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Musclewhey - Mix Protein

37,50€
  • Association de whey protéine native et d'isolat de whey native
  • Anabolisme puissant
  • Assimilation rapide
  • Idéal pour vos objectifs de prise masse musculaire
  • filtration céramique
  • +
  • sans gluten
  • végétarien
  • Poudre
Taille
  • 1,2 kg
  • 4 kg
  • 6 kg
  • 25 kg
  • 130 g (échantillon)
Goût
  • Chocolat
  • Vanille
  • Fraise
  • Banane
Date optimale de consommation : 10/2021
37,50€
Quantité
- 1 +

Description

Qu’est ce que le Musclewhey ?

La whey protéine Musclewhey est une protéine qui combine deux whey bio-actives Nutrimuscle :

  1. Un concentrat : la whey protéine native ;
  2. Un isolat : l'isolat de whey native.

L'objectif de la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est de procurer un anabolisme rapide grâce à la whey ainsi qu'une action de fond sur la synthèse des protéines musculaires grâce aux fractions bio-actives uniques des protéines sériques natives laitières.

Quels sont les bénéfices du Musclewhey pour vous ?

Sensations musculaires accrues

Cette richesse en principes bio-actifs se traduit par des sensations musculaires accrues que l'on ressent très vite : meilleure congestion, amélioration de la connexion muscle-cerveau, etc.

Effet coupe-faim

À fortes doses, par rapport à une whey classique, on note une réduction volontaire de l'apport énergétique d'environ 20 % grâce à son action coupe-faim.

Musclewhey et Bacillus Coagulans

Le Musclewhey Nutrimuscle contient des Bacillus Coagulans GanedenBC30®. Cela permet d’accroître l'assimilation des acides aminés, d’optimiser la santé et de lutter contre les troubles digestifs tels les ballonnements que l'on peut ressentir avec une alimentation hypercalorique ou au régime, tous deux particulièrement riches en protéines.

Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du Musclewhey Nutrimuscle, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.

Composition nutritionnelle du Musclewhey Nutrimuscle

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

40 g de la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle procurent :
• 27,8 g de whey bio active ;
• 10 g d’isolat de whey bio-actif.

Ingrédients

Le Musclewhey Nutrimuscle

En utilisant des protéines sériques natives laitières, la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est issue d'une matière première noble non détériorée, pas d'un déchet fromager ayant subi des transformations chimiques néfastes à la bonne assimilation de la protéine. Par rapport aux autres protéines et aux autres whey, la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est à utiliser lorsque l'on recherche une réponse anabolique rapide et puissante.

Grâce à ses deux sources de protéines, la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle offre une double pharmacocinétique :

  • L’assimilation de l'isolat de protéines de lactosérum est plus rapide que celle du concentrat grâce à sa micro-filtration ;
  • Le concentrat de whey fournit une arrivée d'acides aminés un peu plus tardive, ce qui permet un apport digestif plus régulé et prolonge l'activité anabolique de la whey protéine Musclewhey.

L'isolat est plus riche que les autres whey en isoleucine et en valine (deux acides aminés des BCAA) qui possèdent des propriétés anaboliques naturelles ainsi qu'un effet anti-fatigue durant l’effort. Le concentrat est très riche en acides aminés précurseurs de glutathion : un très puissant antioxydant qui explique l'augmentation des performances physiques qui suivent l'ingestion de whey. La whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est ainsi capable de préserver le niveau de ce protecteur cellulaire qui est détruit par l'entraînement.

Grâce à sa double vitesse d'assimilation, il ne va pas se créer de compétition digestive entre les acides aminés de la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle. Vous ne pâtirez donc pas de la saturation classique du système digestif, que l'on rencontre couramment avec les mégadoses de protéine de source unique. Au lieu de réduire l'assimilation des autres protéines, la double origine de la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle l'augmente.

Composition

Composition nutritionnelle du Musclewhey Nutrimuscle

40 G 100 G120 G 
PROTIDES33,2 G83 G99,6 G
GLUCIDES2,1 G5,2 G6,2 G
LIPIDES1,3 G3,3 G4,0 G
CALORIES156 KCAL389 KCAL467 KCAL
ENERGIE651 KJ1628 KJ1954 KJ
CALCIUM106 MG264 MG317 MG
POTASSIUM**271 MG677 MG812 MG
MAGNESIUM**10 MG26 MG31 MG
SODIUM** 211 MG528 MG634 MG
PHOSPHORE**21 MG53 MG64 MG


**Minéraux : Naturellement contenus

  • 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)

Les teneurs en protéines indiquées dans la composition nutritionnelle du Musclewhey Nutrimuscle s’entendent pour 40g, 100g ou 120g  de poudre dans le conditionnement, c’est à dire ce que vous allez réellement consommer.

Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.

Aminogrammes du Musclewhey Nutrimuscle

40 g100 g (1)
100 g (2)
Alanine 1546 mg 3864 mg
4942 mg
Arginine
832 mg 2079 mg
2659 mg
A. aspartique
3456 mg 8641 mg
11049 mg
Cystine 1123 mg
2807 mg
3890 mg
A. glutamique
4951 mg
12378 mg
15828 mg
Glycine 567 mg 1418 mg 1814 mg
Histidine 654 mg 1634 mg 2089 mg
Isoleucine** 1758 mg 4395 mg 5621 mg
Leucine** 3837 mg 9592 mg 12267 mg
Lysine 3230 mg 8074 mg 10325 mg
Méthionine 664 mg 1659 mg 2121 mg
Phénylalanine 1157 mg 2892 mg 3698 mg
Proline 1265 mg 3161 mg 4043 mg
Sérine 1289 mg 3222 mg 4120 mg
Thréonine 1475 mg 3688 mg 4716 mg
Tryptophane 708 mg 1769 mg 2262 mg
Tyrosine 1199 mg 2997 mg 3832 mg
Valine** 1572 mg 3929 mg 5024 mg
TOTAL 31,3 g 78,2 g 100 g
TOTAL BCAA**
7167 mg 17916 mg 22911 mg

Les valeurs des acides aminés indiquées dans l’aminogramme du Musclewhey Nutrimuscle sont pour 100g de poudre dans le conditionnement (100-1), c’est à dire ce que vous allez réellement consommer, et pour 100g d’acides aminés (100-2).

Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.

Conseils d'utilisation

À qui s’adresse le Musclewhey Nutrimuscle ?

Le Musclewhey Nutrimuscle s’adresse :

  • Aux sportifs qui ont besoin d’un apport en protéines important pour aider au développement musculaire.

Posologie

Diluer 40 g (3 doseurs) dans 25 cl de lait ou d’eau minérale tempérée, 3 fois par jour.

Dans le cas d’une utilisation avec des Bacillus Coagulans, évitez de diluer Musclewhey Nutrimuscle dans l'eau chlorée comme celle du robinet, une partie des bactéries des Bacillus Coagulans GanedenBC30® serait détruite.

À quel moment prendre le Musclewhey Nutrimuscle ?

Grâce à leur parfaite solubilité dans l'acide de l'estomac, les protéines de la whey native Nutrimuscle se digèrent très rapidement. L'action du Musclewhey Nutrimuscle démarre ainsi très vite après la prise :

  • En 10 minutes, les acides aminés de l’isolat de whey native arrivent dans le sang ;
  • En 15 minutes, les acides aminés du concentrat de l’isolat de whey native sont assimilés ;
  • Pour plus de 2 heures, le niveau sanguin d'acides aminés reste élevé ;
  • Trois heures après la prise, il sera temps de reprendre de la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle ou d'effectuer un repas riche en protéines.

Au réveil

Utilisez de 30 g à 40 g de whey protéine Musclewhey Nutrimuscle le matin afin de relancer l'anabolisme (1). En effet, le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une mégadose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas. En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins (4).

Cette situation, anaboliquement catastrophique, explique pourquoi le simple fait de manger des protéines le matin multiplie presque par trois l'ampleur de l'anabolisme (5).

Entre les repas

Prendre de 15 g à 40 g de whey protéine Musclewhey Nutrimuscle toutes les 2 à 3 heures en plus des repas afin d'accroître la synthèse des protéines musculaires. Ainsi, 10 g à 20 g de la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle stimuleront rapidement la synthèse des éléments contractiles du muscle sans pour autant diminuer l'assimilation des protéines alimentaires du repas suivant.

Le soir

Pour limiter le catabolisme nocturne, prendre 30 g à 50 g de whey protéine Musclewhey Nutrimuscle juste avant le coucher permet de remplacer le catabolisme nocturne par un anabolisme puissant.

Avant un entraînement

La prise de 20 g de whey protéine Musclewhey Nutrimuscle une heure avant un entraînement prépare les muscles à l'effort grâce à une stimulation anabolique et à un surcroît d'énergie.

Pendant un entraînement

Afin de lutter contre le catabolisme et la fatigue musculaire, prenez 10 à 20 g par heure de whey protéine Musclewhey Nutrimuscle durant votre entraînement.

Après un entraînement

Reprenez 30 g à 50 g de whey protéine Musclewhey Nutrimuscle juste après l'effort.

Comment prendre le Musclewhey Nutrimuscle ?

Comment préparer et consommer ses protéines ?

Les gaz générés par la consommation des protéines en poudre ne viennent pas des protéines. Ils proviennent principalement de la température du liquide dans lequel elles sont diluées. Ce liquide froid, voire souvent trop froid, consommé plusieurs fois par jour en quantité (1,5 à 2 litres) crée un choc thermique dans le système digestif provoquant des ballonnements, des gaz, voire une tourista pour les plus sensibles. 

Nutrimuscle recommande de consommer ses protéines dans un liquide à température ambiante : préparer ses protéines le matin dans une bouteille, et les consommer ensuite dans la journée. De cette façon, le mélange est homogène, car les bulles se sont évaporées donc plus de rots, et la température ambiante du contenu ne perturbera pas votre digestion, donc plus de gaz.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Protéines et BCAA

Cette étude (7) porte un éclairage nouveau quant au profil des BCAA qu'il faut prendre avec sa protéine.
Il existe deux formes différentes de BCAA Nutrimuscle :

  1. Les BCAA 4.1.1 Constructeurs qui sont les plus riches en leucine pour optimiser l'anabolisme. 
  2. Les BCAA 2.1.1 Résistance, riches en leucine et en valine afin de lutter contre le catabolisme et la fatigue de l'entraînement.

Comparé à une prise de caséine, Musclewhey Nutrimuscle induit une moindre élévation de valine. Afin d'optimiser l'anabolisme, il est donc judicieux de l'associer aux BCAA 2.1.1 Résistance plus riches en valine. Il serait moins avisé de faire le contraire, ce qui déséquilibrerait encore plus l'aminogramme au lieu de le rééquilibrer vers un environnement plus favorable à l'anabolisme.

Synergies entre suppléments

Le Musclewhey Nutrimuscle améliore l'assimilation des biotiques, de la carnitine et de la créatine.
Avec du dextrose, de la maltodextrine, ou des flocons d’orge en poudre, la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle accélère les capacités de récupération énergétique.

Antagonismes entre suppléments

La whey protéine Musclewhey Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que du bicarbonate de potassium pour éviter les ballonnements.

Références scientifiques

  • (1) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
  • (2) Veldhorst MA. A breakfast with alpha-lactalbumin, gelatin, or gelatin + TRP lowers energy intake at lunch compared with a breakfast with casein, soy, whey, or whey-GMP. Clin Nutr. 2009 Apr;28(2):147-55.
  • (3) Burd NA. Enhanced Amino Acid Sensitivity of Myofibrillar Protein Synthesis Persists for up to 24 h after Resistance Exercise in Young Men. J. Nutr. April 1, 2011 vol. 141 no. 4 568-573.
  • (4) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (5) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.

En savoir plus

Pureté des matières premières garantie

Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit. Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des protéines haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : DMV (certifié HACCP et ISO9001) pour la whey bio active et LACTALIS (certifié HACCP et ISO9001) pour l'isolat de whey bio-actif. Ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Une whey de haute qualité

Grâce à leur richesse en principes bio-actifs, les protéines sériques natives laitières sont utilisées pour remplacer le lait maternel. Les whey bio-actives (ou natives) constituent donc la référence afin d'assurer la croissance des nourrissons. Musclewhey Nutrimuscle est naturellement riche en alpha-lactalbumine. Une amélioration de 10 % de la rétention d'azote (reflet d'une meilleure synthèse des protéines musculaires) est notée entre une whey enrichie en alpha-lactalbumine pauvre en GMP et une whey classique riche en GMP et en béta-lactalbumine (3).

Attention : la plupart des whey protéines qualifiées de bio-actives sont pauvres en facteurs de croissance, car issues d'un processus d'extraction de déchets de la production de fromage qui détruit les facteurs myogéniques. 

Pas de GMP

Outre la moindre dénaturation des acides aminés, la whey laitière Musclewhey Nutrimuscle possède l’avantage, sur les whey fromagères dérivées du lait, de ne pas contenir de glycomacropeptides (GMP). La présence de GMP dans une protéine témoigne des dénaturations qu'ont subies les acides aminés lors de la confection du fromage. 

Comme leur nom l'indique, les GMP constituent un agglomérat de sucres (à hauteur de 30 %) et d’acides aminés (à hauteur de 70 %). Les GMP sont particulièrement pauvres en leucine, l'acide aminé le plus anabolisant pour les muscles. Pour confectionner un fromage, les industriels mettent de la présure de suc gastrique issue de l'estomac des veaux dans le lait afin de le faire cailler. Les micelles de caséine sont ainsi déstabilisées et coagulent, donnant naissance aux GMP. Lorsque les fromagers se débarrassent du petit lait (origine de la whey), ce dernier est contaminé à hauteur de 20 à 30 % par ces GMP. 

En utilisant des protéines sériques natives laitières, il n'y a aucune raison de faire cailler le lait. Les protéines de la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle ne subissant pas cette détérioration, elles ne contiennent pas de GMP. C'est pour cela que la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est certifiée sans GMP.

Pas de manipulation chimique ni génétique

Une simple manipulation chimique (dite « instantanéisation ») permet de transformer des protéines de mauvaise qualité, complètement insolubles, en protéines qui fondent dans l'eau. Chez Nutrimuscle, nous préférons utiliser des protéines de qualité afin d'éviter les processus chimiques.

La whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est « non-instant ». Par conséquent, elle ne contient pas de lécithine de soja transgénique (OGM) ni de carboxyméthylcellulose (CMC) et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes. Cette double qualité est essentielle pour les protéines comme la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle, qui est un aliment que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

Pourquoi beaucoup de protéines sont-elles traitées par la présure de veau ?

Cette manipulation intervient lors de la fabrication du fromage. La présure est indispensable pour altérer la structure moléculaire des protéines du lait afin qu'elles deviennent du fromage. Techniquement, on dit que la présure sert à faire floculer la partie caséine du lait. Les vendeurs de whey récupèrent, alors, les déchets qui découlent de cette manipulation chimique : la whey fromagère dérivée du lait. Cette dernière est donc contaminée par la présure de veau alors que ses acides aminés ont été dégradés au cours de la réaction de transformation du lait en fromage.

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que de la matière noble pour nos whey. Elles sont directement issues du lait, pas des déchets fromagers. Ainsi, la whey protéine Musclewhey Nutrimuscle n’est donc pas traitée avec de la présure de caillette de veau. L'intégrité et la qualité des acides aminés ne sont donc pas altérées et aucun résidu animal étranger au lait n'est présent. La whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est donc une protéine qui convient parfaitement aux végétariens qui désirent se supplémenter en whey.

Bénéfices liés au Musclewhey plus en détail

Sensations musculaires accrues

Cette richesse en principes bio-actifs se traduit par des sensations musculaires accrues que l'on ressent très vite (meilleure congestion, amélioration de la connexion muscle-cerveau...). Autre avantage : malgré sa teneur en lactose, la whey native bacillus-lactase Nutrimuscle ne pose pas de problèmes digestifs chez la plupart des utilisateurs. Cette bonne tolérance s'explique par la qualité unique de l'extraction de la protéine (6).

Des hommes jeunes ont reçu 15 g de whey à jeun ou après une séance de musculation (4). À jeun, la prise de whey augmente le rythme de synthèse des protéines musculaires (anabolisme) de 0,016 % par heure. Lorsque la whey est utilisée juste après l'entraînement, son impact anabolique fait plus que doubler avec une élévation de l'anabolisme de 0,041 % par heure. Cette étude montre que l'augmentation de la sensibilité des muscles à l'anabolisme de la whey perdure plus de 24 heures après l'entraînement.

Effet coupe-faim

La whey protéine Musclewhey Nutrimuscle est tout à fait appropriée dans le cadre d’un régime. Elle vous aidera à prévenir la fonte musculaire tout en modérant votre appétit. À fortes doses, par rapport à une whey classique, elle permet une réduction volontaire de l'apport énergétique d'environ 20 % grâce à son action coupe-faim (2).

Santé du système digestif avec la prise des Bacillus Coagulens

L’objectif de la prise des Bacillus Coagulans GanedenBC30® consiste à :

  1. Accroître l'assimilation des acides aminés, en particulier pour des acides aminés clés pour l'anabolisme comme la leucine et surtout la glutamine, que l'on a beaucoup de mal à assimiler correctement.
  2. Optimiser la santé : la prolifération des bactéries pathogènes dans le système digestif génère un grand nombre de substances toxiques. En luttant contre ces mauvaises bactéries, les Bacillus Coagulans GanedenBC30® induisent des effets surprenants contre les douleurs articulaires, un mauvais sommeil, etc.
  3. Lutter contre les troubles digestifs tels les ballonnements que l'on peut ressentir avec une alimentation hypercalorique ou au régime, tous deux particulièrement riches en protéines. Il faut utiliser au moins 100 millions de spores de Bacillus Coagulans par jour pour que des effets se produisent (2).

Références scientifiques

  • (1) Hirota T . Casein hydrolysate containing the antihypertensive tripeptides Val-Pro-Pro and Ile-Pro-Pro improves vascular endothelial function independent of blood pressure-lowering effects: contribution of the inhibitory action of angiotensin-converting enzyme. Hypertens Res. 2007 Jun;30(6):489-96.
  • (2) Oosthuyse T. Effect of ingesting carbohydrate only or carbohydrate plus casein protein hydrolysate during a multiday cycling race on left ventricular function, plasma volume expansion and cardiac biomarkers. Eur J Appl Physiol. 2019 Mar;119(3):697-711.
  • (3) Saunders MJ. Carbohydrate and Protein Hydrolysate Coingestion’s Improvement of Late-Exercise Time-Trial Performance. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 2009 19(2):136-149
  • (4) Cepero M. Effects of carbohydrate and a carbohydrate and casein protein beverages on recovery and performance of endurance cycling capacity. Journal of Human Sport and Exercise online 2009 4(2)
  • (5) Cepero M. Influence of ingesting casein protein and whey protein carbohydrate beverages on recovery and performance of an endurance cycling test. Journal of Human Sport and Exercise online 2010 5(2)
  • (6) Bosch AN. Post-exercise ingestion of a carbohydrate and casein hydrolysate supplement reduces perceived muscle soreness but not fatigue in Sevens Rugby Players. South African Journal of Sports Medicine 2015 27(4)
  • (7) Oosthuyse T. whey or Casein Hydrolysate with Carbohydrate for Metabolism and Performance in Cycling. Int J Sports Med. 2015 Jul;36(8):636-46.
  • (8) Oosthuyse T. Comparison of energy supplements during prolonged exercise for maintenance of cardiac function: carbohydrate only versus carbohydrate plus whey or casein hydrolysate. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Jun;41(6):674-83.
  • (9) Carrillo W. Antiulcerative Activity of Milk Proteins Hydrolysates. J Med Food. 2018 Apr;21(4):408-415.
  • (10) Julie E. Dalziel Influence of Bovine whey Protein Concentrate and Hydrolysate Preparation Methods on Motility in the Isolated Rat Distal Colon. Nutrients. 2016 Dec; 8(12): 809.
  • (11) Gabriella A.M. Absorption Kinetics of Amino Acids, Peptides, and Intact Proteins. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 2007 17(Supplement), August : S23.
  • (12) Koopman R. Role of Amino Acids and Peptides in the Molecular Signaling in Skeletal Muscle After Resistance Exercise. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 2007 17(Supplement), August : S47.
  • (13) Tang JE. Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. J Appl Physiol (1985). 2009 Sep;107(3):987-92.
  • (14) Koopman R. Ingestion of a protein hydrolysate is accompanied by an accelerated in vivo digestion and absorption rate when compared with its intact protein. Am J Clin Nutr July 2009 vol. 90 no. 1 106-115
  • (15) Pennings B. whey protein stimulates postprandial muscle protein accretion more effectively than do casein and casein hydrolysate in older men. Am J Clin Nutr. 2011 May;93(5):997-1005.

Certificats et études

Études

  • La protéine totale de lait pour maigrir et pour la santé ?
  • Quelle est l'importance du calcium pour l’œil ?
  • Comment la whey module-t'elle l'appétit ?
  • Il faut 2 g de protéine par kg pour optimiser l'anabolisme
  • Quel est l'effet de la caséine et whey sur l'appétit ?
  • La leucine ou la whey pour gagner plus de muscle/force ?
  • La whey vs micellar casein, vs milk protein
  • Quel bénéfice de la whey pour la santé des os des sportifs ?
  • L'mportance du calcium pour la perte de graisse ?
  • La protéine, plus efficace que l'eau pour la réhydratation ?
  •  bénéfices des protéines pour les seniors?
  •  la whey pour augmenter l'efficacité de la musculation?
  •  bénéfices santé de la lactoferrine de la whey?
  •  la whey, anabolique, même chez les seniors
  •  protéines végétales sont 35% moins anaboliques que la whey
  •  comment les protéines augmentent les effets du sport?
  •  du magnésium pour réduire le risque de diabète?
  •  bénéfices santé de la whey chez les diabétiques de type ii?
  •  la whey pour augmenter les effets de la musculation?
  •  la whey contre la constipation et le surpoids?
  •  la whey pour la santé des seniors?
  •  différences entre 30 ou 70 g de whey par prise ?
  •  bénéfice osseux du calcium+protéine après le sport?
  •  plus de muscle avec la whey + créatine?
  •  la whey est-elle plus anabolique que le collagène?
  •  comment la whey réduit la graisse et l'appétit?
  •  la whey augmente les gains musculaires
  •  la whey réduit l'apport énergétique chez les femmes
  •  du calcium contre la dégénérescence maculaire?
  •  la whey est bénéfique sur fonction musculaire des seniors
  •  perte de calcium par voie cutanée durant un effort
  •  effet anabolique de la whey native
  •  consommation de produits laitiers et risque de diabète?
  •  effet de la whey sur la solidité osseuse?
  •  effets du calcium sur la santé?
  •  les gmp de whey, plus hypoglycémiants que la whey
  •  la whey, le supplément n°1 pour prendre du muscle?
  •  après la fausse viande, faux poisson, voici la fausse whey
  •  lien produit laitier et risque de cancer de la prostate?
  •  le concentré de whey limite la thrombose veineuse
  •  effet du ratio caséine - whey sur la réponse gycémique
  •  le calcium contre les risques d'hypertension?
  •  l'ostéoporose: ont-ils assez de calcium et vitamine d?
  •  le calcium aide-t'il à rester moins gras?
  •  la protéine de lait riche calcium est bénéfique pour les os
  •  quels suppléments contre les calculs rénaux de calcium?
  •  un faible apport en calcium favorise l'hypertension
  •  les produits laitiers sont favorables à la santé des seniors
  •  les protéines aident à récupérer après un effort d'endurance
  •  plus de muscle, de force et moins de gras avec la whey
  •  l'hydrolysat de whey est-il plus anabolique que la whey?
  •  le sucralose permet de manger moins et de perdre du gras
  •  efficacité et sécurité des suppléments de whey protéines?
  •  produits laitiers et risque de cancer colorectal
  •  la whey contre l'athérosclérose?
  •  place de la whey dans la thérapie anti-cancer?
  •  impact d'un supplément de calcium sur le cholestérol?
  •  l'apport en vitamines pour ralentir le vieillissement?
  •  le calcium laitier réduit l'obésité des ado?
  •  plus de muscle, moins de gras avec la whey chez les sportifs
  •  calcium, fer, magnésium, potassium sur le risque de cancer?
  •  les sports d'endurance augmentent les besoins en protéines
  •  les femmes répondent-elles mieux à l'anabolisme de la whey?
  •  effet du ratio caséine: lactosérum sur la glycémie?
  •  protéines animales et végétales sur l'immuno-inflammation?
  •  effets de la whey en pré-, péri- et post-entraînement?
  •  comment la leucine active-t'elle l'anabolisme?
  •  prise de protéines dans 3 repas avec la masse musculaire?
  •  les protéines alimentaires pour la guérison de colite?
  •  plus de protéines pour des seniors en meilleure santé?
  •  la whey pour le maintien d'une bonne glycémie?
  •  apports en macronutriments chez les migraineux
  •  relation produits laitiers et le syndrome métabolique?
  •  les biotiques contre l'inflammation du syndrome métabolique?
  •  quelle dose de protéine optimale pour la sportive?
  •  effet sport-whey sur la composition microbienne intestinale?
  •  lien entre apport en calcium et dégénérescence maculaire?
  •  efficacité des protéines contre les kilos chez les femmes?
  •  la whey pour limiter la thrombose veineuse?
  •  différences de fragilité entre les probiotiques
  •  un bébé qui reçoit beaucoup de protéine va finir plus musclé
  •  l'inuline contre la prise de gras?
  •  plus d'igf-1 grâce au protéine post-entraînement + nocturne?
  •  la whey pour réduire l'appétit?
  •  synergie santé de la whey + musculation?
  •  sucre vs édulcorants sur la santé du cerveau?
  •  plus de probiotiques = moins de dépression?
  •  probiotiques et sports: une nouvelle solution miracle?
  •  la whey pour les muscles et la force des seniors
  •  impact du microbiote intestinal sur la santé
  •  le sucralose ne modifie pas le microbiote intestinal
  •  cibler le microbiote intestinal contre le cancer?
  •  effet du calcium + potassium + protéine sur les os et muscle
  •  examen des effets des probiotiques?
  •  la whey post-training + le soir = moins de blessures
  •  effet d'un régime hyperprotéiné sur la densité osseuse?
  •  rôle des probiotiques contre la maladie cœliaque?
  •  la digestion augmente le pouvoir anti-oxydant de la whey
  •  bienfaits des probiotiques pour la santé
  •  efficacité de la whey native vs fromagère?
  •  efficacité de la whey durant des entraînements intenses?
  •  les sportifs mangent-ils assez de protéines?
  •  teneur en acides aminés des protéines animales vs végétales?
  •  quel timing optimal pour la whey et la caséine?
  •  plus de protéine pour plus d'endurance?
  •  la whey native supérieure à la whey fromagère?
  •  les protéines de lait pour gagner du muscle sec?
  •  bénéfices des protéiques pour le contrôle immunitaire
  •  quel apport en protéines pour maximiser l'anabolisme?
  •  les besoins quotidiens en protéines sont élevés par la muscu
  •  effet de la whey sur les biomarqueurs du vieillissement?
  •  le manque de protéines augmente les besoins de vitamine b6
  •  produits laitiers: protecteurs ou nocifs pour les reins?
  •  les effets positifs de l'inuline sur le métabolisme humain
  •  action métabolique de la caséine/whey avant de dormir?
  •  les biotiques, bons ou mauvais pour le foie?
  •  effets des produits laitiers sur la mortalité?
  •  les biotiques qui contrôlent la recharge glucidique
  •  effets anaboliques des protéines
  •  rôle des peptides opioïdes d'origine alimentaire
  •  effet du probiotique bacillus coagulans sur les protéines?
  •  rôle d'un mauvais microbiome intestinal contre l'anabolisme?
  •  les biotiques luttent contre les pathogènes alimentaires
  •  bénéfice des protéines dans les sports d'endurance?
  •  effet du sucralose chez seniors?
  •  bénéfices anti-kilos et santé de l'inuline?
  •  quelle quantité de whey pour la réhydration post-effort?
  •  quels suppléments contre l'inflammation intestinale?
  •  quels avantages des biotiques bacillus coagulans?
  •  la prise de protéines réduit l'incidence des blessures
  •  synergie polyphénols et probiotiques pour la santé?
  •  le microbiote intestinal régule la fonction cardiovasculaire
  •  l'inuline améliore l'hypertriglycéridémie
  •  bénéfices des biotiques sur la santé des reins?
  •  protéines de lactosérum comme antioxydants?
  •  apports laitiers et développement de l'acné?
  •  vitesse de digestion des différentes protéines du lait
  •  whey en pré- ou post-training sur la masse musculaire
  •  comment les protéines réduisent la fatigue?
  •  synergie protéines de lait - nbb?
  •  nouvel impact anabolique des protéines laitières
  •  combien de protéines pour la perte de poids chez l'athlète?
  •  la whey comme antioxydants?
  •  la leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
  •  soja, plus efficace que whey pour éviter la prise de muscle
  •  bénéfice longévité de la whey
  •  nourrissons nourris au lait vs soja: les effets?
  •  la whey favorise la réhydratation post-endurance
  •  mise à jour sur la réponse anabolique maximale aux protéines
  •  la protéine de lait plus anabolique que le soja?
  •  effets bénéfiques de l'igf pour bien vieillir?
  •  la supplémentation en protéines diminue le catabolisme
  •  effets des probiotiques dans l'intolérance au lactose?
  •  la protéine améliore l'oxygénation cérébrale durant l'effort
  •  impacts santé des régimes hyper-protéinés
  •  gain de muscle en prenant les protéines le soir?
  •  protéine en post-training ne stoppe pas l'oxydation du gras
  •  oméga 3 + whey + leucine = moins de courbatures
  •  effets de la caséine et de la whey sur la santé intestinale?
  •  whey + vitamines d et e = plus de muscle pour les seniors
  •  la leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
  •  l'influence des biotiques intestinaux sur les muscles?
  •  facteurs qui influencent la quantité de protéine nécessaire?
  •  combien de protéine si on fait jamais les cuisses?
  •  la whey protège le cerveau contre le vieillissement
  •  les biotiques nutrimuscle accélèrent la récupération
  •  effet de la supplémentation en protéines sur le catabolisme?
  •  la whey double l'anabolisme musculaire
  •  whey + oméga 3 + vitamine d contre le catabolisme?
  •  le manque de calcium augmente le risque d'arrêt cardiaque
  •  effets de la prise de protéines post-exercice sur le muscle?
  •  le timing des protéines est important pour l'anabolisme
  •  la whey le matin a aussi des vertus santé
  •  la whey est bénéfique pour les marathoniens
  •  potentiel fonctionnel et thérapeutique de l'inuline
  •  combien de protéines pour les seniors sportifs?
  •  la whey augmente les bénéfices santé du sport
  •  le lactosérum a un fort effet prébiotique
  •  stratégie de prise de protéine pour muscler les enfants?
  •  impact de la pasteurisation du lait sur la digestion?
  •  l’association entre protéines et maladies cardiovasculaires?
  •  moins on mange de protéine, plus on a faim
  •  21 g de whey augmentent l'anabolisme musculaire
  •  bénéfices santé de l'inuline
  •  les probiotiques pour augmenter les performances sportives?
  •  trop de sucre + pas assez de protéine = risque de diabète
  •  le sport fait chuter le niveau de calcium
  •  rôle de l’apport en glucides sur la récupération cardiaque?
  •  le calcium du lait prévient la toxicité du plomb
  •  produits laitiers: bons ou mauvais pour la santé?
  •  il faut plus de protéines pour les sportifs vétérans
  •  les protéines sont-elles plus anaboliques en prise debout?
  •  les protéines prisent le soir sont plus anaboliques
  •  les biotiques améliorent l'efficacité des acides aminés
  •  les produits laitiers sont-ils pro ou anti-inflammatoires?
  •  une supplémentation en protéine fait-elle prendre du muscle?
  •  manger ce qui est recommandé en protéine = perte de muscle
  •  la whey vers 10h compense l'absence de petit déjeuné
  •  plus de protéines en post-training = plus d'anabolisme
  •  la whey accélère la récupération
  •  la whey est plus anabolique que le soja
  •  le timing des protéines des sportifs n'est pas optimal
  •  les protéines en post-training aident à brûler plus de gras
  •  votre alimentation est-elle riche en émulsifiants?
  •  quand la whey aide des patients transplantés...
  •  innocuité des biotiques nutrimuscle sur le génome
  •  quels rôles des biotiques contre le cancer colorectal?
  •  les protéines augmentent les performances
  •  plus de protéines chez le sportif = meilleures performances
  •  timing des acides aminés de la whey dans le sang vs muscle?
  •  ganedenbc 30: les seuls biotiques autorisés pour les bébés
  •  la whey booste la sécrétion d'insuline
  •  quels bénéfices santé de l'inuline?
  •  augmentez l'apport en protéines pour récupérer mieux
  •  le stack whey+leucine + maltodextrine augmente l'anabolisme
  •  la whey cible le gras des fesses et des cuisses
  •  quels effets de la whey sur la vitamine b12?
  •  effet de la whey et de la caséine sur le rein des obèses
  •  quelle dose minimale de protéines pour l'anabolisme?
  •  quels effets de la whey sur le profil lipidique?
  •  les effets anti-oxydants de la whey font gagner du muscle
  •  plus de repas protéinés = plus de muscle
  •  les protéines de lait et la whey, bonnes pour la santé
  •  bénéfice anabolique des protéines nocturnes
  •  la whey + leucine + vitamines bénéfiques pour les seniors
  •  les footballeurs ne mangent pas assez de glucides
  •  quels risques santé d'une alimentation méga-hyper-protéinée?
  •  quels sont les effets du lait sur l’espérance de vie?
  •  la whey aide le muscle à mieux supporter le vieillissement
  •  quels bénéfices cérébraux des pré-biotiques?
  •  des métaux lourds dans l'alimentation des bébés
  •  la whey booste l'anabolisme de la musculation
  •  évaluation génotypique du sucralose
  •  quels sont les multiples bénéfices santé des prébiotiques?
  •  les probiotiques nutrimuscle sont garantis sans ogm
  •  la diminution du catabolisme qui fait grossir les muscles
  •  comment la whey agit-elle comme booster d'insuline?
  •  plus de protéines = meilleure santé et moins de gras
  •  un apport constant de protéine sur 24 h = plus de muscle
  •  combien de protéines pour un anabolisme optimal?
  •  les protéines et les fibres sont les meilleures coupe-faim
  •  les probiotiques nutrimuscle accélèrent la récupération
  •  comment la protéine post-training booste la récupération?
  •  le calcium n'est pas néfaste à la santé cardiovasculaire
  •  les produits laitiers sont bons pour la santé des yeux
  •  les protéines de lait sont 30% plus anaboliques que le soja
  •  un peptide laitier réduit le stress
  •  la whey aide le senior après une fracture du col du fémur
  •  la lait: l'ingrédient longévité n°1 en france
  •  les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé?
  •  synergie caféine + inuline + whey contre l'appétit
  •  les suppléments de protéines protègent le cœur des sportifs
  •  augmenter ses protéines aide à perdre du gras
  •  pourquoi tant de vanille chimique dans les suppléments?
  •  les émulsifiants dans les protéines sont néfastes
  •  nombreux bénéfices santé de la lactoferrine de whey
  •  le régime riche en protéines aide à mieux dormir
  •  les obèses ont besoin de plus de protéines
  •  les biotiques nutrimuscle font fabriquer des antioxydants
  •  les biotiques nutrimuscle tiennent bien le chaud et le froid
  •  combien de protéine pour la santé optimale d'un sédentaire?
  •  les biotiques nutrimuscle accélèrent la récupération
  •  les protéines sont les plus efficaces pour réduire l'appétit
  •  l'émulsifiant de lécithine de soja est pro-inflammatoire
  •  réduire son appétit grâce aux protéines
  •  la whey aide à la récupération de la fonction cardiaque
  •  mieux dormir pendant un régime grâce aux protéines
  •  action anti-cancer du calcium
  •  qui est le plus anabolique entre la whey et la leucine?
  •  le calcium est bon pour la flore intestinale
  •  les probiotiques nutrimuscle supportent bien la cuisson
  •  le sucralose n'est pas dangereux pour les enfants
  •  le calcium augmente l'espérance de vie des femmes
  •  une alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet nefaste
  •  5 jours d'inactivité divisent par 2 la riposte anabolique
  •  30 g de whey augmente l'anabolisme de 25%
  •  les soldats, gros consommateurs de suppléments de protéines
  •  la whey préserve les muscles durant un régime
  •  les protéines animales, plus efficaces que les végétales
  •  bénéfices santé des probiotiques
  •  l'inuline favorise le bien être
  •  les probiotiques anciennes génération épinglés
  •  synergie santé calcium + vitamine d
  •  quelle protéine pour maigrir: whey ou caséine?
  •  la whey fait prendre du muscle et perdre du gras
  •  quelles différences métaboliques entre 30 et 70 g de whey?
  •  les snack de whey réduisent l'appétit
  •  la whey a de nombreux bénéfices santé
  •  70 g de protéines, plus anaboliques que 40 g
  •  pourquoi les femmes doivent éviter les protéines de soja?
  •  la diet hyper-protéinée, plus efficace que la diet standard
  •  la whey, plus anabolique que la leucine mais
  •  oméga 3 + vitamine d + whey contre les rhumes
  •  les régimes hyper-protéinés sont efficaces pour les sportifs
  •  la whey + vitamine d augmentent la force des seniors
  •  les seniors assimilent moins vite les protéines
  •  des méga-doses de protéines aident à perdre plus de graisse
  •  plus de 89% des gens manquent de calcium
  •  la whey permet de gagner plus de muscle et plus de force
  •  la récupération post-opératoire est plus rapide avec la whey
  •  un apport constant de protéine est préférable contre le gras
  •  30 g de whey, 2 fois plus anabolique grâce à la musculation
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  un protéine avant de dormir est doublement bénéfique
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  le petit déjeuner riche en protéine est bon pour les enfants
  •  militaires en manœuvre et prise de protéine en poudre
  •  exemples des bénéfices de petit déjeuner hyperprotéiné
  •  les hommes ont des besoins supérieurs en calcium
  •  si le lait vous donne de l'acné, il vous aide aussi à rester jeune!
  •  les acides aminés aident les seniors qui font de la muscu
  •  l'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
  •  lien entre acné et anabolisme
  •  encore de la mélamine dans les protéines en poudre
  •  20 g de whey réduisent l'appétit chez les sportifs
  •  les protéines et le vieillissement.
  •  impacts de la cuisson sur la whey native
  •  plus de protéines animales = plus de muscle
  •  le calcium et le lait bénéfiques à la masse osseuse
  •  probiotiques nutrimuscle boostent l'anabolisme des protéines
  •  les protéines optimisent la production d'igf-1
  •  études sur l'effet des protéines dans l'alimentation
  •  la science montre qu'un encas avant de dormir est positif
  •  la whey restaure l'anabolisme au régime
  •  75 g de protéines donnent plus de muscle que 30 g
  •  plus on mange de protéines, plus on est fort
  •  comment le chauffage altère la whey fromagère
  •  les protéines accélèrent le métabolisme
  •  le petit-déjeuner doit être riche en protéines
  •  comment les protéines ne moussant pas font prendre du gras?
  •  protéines+leucine aident à récupérer d'un effort d'endurance
  •  whey+leucine en pré-effort ne bloquent pas la fonte de gras
  •  bien faire mousser ses protéines aide à réduire l'appétit
  •  prendre sa protéine=moins de catabolisme dû au cardio
  •  la protéine post-effort augmente l'anabolisme chez l'enfant
  •  quels acides aminés pour soutenir l'immunité du sportif?
  •  les probiotiques nutrimuscle augmentent les performances
  •  déficiences en minéraux et en vitamines chez les sportives
  •  pourquoi la protéine est-elle si importante pour l'endurance
  •  la whey, plus efficace que le soja contre les kilos en trop
  •  synergie whey/musculation pour l'hypertrophie
  •  la whey accélère la prolifération des cellules musculaires
  •  le calcium réduit les risques de cancer du colon
  •  la whey, 2 fois plus efficace que le soja au régime
  •  protéines et leucine augmentent les effets de la musculation
  •  bénéfices santé des probiotiques
  •  la whey aide les coureurs à pieds à récupérer
  •  la whey native permet une meilleure progression en muscu
  •  le sport fait chuter les niveaux de calcium
  •  le magnésium réduit les risques métaboliques
  •  la whey accélère la perte de graisse
  •  un mixte glucides-protéines pré-effort réduit le catabolisme
  •  les produits laitiers; bons pour la santé des seniors
  •  la whey + leucine augmente la riposte anabolique de la muscu
  •  les édulcorants aident à perdre du poids
  •  plus de protéines chez le sportif = bonne santé intestinale
  •  la supplémentation en calcium, bon pour la santé cardiaque
  •  plus de repas protéiques = 25% plus d'anabolisme
  •  la whey aide au maintient d'un niveau élevé d'acide aminés
  •  le régime augmente les besoins en protéines
  •  le manque de potassium réduit la souplesse des artères
  •  la whey aide à prendre du muscle
  •  plus de magnésium = plus de muscle
  •  un niveau bas de potassium cause des troubles métaboliques
  •  les protéines après 1h de cardio favorisent la récupération
  •  les produits laitiers; bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  minéraux et vitamines sont bénéfiques à la femme enceinte
  •  le calcium lutte contre les graisses et le cholestérol
  •  30 g de whey: 2 fois plus anabolique que 15 g
  •  la whey fait prendre en moyenne 2kg de muscle de plus
  •  la whey ne compromet pas la réhydratation post-effort
  •  les gmp de la whey n'ont aucun intérêt
  •  les protéines aident le cerveau des seniors
  •  le potassium, bon pour la santé cardio-vasculaire
  •  20 g de whey, plus anaboliques que 10 g
  •  le régime riche en protéine augmente le niveau de créatinine
  •  les probiotiques augmentent les performances
  •  comment les protéines augmentent l'anabolisme après la muscu
  •  le calcium stimule la sécrétion d'insuline
  •  le magnésium augmente les performances chez les sportifs
  •  le manque de calcium nuit à la vue
  •  le potassium contribue à la santé cardio-vasculaire
  •  le lait réduit les risques de cancer du colon
  •  les besoins en calcium sont augmentés chez les bodybuilders
  •  la whey, plus efficace que le lait chez les seniors
  •  whey et pic d'insuline
  •  6g de whey + 5g de leucine aussi anabolique que 25 g de whey
  •  les produits laitiers bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  les produits laitiers et le calcium protègent les yeux
  •  40 g de whey, plus anaboliques que 20 g
  •  le manque de potassium accélère le catabolisme
  •  les protéines ne détériorent pas la fonction rénale
  •  comment la whey augmente la prise de muscle?
  •  la whey est bénéfique pour la glycémie
  •  le magnésium aide à vivre plus longtemps
  •  les probiotiques peuvent augmenter les performances
  •  les protéines de lait et le calcium aident à perdre du gras
  •  plus de calcium aide à vivre plus longtemps
  •  effets bénéfiques des probiotiques pour les sportifs
  •  le calcium réduit le risque de cancer du colon
  •  la whey améliore le contrôle glycémique du corps
  •  impacts du micro-onde sur la whey
  •  protéines + glucides pour récupérer plus vite après l'effort
  •  une protéine de mauvaise qualité est néfaste à la santé
  •  la whey est la protéine la plus anabolique
  •  soja=moins de testostérone / whey=moins de cortisol
  •  la whey 80% plus anabolique que la protéine de soja
  •  les probiotiques contrent la baisse d'immunité du sportif
  •  plus de protéines = plus de muscle pour les séniors
  •  la protéine favorise la prolifération des cellules souches
  •  les protéines, au coucher, accélèrent le métabolisme
  •  le régime hyper-protéiné plus sain que le régime glucides
  •  les protéines aident à récupérer plus vite que les glucides
  •  le calcium augmente l'espérance de vie des femmes
  •  l'inuline, c'est bien pour stabiliser la glycémie
  •  la whey native plus efficace que l'hydrolysat pour augmenter
  •  les protéines aident à maintenir son poids après le régime
  •  une prise de masse hyper-protéinée = moindre prise de gras
  •  le timing des protéines est important même contre le gras
  •  résultats plus rapides pour le régime hyperprotéiné
  •  25 g de whey réduisent l’appétit chez les femmes
  •  les suppléments protéines bénéfiques à la santé des seniors
  •  les régimes hyper-protéinés : plus efficaces pour maigrir
  •  la whey est bénéfique pour le système cardio-vasculaire
  •  il faut manger des protéines toutes les 3 heures
  •  les protéines augmentent le niveau des hormones coupe-faim
  •  le petit déjeuné riche en protéines réduit l'appétit des ado
  •  les protéines protègent la masse osseuse
  •  25 g de whey réduit l'appétit chez les femmes
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen = + de perf
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen font prendre
  •  whey + glucides pendant l'entraînement augmentent les perf
  •  les produits laitiers et leur calcium aident à rester mince
  •  l'inuline favorise l'immunité
  •  les régimes riches en protéines sont 2 fois plus efficaces
  •  la whey est efficace contre les triglycérides sanguins
  •  la whey fait perdre 30 % de gras en plus que le caséinate
  •  les protéines en poudre augmentent la masse musculaire
  •  les protéines n'induisent pas d'hypertension
  •  différentes protéines modulent la sécrétion/effets insuline
  •  l'igf-1 résiste à la pasteurisation du lait
  •  attention : les protéines de soja sont riches en aluminium
  •  l'isolat de whey augmente la production de glutathion
  •  la whey amèliore nos protections antioxydantes
  •  ogm, les dangers
  •  l'alimentation riche en protéine est la plus efficace
  •  la musculation est meilleure pour la santé avec de la whey
  •  la whey est presque 2 fois plus anabolique que le soja
  •  la whey est plus anabolique que la leucine
  •  20 g whey + 40 g maltodextrine = +50% d'anabolisme
  •  25 g whey + 5 g leucine augmentent l'anabolisme de 250%
  •  35 g de whey est plus anabolique que 10 ou 20 g
  •  le magnésium favorise la prise de force
  •  les suppléments de protéines augmentent la force
  •  seule la prise d'un supplément en protéines permet
  •  l'alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet toxique
  •  les protéines de lait aident à la réhydratation post-effort
  •  régulation du métabolisme protéique intestinal
  •  tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.
  •  combien de grammes de protéines pour une réponse anabolique
  •  plus de whey après l'entraînement, c'est mieux
  •  prendre des proteines pendant l'effort augmente l'anabolisme
  •  24g de whey+4.8g de leucine+50g malto = +50% d'anabolisme
  •  la whey en pré et post training pour de meilleurs résultats
  •  importance du mix protéine/glucide pour la récup d'endurance
  •  les protéines + la leucine réduisent le catabolisme de 20 %
  •  plus de protéines = plus de muscles
  •  la whey fait perdre du gras, même sans régime
  •  bénéfices santé et anti-graisse de la whey
  •  relation entre le lait et l'acné
  •  actions anaboliques de la whey prise en post-training
  •  la whey augmente l'anabolisme post-effort
  •  les protéines favorisent l'endurance
  •  whey : la protéine n°1 contre la graisse
  •  plus de muscle, moins de gras grâce à la whey
  •  les protéines de lait améliorent la réhydratation
  •  whey plus efficace que les autres protéines contre l'appetit
  •  whey + leucine pour prendre du muscle
  •  les acides aminés augmentent l'anabolisme post-effort
  •  la whey est plus anabolique que le soja
  •  42 g de whey avant + après entraînement accélérent la récup
  •  la wba réduit l'appétit
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  •  plus de résultats pour moins d'entraînement grâce à la whey
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