Diluer 100 g (7 doseurs) dans 25 cl de lait ou d’eau minérale tempérée, 3 fois par jour.
Évitez de diluer le Musclemasse Nutrimuscle dans l'eau chlorée comme celle du robinet, une partie des bactéries des Bacillus Coagulans GanedenBC30® serait détruite.
Le Musclemasse est le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle. Il facilite la prise de masse musculaire et de force, en stimulant l'anabolisme protéique grâce au mélange des protéines, en donnant de l'énergie afin d’avoir le maximum de pêche à l'entraînement grâce aux hydrates de carbone, et en favorisant la récupération grâce à la synergie protéines-glucides.
Le Musclemasse Nutrimuscle est destiné à répondre aux besoins d'un effort musculaire immédiat, effectué notamment lors d'une compétition ou d'un entraînement de musculation.
La croissance musculaire est optimale lorsque de la whey et de la caséine micellaire (sous forme de protéine totale) sont ingérées ensemble, comme c'est le cas dans le Musclemasse Nutrimuscle.
La prise régulière d'un gainer comme le Musclemasse Nutrimuscle est associée à une accélération de la prise de force et de muscle.
La maltodextrine et le dextrose sont deux formes de glucides très faciles à absorber. Leur vitesse d'assimilation diffère, car le dextrose est digéré plus rapidement que la maltodextrine, ce qui gradue l'apport énergétique.
La forme liquide du Musclemasse Nutrimuscle le rend plus digeste que des aliments solides. La prise d'un gainer liquide est mieux tolérée qu'un apport équivalent sous forme de nourriture solide, aussi bien sur le court que sur le long terme.
Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du Musclemasse Nutrimuscle, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.
1. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
2. Les glucides participent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures, et au plus tard dans les 6 heures suivant un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.
3. Les glucides sont une source d'énergie pendant l'effort.
Avec l'arrivée de la whey protéine native qui révolutionne le monde des protéines en poudre, la formulation du Musclemasse Nutrimuscle se devait d'évoluer. C'est la raison pour laquelle Nutrimuscle a incorporé la whey protéine native dans le hard gainer. Le Musclemasse Nutrimuscle représente le premier gainer d'une nouvelle génération : les gainers bioactifs, ou natifs.
Sans lécithine de soja (OGM) et sans aspartame, le Musclemasse Nutrimuscle, hard gainer à base de protéines natives, est aromatisé à la vanille, au chocolat, à la fraise et à la banane.
Formule complète pour la prise de masse, Musclemasse, le hard gainer bioactif de Nutrimuscle, contient tous les éléments afin de vous aider à prendre du poids rapidement et à augmenter votre masse musculaire : des protéines, des glucides (hydrates de carbone) et des vitamines. Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives, réunit les deux protéines les plus efficaces pour le développement de vos muscles : whey protéine native et caséine micellaire, d’assimilation rapide (pour stimuler l'anabolisme musculaire) et lente (pour un effet anti-catabolique de longue durée).
Le Musclemasse Nutrimuscle est composé d'un duo de glucides complexes et simples : maltodextrine et dextrose, source d'énergie musculaire rapidement disponible. La raison de ce mélange est l'existence d'une synergie entre les protéines et les glucides, qui se traduit par une augmentation de 20 % de la qualité anabolique des protéines (4).
| ING. | 100 G | AR*|RI* |
|---|---|---|
| Energie | Energy | 1583 kJ 373 kcal | 19% |
| Matières grasses | Fat | 0,78 g | 1,1% |
| Dont acides gras saturés | Of which saturates | 0,51 g | 3% |
| Glucides | Carbohydrate | 69,2 g | 26,6% |
| Dont sucres | Of which sugars | 27,2 g | 30,2% |
| Fibres | Fibre | 1,07 g | |
| Protéines | Protein | 21,5 g | 43% |
| Sel | Salt | 0,48 g | 8% |
| Calcium** | Calcium** | 300 mg | 38% |
| Bacillus coagulans | 1,75x10^8 UFC*** | |
| Inuline | Inulin | 300 mg |
**Minéraux : Naturellement contenus
Les teneurs en protéines indiquées dans la composition nutritionnelle du Musclemasse Nutrimuscle s’entendent pour 100g ou 300g de poudre dans le conditionnement, c’est à dire ce que vous allez réellement consommer.
Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.
| 300 g (1) | 100 g (1) | 100 g (2) | |
|---|---|---|---|
| Alanine | 2741 mg | 914 mg | 4568 mg |
| Arginine | 1733 mg | 578 mg | 2888 mg |
| A. aspartique | 6134 mg | 2045 mg | 10224 mg |
| Cystine | 1843 mg | 614 mg | 3072 mg |
| A. glutamique | 10114 mg | 3371 mg | 16856 mg |
| Glycine | 1085 mg | 362 mg | 1808 mg |
| Histidine | 1387 mg | 462 mg | 2312 mg |
| Isoleucine** | 3307 mg | 1102 mg | 5512 mg |
| Leucine** | 6854 mg | 2285 mg | 11424 mg |
| Lysine | 5904 mg | 1968 mg | 9840 mg |
| Méthionine | 1387 mg | 462 mg | 2312 mg |
| Phénylalanine | 2386 mg | 795 mg | 3976 mg |
| Proline | 3149 mg | 1050 mg | 5248 mg |
| Sérine | 2582 mg | 861 mg | 4304 mg |
| Thréonine | 2717 mg | 906 mg | 4528 mg |
| Tryptophane | 1109 mg | 370 mg | 1848 mg |
| Tyrosine | 2525 mg | 842 mg | 4208 mg |
| Valine** | 3134 mg | 1045 mg | 5224 mg |
| TOTAL | 60,1 g | 20 g | 100 g |
| TOTAL BCAA** | 13296 mg | 4432 mg | 22160 mg |
Les valeurs des acides aminés indiquées dans l’aminogramme du Musclemasse Nutrimuscle sont pour 100g de poudre dans le conditionnement (100-1), c’est à dire ce que vous allez réellement consommer, et pour 100g d’acides aminés (100-2).
Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.
Le Musclemasse Nutrimuscle s’adresse :
L'action du Musclemasse Nutrimuscle démarre très vite après la prise : en 15 minutes, les acides aminés de la whey protéine native sont assimilés. Pendant 2 heures, le niveau sanguin d'acides aminés reste élevé. Durant les 4 heures suivantes, le niveau sanguin d'acides aminés de la whey protéine native est divisé par deux alors que les acides aminés de la caséine micellaire arrivent dans le sang pour prendre le relais anabolique. Sept heures après la prise, les niveaux d'acides aminés retournent lentement à leurs valeurs initiales. Il sera temps de reprendre du Musclemasse Nutrimuscle ou d'effectuer un repas riche en protéines.
Au lever, il faut rapidement relancer l'anabolisme musculaire qui a été déprimé par le jeûne nocturne, grâce à 70-100 grammes de Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle. En effet, le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une mégadose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas. En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins (1). Cette situation, anaboliquement catastrophique, explique pourquoi le simple fait de manger des protéines le matin multiplie presque par trois l'ampleur de l'anabolisme (2).
Il est très important de prendre de 50 à 100 grammes de Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, entre les principaux repas afin de ne pas rester plus de deux heures sans se nourrir.
Afin de poursuivre votre construction musculaire la nuit, prendre 50 à 100 grammes de Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, juste avant le coucher permet de remplacer le catabolisme nocturne par un anabolisme puissant.
Le Musclemasse Nutrimuscle est un excellent supplément pré-effort. Utiliser 70 grammes de Musclemasse Nutrimuscle une heure avant l'entraînement afin de gagner en résistance.
Le Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est aussi une boisson de l'effort. Afin de lutter contre le catabolisme et la fatigue, boire une gorgée de Musclemasse Nutrimuscle toutes les 10 à 15 minutes.
Prendre 100 à 150 grammes de Musclemasse Nutrimuscle est idéal pour la récupération en stimulant non seulement l'anabolisme protéique, mais aussi en accélérant la resynthèse du glycogène musculaire.
Les gaz générés par la consommation des protéines en poudre ne viennent pas des protéines. Ils proviennent principalement de la température du liquide dans lequel elles sont diluées. Ce liquide froid, voire souvent trop froid, consommé plusieurs fois par jour en quantité (1,5 à 2 litres) crée un choc thermique dans le système digestif, provoquant des ballonnements, des gaz, voire une tourista pour les plus sensibles.
Nutrimuscle recommande de consommer ses protéines dans un liquide à température ambiante : préparer ses protéines le matin dans une bouteille, et les consommer ensuite dans la journée. De cette façon, le mélange est homogène, car les bulles se sont évaporées donc plus de rots, et la température ambiante du contenu ne perturbera pas votre digestion, donc plus de gaz.
Le Musclemasse Nutrimuscle améliore l'assimilation des biotiques, de la carnitine et de la créatine.
Le Musclemasse Nutrimuscle n’est pas à prendre en même temps que du bicarbonate de potassium pour éviter les ballonnements.
Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit.
Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des protéines très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : FrieslandCampina (anciennement DMV), certifié HACCP et ISO9001, pour la Whey native, protéines totales de lait ; ROQUETTE© (certifié HACCP et ISO9001) pour la maltodextrine et le dextrose. En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.
Une simple manipulation chimique (dite « instantanéisation ») permet de transformer des protéines de mauvaise qualité, complètement insolubles, en protéines qui fondent dans l'eau. Chez Nutrimuscle, nous préférons utiliser des protéines de qualité afin d'éviter les processus chimiques.
Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est « non-instant ». Par conséquent, il ne contient pas de lécithine de soja transgénique (OGM) et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes. Cette double qualité est essentielle pour les protéines comme le Musclemasse Nutrimuscle, qui est un aliment que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.
Cette manipulation intervient lors de la fabrication du fromage. La présure est indispensable pour altérer la structure moléculaire des protéines du lait afin qu'elles deviennent du fromage. Techniquement, on dit que la présure sert à faire floculer la partie caséine du lait. Les vendeurs de protéines récupèrent, alors, les déchets qui découlent de cette manipulation chimique : la whey fromagère dérivée du lait. Cette dernière est donc contaminée par la présure de veau alors que ses acides aminés ont été dégradés au cours de la réaction de transformation du lait en fromage.
Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que de la matière noble pour nos protéines. Elles sont directement issues du lait, pas des déchets fromagers. Ainsi, le Musclemasse Nutrimuscle n’est donc pas traité avec de la présure de caillette de veau. L'intégrité et la qualité des acides aminés ne sont donc pas altérées et aucun résidu animal étranger au lait n'est présent. Musclemasse Nutrimuscle est donc une protéine qui convient parfaitement aux végétariens qui désirent se supplémenter en protéines.
Dans le Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, les propriétés anaboliques de la whey native, protéine à assimilation très rapide, sont secondées par une protéine lente à action anti-catabolique différée : la protéine totale de lait.
Les recherches humaines ont clairement démontré que la croissance musculaire était optimale lorsque de la whey native et de la caséine (micellaire sous forme de protéine totale) étaient ingérées ensemble comme c'est le cas, grâce au Musclemasse Nutrimuscle (1).
Dans le Musclemasse Nutrimuscle, les glucides renforcent les protéines dans leurs tâches anaboliques. Tout d'abord, les glucides améliorent l'assimilation des acides aminés. Ensuite, en optimisant la sécrétion d'insuline, ils aident les acides aminés dans leur mission anabolique.
Les glucides possèdent également des effets propres qui élèvent les performances musculaires. Par rapport à un placebo, la prise de glucides liquides durant 5 jours augmente la force du muscle de 11 % à raison d'un apport extracalorique quotidien de 25 g et de 19 % grâce à un apport de 62 g (2).
La prise régulière d'un gainer comme le Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est associée à une accélération de la prise de force et de muscle, comme le montrent les études médicales suivantes. Par exemple, en 7 semaines de musculation chez des sportifs de haut niveau, un gainer riche en BCAA abaisse le catabolisme musculaire post-effort de 58 % par rapport à une alimentation classique apportant la même densité calorique (3). Ainsi, un gainer permet-il d'obtenir une accélération de 54 % de la vitesse de récupération entre les entraînements ; ce qui conduit, en 7 semaines, à des gains de puissance musculaire deux fois supérieurs à ceux constatés sous placebo.
Dans une seconde étude de huit semaines effectuée chez des sportifs pratiquant la musculation, les gainers s'avèrent plus efficaces en termes de prise de force et de gain de masse musculaire qu'une simple alimentation procurant le même apport calorique (4). L'usage régulier d'un supplément riche en BCAA chez les pratiquants de la musculation permet un maintien plus élevé de la production naturelle de testostérone, tout en minimisant la sécrétion de cortisol (une hormone qui détruit les muscles et facilite la prise de graisse) (5). En 8 semaines, chez des hommes débutant la musculation, la prise d'un gainer augmente de 40 % l'efficacité de leur programme par rapport à une alimentation classique procurant le même apport calorique. Ainsi, en 2 mois, grâce au gainer, la prise de muscle sec s'est élevée à 1 kg ; la force des cuisses a augmenté de 29 kg et leur développé couché a progressé de 12 kg (6).
La maltodextrine et le dextrose sont deux formes de glucides très faciles à absorber. Leur vitesse d'assimilation diffère, car le dextrose est digéré plus rapidement que la maltodextrine ce qui gradue l'apport énergétique. Comme ils ne contiennent pas de fibres, ils n'alourdissent pas l'estomac ce qui permet de :
Il va de soi que grâce à sa rapidité d'utilisation, Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est beaucoup plus pratique à utiliser que de la nourriture classique. De plus, sa forme liquide rend Musclemasse Nutrimuscle plus digeste que des aliments solides. Les recherches ont montré que la prise d'un gainer liquide était mieux tolérée qu'un apport équivalent sous forme de nourriture solide, aussi bien sur le court que sur le long terme. Cette remarque est encore plus vraie juste après un effort, moment où la tolérance digestive d'un gainer est presque quatre fois supérieure à celle d'aliments classiques (7).
1. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
2. Les glucides participent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures, et au plus tard dans les 6 heures suivant un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.
3. Les glucides sont une source d'énergie pendant l'effort.
