Pack Muscu Basique

Musclewhey 

40 g dans 250ml à 500ml d'eau 2 à 3 fois par jour (au total 80 g-120 g).

Evitez de diluer le Musclewhey dans l'eau chlorée comme celle du robinet, car une partie des bactéries des probiotiques (Bacillus Coagulans GanedenBC30®) serait détruite. Utilisez plutôt de l’eau minérale.

BCAA 4.1.1 Constructeurs

6 gélules 2 à 3 fois par jour (au total 12-18 gélules).

Créatine

7 gélules par jour.

Les jours d'entraînement

Le matin : prenez un shaker (40 g de Musclewhey + 2 gélules de Créatine) et 6 gélules de BCAA 4.1.1 Constructeurs.

Après l'entraînement : prenez un shaker (40 g de Musclewhey), 3 gélules de Créatine. Prenez 6 gélules de BCAA 4.1.1 Constructeurs

Le soir au coucher : prenez un shaker (40 g de Musclewhey), 2 gélules de Créatine 6 gélules de BCAA 4.1.1 Constructeurs.

Vous pouvez toutefois moduler le timing de vos prises tant que vous respectez la posologie (1 prise après l'entraînement et 2 prises à deux autres moments de la journée).

Les jours sans entraînement

Le matin : prenez un shaker (40 g de Musclewhey + 3 gélules de Créatine) et 6 gélules de BCAA 4.1.1 Constructeurs.

Le midi : prenez 1 gélule de Créatine.

Le soir au coucher : prenez un shaker (40 g de Musclewhey), 3 gélules de Créatine et 6 gélules de BCAA 4.1.1 Constructeurs.

Musclewhey

Théo

⭐⭐⭐⭐⭐

"Produit que je commande depuis plus d'un an et jamais déçu de la qualité et de la traçabilité des matières premières. Je recommande !"

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BCAA 4.1.1 Constructeurs

Patrice

⭐⭐⭐⭐⭐

"Indispensable autour de l'entrainement pour diminuer le catabolisme et augmenter l'anabolisme. J'en prends aussi le matin au petit déjeuner et au dernier repas du soir pour booster mon anabolisme !"

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Créatine

David

⭐⭐⭐⭐⭐

"Créatine Creapure au top ! Les effets arrivent rapidement par rapport à d'autres Créatines de moins bonne qualité du marché. Je recommande, qualité, transparence, que demander de plus💪"

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Musclewhey

• Analyse ISHA
• Analyse Lactalis CJ
• Analyse Agrobio GMP
• Analyse Isolat de Whey Native
• Analyse Whey Native
• Certificat Halal
• Certificat Kasher

BCAA 4.1.1 Constructeurs

• Analyse Fufeng valine
• Analyse Fufeng isoleucine
• Analyse ShineStar Leucine
• Analyse DKSH OGM
  
• Certificat Halal
• Certificat Kasher

Créatine Creapure®

• Analyse AzlChem
• Analyse AzlChem Toxiques
• Analyse AzlChem Dopage
• Certificat Halal
• Certificat Kasher
• Certificat Végétarien

Musclewhey

• Quelle efficacité anabolique de prise de protéine nocturne
• Plus de protéines pour diminuer l'appétit?
• 30g de protéine post-training accélère la récup en endurance

BCAA 4.1.1 Constructeurs

• Les BCAA pour préserver le muscle durant un régime?
  
• L'entraînement intense augmente-t'il les besoins en BCAA ?
•  Les bcaa contre les courbatures ?

Créatine Creapure®

• la créapure est plus efficace que les autres créatines
• la créatine diminue le niveau de myostatine
• les nombreuses applications santé de la créatine