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Citrate de Potassium

14,50€
  • Aide au bon fonctionnement des muscles
  • Aide au bon fonctionnement du système nerveux
  • Aide au maintien d'une pression sanguine normale
  • Aide à rétablir l'équilibre acido-basique
  • Aide à prévenir la formation de calcul rénaux
Le complément pour améliorer la fonction musculaire En savoir plus
  • vegan
  • +
  • végétarien
  • Poudre
  • Gélules
Taille
  • 350 g
  • 750 g
  • 1,5 kg
  • 3 kg
  • 120 gélules
  • 400 gélules
  • 800 gélules
  • 1600 gélules
Date optimale de consommation : 05/2025
14,50€
Quantité
- 1 +

Description

Pourquoi le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Composé de citrate de potassium, le citrate de potassium Nutrimuscle a été élaboré pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs en matière de force et d'endurance.

Produit par le groupe autrichien Jungbunzlauer, le citrate de potassium Nutrimuscle :

  • Contient deux molécules actives pour le sportif, Citrate et potassium pour plus d'efficacité
  • A un effet basifiant grâce au citrate pour lutter contre l'acidité

Qu’est-ce que le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Le citrate de potassium, c’est l’action combinée du citrate et du potassium : deux molécules actives pour le sportif.

Le citrate de potassium est une forme idéale pour optimiser l’assimilation du potassium. Ce dernier est un minéral alcalin qui s’avère utile pour assurer plusieurs fonctions de l’organisme.

Quels sont les bienfaits du citrate de potassium pour vous ?

Aide au bon fonctionnement des muscles

Le potassium agit de pair avec le sodium dans la régulation des fluides corporels et dans la production des influx nerveux nécessaires à la contraction des muscles (1). Le potassium joue aussi un rôle dans le transport du glucose dans les muscles ainsi que dans la production d’ATP (1).

Équilibre acido-basique

Aussi bien pendant l'entraînement que pendant un régime, le sang s’acidifie. Le citrate de potassium permet de répondre à ce problème en aidant au rééquilibrage du pH sanguin.

Prévention des calculs rénaux

La supplémentation régulière en citrate de potassium constitue un excellent moyen de réduire la formation de calculs, car cet agent tampon dissout les molécules constituantes avant même qu'elles ne se cristallisent. (2)

Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du citrate de potassium, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.

Ingrédients

Citrate de potassium en gélules :

  • Citrate de potassium
  • Gélule végétarienne transparente

Composition

Composition nutritionnelle du citrate de potassium Nutrimuscle

100 g1 gélule10 g6 gélules
Protides0 g0 g 0 g0 g
Glucides0 g0 g 0 g0 g
Lipides0 g0 g 0 g0 g
Calories175 kcal1,7 kcal 17,5 kcal 10,2 kcal
Energie 757 kJ 7,4 kJ 75,7 kJ 44,4 kJ
Citrate64 g0,61 g6,4 g3,7 g
Potassium36 g0,35 g 3,6 g 2,1 g

Tout savoir sur les gélules végétariennes transparentes Nutrimuscle

Afin de ne pas compromettre l'efficacité de ses suppléments en gélules, Nutrimuscle utilise des gélules végétariennes transparentes de qualité pharmaceutique et sans colorant.

Plus d'information sur notre page relative à notre charte de qualité.

Conseils d'utilisation

À qui s’adresse le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Le citrate de potassium s’adresse :

  • aux sportifs pour rééquilibrer leur pH sanguin après les entraînements,
  • aux sédentaires qui suivent un régime ou souhaitent rétablir leur équilibre acido-basique.

Posologie

Nous recommandons une prise de 10g de citrate de potassium par jour. (soit 3,6g de potassium)

À quel moment prendre le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Tout au long de la journée

Le matin, préparer une bouteille d'eau en y mettant le citrate de potassium Nutrimuscle de la journée.

Vous pouvez le prendre entre vos repas et vos collations protéinées, ou bien au cours d'un de vos repas. Vous pouvez prendre votre citrate de potassium en une prise dans la journée. Toutefois, nous recommandons deux prises (une le matin et une le soir par exemple) afin de favoriser l'assimilation du citrate de potassium.

Pendant l’entraînement

Dans votre bouteille d'entraînement, placez le citrate de potassium Nutrimuscle avec (en option) du dextrose ou avec de la maltodextrine + du sucralose. Boire la solution par petites gorgées tout au long de votre entraînement.

Comment prendre le citrate de potassium Nutrimuscle ?

Comme pour tous les suppléments, il convient tout de même de débuter par une petite dose de citrate de potassium Nutrimuscle (1g), et de progresser lentement de jour en jour si tout se passe bien. Vous pouvez également enrichir votre eau grâce au citrate de potassium, que vous pouvez ainsi boire par petites gorgées tout au long de la journée.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments

Le citrate de potassium Nutrimuscle peut être combiné sans problème avec les suppléments suivants :

  • Les glucides comme la maltodextrine, le dextrose, le Waxy Maize ou les Nutri-Fibres ;
  • De l’avoine bio ou orge bio en flocons ou en poudre, mais le mélange risque de ne pas avoir un très bon goût. En revanche, le citrate de potassium Nutrimuscle pourra être utilisé avant ou après les céréales, à condition que ces dernières ne soient pas mélangées dans du lait ou avec une protéine ;
  • Le sucralose : cet édulcorant pourra masquer le goût salé du citrate sans en entraver son efficacité ;
  • La créatine : elle peut être mélangée sans problème ;
  • La L-Arginine, car son action est aussi basifiante.

Antagonismes entre suppléments

Évitez de prendre le citrate de potassium Nutrimuscle avec :

Références Scientifiques

  • (1) Dietary supplement fact sheets. In Office Of Dietary Supplements, National Institutes of Health : Washington, DC, 2018.
  • (2) Ferraro, P.M.; Bargagli, M.; Trinchieri, A.; Gambaro, G. Risk of Kidney Stones: Influence of Dietary Factors, Dietary Patterns, and Vegetarian–Vegan Diets. Nutrients 2020, 12, 779.

En savoir plus

Pureté des matières premières garantie

Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. C'est pourtant primordial pour s'assurer de la traçabilité du produit.

Nous affichons donc tous nos fournisseurs depuis plus de 27 ans. C'est aussi le cas pour Notre Citrate de Potassium de qualité pharmaceutique, produit en Allemagne par le groupe autrichien Jungbunzlauer.

Bienfaits du citrate de potassium Nutrimuscle plus en détail

Citrate de potassium et performances sportives

Lutte contre les carences en potassium

Une étude récente a montré que les athlètes pratiquant des entraînements intenses et particulièrement dans un environnement chaud et humide avaient des besoins encore plus grands en potassium (1).

Citrate de potassium et fonctionnement des muscles

Un déséquilibre en potassium peut causer de l’arythmie, des faiblesses musculaires et peut aussi diminuer la capacité du corps à produire des influx nerveux. D’où l’intérêt d’une complémentation en citrate de potassium pour le sportif.

Citrate de potassium et santé

Santé du sportif

Le citrate de potassium aide au bon fonctionnement du système nerveux, au maintien d'une pression sanguine normale ainsi qu'au transport du glucose vers les muscles. Tous ces bienfaits permettent au sportif de rester en bonne santé.

Équilibre acido-basique

Aussi bien pendant l'entraînement que pendant un régime, le sang s’acidifie. Le citrate de potassium permet de répondre à ce problème en rééquilibrant le pH sanguin grâce à son effet basifiant.

Prévention des calculs rénaux

La supplémentation régulière en citrate de potassium constitue un excellent moyen de réduire la formation de calculs (2), car cet agent tampon dissout les molécules constituantes avant même qu'elles ne se cristallisent.

Références scientifiques

  • (1) Sawka, M.N. ; Montain, S.J. Fluid and electrolyte supplementation for exercise heat stress. Am J Clin Nutr 2000, 72, 564S-572S.
  • (2) Ferraro, P.M.; Bargagli, M.; Trinchieri, A.; Gambaro, G. Risk of Kidney Stones: Influence of Dietary Factors, Dietary Patterns, and Vegetarian–Vegan Diets. Nutrients 2020, 12, 779.

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