCAA
• Carnitine+leucine+creatine+ Vitamine D3=plus de muscle
• Les BCAA accélèrent la récupération
• Les BCAA luttent contre la fatigue
• Les BCAA accélèrent la récupération
• Effet anti-cancer des BCAA
• Comment les BCAA améliorent la santé et la longévité?
• Quels effets anaboliques de 3 g de leucine après la muscu?
• Le catabolisme des BCAA augmente avec l'âge
• Quelle influence de l’âge sur la biodisponibilité des BCAA?
• Les BCAA luttent contre la fatigue à l'entraînement
• Comment la leucine accélère-t'elle la récupération?
• Propriétés anaboliques de l'isoleucine
• BCAA + arginine + citrulline réduisent la fatigue
• Les BCAA sont-ils plus anaboliques que la leucine?
• Bénéfices musculaires et santé de l'isoleucine
• Les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé?
• 4 g de leucine augmente l'anabolisme de 35%
• Les BCAA sont plus anaboliques que la leucine
• Les BCAA augmentent l'endurance et l'immunité
• Comprendre les vertus anaboliques de la leucine
• La leucine améliore la mobilité des seniors
• Rôles métaboliques de la leucine
• Les BCAA aident les seniors à prendre de la force
• Plus de muscle, moins de gras avec les BCAA
• Quels suppléments pour l'immunité du sportif?
• Les acides aminés aident les seniors qui font de la muscu
• L'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
• La leucine aide les muscles à fabriquer plus d'IGF-1
• Quels acides aminés pour soutenir l'immunité du sportif?
• La leucine booste l'anabolisme chez les seniors
• La leucine aide à prendre du muscle et de la force
• 36% des créatine et BCAA US ont des problèmes de qualité
• Chacun des BCAA produit des effets uniques
• Les BCAA aident à brûler plus de graisses
• La leucine, plus anabolique que le HMB
• Les BCAA réduisent les courbatures surtout chez les femmes
• BCAA + B6 = plus de perte de gras au régime
• Par quels mécanismes les BCAA augmentent la longévité ?
• L'entraînement traumatisant augmente les besoins en BCAA
• La leucine, c'est bon pour le coeur
• Quelle est la dose anabolique minimale de leucine ?
• Quelle limite maximale quotidienne de leucine ?
• La leucine booste la sécrétion d'insuline et l'anabolisme
• Les BCAA favorisent la santé du pancréas
• BCAA constructeur ou résistance : votre âge est un facteur
• Quelle est la dose maximale de leucine par jour ?
• BCAA boostent l'insuline et réduisent les facteurs catabolic
• Importance du timing des BCAA
• Bénéfices santé des BCAA durant un régime
• Comment les BCAA augment-ils l'anabolisme ?
• Les BCAA luttent contre la fatigue
• Plus l'apport en BCAA est élevé, moins on est gras
• Les BCAA augmentent l'espérance de vie de 12%
• Les BCAA augmentent l'anabolisme
• L'effort intense diminue le niveau de leucine
• Les BCAA contre les courbatures
• Les BCAA accélèrent la progression
• Comment les BCAA augmentent l'endurance ?
• BCAA + maltodextrine en post-training pour l'anabolisme
• Effets des BCAA sur la sécrétion de testostérone
• BCAA pour plus d'anabolisme et moins de catabolisme
• Un manque de leucine inhibe l'action anabolique de l'IGF-1