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Notre recette de pancakes protéinés
📝 Ingrédients
- 75g (4 doseurs) de Protein Pancake Mix
- 100ml de lait d’amande
- 15g de Beurre d’Amandes
- 10g de miel ou sirop d’agave
- Quelques fruits rouges
🥄 Préparation
1- Dans un shaker ou un verre, mélanger le Protein Pancake Mix avec le lait d’amande.
2- Verser la pâte sur une poêle chaude et laisser dorer avant de retourner le pancake.
3- Ajouter le beurre d’amande, le miel et les fruits rouges en toppings.
📊 Valeurs nutritionnelles (avec toppings)
444 calories
Lipides : 12.2g
Glucides : 46.6g
Protéines : 33.6g
🥄📷 Recette et photo by @squats_et_aromates
