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Nutrimuscle : Mobile & Tablette

Produits

BCAA Résistance

Complément alimentaire en poudre.
Leucine, Isoleucine et Valine, ratio 2:1:2.
  • BCAA Résistance

BCAA Résistance Nutrimuscle sont surdosés en Leucine et Valine, l'Isoleucine n'est présente qu'en tant que soutien.
Les BCAA Résistance ont un ratio 2:1:2.

PRIX : 112.50 €

Disponibilité

NatureEn Stock

Consommation

Nature04/2018

fiche produit détaillée

Pureté garantie des matières premières

L'acide aminé L-Leucine est obtenu à partir de plumes d'oies, hydrolysées, filtrées, centrifugées.

Par conséquent, il n’est pas issu de cheveux humains, ni de poils de porcs, ni de fermentation de soja transgénique (OGM).

Et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.

Pas de manipulation chimique ni génétique

Concernant les matières premières utilisées pour la fabrication de la L-Isoleucine et de la L-Valine, il s'agit de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti non transgénique et de dextrose.

En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Cette double qualité est essentielle pour les acides aminés comme les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

Informations consommateurs

BCAA Résistance Nutrimuscle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.

BCAA Résistance Nutrimuscle est à conserver au sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et garder hors de portée des jeunes enfants.

Que sont les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle ?

Les BCAA (acides aminés branchés : Leucine, Isoleucine et Valine) appartiennent à la famille des acides aminés essentiels. Le corps ne possède pas les enzymes nécessaires à leur fabrication et seule l'alimentation et/ou la supplémentation peuvent lui fournir les BCAA dont il a besoin pour sa santé et pour ses muscles.

Les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle sont surdosés en Leucine, et en valine. Il s'agit des BCAA les plus concentrés en leucine-valine avec :
- 2 mesures de leucine pour
- 2 mesures de valine et
- 1 mesure d'isoleucine.

L'isoleucine n'est présente en dose inférieure qu'en tant que soutien à la leucine et à la valine. Les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle ont pour rôle d’aider à résister au catabolisme ainsi qu'à la perte de force et à la fatigue qui surviennent lors d'un entraînement. En effet, les BCAA produisent des fonctions très bénéfiques sur le métabolisme cérébral (1). Référence scientifique :
(1) Aquilani R. Branched-chain amino acids may improve recovery from a vegetative or minimally conscious state in patients with traumatic brain injury: a pilot study. Arch Phys Med Rehabil. 2008 Sep;89(9):1642-7.

Comment la fatigue se développe t'elle à l'entraînement ?

Lors d'un effort physique, les muscles produisent de l'acide lactique. Cet acide abaisse le pH sanguin à un niveau anormalement bas. Cette acidification libère le tryptophane sanguin des protéines qui séquestrent normalement cet acide aminé. Le niveau de tryptophane libre augmente ce qui favorise son entrée dans le cerveau. Le tryptophane envahit alors les neurones et se transforme en sérotonine, un neurotransmetteur vecteur de fatigue.

La performance s'écroule. Certains commencent à avoir envie de dormir, d'autres développent des maux de tête.

Il existe un moyen de bloquer ces méfaits du tryptophane et de la sérotonine : c'est la valine qui agit en synergie avec la leucine (2). Référence scientifique :
(2) Blomstrand E. A role for branched-chain amino acids in reducing central fatigue. J Nutr. 2006 Feb;136(2):544S-547S.
Leur prise, par un phénomène de compétition, empêche la transformation de tryptophane en sérotonine ce qui retarde d'autant l'arrivée de la fatigue.

Chez des sportifs entraînés, et par rapport à un placebo, la prise de BCAA 30 minutes avant un effort augmente immédiatement la performance de 6 %. Cette amélioration de la résistance s'explique par une élévation de 12 % de la VO2 max (3). Référence scientifique :
(3) Matsumoto K. Branched-chain amino acid supplementation increases the lactate threshold during an incremental exercise test in trained individuals. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Feb;55(1):52-8.


Des niveaux anormalement bas de valine sont retrouvés chez les athlètes souffrant de sûr-entraînement et de fatigue chronique (4). Référence scientifique :
(4) Kingsbury KJ. Contrasting plasma free amino acid patterns in elite athletes: association with fatigue and infection. Br J Sports Med. 1998 Mar;32(1):25-32.

Entraînement et niveau de BCAA

Durant un effort de musculation, le niveau de BCAA sanguin diminue de 20 %. Si aucune supplémentation n'est apportée, ce niveau reste bas au moment même où il est important de booster les concentrations de BCAA.

Quatre vingt-dix minutes après l'effort, cette chute atteint encore 16 %. La leucine est la plus affectée des 3 BCAA avec une chute de 21 % (5). Référence scientifique :
(5) Blomstrand E. Changes in amino acid concentration in plasma and type I and type II fibres during resistance exercise and recovery in human subjects. Amino Acids. 2009 [Epub ahead of print].


Contrairement aux autres acides aminés, le niveau de valine augmente fortement (+ 35 %) dans les muscles. Ceci explique la baisse de valine dans le sang, l'endroit où cet acide aminé produit son action anti-fatigue.

Ce chassé croisé contre-productif pour la performance ne fait que souligner l'importance de la prise des BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle avant et pendant l'effort.

Références scientifiques

(1) Aquilani R. Branched-chain amino acids may improve recovery from a vegetative or minimally conscious state in patients with traumatic brain injury: a pilot study. Arch Phys Med Rehabil. 2008 Sep;89(9):1642-7.
(2) Blomstrand E. A role for branched-chain amino acids in reducing central fatigue. J Nutr. 2006 Feb;136(2):544S-547S.
(3) Matsumoto K. Branched-chain amino acid supplementation increases the lactate threshold during an incremental exercise test in trained individuals. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Feb;55(1):52-8.
(4) Kingsbury KJ. Contrasting plasma free amino acid patterns in elite athletes: association with fatigue and infection. Br J Sports Med. 1998 Mar;32(1):25-32.
(5) Blomstrand E. Changes in amino acid concentration in plasma and type I and type II fibres during resistance exercise and recovery in human subjects. Amino Acids. 2009 [Epub ahead of print]
(6) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.

COMPOSITION NUTRITIONNELLE

5 g 100 g
Protides 0 g0 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 0 g0 g
Valeur 20 kcal400 kcal
Calorique 83,6 kj1672 kj
L-leucine 2 g40 g
L-valine 2 g40 g
L-isoleucine 1 g20 g
10 doseurs contiennent 5 g de BCAA Résistance.

Ingrédients BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle
L-leucine, L-isoleucine, L-valine.

Pharmacocinétique des BCAA

La prise orale de 5 g de BCAA chez des sportifs :
- Elève le niveau de BCAA sanguins en moins de 15 minutes.
- La hausse maximale est obtenue 60 minutes après la prise.
- Ensuite, les niveaux rechutent.
- L'augmentation maximale est retardée de 50 % lorsque les BCAA sont utilisés pendant une séance de musculation (6). Référence scientifique :
(6) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.
Ce délai explique pourquoi il faut commencer à prendre les BCAA avant l'effort plutôt que de débuter la prise seulement pendant la séance.

Quand utiliser les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle ?

Voici toutes les utilisations possibles des BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle. Il ne s'agit pas de les suivre toutes à la lettre.

Utilisez celles qui vous paraissent les plus pertinentes dans votre cas, en particulier afin de surmonter les problèmes que vous rencontrez.

Avant un entraînement

La prise de 5 à 10 g de BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle 30 minutes avant l'effort augmente le niveau de Leucine dans le sang et dans les muscles ce qui préserve du catabolisme et augmente la force ainsi que la résistance musculaire.

Pendant l'entraînement

Prendre 1 g de BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle toutes les 10 à 15 minutes avec votre boisson glucidique (maltodextrine et/ou dextrose) tout au long de l'effort afin de prévenir la fatigue, le catabolisme et de décupler sa congestion musculaire.

Avec le cardio

Les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle peuvent avantageusement être utilisés avant et pendant le cardio afin d'accroître les dépenses énergétiques ainsi que l'oxydation des graisses.

Au régime

Si votre régime hypocalorique provoque une fatigue importante, les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle vous aideront à retrouver l’énergie tout en luttant contre le catabolisme.

Les BCAA augmentent le niveau des hormones qui stimulent la perte de graisse (hormone de croissance) et qui diminuent l'appétit (GLP-1). Dans le même temps, ils inhibent l'activité des enzymes responsables de l'accumulation adipeuse (1). Référence scientifique :
(1) Matsumoto K. Branched-chain amino acid supplementation increases the lactate threshold during an incremental exercise test in trained individuals. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Feb;55(1):52-8.


Par exemple, durant 19 jours, des sportifs ont suivi des régimes à 1800 calories plus ou moins enrichis en BCAA (1). Référence scientifique :
(2) Kingsbury KJ. Contrasting plasma free amino acid patterns in elite athletes: association with fatigue and infection. Br J Sports Med. 1998 Mar;32(1):25-32.
Avec un régime sans supplémentation, ils ont perdu 1,9 kg. Grâce au même régime supplémenté en BCAA, ils ont éliminé 4 kg. La perte de graisse est 50 % plus importante sur le ventre et autour de la taille et la fonte musculaire est réduite de 30 %. Grâce aux BCAA, le corps puise davantage de calories dans le tissu adipeux et moins dans les muscles.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments :
Les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle améliorent l'assimilation de la L-LEUCINE, CARNITINE et de la CRÉATINE.

Antagonismes entre suppléments :
Les BCAA RÉSISTANCE Nutrimuscle sont à utiliser avec prudence en même temps que le BICARBONATE DE POTASSIUM.

Références scientifiques

(1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.
(2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.

LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES ASSOCIÉES