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Les aliments bruts doivent être votre fondation. Les compléments, votre renfort.
Après une séance de musculation, l'organisme se retrouve en situation de catabolisme musculaire. En effet, le corps a utilisé les acides aminés dans les muscles pour produire de l'énergie, ce qui entraîne une destruction des fibres musculaires, donc une perte de muscle ! Si le corps ne récupère pas et ne se régénère pas, le risque est de perdre les bénéfices de votre entraînement. Il est alors essentiel d'apporter au corps des protéines et des acides aminés mais pas seulement ! L'entraînement a aussi mis à rude épreuve votre système cardio-vasculaire, nerveux ainsi que vos articulations. Ce qui veut dire que les blessures et le surentraînement ne sont jamais loin.
L'optimisation est la clé. Chaque exercice doit être adapté à votre morphologie et à votre anatomie.
Renforcez votre posture et gagnez en puissance avec des exercices ciblés pour développer un dos large et solide.
Biceps ou triceps, concentrez-vous sur des mouvements efficaces pour sculpter des bras forts et bien dessinés.
Développez un torse puissant grâce à des exercices conçus pour activer pleinement les fibres musculaires des pectoraux.
Gagnez en carrure et en stabilité avec des exercices pour renforcer chaque faisceau des épaules.
Tonifiez et raffermissez votre bas du corps avec des mouvements adaptés pour des fessiers galbés et puissants.
Améliorez votre gainage et définissez votre sangle abdominale avec des routines pensées pour tous les niveaux.
Travaillez la force et l’endurance avec des mouvements complets pour des jambes athlétiques et équilibrées.
Ne négligez plus les détails : boostez vos mollets pour une silhouette harmonieuse et une explosivité renforcée.
Références scientifiques
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Un seul objectif : faire de la régularité votre plus grande force.
En clair ? On ne vend pas des rêves. Mais on vous aide à bâtir une routine qui vous suit tous les jours.
Chez Nutrimuscle, la qualité n'est pas un argument marketing. C'est une exigence à chaque étape, au service de votre santé et de vos performances :
