Colartix, Peptan II, Peptan IIm, collagène de type 2... Entre les noms qui ont changé et les appellations qui se chevauchent, il n'est pas toujours facile de savoir ce que vous achetez réellement, ni ce que les études vous permettent d'en attendre.
Voici donc une fiche d'identité complète : ce qu'est le Colartix, ce que vous trouvez dans une dose, ce que montre l'étude menée spécifiquement sur lui, et comment l'utiliser concrètement au quotidien. Pour comparer les grandes familles de collagène de type 2, notre article sur le meilleur collagène type 2 pour les articulations fait déjà le point ; ici, vous trouverez un seul ingrédient, ses données et son mode d'emploi.
Le Colartix, c'est quoi exactement
Le Colartix est un hydrolysat de cartilage bovin, développé par le fabricant d'ingrédients Rousselot. Concrètement, le cartilage est traité pour être découpé en petits fragments, des peptides de collagène, que votre organisme absorbe plus facilement qu'une protéine entière : vous digérez donc un produit déjà « préparé ». Ce procédé est breveté, et l'ingrédient est produit en France.
Un point mérite d'être clarifié, car il prête souvent à confusion : le Colartix n'est pas un collagène de type 2 pur. Il s'agit d'une matrice qui associe des peptides de collagène de types I, II et III à de la chondroïtine sulfate, le tout provenant du cartilage naturel. Le type 2 y est donc bien présent, mais il n'est pas seul. Vous avez peut-être croisé ce produit sous les noms Peptan II ou Peptan IIm : ce sont d'anciennes appellations de la même gamme, que l'on retrouve encore sur certaines fiches.
Enfin, il ne faut pas le confondre avec le collagène non transformé (UC-II), qui agit à des doses de l'ordre du milligramme par un mécanisme immunitaire. Le Colartix appartient à l'autre famille, celle des hydrolysats, qui se dosent en grammes. Cette différence est détaillée dans notre article sur le choix entre collagène non transformé et hydrolysé.
Ce que contient une dose
La liste d'ingrédients est courte : de l'hydrolysat de cartilage bovin, sans autre ingrédient pour la poudre, et une gélule en gélatine de bœuf pour la version en gélules. Sur la fiche produit, vous lirez que pour 1 g d'hydrolysat, on compte environ 625 mg de collagène et 185 mg de chondroïtine sulfate. Les peptides ont une taille de l'ordre de 3 000 Daltons, ce qui reste petit à l'échelle d'une protéine.
Du côté des gélules, la même composition est répartie différemment : comptez environ 400 mg d'hydrolysat par gélule, dont une part de collagène et de chondroïtine dans les mêmes proportions. Trois gélules vous apportent ainsi environ 1,2 g d'hydrolysat, soit l'ordre de grandeur de la dose étudiée dans l'essai présenté juste après.
Ce que montre l'étude menée sur le Colartix
C'est le point le plus intéressant : le Colartix dispose d'une étude humaine dédiée, publiée en 2023 dans la revue JMIR Formative Research. Elle a suivi 213 adultes âgés de 18 à 72 ans, tous physiquement actifs, qui ressentaient une gêne articulaire. Ils ont reçu pendant 12 semaines soit 1 g de Colartix par jour, soit 1 g de maltodextrine (le placebo), puis ont été suivis 4 semaines de plus après l'arrêt. Chaque semaine, ils notaient leur douleur de 0 à 10 dans une application.
Les résultats vont dans le sens que vous espérez. Dès la troisième semaine, la douleur déclarée était significativement plus basse dans le groupe Colartix. À 12 semaines, l'écart avec le placebo atteignait 2,7 points sur 10 : dans le groupe Colartix, la douleur moyenne passait d'environ 5 à environ 2, alors qu'elle restait stable sous placebo. Quatre semaines après l'arrêt, un écart d'environ 0,8 point subsistait encore en faveur du Colartix.
Comme pour toute étude, vous devez replacer ces résultats dans leur contexte, et les auteurs le font eux-mêmes. Les participants étaient des personnes actives sans diagnostic médical : l'étude ne dit donc rien de l'arthrose. Il s'agit d'une étude « en conditions réelles », avec une application mobile, donc moins contrôlée qu'un essai clinique classique, et la douleur était déclarée par les participants eux-mêmes. Le groupe placebo était petit (36 personnes contre 177 pour le Colartix), et l'étude a été financée par Rousselot, dont plusieurs auteurs sont salariés. Les auteurs recommandent d'ailleurs de confirmer ces données par des essais complémentaires. Le bon réflexe, pour vous, est donc d'y voir un premier signal encourageant, bien documenté, plutôt qu'une preuve définitive.
Le rôle de la chondroïtine
La chondroïtine sulfate est un composant naturel de votre cartilage, et elle fait l'objet d'une littérature à part. Une revue Cochrane portant sur 43 essais a mesuré, à moins de six mois, une réduction de douleur d'environ 10 points sur 100 par rapport au placebo, un bénéfice réel mais modeste, avec une qualité de preuve faible à modérée selon les auteurs, et un bon profil de sécurité.
Gardons toutefois les proportions : ces essais utilisaient généralement la chondroïtine isolée, à des doses plus élevées que celle contenue dans une dose de Colartix. Cette donnée ne vous dit donc pas à elle seule quel est l'effet du produit ; elle explique simplement pourquoi la chondroïtine fait partie de la matrice, aux côtés des peptides de collagène. C'est l'étude menée sur le Colartix lui-même qui porte l'essentiel de ce que l'on peut dire de ce produit.
Pour qui, et pour quoi
D'après les données disponibles, le Colartix vous concerne surtout si vous êtes actif et que vous ressentez une gêne articulaire, que ce soit après l'effort ou au quotidien. C'est précisément le profil de l'étude : des adultes de tous âges, du sportif amateur à la personne qui marche et jardine régulièrement.
Ce n'est en revanche pas un traitement. Si vous avez des douleurs persistantes, un gonflement de l'articulation ou un diagnostic d'arthrose, parlez-en d'abord à un professionnel de santé : le complément ne se substitue pas à un avis médical, et ses effets dans ces situations n'ont pas été évalués dans l'étude. Pour compléter votre approche, notre article tout savoir sur le collagène détaille les autres leviers et formes disponibles.
120 gélules
60 g
300 g
Pêche-CitronPremium
200 g
120 gélules
Pêche-CitronNew
200 g
120 gélules
Comment le prendre
En poudre, la dose recommandée est de 1 g par jour, soit environ deux dosettes diluées dans 200 mL d'eau, de lait ou de boisson : c'est exactement la dose utilisée dans l'étude. En gélules, la fiche indique de 3 à 7 gélules par jour avec un verre d'eau, idéalement réparties entre le matin et le soir. Vous pouvez choisir selon vos habitudes la poudre ou les gélules, la composition étant identique.
Côté durée, l'étude a duré 12 semaines, avec un effet déjà mesurable dès la troisième. Prévoyez donc plusieurs semaines de prise régulière avant de juger de ce que vous ressentez. La vitamine C intervenant dans la formation du collagène, vous pouvez l'associer à un apport suffisant : notre article sur collagène et vitamine C explique pourquoi.
Précautions à connaître
La fiche produit déconseille le Colartix aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux personnes diabétiques ou prédiabétiques, aux personnes asthmatiques, à celles qui suivent un traitement par antivitamine K, et à celles dont l'alimentation est contrôlée en sodium, potassium ou calcium. Si vous avez un doute ou si vous suivez un traitement, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer.
Enfin, vous ne devez pas associer le Colartix avec d'autres produits qui contiennent déjà de la chondroïtine ou une matrice de cartilage, comme le Super Collagène Mix ou le Nutrimix Articulaire : ils se recoupent, et la fiche recommande de ne pas les prendre en même temps.
Ce qu'il faut retenir
- Le Colartix est un hydrolysat de cartilage bovin qui associe des peptides de collagène de types I, II et III à de la chondroïtine sulfate, et non un collagène de type 2 pur.
- Pour 1 g d'hydrolysat, la fiche indique environ 625 mg de collagène et 185 mg de chondroïtine sulfate.
- Il dispose d'une étude humaine dédiée : à 1 g par jour pendant 12 semaines, la douleur déclarée a baissé d'environ 5 à 2 sur 10 chez des adultes actifs, contre une stabilité sous placebo.
- Ces résultats sont encourageants mais à confirmer : population sans diagnostic, douleur déclarée, étude financée par le fabricant.
- Ce n'est pas un traitement de l'arthrose, et il ne se prend pas avec d'autres produits à base de chondroïtine ou de cartilage.
Le Colartix se présente donc comme un hydrolysat bien identifié, dosé en grammes, et soutenu par une première étude positive. Pour en tirer le meilleur, privilégiez une prise régulière sur plusieurs semaines, dans le cadre d'une approche globale qui inclut votre alimentation, votre entraînement et votre récupération.
Sources scientifiques
- Newman C, Adriaens E, Virgilio N, Vleminckx S, de Pelsmaeker S, Prawitt J, F Silva CI. Development of a Mobile App to Monitor the Effectiveness of a Hydrolyzed Cartilage Matrix Supplement on Joint Discomfort: Real-World Study. JMIR Formative Research. 2023;7(1):e42967.
- Singh JA, Noorbaloochi S, MacDonald R, Maxwell LJ. Chondroitin for osteoarthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015;(1):CD005614.