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Nutrimuscle : Mobile & Tablette

Produits

Blanc d'Oeuf Biologique Bacillus

Complément alimentaire en poudre riche en protéines.
Sans aspartame, sans lécithine de soja (OGM) et sans arôme.
Oeufs issus de l'Agriculture Biologique.
  • Blanc d'Oeuf Biologique Bacillus

Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS de Nutrimuscle provient d'oeufs issus de l'Agriculture Biologique conformes au règlement AB européen...

PRIX : 64.50 €

Existe aussi sans Bacillus-lactase !
Disponibilité

NatureEn Stock

Consommation

Nature01/2019

Testé pour vous !
En effet, avant son lancement, nous avons créé un test-groupe constitué :
1 - D’un échantillon représentatif de 20 membres du forum
2 - Egalement clients de Nutrimuscle
3 - Et consommateurs de la EGG PROTÉINE
à qui nous avons adressé gratuitement le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE - 1,2 kg dans l’arôme de leur choix pour confronter les réactions de chacun.

Ils nous informent sur le forum - librement - de leurs ressentis : goûts, avantages et inconvénients, sur le post dédié à ce test inédit.
Voir le test sur le forum

fiche produit détaillée

Pourquoi du BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE ?

Nutrimuscle a fait le choix du "biologique" même si celui-ci est automatiquement plus onéreux que les aliments issus de la culture intensive.

Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle provient d'oeufs issus de l'Agriculture Biologique conformes au règlement AB européen.

Les analyses médicales ont montré que les aliments "bio" sont plus riches en vitamines et en minéraux que les mêmes aliments "bio" mais cultivés de manière industrielle. De plus, grâce à la culture bio, ces mêmes aliments contiennent moins de nitrates et de résidus de pesticides que les autres (1). Référence scientifique :
(1) Crinnion WJ. Organic foods contain higher levels of certain nutrients, lower levels of pesticides, and may provide health benefits for the consumer. Altern Med Rev. 2010 Mar;15(1):4-12.

Pureté garantie des matières premières

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des protéines de très haut de gamme dont la qualité est garantie. Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle est un produit d’origine FRANCE et de production française.

En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Cette qualité est essentielle pour les protéines comme le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle qui est un aliment que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

PAS DE PROTÉINES DE CHINE NI D’EUROPE DE L’EST
CHEZ NUTRIMUSCLE !

Pas de manipulation chimique ni génétique

Une simple manipulation chimique (dite "instantanéisation") permet de transformer des protéines de mauvaise qualité, complètement insolubles, en protéines qui fondent dans l'eau. Chez Nutrimuscle, nous préférons utiliser des protéines de qualité afin d'éviter les processus chimiques.

Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle est "non-instant". Par conséquent, elle ne contient pas de lécithine de soja transgénique (OGM) ni de Carboxyméthylcellulose et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.

Bacillus coagulans, les nouveaux probiotiques high-tech

L’objectif de la prise des Bacillus coagulans GanedenBC30® consiste à :

1 - Accroître l'assimilation des acides aminés, en particulier pour des acides aminés clés pour l'anabolisme comme la leucine et surtout la glutamine que l'on a beaucoup de mal à assimiler correctement.

2 - Optimiser la santé. La prolifération des bactéries pathogènes dans le système digestif génère un grand nombre de substances toxiques.

En luttant contre ces mauvaises bactéries, les Bacillus coagulans GanedenBC30® induisent des effets surprenants contre les douleurs articulaires, le mauvais sommeil, ...

3 - Lutter contre les troubles digestifs tels les ballonnements que l'on peut ressentir avec une alimentation hyper-calorique ou au régime, particulièrement riches en protéines.

Il faut utiliser au moins 100 millions de spores de Bacillus coagulans par jour pour que des effets se produisent (2). Référence scientifique :
(2) Jurenka JS. Bacillus coagulans: Monograph. Altern Med Rev. 2012 Mar;17(1):76-81.
40g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle apportent 340 millions de spores de Bacillus coagulans GanedenBC30®.

Attention à l'eau chlorée comme celle du robinet

Évitez de diluer le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle dans l'eau chlorée comme celle du robinet.

En Effet, vous tueriez une partie des bactéries des Bacillus coagulans GanedenBC30®.

Eaux minérales plus ou moins riches en "chlorures"

Question : Sont-elles compatibles avec le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS dont Nutrimuscle recommande de ne pas l'utiliser avec de l'eau du robinet à cause du chlore qu'elle contient ?

Réponse : Oui. Les sels trouvés dans les eaux minérales (comme le chlorure de sodium ou de potassium) ne tuent pas les bactéries, car ils n'ont pas de pouvoir oxydant. Ces sels sont des molécules très stables. Ils ne s'attaquent donc pas aux autres molécules.

Au contraire, le chlore est une molécule très instable au fort pouvoir oxydant (destructeur de molécules). Le chlore a pour fonction de voler les atomes des autres molécules ce qui déstabilise ces dernières. Ainsi, quand les bactéries (ou les probiotiques) entrent en contact avec le chlore, ils ne survivent pas. De même, si l'on respire beaucoup de chlore, cela va nous tuer.

Ainsi, les chlorures n'ont rien à voir avec le chlore. C'est pour cette raison qu'il est possible de se baigner dans la mer pendant des heures sans aucun problème. Par contre, il serait mortel de rester, ne serait-ce qu'un instant, dans une mer de chlore.

Goût naturel

D'un goût naturel légèrement salé-sucré, le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle peut être consommé en l’état ou sucré avec le SUCRALOSE Nutrimuscle.

Vous pourrez aussi en agrémenter le goût en y ajoutant du cacao, ou du café, ou du thé, ou un sirop de votre choix, ou une fraise, ou une feuille de menthe, ou en shaker fruité : banane, pomme, fraises,… selon votre imagination et votre envie du moment.

Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle peut également être utilisé en cuisine, en pâtisserie, pour de délicieuses crèpes ou une onctueuse crème au chocolat.

Nourrissez vos muscles avec plaisir !

250 blancs d’oeufs biologiques par kilo

Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle est constitué d’environ 250 blancs d’oeufs biologiques par kilo de protéines en poudre

Pour reconstituer la valeur théorique de 1 kilo de blanc d’oeuf biologique liquide, il faut ajouter 125g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS à 875g d’eau.

Les protéines et le vieillissement

De nombreuses études à grande échelle ont cherché à analyser les causes de la mortalité des seniors. Plus de 32% des décès sont causés par cancer et 28% par maladies cardio-vasculaires. De ces recherches sur la longévité ressort une donnée intéressante : plus un ou une senior possède une masse musculaire importante, plus il ou elle a de chances de vivre longtemps...

Lire la suite de l'article

Informations consommateurs

Blanc d'Oeuf Biologique Bacillus Nutrimuscle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour.

Blanc d'Oeuf Biologique Bacillus Nutrimuscle est à conserver au sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et garder hors de portée des jeunes enfants.

Références bibliographiques

(1) Crinnion WJ. Organic foods contain higher levels of certain nutrients, lower levels of pesticides, and may provide health benefits for the consumer. Altern Med Rev. 2010 Mar;15(1):4-12.
(2) Jurenka JS. Bacillus coagulans: Monograph. Altern Med Rev. 2012 Mar;17(1):76-81.

Les protéines de blancs d’œufs sont très efficaces contre les kilos superflus

Depuis longtemps, les recherches médicales ont montré que la consommation d’œufs accélérait la perte de graisse, surtout au régime (1). Référence scientifique :
(1) Vinod Dhurandhar N. Egg breakfast enhances weight loss. FASEB J April 18, 2007 21:A326-A327
Ces bénéfices s'expliquent essentiellement par l'effet coupe-faim des œufs (2). Référence scientifique :
(2) Vander Wal JS. Short-term effect of eggs on satiety in overweight and obese subjects. J Am Coll Nutr. 2005 Dec;24(6):510-5.


Dans les œufs, ce ne sont pas les jaunes qui coupent l’appétit, mais les blancs grâce à leur très grande concentration en protéines. Ces protéines de blancs d’œufs sont donc excellentes au régime du fait de leur pauvreté en glucides, en graisses et en calories (3). Référence scientifique :
(3) Reimers K. A Lower Calorie Egg Whites Breakfast is as Satiating as a Higher Calorie Whole Eggs Breakfast FASEB J April 9, 2013 27:853.4


Comme le montrent les études médicales, les protéines d'œufs constituent un excellent petit déjeuner en coupant plus l'appétit et en réduisant plus l'envie de manger que les aliments classiques du matin comme des croissants, du jus de fruit, des céréales ou des toasts (4). Référence scientifique :
(4) Fallaize R. Variation in the effects of three different breakfast meals on subjective satiety and subsequent intake of energy at lunch and evening meal. Eur J Nutr. 2013 Jun;52(4):1353-9


Des études similaires montrent cette même supériorité coupe-faim au déjeuner par rapport à du poulet et des pommes de terre (5). Référence scientifique :
(5) Pombo-Rodrigues S. The effects of consuming eggs for lunch on satiety and subsequent food intake. Int J Food Sci Nutr. 2011 Sep;62(6):593-9.


Comparé à des protéines fromagères, l'effet coupe-faim des protéines de blancs d’œufs est, de loin, plus prononcé et plus durable tout en augmentant nettement moins le niveau d'insuline (6). Référence scientifique :
(6) MARSSET-BAGLIERIA. The satiating effect of egg is higher than fresh cheese when given as isocaloric "solid" preloads in humans. The FASEB Journal. 2011;25:588.6

Les protéines de blancs d’œufs n'influencent que peu la sécrétion d'insuline

Par rapport aux autres sources de protéines, les protéines de blancs d’œufs n'augmentent que très peu la sécrétion d'insuline ce qui représente un gros avantage au régime, car l'insuline est la principale hormone qui empêche de perdre de la graisse (7 - 8 - 9). Référence scientifique :
(7) Pal S. The acute effects of four protein meals on insulin, glucose, appetite and energy intake in lean men. Br J Nutr. 2010 Oct;104(8):1241-8.
(8) Housová J. Comparaison of low energy breakfast based on special egg white spread product with a standard breakfast. Prague Med Rep. 2008;109(2-3):127-33.
(9) Ratliff J. Consuming eggs for breakfast influences plasma glucose and ghrelin, while reducing energy intake during the next 24 hours in adult men. Nutr Res. 2010 Feb;30(2):96-103.


En conséquence, les protéines de blancs d’œufs modifient peu la glycémie ce qui est une bonne chose pour les personnes qui sont sujettes aux hypoglycémies, surtout lors de périodes de restriction calorique. Les femmes sont particulièrement affectées par ces coups de pompe dus à un niveau de sucre trop faible dans le sang. Ces hypoglycémies intempestives provoquent des fatigues et poussent inévitablement à manger.

Les protéines de blancs d’œufs inhibent également la sécrétion de ghréline, une hormone qui donne faim (9). Référence scientifique :
(9) Ratliff J. Consuming eggs for breakfast influences plasma glucose and ghrelin, while reducing energy intake during the next 24 hours in adult men. Nutr Res. 2010 Feb;30(2):96-103.


Les acides aminés qui composent les protéines de blancs d’œufs sont très peu catabolisés sous forme de glucides, y compris en période de jeûne. Ainsi, la protéine d’œuf ne contribuera pas à faire grimper le niveau de sucre dans le sang. Elle ne perturbera donc pas la sèche lors d'un régime cétogène ou bien très pauvre en glucides (10). Référence scientifique :
(10) Fromentin C. Dietary proteins poorly contribute to the endogenous production of glucose in humans after egg ingestion.The FASEB Journal. 2011;25:983.13

Synergie protéines d’œufs/whey

Des hommes sédentaires ont effectué 12 semaines de musculation. Ils ont reçu une supplémentation de protéines en poudre qui combinait de la protéine d’œufs + de la whey (11). Référence scientifique :
(11) Teak VL. Does Post Exercise Protein Reduce Total Protein Needs for Optimal Skeletal Muscle Responses to Resistance Training in Older Adults? The FASEB Journal. 2008;22:753.23
Plus ces hommes ont consommé de protéines, plus ils ont gagné de muscle sec.

Ils ont accru leur masse musculaire de:
- 2,3% en prenant 0,7 g de protéines par kilo de poids de corps.
- 3,6% avec 0,9 g protéines par kilo.
- 5,1% avec 1,1 g protéines par kilo.

En effet, d'autres recherches médicales ont montré que 40g de protéines d’œufs étaient nettement plus efficaces pour l'anabolisme que 5, 10 ou 20g après une séance de musculation (12). Référence scientifique :
(12) Moore DR. Dose-responses of whole body protein turnover with increasing protein intake after an acute bout of resistance exercise in young men. The FASEB Journal. 2007;21:540.5

Synergie protéines d’œufs/BCAA Résistance

Les protéines de blancs d’œufs sont riches en BCAA, particulièrement en leucine. Cet acide aminé n'est donc pas un facteur limitant pour l'action anabolique des protéines de blancs d’œufs.

Par contre, les analyses scientifiques ont montré que le premier BCAA limitant des protéines de blancs d’œufs était la valine (13). Référence scientifique :
(13) Riazi R. Valine is the first limiting branched-chain amino acid in egg protein. The FASEB Journal. 2002;16:A259.
Si vous désirez utiliser des BCAA avec vos protéines de blancs d’œufs, il est donc judicieux de se tourner vers les BCAA Résistance, plus riches en valine que les BCAA Constructeurs.

Une synergie musculation-protéines

Une nouvelle étude montre que par rapport à une situation de repos, pour une même quantité de protéines, les muscles reçoivent 56% d'acides aminés en plus lorsque les sujets ont utilisé les suppléments protéiques juste après l'entraînement.

Cette meilleure absorption explique en partie pourquoi les protéines sont 16% plus anaboliques après l'effort (14). Référence scientifique :
(14) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31


Mais, du fait de cet anabolisme plus prononcé qui consomme des protéines, le niveau d'acides aminés sanguin va chuter beaucoup plus rapidement après l'effort qu'au repos. Il faut donc manger dans l'heure qui suit son encas post-effort.

Moralité : il faut reprendre de la protéine assez vite après l'entraînement, y compris si on utilise une protéine dite lente (blanc d’œuf ou caséine native), car l'effort accélère en quelque sorte la vitesse d’assimilation de la protéine. Ceci, non pas durant la phase d'absorption, mais au niveau de son utilisation par les muscles.

Un détournement intense des protéines par le système digestif

Cette nouvelle étude montre aussi que la moitié des 20 grammes de protéines est consommée par le système digestif afin d'assurer le bon renouvellement de ses propres cellules.

Il ne reste donc que 10g pour le reste du corps et en particulier pour les muscles.
(Note : les personnes servant dans ces études...
Lire la suite de l'article

Références scientifiques:

(1) Vinod Dhurandhar N. Egg breakfast enhances weight loss. FASEB J April 18, 2007 21:A326-A327
(2) Vander Wal JS. Short-term effect of eggs on satiety in overweight and obese subjects. J Am Coll Nutr. 2005 Dec;24(6):510-5.
(3) Reimers K. A Lower Calorie Egg Whites Breakfast is as Satiating as a Higher Calorie Whole Eggs Breakfast FASEB J April 9, 2013 27:853.4
(4) Fallaize R. Variation in the effects of three different breakfast meals on subjective satiety and subsequent intake of energy at lunch and evening meal. Eur J Nutr. 2013 Jun;52(4):1353-9.
(5) Pombo-Rodrigues S. The effects of consuming eggs for lunch on satiety and subsequent food intake. Int J Food Sci Nutr. 2011 Sep;62(6):593-9.
(6) MARSSET-BAGLIERIA. The satiating effect of egg is higher than fresh cheese when given as isocaloric "solid" preloads in humans. The FASEB Journal. 2011;25:588.6
(7) Pal S. The acute effects of four protein meals on insulin, glucose, appetite and energy intake in lean men. Br J Nutr. 2010 Oct;104(8):1241-8.
(8) Housová J. Comparaison of low energy breakfast based on special egg white spread product with a standard breakfast. Prague Med Rep. 2008;109(2-3):127-33.
(9) Ratliff J. Consuming eggs for breakfast influences plasma glucose and ghrelin, while reducing energy intake during the next 24 hours in adult men. Nutr Res. 2010 Feb;30(2):96-103.
(10) Fromentin C. Dietary proteins poorly contribute to the endogenous production of glucose in humans after egg ingestion.The FASEB Journal. 2011;25:983.13
(11) Teak VL. Does Post Exercise Protein Reduce Total Protein Needs for Optimal Skeletal Muscle Responses to Resistance Training in Older Adults? The FASEB Journal. 2008;22:753.23
(12) Moore DR. Dose-responses of whole body protein turnover with increasing protein intake after an acute bout of resistance exercise in young men. The FASEB Journal. 2007;21:540.5
(13) Riazi R. Valine is the first limiting branched-chain amino acid in egg protein. The FASEB Journal. 2002;16:A259.
(14) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31
(15) Evenepoel P. 13C-egg white breath test: a non-invasive test of pancreatic trypsin activity in the small intestine. Gut. 2000 Jan;46(1):52-7.
(16) Evenepoel P. Digestibility of cooked and raw egg protein in humans as assessed by stable isotope techniques. J Nutr. 1998 Oct;128(10):1716-22.

Pas de valeur "protéines sur sec" chez Nutrimuscle

En effet, les valeurs de "protéines sur extrait sec" communiquées par les producteurs ne comptent pas les 5% environ d’humidité naturellement contenue dans la poudre. Cela gonfle artificiellement la teneur en protéines du produit et peut entraîner une confusion pour le consommateur.

Choix Nutrimuscle : Les teneurs en protéines indiquées dans la composition nutritionnelle du BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle s’entendent pour 100g ou 120g de poudre dans le conditionnement, c’est à dire ce que vous allez réellement consommer.

COMPOSITION NUTRITIONNELLE

100g 120g AJR*
Protides (N x 6,25) 87,9 g105,5 g-
Glucides 6,4 g7,7 g-
Lipides 0,7 g0,8 g-
Valeur 384 kcal460,2 kcal-
Calorique 1603 kj1923,6 kj-
Calcium** 110 mg132 mg17 %
Sodium** 500 mg600 mg24 %
Potassium** 350 mg420 mg21 %
Phosphore** 170 mg204 mg29 %
Magnésium** 70 mg84 mg22 %
*AJR : Apport Journalier Recommandé
**Minéraux : Naturellement contenus

Aminogrammes Nutrimuscle : pour 100g de quoi ?

La réglementation Européenne en matière d'informations nutritionnelles est très stricte. Hors, il n'est rien précisé en ce qui concerne les aminogrammes, pas même l’obligation de les indiquer.

Selon les marques, les aminogrammes indiqués sont soit pour 100g de produit à consommer, soit pour 100g d’acides aminés, soit pour 100g de protéines sur extrait sec ou non. Cela ne donne évidemment pas des aminogrammes avec les mêmes valeurs et crée une confusion pour le consommateur.

Choix Nutrimuscle : Les valeurs des acides aminés indiquées dans l’aminogramme du BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle sont pour 100g de poudre dans le conditionnement (100-1). Référence scientifique :
Acides aminés pour 100g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS .
c’est à dire ce que vous allez réellement consommer et pour 100g d’acides aminés (100-2). Référence scientifique :
Acides aminés pour 100g d'acides aminés.

ACIDES AMINÉS

40g (1)Acides aminés pour 40g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS . 100g (1)Acides aminés pour 100g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS . 100g (2)Acides aminés pour 100g d'acides aminés.
Alanine 2139 mg5347 mg6083 mg
Arginine 2005 mg5012 mg5702 mg
A. Aspartique 3544 mg8861 mg10080 mg
Cystine 936 mg2339 mg2661 mg
A. Glutamique 4545 mg11362 mg12926 mg
Glycine 1203 mg3007 mg3421 mg
Histidine 802 mg2005 mg2281 mg
Isoleucine 1871 mg4678 mg5322 mg
Leucine 2941 mg7352 mg8364 mg
Lysine 2208 mg5519 mg6279 mg
Méthionine 1302 mg3255 mg3704 mg
Phénylalanine 2039 mg5099 mg5801 mg
Proline 1337 mg3342 mg3802 mg
Sérine 2371 mg5929 mg6745 mg
Thréonine 1569 mg3924 mg4464 mg
Tryptophane 569 mg1423 mg1619 mg
Tyrosine 1371 mg3428 mg3900 mg
Valine 2406 mg6015 mg6843 mg
TOTAL 35,2 g87,9 g100 g
TOTAL BCAA 7218 mg18045 mg20529 mg

Ingrédients BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle :
Blanc d’œuf de poules issu de l’Agriculture Biologique pasteurisé et non instantanéisé (sans lécithine de soja) à teneur en sel réduite, Bacillus coagulans GBI-30 6086.

Pharmacocinétique de la protéine de blanc d’œuf sur les acides aminés sanguins

- Dans les 20 minutes qui suivent l'ingestion du BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS , le niveau d'acides aminés sanguins commence à s'élever graduellement (nettement moins vite qu'avec une whey ou du PeptoPro) (15). Référence scientifique :
(15) Evenepoel P. 13C-egg white breath test: a non-invasive test of pancreatic trypsin activity in the small intestine. Gut. 2000 Jan;46(1):52-7.

- L'élévation se poursuit durant un total d'1h30.
- Le niveau d'acides aminés reste ensuite élevé à son maximum pendant 1h supplémentaire.
- Deux heures trente après la prise, le niveau d'acides aminés commence à redescendre.
- Le niveau d'acides aminés revient à la normale en approximativement 5 heures.

Contrairement aux autres protéines, la protéine de blanc d'oeuf liquide dans la coquille gagne à être cuite. L'assimilation des protéines de blancs d’œufs liquides crus n'est que de 51% contre plus de 90% pour les blancs d’œufs cuits (16). Référence scientifique :
(16) Evenepoel P. Digestibility of cooked and raw egg protein in humans as assessed by stable isotope techniques. J Nutr. 1998 Oct;128(10):1716-22.


Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle est traité par le chaud lors de sa confection, mais vous pouvez avantageusement l'utiliser pour la cuisine en le cuisant davantage.
De plus, le blanc d’œuf liquide cru reste très longtemps "sur" l'estomac ce qui retarde grandement la vitesse d'arrivée des premiers acides aminés dans le sang (16). Référence scientifique :
(16) Evenepoel P. Digestibility of cooked and raw egg protein in humans as assessed by stable isotope techniques. J Nutr. 1998 Oct;128(10):1716-22.

Quand utiliser la protéine de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle

Voici toutes les utilisations possibles du BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle. Il ne s'agit pas de les suivre toutes à la lettre.

Utilisez celles qui vous paraissent les plus pertinentes dans votre cas, en particulier afin de surmonter les problèmes que vous rencontrez.

Le matin au réveil

Le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une méga-dose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas.

En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins (1). Référence scientifique :
(1) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.

Avant un entraînement

La prise de 20 g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle 1 heure avant un effort permet d'augmenter le niveau d'acides aminés anaboliques dans le sang et dans les muscles ce qui va préserver ces derniers du catabolisme qui est sinon inévitable durant l'entraînement.

Pendant l'entraînement

Diluez 40 g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle dans de l’eau et buvez toutes les 15 à 20 minutes tout au long de l'effort afin de prévenir la fatigue et de nourrir les muscles congestionnés par l'effort.

Cette stratégie permet de maintenir un niveau d'anabolisme musculaire élevé durant l'entraînement. Sans cet apport constant d'acides aminés anaboliques, la synthèse des protéines musculaires s'amenuise pour laisser place à une phase de catabolisme.

Juste après un entraînement

Afin d'accroître l'ampleur de la riposte anabolique post-effort, prenez 40 g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle dans les 30 minutes qui suivent votre entraînement.

Pour augmenter l'efficacité anabolique des acides aminés de la protéine de blanc d'oeufs, vous pouvez renforcer celle-ci avec 40 à 100 grammes de dextrose.

Le soir

Afin de limiter la protéolyse nocturne, prendre 30 grammes de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle juste avant le coucher permet de remplacer le catabolisme nocturne par un anabolisme puissant.

Entre les repas

Pour prendre rapidement de la masse musculaire, buvez 40 g de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle entre les trois principaux repas afin de renforcer l’apport en acides aminés anaboliques.

Au régime

Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle est idéale au régime car elle ne contient pas de glucides ni de lipides et est donc très pauvre en calories malgré son efficacité anabolique.

De plus, les acides aminés constituant cette protéine sont les meilleurs coupe-faim naturels qui soient.

Vous avez du mal à prendre du muscle ?

Ajoutez de 30 à 100 grammes de Flocons d'Avoine bio en poudre afin de vous confectionner un Weight Gainer sur mesure et personnalisé.

Comment utiliser la protéine de BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle ?

Les gaz générés par la consommation des protéines en poudre ne viennent pas des protéines. Ils proviennent principalement de la température du liquide dans lequel elles sont diluées.

Ce liquide froid, voire souvent trop froid, consommé plusieurs fois par jours en quantité (1,5 à 2 litres) crée un choc thermique dans le système digestif provoquant des ballonnements, des gaz, voire une tourista pour les plus sensibles.

Nutrimuscle recommande de consommer ses protéines dans de l'eau minérale à température ambiante.

Mieux : préparer ses protéines le matin dans une bouteille, et les consommer ensuite dans la journée. De cette façon, le mélange est homogène car les bulles se sont évaporées donc plus de rots, et la température ambiante du contenu ne perturbera pas votre digestion donc plus de gaz.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments :
Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle peut être utilisée en synergie avec les whey et améliore l'assimilation des BIOTIQUES.

Antagonismes entre suppléments :
Le BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE BACILLUS Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que du BICARBONATE DE POTASSIUM pour éviter les ballonnements.

Références bibliographiques

(1) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.

LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES ASSOCIÉES