Whey Native

Qu'est-ce que la whey native ?

La whey native est produite à partir de lait cru, contrairement à la whey standard qui est produite à partir de lait pasteurisé. La whey native est filtrée à basse température pour préserver les nutriments et les peptides bioactifs. Elle contient également des niveaux plus élevés d'immunoglobulines, de lactoferrine et de glycomacropeptides que la whey standard.

Pourquoi prendre de la whey native ?

La whey native est une excellente source de protéines de haute qualité, qui contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à la construction de la masse musculaire. Elle est également facilement digestible, ce qui signifie qu'elle est rapidement absorbée par le corps et utilisée pour la synthèse des protéines. La whey native est donc idéale pour les personnes qui cherchent à augmenter leur apport en protéines et à améliorer leur composition corporelle.

En plus de ses avantages pour la construction musculaire, la whey native a également des avantages pour la santé. Elle est riche en immunoglobulines et en lactoferrine, qui sont des protéines qui aident à renforcer le système immunitaire. Elle contient également des glycomacropeptides, qui ont été liés à des effets positifs sur la santé intestinale.

Quand prendre de la whey native ?

La whey native peut être prise à tout moment de la journée pour aider à augmenter l'apport en protéines. Elle est souvent consommée après l'exercice pour aider à la récupération musculaire et à la synthèse des protéines. Elle peut également être utilisée comme collation ou ajoutée à des recettes de cuisine pour augmenter leur teneur en protéines.

Comment prendre de la whey native ?

La whey native est généralement consommée sous forme de poudre mélangée avec de l'eau ou du lait. Elle peut également être ajoutée à des smoothies, des shakes ou des recettes de cuisine pour augmenter leur teneur en protéines. La dose recommandée varie en fonction de l'objectif personnel de chacun, mais en général, une dose de 40 grammes (3 doseurs) de protéines de whey native est recommandée pour maximiser les avantages pour la santé et la construction musculaire.