Minéraux

Pourquoi prendre des minéraux sous forme de compléments alimentaires ?

Les minéraux sont des micronutriments essentiels pour le bon fonctionnement de nos capacités physiques et psychiques. Notre corps en possède une faible quantité, il est donc nécessaire d’en apporter grâce à l’alimentation.

Dans le sport, les minéraux ont une importance capitale. Ce sont eux qui soutiennent le corps pendant les lourds efforts. Ils contribuent à la construction des os et des muscles, aident à la régénération des tissus et stimulent les réactions métaboliques. Les minéraux contribuent également à la récupération nerveuse et certains d'entre eux permettent au corps de se relaxer après l’entraînement.

En transpirant pendant l’effort, les sportifs éliminent une grande partie de minéraux essentiels. Ils consomment très rapidement leur réserve, et ont donc besoin d'un plus grand apport. D’où l’intérêt de la supplémentation, afin d’éviter une situation de carence.

Les bienfaits des minéraux pour le sport et la santé

Multiminéraux : le Multiminéraux Nutrimuscle est un mélange complet, parfaitement dosé en minéraux essentiels. Il a été conçu pour répondre aux besoins plus importants du sportif comme du sédentaire. Son apport permet de lutter contre les carences en minéraux, améliore les performances sportives et aide au renforcement du système immunitaire.

ZMP : le ZMP (Zinc Magnésium Pidolates) est un complément qui fonctionne grâce à la synergie de ses composants qui procurent des bienfaits sur le sommeil en favorisant la relaxation musculaire et nerveuse.

Zinc : lors d’un effort, le sportif élimine des minéraux en transpirant. C’est pourquoi, son apport est primordial afin de lutter contre les carences, notamment pour les personnes suivant un régime alimentaire sans viande. Le Zinc est au cœur de nombreuses réactions essentielles dans notre organisme, il aide à améliorer les performances sportives et renforce les défenses immunitaires.

Citrate de potassium : le citrate de potassium aide au bon fonctionnement des muscles : il joue un rôle dans le transport du glucose dans les muscles, dans la production d’ATP et dans la régulation des fluides corporels.

Citrate de magnésium : le magnésium permet d'assurer différentes fonctions physiques et psychiques. Il contribue à la santé du sportif en général en augmentant sa résistance physique et améliorant ses performances. Il protège l’intégrité du corps en préservant la masse musculaire et agissant en prévention des calculs rénaux et la calcification des vaisseaux.

Sélénium : le sélénium est avant tout reconnu pour ses vertus antioxydantes qui protègent les cellules contre les radicaux libres. Il contribue ainsi à la baisse du stress oxydatif et protège le corps des dommages physiques et musculaires.

Fer : les femmes ou les personnes qui suivent un régime alimentaire végétarien sont les plus touchés par les carences en fer, éliminés par la sudation. Son apport permet d’éviter les pertes importantes et contribue au bon fonctionnement du système nerveux (capacités intellectuelles et concentration) et permet de lutter contre la fatigue. De plus le fer permet de renforcer le système immunitaire.

Iode marin : l’iode marin contribue au bon fonctionnement de l’organisme en général. Il soutient le métabolisme énergétique et aide maintien des capacités cognitives. De plus, il possède un effet coupe-faim qui augmente la sensation de satiété.