Post Workout

Les post-workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. 

Tout savoir sur cette collection
  • Créatine (Creapure®) en poudre

    Créatine (Creapure®) en poudre

    À partir de

    Prix habituel 14,95€ Soit 166,11€ / Kg
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg Soit 16,61€ / Kg

    Prise de masse / Muscle / Force / Prise de muscle

  • Whey Native Isolate
    • Top sport

    Whey Native Isolate

    6 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 23,95€ Soit 47,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 23,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 47,90€ / Kg

    Prise de muscle

  • Whey Native

    Whey Native

    5 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 39,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 39,90€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • Créatine (Creapure®) en gélules

    Créatine (Creapure®) en gélules

    À partir de

    Prix habituel 16,95€ Soit 0,14€ / gélule
    Prix soldé / Kg 16,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,14€ / gélule

    Force / Prise de masse / Muscle / Prise de muscle

  • Whey Native Isolate (Low lactose)
    • Produit expert

    Whey Native Isolate (Low lactose)

    6 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 26,95€ Soit 53,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 26,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 53,90€ / Kg

    Prise de muscle

  • ZMB Pidolates

    ZMB Pidolates

    À partir de

    Prix habituel 22,95€ Soit 0,19€ / gélule
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,19€ / gélule

    Prise de muscle / Immunité

  • Musclewhey - Mix Protein

    Musclewhey - Mix Protein

    6 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 22,95€ Soit 45,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 45,90€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • Crème de riz
    • Nouveau

    Crème de riz

    3 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 25,95€ Soit 15,26€ / Kg
    Prix soldé / Kg 25,95€ Prix habituel / Kg Soit 15,26€ / Kg

    Energie / Récupération

  • Musclemasse - Hard Gainer

    Musclemasse - Hard Gainer

    5 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 29,95€ Soit 16,64€ / Kg
    Prix soldé / Kg 29,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 16,64€ / Kg

    Prise de masse / Récupération / Prise de muscle

  • BCAA 4.1.1 Constructeurs en poudre

    BCAA 4.1.1 Constructeurs en poudre

    3 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 66,50€ / Kg
  • Isolat de caséine micellaire 92%

    Isolat de caséine micellaire 92%

    5 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 27,95€ Soit 55,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 27,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 55,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Protimuscle - Mix Protein

    Protimuscle - Mix Protein

    5 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 21,95€ Soit 43,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 21,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 43,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • BCAA 4.1.1 Constructeurs en gélules
    • Top sport

    BCAA 4.1.1 Constructeurs en gélules

    À partir de

    Prix habituel 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prix soldé / Kg 14,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
  • Citrate de Magnésium en gélules

    Citrate de Magnésium en gélules

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,16€ / gélule

    Système nerveux / Muscle

  • Beurre de cacahuètes complètes biologique

    Beurre de cacahuètes complètes biologique

    1 saveur

    À partir de

    Prix habituel 4,95€ Soit 24,75€ / Kg
    Prix soldé / Kg 4,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 24,75€ / Kg
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      Livraison gratuite à domicile à partir de 90€

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      Paiement 3 fois sans frais à partir de 100€ d’achat

    • Icon reinsurance

      Livré et expédié en 3 jours

  • Diet Protein Blend

    Diet Protein Blend

    3 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 23,95€ Soit 47,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 23,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 47,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Citrate de Magnésium en poudre

    Citrate de Magnésium en poudre

    À partir de

    Prix habituel 19,95€ Soit 110,83€ / Kg
    Prix soldé / Kg 19,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 110,83€ / Kg

    Muscle / Système nerveux

  • ZMP

    ZMP

    À partir de

    Prix habituel 22,95€ Soit 0,19€ / gélule
    Prix soldé / Kg 22,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 0,19€ / gélule

    Prise de muscle / Immunité

  • Lean Gainer Whey Avoine
    • Top sport

    • Nouveau

    Lean Gainer Whey Avoine

    2 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 32,95€ Soit 27,46€ / Kg
    Prix soldé / Kg 32,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 27,46€ / Kg

    Energie / Prise de masse / Muscle / Prise de muscle

  • Protéines Totales

    Protéines Totales

    5 saveurs

    À partir de

    Prix habituel 24,95€ Soit 49,90€ / Kg
    Prix soldé / Kg 24,95€ Prix habituel / Kg 0,00€ Soit 49,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

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Tout savoir sur les compléments post workout

Qu'est-ce qu'un post workout ?

  • Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus populaires est la whey.

Pourquoi prendre un post workout ?

Prendre un post-workout peut aider à améliorer la récupération après l'exercice et à optimiser les résultats de l'entraînement. Voici quelques raisons pour lesquelles prendre un post-workout peut être bénéfique :

  • Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles subissent un certain niveau de dégradation. Un post-workout contenant des protéines peut aider à réduire cette dégradation musculaire en fournissant des acides aminés pour la synthèse des protéines musculaires.
  • Les protéines sont essentielles pour la croissance et la réparation musculaire. Un post-workout contenant des protéines de qualité peut stimuler la synthèse des protéines musculaires pour favoriser la croissance et la récupération musculaire.
  • Pendant l'exercice, le corps utilise du glycogène (une forme de sucre stocké dans les muscles) comme source d'énergie. Un post-workout contenant des glucides peut aider à reconstituer les réserves de glycogène épuisées pendant l'exercice pour une récupération plus rapide.
  • L'exercice peut entraîner une perte importante d'eau et d'électrolytes. Un post-workout contenant des électrolytes et des fluides peut aider à rétablir l'hydratation et à prévenir la déshydratation.
  • En favorisant la récupération musculaire et en réduisant la fatigue, un post-workout peut aider à améliorer les résultats de l'entraînement, tels que la croissance musculaire, l'endurance et la force.

Comment prendre un post workout ?

  • Les protéines peuvent être prises immédiatement après l'entraînement pour maximiser la récupération et la croissance musculaire, car elles peuvent rapidement fournir des acides aminés aux muscles pour la réparation et la reconstruction. Nous vous conseillons de prendre votre dose de post workout diluée dans de l'eau tempérée ou du lait.