En 5 minutes seulement, vous pouvez réaliser des pancakes protéinés sains et délicieux !
Recette classique (pour 2 à 3 pancakes) :
1- Verser 50g de préparation (3 dosettes) dans votre shaker ou un bol, et ajouter 100ml d’eau tempérée.
2- Mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
3- Verser la préparation dans une poêle chaude préalablement huilée et faire cuire à feu doux 1 minute environ en retournant le pancake à mi-cuisson.
Recette gourmande (petit +) :
Pour plus de gourmandise, ajouter un œuf et remplacer l’eau par 100ml de lait à la préparation de pancakes.
Il est également possible d’ajouter des fruits, du sirop ou encore nos savoureuses pâtes à tartiner (Beurre de cacahuète complètes biologique, Beurre d’amandes complètes biologiques.) Nos pâtes à tartiner constituent une excellente source de protéines, de glucides et de matières grasses saines, en plus d’être très polyvalentes.