Citrate de Potassium

19,95€

Aide au bon fonctionnement des muscles
Aide au bon fonctionnement du système nerveux
Aide au maintien d'une pression sanguine normale
Aide à rétablir l'équilibre acido-basique
Aide à prévenir la formation de calcul rénaux

Le complément pour améliorer la fonction musculaire En savoir plus

Anti-inflammatoire
+
Cardio-vasculaire
Endurance
Reins

Gélules
Poudre

Taille

120 gélules
400 gélules
800 gélules
350 g
750 g
1,5 kg
3 kg

Date optimale de consommation : 08/2026

soit 0,16€ / gélule

19,95€

Quantité

- 1 +

Posologie : 10g / 2 cuillères à café par jour

Produit offert dès 70€ d'achat
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Description

Posologie

Nous recommandons une prise de 10g (ou 2 cuillères à café) de citrate de potassium par jour. (soit 3,6g de potassium)

Pourquoi le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Composé de citrate de potassium, le citrate de potassium Nutrimuscle a été élaboré pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs en matière de force et d'endurance.

Produit par le groupe autrichien Jungbunzlauer, le citrate de potassium Nutrimuscle :

Contient deux molécules actives pour le sportif, Citrate et potassium pour plus d'efficacité
A un effet basifiant grâce au citrate pour lutter contre l'acidité

Qu’est-ce que le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Le citrate de potassium, c’est l’action combinée du citrate et du potassium : deux molécules actives pour le sportif.

Le citrate de potassium est une forme idéale pour optimiser l’assimilation du potassium. Ce dernier est un minéral alcalin qui s’avère utile pour assurer plusieurs fonctions de l’organisme.

Quels sont les bienfaits du citrate de potassium pour vous ?

Aide au bon fonctionnement des muscles

Le potassium agit de pair avec le sodium dans la régulation des fluides corporels et dans la production des influx nerveux nécessaires à la contraction des muscles (1). Le potassium joue aussi un rôle dans le transport du glucose dans les muscles ainsi que dans la production d’ATP (1).

Équilibre acido-basique

Aussi bien pendant l'entraînement que pendant un régime, le sang s’acidifie. Le citrate de potassium permet de répondre à ce problème en aidant au rééquilibrage du pH sanguin.

Prévention des calculs rénaux

La supplémentation régulière en citrate de potassium constitue un excellent moyen de réduire la formation de calculs, car cet agent tampon dissout les molécules constituantes avant même qu'elles ne se cristallisent. (2)

Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du citrate de potassium, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.

Composition

Ingrédients du citrate de potassium Nutrimuscle

Citrate de potassium en gélules :

Citrate de potassium
Gélule végétalienne (pullulane)

Composition nutritionnelle du citrate de potassium Nutrimuscle

	100 g	1 gélule	10 g	6 gélules
Protides	0 g	0 g	0 g	0 g
Glucides	0 g	0 g	0 g	0 g
Lipides	0 g	0 g	0 g	0 g
Calories	175 kcal	1,7 kcal	17,5 kcal	10,2 kcal
Energie	757 kJ	7,4 kJ	75,7 kJ	44,4 kJ
Citrate	64 g	0,61 g	6,4 g	3,7 g
Potassium	36 g	0,35 g	3,6 g	2,1 g

Conseils d'utilisation

À qui s’adresse le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Le citrate de potassium s’adresse :

aux sportifs pour rééquilibrer leur pH sanguin après les entraînements,
aux sédentaires qui suivent un régime ou souhaitent rétablir leur équilibre acido-basique.

À quel moment prendre le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Tout au long de la journée

Le matin, préparer une bouteille d'eau en y mettant le citrate de potassium Nutrimuscle de la journée.

Vous pouvez le prendre entre vos repas et vos collations protéinées, ou bien au cours d'un de vos repas. Vous pouvez prendre votre citrate de potassium en une prise dans la journée. Toutefois, nous recommandons deux prises (une le matin et une le soir par exemple) afin de favoriser l'assimilation du citrate de potassium.

Pendant l’entraînement

Dans votre bouteille d'entraînement, placez le citrate de potassium Nutrimuscle avec (en option) du dextrose ou avec de la maltodextrine + du sucralose. Boire la solution par petites gorgées tout au long de votre entraînement.

Comment prendre le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Comme pour tous les suppléments, il convient tout de même de débuter par une petite dose de citrate de potassium Nutrimuscle (1g), et de progresser lentement de jour en jour si tout se passe bien. Vous pouvez également enrichir votre eau grâce au citrate de potassium, que vous pouvez ainsi boire par petites gorgées tout au long de la journée.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments

Le citrate de potassium Nutrimuscle peut être combiné sans problème avec les suppléments suivants :

Les glucides comme la maltodextrine, le dextrose, le Waxy Maize ou les Nutri-Fibres ;
De l’avoine bio ou orge bio en flocons ou en poudre, mais le mélange risque de ne pas avoir un très bon goût. En revanche, le citrate de potassium Nutrimuscle pourra être utilisé avant ou après les céréales, à condition que ces dernières ne soient pas mélangées dans du lait ou avec une protéine ;
Le sucralose : cet édulcorant pourra masquer le goût salé du citrate sans en entraver son efficacité ;
La créatine : elle peut être mélangée sans problème ;
La L-Arginine, car son action est aussi basifiante.

Antagonismes entre suppléments

Évitez de prendre le citrate de potassium Nutrimuscle avec :

Des protéines. Dans le doute, utilisez-le entre les repas, en doses fractionnées tout au long de la journée ;
La carnitine: elle est acide ;
Les BCAA et L-leucine : vous pouvez à la rigueur essayer, mais nous le déconseillons, car cela tend à provoquer des lourdeurs d'estomac ;
Le Peptopro®, les acides aminés ou les peptides ;
Le Collagène Peptides Peptan.

Références Scientifiques

(1) Dietary supplement fact sheets. In Office Of Dietary Supplements, National Institutes of Health : Washington, DC, 2018.
(2) Ferraro, P.M.; Bargagli, M.; Trinchieri, A.; Gambaro, G. Risk of Kidney Stones: Influence of Dietary Factors, Dietary Patterns, and Vegetarian–Vegan Diets. Nutrients 2020, 12, 779.

En savoir plus

Pureté des matières premières garantie

Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. C'est pourtant primordial pour s'assurer de la traçabilité du produit.

Nous affichons donc tous nos fournisseurs depuis plus de 27 ans. C'est aussi le cas pour Notre Citrate de Potassium de qualité pharmaceutique, produit en Allemagne par le groupe autrichien Jungbunzlauer.

Bienfaits du citrate de potassium Nutrimuscle plus en détail

Citrate de potassium et performances sportives

Lutte contre les carences en potassium

Une étude récente a montré que les athlètes pratiquant des entraînements intenses et particulièrement dans un environnement chaud et humide avaient des besoins encore plus grands en potassium (1).

Citrate de potassium et fonctionnement des muscles

Un déséquilibre en potassium peut causer de l’arythmie, des faiblesses musculaires et peut aussi diminuer la capacité du corps à produire des influx nerveux. D’où l’intérêt d’une complémentation en citrate de potassium pour le sportif.

Citrate de potassium et santé

Santé du sportif

Le citrate de potassium aide au bon fonctionnement du système nerveux, au maintien d'une pression sanguine normale ainsi qu'au transport du glucose vers les muscles. Tous ces bienfaits permettent au sportif de rester en bonne santé.

Équilibre acido-basique

Aussi bien pendant l'entraînement que pendant un régime, le sang s’acidifie. Le citrate de potassium permet de répondre à ce problème en rééquilibrant le pH sanguin grâce à son effet basifiant.

Prévention des calculs rénaux

La supplémentation régulière en citrate de potassium constitue un excellent moyen de réduire la formation de calculs (2), car cet agent tampon dissout les molécules constituantes avant même qu'elles ne se cristallisent.

Références scientifiques

(1) Sawka, M.N. ; Montain, S.J. Fluid and electrolyte supplementation for exercise heat stress. Am J Clin Nutr 2000, 72, 564S-572S.
(2) Ferraro, P.M.; Bargagli, M.; Trinchieri, A.; Gambaro, G. Risk of Kidney Stones: Influence of Dietary Factors, Dietary Patterns, and Vegetarian–Vegan Diets. Nutrients 2020, 12, 779.