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Recette : Brownie protéiné au Musclewhey

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Notre recette de Brownie au Musclewhey 

📝 Ingrédients

120g de farine
60g de Musclewhey chocolat
20g de Nutriarôme chocolat
200g de compote de pomme sans sucre ajouté
3 oeufs
40g de beurre de cacahuète

🥄 Préparation

1- Préchauffer le four à 180•C
2- Mélanger la farine, la whey, et le nutriarôme.
3- Ajouter la compote et les oeufs. Bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse.
4- Verser la pâte dans un moule recouvert de papier cuisson.
5- À l’aide d’une cuillère, verser le beurre de cacahuète sur le dessus.
6- Enfourner 25 minutes. Laisser refroidir avant de démouler et de découper.

📊 Valeurs nutritionnelles

136 kcal par part
Lipides : 4.4g
Glucides : 14g
Protéines : 10.4g

 

🥄📷 Recette et photo by @squats_et_aromates

Rédigé le 01/09/2021 par Nutrimuscle Conseil
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