Prendre 6 g (12 doseurs / 6 gélules) avant et pendant l’entraînement.
Description
Pourquoi les BCAA Constructeurs Nutrimuscle?
Nutrimuscle a fait le choix d'une production d'acides aminés contenu dans les BCAA de qualité, d'origine végétale et au juste prix en évitant par dessus tout des acides aminés provenant de cheveux humains, de poils de porcs et de la fermentation de soja transgénique (OGM).
Les BCAA 4.1.1 Constructeur Nutrimuscle n'ont pas subi de traitements à base de radiations ionisantes et ils sont garantis par le producteur leader du marché : Fufeng.
- Les acides aminés L-Leucine, L-Isoleucine et la L-Valine sont fabriqués à partir de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti sans OGM et de dextrose.
Que sont les BCAA Constructeurs ?
Les BCAA (acides aminés branchés : Leucine, Isoleucine et Valine) appartiennent à la famille des acides aminés essentiels. Le corps ne possède pas les enzymes nécessaires à leur fabrication et seule l'alimentation et/ou la supplémentation peuvent lui fournir les BCAA dont il a besoin pour sa santé et pour ses muscles.
Les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle ont pour rôle de stimuler la construction musculaire grâce au surdosage en leucine et au soutien anabolique de l’isoleucine et la valine.
Quels sont les bienfaits des BCAA Constructeurs pour vous ?
Prise de masse
Les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle jouent un triple rôle dans la construction musculaire en stimulant la synthèse des protéines, en diminuant la vitesse de dégradation cellulaire et en boostant la production de cellules souches qui augmenteront le nombre de fibres dans les muscles.
Meilleure récupération
La prise des BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle compense les pertes durant l’entraînement tout en renforçant la synthèse des protéines musculaires et donc la récupération après l'entraînement.
Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
Composition
Ingrédients
BCAA 4.1.1 Constructeurs en poudre :
- L-leucine
- L-isoleucine
- L-valine
BCAA 4.1.1 Constructeurs en gélules :
- L-leucine
- L-isoleucine
- L-valine
- Gélule en gélatine de bœuf
Valeurs nutritionnelles du BCAA 4.1.1 Constructeurs
Valeur nutritionnelle pour 100 g

10 doseurs contiennent 5 g de BCAA 4.1.1 Constructeurs.
6 gélules contiennent 2490 mg de BCAA 4.1.1 Constructeurs.
Composition nutritionnelle du BCAA 4.1.1 Constructeurs
100 g | 1 gélule | 6 g | 6 gélules | |
---|---|---|---|---|
Protides | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Glucides | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Lipides | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Calories | 400 kcal | 1,66 kcal | 24 kcal | 10 kcal |
Energie | 1672 kJ | 7 kJ | 100,3 kJ | 42 kJ |
L-leucine | 66,66 g | 276,67 mg | 4 g | 1660 mg |
L-valine | 16,66 g | 69,17 mg | 1 g | 415 mg |
L-isoleucine | 16,66 g | 69,17 mg | 1 g | 415 mg |
- 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)
- 1 gélule contient 415 mg de BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle (276,67 mg de L-leucine, 69,17 mg de L-valine et 69,17 mg de L-isoleucine)
- 6 gélules contiennent 2490 mg de BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle (1600 mg de L-leucine, 415 mg de L-valine et 415 mg de L-isoleucine)
- Plus d'information sur nos gélules de fabrication européenne.
Conseils d'utilisation
À qui s’adressent les BCAA Constructeurs Nutrimuscle ?
Les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle s’adressent :
- Aux sportifs pour améliorer leur performance, leur construction musculaire et leur récupération pendant et après l’effort.
- Aux sportifs désirant renforcer leur protéine avec des acides aminés pour améliorer la réponse anabolique.
À quel moment prendre les BCAA Constructeurs Nutrimuscle ?
La prise orale de 5 g de BCAA chez des sportifs élève le niveau de BCAA sanguins en moins de 15 minutes. La hausse maximale est obtenue 60 minutes après la prise, ensuite, les niveaux rechutent. L'augmentation maximale est retardée de 50 % lorsque les BCAA sont utilisés pendant une séance de musculation (6). Ce délai explique pourquoi il faut commencer à prendre les BCAA avant l'effort plutôt que de débuter la prise seulement pendant la séance.
Avant un entraînement
Prendre 5 g de BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle 30 minutes avant l'effort afin de lutter contre le catabolisme musculaire.
Pendant un entraînement
Renforcer chaque litre de boisson glucidique (maltodextrine et/ou dextrose) par 10 g de BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle. Le mélange est à utiliser à intervalle régulier tout au long de l'effort.
Après un entraînement
Les recherches scientifiques montrent que le renforcement de la whey protéine par des BCAA juste après une séance de musculation augmente de 60 % la riposte anabolique tout en freinant de 24 % le catabolisme par rapport à la whey seule.
Entre les repas
Prendre 2 à 5 g de BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle en plus de sa supplémentation en protéines entre les principaux repas ainsi que la nuit.
Comment prendre les BCAA Constructeurs Nutrimuscle ?
Les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle peuvent être dilués dans votre bouteille d’eau minérale tempérée ou en renfort de votre protéine dans votre shaker.
Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle
Synergies entre suppléments :
5 g de BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle permettent de doubler la hausse de leucine obtenue avec 30 à 40 grammes de whey protéine ou de caséine. Grâce à ce renforcement, l'efficacité anabolique de ces protéines est augmentée.
Les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle améliorent l'assimilation de la L-Leucine, Carnitine et de la Créatine.
Antagonismes entre suppléments :
Les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle sont à utiliser avec prudence en même temps que le Bicarbonate de potassium.
Références scientifiques
- (1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.
- (2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.
En savoir plus
Des BCAA 4.1.1 de qualité
Comme pour nos BCAA 2.1.2 Résistance la qualité des matières premières que nous allons consommer quotidiennement est primordiale.
Chez Nutrimuscle aucun de nos produits ne subit de manipulation chimique ni génétique.
La leucine, l'Isoleucine et la Valine sont fabriquées à partir de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti non transgénique et de dextrose.
Cette double qualité est essentielle pour les acides aminés comme les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle que vous êtes amené à consommer tous les jours voire plusieurs fois par jour et dans des quantités importantes.
Bienfaits des BCAA Constructeurs Nutrimuscle plus en détails
Construction musculaire
Les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle jouent un triple rôle dans la construction musculaire en stimulant la synthèse des protéines, en diminuant la vitesse de dégradation cellulaire, et en boostant la production de cellules souches qui augmenteront le nombre de fibres dans les muscles (hyperplasie).
BCAA à l’entraînement
Lors d'un entraînement de musculation, les BCAA sont détruits au cours du cycle énergétique. Des baisses du niveau de BCAA d'environ 20 % sont enregistrées durant un entraînement intense. Cette raréfaction explique : - L'arrêt de l'anabolisme musculaire durant l'effort. - La montée en flèche du catabolisme. Sans supplémentation, cette baisse se prolonge dans les heures qui suivent, amenuisant d'autant la riposte anabolique post-effort. La prise des BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle compense ces pertes tout en renforçant la synthèse des protéines musculaires et donc la récupération après l'entraînement.
Récupération musculaire
5 g de BCAA avant un entraînement de squats, diminue le niveau des courbatures et accélère leur disparition (2).
L'acide aminé L-Leucine est obtenu à partir de plumes d'oies, hydrolysées, filtrées, centrifugées. Les plumes proviennent de volatiles morts destinés à l'industrie alimentaire. Par conséquent, il n’est pas issu de cheveux humains, ni de poils de porcs, ni de fermentation de soja transgénique (OGM) et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.
Pas de manipulation chimique ni génétique.
Concernant les matières premières utilisées pour la fabrication de la L-Isoleucine et de la L-Valine, il s'agit de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti non transgénique et de dextrose. En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.
Cette double qualité est essentielle pour les acides aminés comme les BCAA 4.1.1 Constructeurs Nutrimuscle que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.
Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
Références scientifiques
- (1) Anthony TG. AMPing down leucine action in skeletal muscle. J Nutr. 2008 Dec;138(12):2307-8.
- (2) Takashige K. Effect Of A Branched-chain Amino Acids Supplementation On Muscle Soreness During Intensive Training Program. Medicine & Science in Sports & Exercise 2005 37(5) Supplement May p S43.
- (3) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.
Certificats et études
Études
- L'utilisation de BCAA pour diminuer les douleurs musculaires
- Moins de catabolisme
- Carence en acides aminés essentiels l-isoleucine, l-leucine et l-histidine
- L'effet des acides aminés à chaîne ramifiée sur les marqueurs de dommages musculaires et les performances
- Adaptations moléculaires et biomécaniques à l'étirement mécanique dans les myotubes cultivés
- Importance des BCAA pour les muscles ?
- Les BCAA pour accélérer la récupération?
- Les BCAA pour préserver le muscle durant un régime?
- L'entraînement intense augmente-t'il les besoins en BCAA ?
- Les BCAA contre dépression, anxiété, détresse psychologique?
- BCAA + protéines Vs plus de protéines sur l'anabolisme?
- Une méga dose de BCAA ne compense pas le manque de protéines
- Les BCAA augmentent l'IGF-1 de 50%
- Les BCAA pour vivre plus longtemps?
- Les BCAA comme booster immunitaire?
- Moins de fatigue avec 20 g de BCAA avant le sport
- Les BCAA pour protéger le cœur ?
- Protéines et BCAA contre la fragilité des personnes âgées ?
- BCAA vs leucine pour accélérer la récupération ?
- BCAA pour un vieillissement en bonne santé ?
- La leucine contre le catabolisme ?
- La leucine booste la respiration mitochondriale et l'anabolisme
- Faut-il un minimum de protéines avec la leucine ?
- 1,5 g de leucine augmente l'anabolisme de 15 g de protéines
- La leucine pour compenser un faible apport de protéine ?
- La leucine contre le catabolisme nocturne ?
- Les bcaa pour protéger le cœur ?
- Protéines et bcaa contre la fragilité des personnes âgées ?
- Bcaa vs leucine pour accélérer la récupération ?
- Bcaa pour un vieillissement en bonne santé ?
- La leucine contre le catabolisme ?
- La leucine booste la respiration mitochondriale et l'anabolisme
- Faut-il un minimum de protéines avec la leucine ?
- 1,5 g de leucine augmente l'anabolisme de 15 g de protéines
- La leucine pour compenser un faible apport de protéine ?
- La leucine contre le catabolisme nocturne ?
- Protéine totale + leucine, plus anaboliques ?
- Les bcaa + glucose contre les courbatures ?
- La caféine et les bcaa stimulent la biogenèse mitochondriale
- Les bcaa pour la performance et contre les courbatures ?
- Les bcaa pour réduire l'appétit ?
- Les bcaa diminuent le niveau de phosphatase alcaline intestinale
- La leucine augmente la réponse anabolique des protéines
- Les bcaa réduisent la perte de muscle des seniors
- Synergie bcaa - oméga 3 pour les seniors ?
- Les bcaa contre les courbatures ?
- Comment la leucine active-t'elle l'anabolisme ?
- Oméga-3 ou bcaa contre le catabolisme chez les seniors
- Les bcaa préservent les muscles durant un régime
- Un régime pauvre en glucides augmente les besoins en bcaa
- Bcaa + citrulline + arginine pour augmenter l'endurance ?
- Les bcaa sont-ils plus efficaces avant ou après l'effort ?
- Efficacité des bcaa contre la fatigue ?
- Bcaa + leucine, plus efficaces que bcaa seuls ?
- Les bcaa pour réduire le stress du sportif ?
- Bénéfice des bcaa pour la barrière intestinale ?
- Des bcaa pour récupérer plus vite ?
- Efficacité des bcaa contre le catabolisme ?
- Effets de la leucine au sein du muscle ?
- Synergie musculation + leucine
- Synergie leucine-glutamine pour la récupération ?
- Bénéfice anabolique des bcaa sur l'intestin ?
- comment la leucine diminue l'appétit?
- Synergie leucine et de glycine sur la performance ?
- Quels effets de bcaa chez les femmes ?
- Le régime augmente les besoins en oméga 3 et en bcaa
- Les bcaa réduisent la catabolisme musculaire du cardio
- Efficacité des bcaa sur la prise de muscle ?
- Le sport en altitude augmente les besoins en bcaa
- Les bcaa sont-ils plus efficaces avant ou après le sport ?
- Effets de l'arginine, de la glutamine et des bcaa
- Quel rôle des bcaa pour la récupération ?
- La leucine aide à mieux s'entraîner
- Bcaa + arginine + citrulline réduisent la fatigue
- Les bcaa aident-ils à récupérer plus vite ?
- Est-il bon de prendre des bcaa quand on est végétariens ?
- Comment les bcaa réduisent-ils la fatigue durant un effort ?
- La leucine booste l'anabolisme des protéines
- Quels effets anaboliques de la leucine ?
- Les bcaa aident à récupérer en musculation
- Moins de courbatures avec les bcaa
- Comment les bcaa augmentent l'anabolisme ?
- La musculation fait chuter les niveaux de bcaa
- Carnitine + leucine + creatine + vitamine d3 = plus de muscle
- Les bcaa accélèrent la récupération
- Les bcaa luttent contre la fatigue
- Les bcaa accélèrent la récupération
- Effet anti-cancer des bcaa
- Comment les bcaa améliorent la santé et la longévité ?
- Quels effets anaboliques de 3 g de leucine après la muscu ?
- Le catabolisme des bcaa augmente avec l'âge
- Quelle influence de l’âge sur la biodisponibilité des bcaa ?
- Les bcaa luttent contre la fatigue à l'entraînement
- Comment la leucine accélère-t'elle la récupération ?
- Propriétés anaboliques de l'isoleucine
- Bcaa + arginine + citrulline réduisent la fatigue
- Les bcaa sont-ils plus anaboliques que la leucine ?
- Bénéfices musculaires et santé de l'isoleucine
- Les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé ?
- 4 g de leucine augmente l'anabolisme de 35%
- Les bcaa sont plus anaboliques que la leucine
- Les bcaa augmentent l'endurance et l'immunité
- Comprendre les vertus anaboliques de la leucine
- La leucine améliore la mobilité des seniors
- Rôles métaboliques de la leucine
- Les bcaa aident les seniors à prendre de la force
- Plus de muscle, moins de gras avec les bcaa
- Quels suppléments pour l'immunité du sportif ?
- Les acides aminés aident les seniors qui font de la muscu
- L'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
- La leucine aide les muscles à fabriquer plus d'igf-1
- Quels acides aminés pour soutenir l'immunité du sportif ?
- La leucine booste l'anabolisme chez les seniors
- La leucine aide à prendre du muscle et de la force
- 36% des créatine et bcaa US ont des problèmes de qualité
- Chacun des bcaa produit des effets uniques
- Les bcaa aident à brûler plus de graisses
- La leucine, plus anabolique que le hmb
- Les bcaa réduisent les courbatures surtout chez les femmes
- Bcaa + b6 = plus de perte de gras au régime
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- Quelle limite maximale quotidienne de leucine ?
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- Les bcaa augmentent l'anabolisme
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- Les bcaa contre les courbatures
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