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Flocons d'Orge Bio en poudre

De l'énergie pour gagner du muscle sec.
Complément alimentaire en poudre à très faible teneur en gluten.
  • Flocons d'Orge Bio en poudre

FLOCONS OU EN POUDRE.
Flocons d’orge bio de Nutrimuscle : "flocons" pour déguster, "en poudre" pour mélanger facilement à vos protéines.

PRIX : 90.00 € La Promo du Mois GRATUITE*

Disponibilité

NatureEn Stock

Consommation

Nature10/2017

Testé pour vous !
En effet, avant son lancement, nous avons créé un test-groupe constitué d’un échantillon représentatif de 10 membres du forum également clients de Nutrimuscle
à qui nous avons adressé gratuitement les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE - 9 kg pour confronter les réactions de chacun.

Ils nous informent sur le forum - librement - de leurs ressentis : goûts, avantages et inconvénients, sur le post dédié à ce test inédit.
Voir le test sur le forum

fiche produit détaillée

Pourquoi des FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE ?

Nutrimuscle a fait le choix du "biologique" même si celui-ci est automatiquement plus onéreux que les aliments issus de la culture intensive.

En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Les analyses médicales ont montré que les aliments "bio" sont plus riches en vitamines et en minéraux que les mêmes aliments "classiques" mais cultivés de manière industrielle. De plus, grâce à la culture bio, ces mêmes aliments contiennent moins de nitrates et de résidus de pesticides que les autres (1). Référence scientifique :
(1) Crinnion WJ. Organic foods contain higher levels of certain nutrients, lower levels of pesticides, and may provide health benefits for the consumer. Altern Med Rev. 2010 Mar;15(1):4-12.


Cette double qualité est essentielle pour les céréales comme les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle qui sont un aliment issu de l'Agriculture Biologique conforme au règlement AB européen que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

PAS DE FLOCONS DE CHINE NI D’EUROPE DE L’EST
CHEZ NUTRIMUSCLE !

Pureté garantie des matières premières

Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit.

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE de très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : DAVERT© produit les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle dans son usine d’Allemagne.

Pourquoi DAVERT© ?

Le groupe Allemand DAVERT GmbH représente un gage de qualité, car cette entreprise vend des aliments certifiés "biologiques" depuis plus de 25 ans.

Ceci signifie que DAVERT© s'est spécialisé dans le "biologiques" bien avant que celui-ci soit à la mode et que tout le monde fasse, tant bien que mal, du "bio" pour répondre aux exigences du marché. DAVERT© fait du "bio" par passion et non par nécessité commerciale. Ils ont toujours cru que le bio était la seule façon de s'alimenter sainement.

Grâce à ce leadership, DAVERT© est l'un des premiers fournisseurs d'aliments bio en Allemagne. Cette longue expérience leur a permis d'acquérir une très grande expertise dans le "biologiques", en particulier du côté de leurs agriculteurs qu'il choisissent avec minutie et avec qui une relation durable a eu le temps de s'instaurer.

Les standards de "bio" de DAVERT© ne couvrent pas uniquement le minimum du cahier des charges pour obtenir l'agrément biologique. Ils vont bien au-delà de ce minimum. Leurs céréales font toutes l'objet d'une analyse systématique de conformité par un laboratoire indépendant.

D'autre part, DAVERT© a développé des systèmes innovants de séparation et de nettoyage des céréales qui permettent d'obtenir un aliment très pur.

Tout comme chez Nutrimuscle la philosophie de DAVERT© consiste à se focaliser avant tout sur la qualité du produit. Ce dernier est rendu abordable grâce à des conditionnements importants, un packaging sobre ainsi qu'un marketing minimaliste.

Et comme Nutrimuscle, DAVERT© se prononce contre les OGM et se refuse à les utiliser.

Ne pas confondre flocons d’orge en poudre et farine d'orge

Il existe de la farine d'avoine disponible pour cuisiner. Telle quelle, cette farine n'a pas très bon goût et n'est pas très digeste (inhibiteurs de trypsine). On a l'impression de manger un extrait d'écorce encore verte. Sensation qui n'a de cesse de remonter et risque d'engendrer des relents.

Au contraire, les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle sont obtenus à partir des FLOCONS D'ORGE BIO qui ont été moulus en poudre très fine et très régulière dans les moulins à meules de pierres de Nutrimuscle. Ainsi, on ne retrouve pas l'irrégularité ou l'abrasivité de la farine ou bien des flocons que l'on aurait passés soi-même au mixeur.

Cette attention particulière donnée au broyage des flocons facilite le trempage et donc la dissolution de la poudre dans l'eau ou dans le lait.

Afin d'éviter l'écueil du goût amer, les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle ont été pré-cuits ce qui leur procurent un goût agréable. Ainsi, ils sont prêts à consommer, faciles à préparer et très digestes ce qui constitue un avantage avant, pendant et juste après l'entraînement.

Informations consommateurs

Flocons d'Orge Bio en poudre Nutrimuscle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.

Flocons d'Orge Bio en poudre Nutrimuscle est à conserver au sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et garder hors de portée des jeunes enfants.

Références scientifiques

(1) Crinnion WJ. Organic foods contain higher levels of certain nutrients, lower levels of pesticides, and may provide health benefits for the consumer. Altern Med Rev. 2010 Mar;15(1):4-12.

Très faible teneur en gluten !

Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle contiennent une très faible teneur en gluten : 6,573 mg pour 100 g (soit 65,73 mg par kg).

Pour information, les denrées alimentaires à très faible teneur en gluten doivent contenir moins de 100 mg de gluten par kg de produit fini (soit 10 mg de gluten pour 100 g) : Règlement (CE) n° 41/2009.

Les Flocons d’orge bio en poudre : de l'énergie pour gagner du muscle sec

Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle sont une céréale complète, de issus de l’Agriculture Biologique.

Pour 100 grammes, les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle procurent un total de:
- 359 calories.
- 76,8 grammes de glucides.
- 7,9 grammes de protéines.
- 2,2 grammes de lipides.
- Et seulement 6 mg de sodium.

Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle constituent une source de glucides à faible indice glycémique (environ 45). Cette particularité s'explique par sa richesse en fibres. Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle procurent 12,2 g de fibres pour 100 grammes. Ces fibres ralentissent l'absorption des glucides ce qui amenuise la hausse d'insuline.

Indice glycémique

Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle constituent une source de glucides à faible indice glycémique (environ 45).

Cette particularité s'explique par sa richesse en fibres. Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle procurent 12,2 g de fibres pour 100 grammes. Ces fibres ralentissent l'absorption des glucides ce qui amenuise la hausse d'insuline.

Gros plan sur les bêta-glucanes

Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle sont très riches en super-fibres appelées bêta-glucanes. Les flocons d'avoine en renferment environ 7 %.

Les recherches ont montré que les bêta-glucanes :
- Amélioraient les défenses immunitaires particulièrement chez les sportifs s'entraînant intensément.
- Normalisaient les niveaux de glucose et d'insuline.
- Réduisaient le taux de mauvais cholestérol.
- Produisaient un effet coupe-faim.
- Fournissaient une action prébiotique en nourrissant les bonnes bactéries de la flore intestinale.
- Diminuaient l’irritation de l’intestin.
- Luttaient contre les facteurs favorisants les cancers (1). Référence scientifique :
(1) Rondanelli M. [The biological activity of beta-glucans]. Minerva Med. 2009 Jun;100(3):237-45.

Attention à la carence en fibres !

Pour la santé, l'apport quotidien minimum en fibres est estimé à 25 grammes. L'apport optimal journalier doit dépasser les 30 g. Ce n'est qu'au-delà de ce seuil que les risques de cancer du colon sont réduits de 50 % (2). Référence scientifique :
(2) Rose DJ. Influence of dietary fiber on inflammatory bowel disease and colon cancer: importance of fermentation pattern. Nutr Rev. 2007 Feb;65(2):51-62.


Pourtant, en France, la consommation moyenne n'est que de 21 g chez les hommes et de 17 g chez les femmes. Une alimentation pauvre en fruits et en légumes explique cette carence en fibres.

Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle procurent 12,2 g de fibres pour 100 grammes. Ils contribuent au maintien de votre santé digestive souvent mise à mal par la répétition de vos entraînements musculaires intenses.

Avantages nutritionnels des flocons d'orge bio en poudre

Par rapport aux glucides classiques comme la maltodextrine ou le dextrose qui procurent une énergie rapide ne réclamant que peu d'effort d'assimilation, les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle fournissent une énergie plus lente et possèdent également un gros plus "santé.

En effet, les flocons d'orge sont riches en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants. De plus, ayant été précuits à la vapeur, ils contiennent peu ou pas d'inhibiteurs de trypsine.

L'orge : une céréale santé

L’orge aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires. Les études relèvent une baisse de 5 à 8 % du niveau de mauvais cholestérol grâce à la prise quotidienne de 3 g de fibres issues d'orge.

Les recherches médicales ont prouvé que les bénéfices santé des céréales comme l'orge étaient d'autant plus importants qu'il s'agit de céréales complètes et non de céréales raffinées (3). Référence scientifique :
(3) Flight I. Cereal grains and legumes in the prevention of coronary heart disease and stroke: a review of the literatureCereal grains and legumes in the prevention of CHD and stroke: a review. European Journal of Clinical Nutrition 2006. 60, 1145-1159.


Les fibres de l'orge agissent comme des pré-biotiques c'est-à-dire qu'elles favorisent la prolifération des bonnes bactéries au niveau du colon (4). Référence scientifique :
(4) Topping DL. Short-chain fatty acids and human colonic function: roles of resistant starch and nonstarch polysaccharides. Physiol Rev. 2001 Jul;81(3):1031-64.


L'orge est aussi riche en tocotriénols, une forme rare mais très bénéfique de vitamine E (5). Référence scientifique :
(5) Colombo ML. CoulArray electrochemical evaluation of tocopherol and tocotrienol isomers in barley, oat and spelt grains. Nat Prod Commun. 2009 Feb;4(2):251-4.

Comment choisir entre les Flocons d'orge en poudre et les Flocons d'orge ?

L'avantage des Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle par rapport aux Flocons d'orge bio Nutrimuscle est qu'ils sont plus faciles et donc plus rapides à digérer. Cette "légèreté" constitue un atout majeur avant, pendant et juste après l'entraînement.

Par contre, si vous désirez perdre du poids, les Flocons d’orge bio Nutrimuscle sont plus appropriés dans la journée. Ils procureront un sentiment de satiété (action coupe-faim) plus prolongé, car leur digestion et leur assimilation sont plus longues et requièrent plus de travail de la part du système digestif.

Comment choisir entre les Flocons d'orge en poudre et les Flocons d'avoine en poudre ?

Le choix entre les Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle et les Flocons d’avoine bio en poudre Nutrimuscle repose avant tout sur une préférence individuelle.

Pourtant, quelques règles de bon sens peuvent aider à orienter votre choix, particulièrement autour de l'entraînement.

Les Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle possède un quadruple avantage avant, pendant et juste après l'entraînement :
1 - La teneur en graisse est minime (2 grammes pour 100 grammes soit 18 calories de lipides contre 7 grammes pour l'avoine) ce qui facilite l'assimilation et minimise le risque de "remontée" pendant l'effort.
2 - La teneur en protéines est moindre (30 % moins importante que l'avoine) ce qui est un avantage avant un effort, car le système digestif met plus de temps à assimiler les protéines végétales que les protéines animales comme la whey par exemple. Il en résulte une moindre lourdeur digestive.
3 - La teneur en hydrates de carbone est légèrement supérieure ce qui va procurer plus d'énergie glucidique pour un effort digestif moindre.
4 - La dissolution de la poudre est excellente ce qui améliore l'extraction digestive.

Références scientifiques

(1) Rondanelli M. [The biological activity of beta-glucans]. Minerva Med. 2009 Jun;100(3):237-45.
(2) Rose DJ. Influence of dietary fiber on inflammatory bowel disease and colon cancer: importance of fermentation pattern. Nutr Rev. 2007 Feb;65(2):51-62.
(3) Meydani M. Potential health benefits of avenanthramides of oats. Nutr Rev. 2009 Dec;67(12):731-5.
(4) Sadiq Butt M. Oat: unique among the cereals. Eur J Nutr. 2008 Mar;47(2):68-79.
(5) Kirwan JP. Effects of moderate and high glycemic index meals on metabolism and exercise performance. Metabolism. 2001 Jul;50(7):849-55.
(6) Kirwan JP. A moderate glycemic meal before endurance exercise can enhance performance. J Appl Physiol. 1998 Jan;84(1):53-9.

COMPOSITION NUTRITIONNELLE

80 g 100 g AJR*
Protides (Nx6,25) 6,3 g7,9 g-
Glucides 61,4 g76,8 g-
Lipides 1,8 g2,2 g-
Valeur 287 kcal359 kcal-
Calorique 1199 kj1499 kj-
Fibres 9,8 g12,2 g-
Gluten (Gliadine) 5,258 mg6,573 mg-
Calcium** 16 mg20 mg2%
Sodium** 4,8 mg6 mg0,19%
Magnésium** 64 mg80 mg17%
Potassium** 304 mg380 mg15%
Phosphore** 144 mg180 mg21%
*AJR : Apport Journalier Recommandé
**Minéraux : Naturellement contenus

Ingrédient FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle
Orge entière issue de l'Agriculture Biologique, nettoyée, pelée, cuite à la vapeur, roulée, moulue.

Comment utiliser les Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle ?

Vous pouvez mettre les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle dans du lait ou dans de l'eau minérale tempérés. Ce liquide pourra être :
- Chaud : ce qui favorise la dissolution de la poudre.
- Tiède : plus agréable autour de l'entraînement.

En période de prise de muscle, réduisez la phase de trempage au minimum afin d'éviter le gonflement des FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle. Cette stratégie minimisera l'encombrement digestif.

En plus du liquide et des céréales, il est important d'y rajouter une protéine en poudre afin de parfaitement nourrir les muscles. Pendant et après l'entraînement, en encas dans la journée et le matin, préférez une whey. Avant l'entraînement, le soir ou lorsque vos repas sont très espacés au régime, optez pour les protéines totales.

Edulcorez le tout au sucralose afin de donner un goût agréable au mélange sans pour autant rajouter du sucre.

Quand utiliser les Flocons d’orge bio en poudre Nutrimuscle ?

Voici toutes les utilisations possibles des FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle. Il ne s'agit pas de les suivre toutes à la lettre.

Utilisez celles qui vous paraissent les plus pertinentes dans votre cas, en particulier afin de surmonter les problèmes que vous rencontrez.

Le matin au réveil

Combinez de 50 à 100 grammes de FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle, le matin avec de 30 à 50 grammes de whey afin de procurer à vos muscles énergie et protéines.

Entre les repas

Prendre de 30 à 100 grammes de FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle avec 20 à 30 grammes de whey protéine afin de combler les "trous d'air" anaboliques.

Avant un entraînement

1 heure avant un entraînement, la prise de 30 à 75 grammes de FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle procure un surcroît d'énergie pour les muscles.

Combinez les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle avec les protéines totales. afin d'obtenir une préparation optimale du corps.

Pendant l'entraînement

Afin de lutter contre la fatigue, prenez de 20 à 30 grammes de FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle toutes les 30 minutes.

Ils pourront être combinés avec une whey, du PEPTOPRO ou des BCAA.

Juste après un entraînement

En plus de votre whey, rajoutez 50 à 100 grammes de FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle afin d'accompagner la récupération énergétique et musculaire.

1h après l'entraînement

Reprenez de 50 à 100 grammes de FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle avec votre protéine afin de prolonger la riposte anabolique post-effort.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments :
Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle améliorent l'assimilation des protéines et des acides aminés.

Antagonismes entre suppléments :
Les FLOCONS D'ORGE BIO EN POUDRE Nutrimuscle vont tendre à ralentir l'assimilation des whey et du PEPTOPRO.

LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES ASSOCIÉES