Vitamines

Pourquoi prendre des vitamines sous forme de compléments alimentaires ?

Les vitamines sont des micronutriments d’une importance capitale à tous les niveaux : ce sont elles qui contribuent au bon fonctionnement de notre organisme en général. Incapable de les synthétiser, notre corps doit s’en procurer grâce à l’alimentation. Or, bien souvent les quantités en vitamines apportées par notre alimentation ne nous permettent pas de combler nos besoins. Un bon apport en vitamines est d’autant plus important chez un sportif, qui possède des besoins énergétiques supérieurs. La complémentation en vitamines permet sur ce point, d’éviter les carences qui réduisent l’efficacité des réactions métaboliques essentielles à la santé et à la forme physique.

Les bienfaits des vitamines pour le sport et la santé

Multivitamines : toutes les vitamines du Multivitamines Nutrimuscle agissent en synergie afin de répondre aux besoins du sportif. Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. C’est pourquoi, le Multivitamines est idéal en cas de carence. Son action protège du stress oxydatif, renforce les défenses immunitaires et permet au sportif de fournir des performances sportives optimales.

Vitamine B12 : la vitamine B12 Nutrimuscle contribue à réduire le stress oxydatif grâce à ses propriétés antioxydantes. Elle permet également d’améliorer la récupération nerveuse du sportif et de favoriser la santé cardio-vasculaire.

Vitamine C :  la vitamine C est avant tout connue pour ses vertus antioxydantes qui protègent l'organisme contre les radicaux libres et renforcent le système immunitaire. De plus, la vitamine C améliore l’assimilation des protéines et stimule la synthèse du collagène, la l-carnitine et plusieurs neurotransmetteurs.

Vitamine D : la vitamine D est la vitamine préconisée pour renforcer son système immunitaire et protéger le corps des agressions extérieures. Elle est apportée au corps grâce au soleil, c’est pourquoi, on en manque souvent en période hivernale. Les sportifs en ont grand besoin puisqu’elle contribue au développement plus de force physique pendant l’entraînement, est associée à la production de testostérone et stimule également la perte de graisse.

Vitamine E : la vitamine E participe à l’amélioration des performances en générale grâce à ses nombreux bienfaits. C’est une vitamine stockée par les muscles, c’est pourquoi, elle contribue à diminuer la dégradation musculaire et à lutter contre les douleurs et courbatures. Elle est préconisée pour les sportifs, car elle permet d’améliorer la récupération après l’entraînement et de permettre la résistance pendant l’effort. La vitamine E renforce aussi les défenses immunitaires et protège le système nerveux.

Vitamine K : la vitamine K existe sous plusieurs formes : K1 et K2. Ces deux formes sont importantes, toutefois la vitamine K2 est particulièrement efficace pour renforcer l’ossature et est très importante pour lutter contre les phénomènes inflammatoires et les douleurs articulaires.