Citrate de potassium et performances sportives
Lutte contre les carences en potassium
Une étude récente a montré que les athlètes pratiquant des entraînements intenses et particulièrement dans un environnement chaud et humide avaient des besoins encore plus grands en potassium (1).
Citrate de potassium et fonctionnement des muscles
Un déséquilibre en potassium peut causer de l’arythmie, des faiblesses musculaires et peut aussi diminuer la capacité du corps à produire des influx nerveux. D’où l’intérêt d’une complémentation en citrate de potassium pour le sportif.
Citrate de potassium et santé
Santé du sportif
Le citrate de potassium aide au bon fonctionnement du système nerveux, au maintien d'une pression sanguine normale ainsi qu'au transport du glucose vers les muscles. Tous ces bienfaits permettent au sportif de rester en bonne santé.
Équilibre acido-basique
Aussi bien pendant l'entraînement que pendant un régime, le sang s’acidifie. Le citrate de potassium permet de répondre à ce problème en rééquilibrant le pH sanguin grâce à son effet basifiant.
Prévention des calculs rénaux
La supplémentation régulière en citrate de potassium constitue un excellent moyen de réduire la formation de calculs (2), car cet agent tampon dissout les molécules constituantes avant même qu'elles ne se cristallisent.