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La curcumine est le principe actif présent dans le curcuma. Malgré ses bienfaits pour la santé et le sport, des rumeurs sur d'éventuels dangers sont souvent entendues. Nutrimuscle vous dit tout à ce sujet !
Qu’est ce que le curcuma ?
Le curcuma, ou plutôt la curcumine, est un principe actif naturellement présent dans le curcuma, une plante herbacée originaire d'Inde et utilisée depuis des millénaires à des fins culinaires et médicinales. C'est elle qui donne au curcuma sa couleur jaune caractéristique. L'Ornithine est un acide aminé non protéinogène célèbre dans le monde du bodybuilding pour ses nombreux bienfaits.
Les bienfaits du curcuma
La curcumine peut jouer un rôle significatif dans la promotion de la santé globale et, de manière surprenante pour certains, dans l'optimisation de la performance sportive.
En outre, la curcumine permet une réduction du risque d’apparition de caillots sanguins, une détoxification de l’organisme, permet d’améliorer la récupération musculaire et de réduire les gênes articulaires. Ce composant actif du curcume offre une gamme variée de bienfaits pour la santé en raison de ses principes biochimiques uniques. Ces principes sont principalement liés à ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, et à sa capacité à influencer de multiples voies de signalisation cellulaire.
Il y a-t-il des dangers dans la consommation de curcuma ?
Des études sont sorties et n’ont pas forcément blanchi le curcuma… Un rapport sorti en octobre 2019, révèle que, malgré ses avantages, le curcuma pourrait présenter certains risques lorsqu'il est consommé en excès ou sous une forme inappropriée.
Ces cas concernaient des atteintes hépatiques liées à un complément alimentaire contenant du curcuma, mais aussi du nimésulide, un anti-inflammatoire non stéroïdien connu pour ses risques hépatiques. De telles situations révèlent les risques associés à l'adjonction d'autres substances dans les compléments alimentaires qui peuvent interagir de manière imprévue avec le curcuma.
De plus, certaines poudres vendues comme curcuma peuvent être contaminées par d'autres espèces de curcuma, comme le Curcuma zedoaria, qui est toxique. Cette réalité souligne l'importance de la vigilance quant à la provenance et la pureté des produits à base de curcuma.
Dosage recommandé
Afin de maximiser votre sécurité, nous vous conseillons de prendre deux capsules par jour et de ne pas dépasser 50 mg de curcumine par jour. Elle est déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les personnes diabétiques et les personnes sous traitement anticoagulant, anticancéreux et immunosuppresseurs.
Chez Nutrimuscle, nous sommes toujours à la recherche de nouvelles formulations afin de perfectionner nos produits. Afin d’obtenir le dosage optimal de curcumine, nous avons ajouté différents nutriments. En effet, étant difficile à assimiler par l’organisme, il est recommandé de la consommer sous forme de complément alimentaire.
Dans notre formule, la curcumine étant liposoluble, elle est combinée à de l’huile végétale afin d’améliorer son absorption.
Les autres composants permettent une meilleure assimilation de la curcumine et ont des bienfaits antioxydants
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