Créatine (Creapure®) en poudre

Prix habituel 13,95€ Soit 155,00€ / Kg
Prix soldé / Kg 13,95€ Prix habituel / Kg Soit 15,50€ / Kg

La créatine de référence pour la force musculaire !

  • Qualité supérieure : label Creapure®
  • Fabriquée en Allemagne
  • Améliore les performances physiques de haute intensité *
  • Augmente la force musculaire **
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Créatine (Creapure®) en poudre

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Focus sur le produit

  • Utilisation

    Prendre 3 g par jour répartis dans la journée, aux repas, collations et immédiatement après l’effort ou l’entraînement : 1 à 2 g par prise avec des glucides et des protéines.

    Questions

    À quel moment prendre la créatine (Creapure®) Nutrimuscle ?
    Les jours sans entraînements :
    Répartir les 3g de créatine lors des repas ou les collations protéinés

    Les jours avec entraînement :
    Prendre 1g de créatine lors des repas ainsi qu'avec vos éventuels encas de protéines.
    Prendre 2g gélules de créatine dans la boisson de récupération post-effort.

    Suite à la prise de 1 gramme de créatine (Creapure®) Nutrimuscle, l'assimilation débute rapidement :
    En 10 minutes, les premières molécules de créatine sont dans le sang ;
    En 2 heures, le niveau plasmatique maximum est atteint, le taux de créatine ayant augmenté de 60 % ;
    Les valeurs initiales sont retrouvées en 3-4 heures, ce qui signifie qu'il est temps de reprendre de la créatine (Creapure®) Nutrimuscle

    Contre-indication :
    - Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.
    - Déconseillé aux enfants et adolescents.

    Association entre compléments alimentaires
    Nous vous recommandons d'associer la Créatine Creapure® Nutrimuscle avec l'ensemble de nos protéines (Hors Postworkout Isolat Blend et Night Recovery protein blend contenant déjà de la Créatine).

    Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant l’utilisation concomitante de plusieurs compléments alimentaires.

    Antagonismes entre compléments alimentaires
    La Créatine Creapure® Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que le Postworkout Isolate Blend et Night Recovery Protein Blend contenant déjà de la Créatine

  • La créatine est un dérivé d’acide aminé qui est naturellement présent dans le corps. Elle est très utile et très populaire auprès des sportifs, car elle favorise la prise de force** et les performances sportives*.

    La créatine est une molécule fabriquée à partir de trois acides aminés : l'arginine, la glycine et la méthionine

    **La créatine peut renforcer de l'effet de l'entraînement à la résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans
    *La créatine améliore les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité

    Produit fabriqué dans un atelier utilisant des allergènes (lait, œufs, céréales, poisson, mollusques et crustacés).

    La créatine (Creapure®) Nutrimuscle s’adresse :

     - Aux sportifs pour améliorer leurs performances sportives,

     - Aux personnes âgées,

     - Aux sédentaires.

  • Ingrédients

    Créatine monohydrate Creapure®… et c'est tout.

    • Créatine Creapure®

      Nutrimuscle a sélectionné la créatine monohydrate labellisée Creapure® produite par le leader mondial Allemand de la production de créatine, AlzChem, afin de garantir la meilleure créatine disponible sur le marché avec une pureté inégalée grâce à des méthodes de production strictes et contrôlées.
      La créatine est un dérivé d’acide aminé qui est naturellement présent dans le corps.

    Composition nutritionnelle

    Par portion ( 3g)*
    Monohydrate de créatine

    dont créatine

    3000 mg

    2638 mg

    *Portion recommandée : 3 g (2 doseurs et demi)

  • Choix Nutrimuscle

    Chez Nutrimuscle, nous accordons une importance capitale à la qualité de nos produits.

    Nous sélectionnons nos matières premières auprès des meilleurs fournisseurs du marché.

    Nos fournisseurs doivent répondre à un cahier des charges très strict afin de garantir que les matières premières utilisées correspondent à nos standards de qualité élevés.

    Nous avons également choisi de conserver une partie de notre production de façon artisanale, comme par exemple la confection de la plupart de nos gélules, afin de garantir la pureté de nos produits. Cela permet de manipuler les poudres les plus délicates, afin qu'elles ne soient pas altérées par des machines.

    Nous respectons la norme Afnor et faisons également le choix de la transparence en indiquant l’ensemble des informations sur le produit, à savoir les fournisseurs, les certificats d'analyse, les aminogrammes complets et toutes informations complémentaires qui peuvent vous aider dans le choix de votre produit, mais aussi vous rassurer sur sa provenance.

    Qualité Nutrimuscle

    La fabrication de chacun de nos produits commence par la sélection rigoureuse des matières premières, que nous identifions pour leurs principes actifs répondant à des besoins de performance.

    Vient ensuite l’étape de recherche du fournisseur le plus apte à concevoir la matière première répondant au mieux à nos critères.

    Une fois les matières premières réceptionnées dans notre usine, nous effectuons nos propres mélanges en testant différents dosages afin d’obtenir la composition optimale.

    Par la suite, de nombreux contrôles qualité sont réalisés afin de s’assurer de la qualité et de la pureté de notre produit. Nous vérifions le profil bactériologique du produit, l’absence de contaminants, d’OGM et garantissons l’efficacité de nos compléments alimentaires.

    Une fois ce processus terminé et nos recettes testées et validées, nous offrons la possibilité à nos clients d’essayer nos produits afin de récolter leurs avis et de procéder à des améliorations si nécessaire.

    Le produit est ensuite lancé en production dans les ateliers de notre usine et mis en ligne sur le site, prêt à être commandé.

    Sources produit

    Nos produits sont réfléchis, conçus, testés et fabriqués dans notre usine Nutrimuscle.

    Ce qui nous importe, c'est la qualité des matières premières que nous consommons sur une base journalière et ce, dans la durée.

    Dans ce sens, nous utilisons uniquement des ingrédients haut de gamme et traçables.

    Notre créatine monohydrate provient d’ingrédients dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux AlzCHem AG. Elle est fabriquée en Allemagne à partir de ces deux matières premières : cyanamide et sarcosine.

    • 1
      Créatine monohydrate Creapure® - Allemagne

      Alzchem

      ALZCHEM est une entreprise internationale reconnue pour la production et la distribution de produits chimiques de spécialité de haute qualité.

    • 2
      Mise en production - Belgique

      Nutrimuscle

      Tous nos produits finis passent par une étape d'assemblage dans notre usine en Belgique.

  • Références scientifiques 1

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9404870/

    Poortmans JR. Effect of short-term creatine supplementation on renal response in men. Eur J Appl Physiol. 1997. 76: pp. 566.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10449011/

    Poortmans JR. Long-term oral creatine supplementation does not impair renal function in healthy athletes. Med Sci Sports Exerc. 1999 Aug;31(8):1108-10.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12500988/

    Mayhew DL. Effects of long-term creatine supplementation on liver and kidney functions in American college football players. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2002 Dec;12(4):453-60.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18188581/

    Gualano B. Effects of creatine supplementation on renal function: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Eur J Appl Physiol. 2008 May;103(1):33-40.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15886291/

    Pline KA. The effect of creatine intake on renal function. Ann Pharmacother. 2005 Jun;39(6):1093-6.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10953902/

    Robinson TM. Dietary creatine supplementation does not affect some haematological indices, or indices of muscle damage and hepatic and renal function.Br J Sports Med. 2000 Aug;34(4):284-8.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12701816/

    Kreider-R. Long-term creatine supplementation does not adversely affect clinical markers of health. Med Sci Sports Excercise. 2000. 32. p: S134.

    Référence scientifique 2

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916590/

    Roschel H, Gualano B, Ostojic SM, Rawson ES. Creatine Supplementation and Brain Health. Nutrients. 2021 Feb 10;13(2):586. doi: 10.3390/nu13020586. PMID: 33578876; PMCID: PMC7916590.

    Références scientifiques 3

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8760078/

    Casey, A., Constantin-Teodosiu, D., Howell, S., Hultman, E., & Greenhaff, P. L. (1996). Creatine ingestion favorably affects performance and muscle metabolism during maximal exercise in humans. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 271(1), E31-E37.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27328852/

    Lanhers C, Pereira B, Naughton G, Trousselard M, Lesage FX, Dutheil F. Creatine Supplementation and Upper Limb Strength Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med. janv 2017;47(1):163?73.

    Référence scientifique 4

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38542807/

    S Yamaguchi. T Inami. The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial 10.3390/nu16060896

    Référence scientifique 5

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37096381/

    S Forbes. D Candow. Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race. 10.1080/15502783.2023.2204071

    Référence scientifique 6

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37968687/

    Sandkühler JF, Kersting X. Positive effects of creatine supplementation on cognitive performance. 10.1186/s12916-023-03146-5

Ce que le produit fait

  • Augmentation de la performance

    La créatine augmente les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité (34).



  • Augmentation de la force

    La créatine est un supplément qui est surtout connu pour renforcer la force. La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine en liaison avec la pratique de la musculation, qui permet d'augmenter progressivement la charge de travail et devrait avoir lieu au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, avec une intensité équivalant à au moins 65 %-75 % d'une charge maximale de répétition (La charge maximale de répétition est le poids maximal qu'un individu peut soulever ou la force maximale qu'il peut exercer lors d'un seul exercice).

Bon à savoir

Sous forme de phosphocréatine, elle permet de régénérer rapidement l'adénosine triphosphate (ATP), qui est la principale source d'énergie utilisée par les cellules pour des activités rapides et puissantes.

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Laurie Mallet

Responsable R&D Nutrimuscle

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