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Recette : pancakes protéinés au beurre d'amandes

Découvrez notre recette de pancakes protéinés au beurre d'amandes !
Recette
pancakes protéinés au beurre d'amandes

Notre recette de pancakes protéinés

📝 Ingrédients 

  • 75g (4 doseurs) de Protein Pancake Mix
  • 100ml de lait d’amande
  • 15g de Beurre d’Amandes
  • 10g de miel ou sirop d’agave
  • Quelques fruits rouges

🥄 Préparation

1- Dans un shaker ou un verre, mélanger le Protein Pancake Mix avec le lait d’amande.
2- Verser la pâte sur une poêle chaude et laisser dorer avant de retourner le pancake.
3- Ajouter le beurre d’amande, le miel et les fruits rouges en toppings.

📊 Valeurs nutritionnelles (avec toppings)

444 calories

Lipides : 12.2g


Glucides : 46.6g


Protéines : 33.6g

 

 🥄📷 Recette et photo by @squats_et_aromates

 

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