Lean gainers (+ 40% de protéines)

Qu'est-ce qu'un lean gainer ?

Les compléments alimentaires de type lean gainer sont de plus en plus populaires dans le monde de la musculation et de la nutrition sportive. Ils sont conçus pour aider les personnes qui cherchent à prendre de la masse musculaire tout en réduisant la proportion de graisse corporelle. Il existe deux types de produits lean gainer: les lean gainers et les hard gainers.

Pourquoi prendre un lean gainer ?

Les lean gainers sont des compléments alimentaires qui combinent des protéines, des glucides et des graisses saines pour aider les personnes à prendre de la masse musculaire tout en réduisant la proportion de graisse corporelle. Ces produits sont souvent utilisés par les personnes qui cherchent à améliorer leur composition corporelle, en particulier les athlètes et les culturistes.

Les hard gainers sont également des compléments alimentaires qui aident à prendre de la masse musculaire, mais ils sont spécifiquement conçus pour les personnes qui ont des difficultés à prendre du poids, qu'il soit graisseux ou musculaire. Ces produits contiennent généralement des niveaux plus élevés de protéines et de glucides pour aider à augmenter l'apport calorique et à stimuler la croissance musculaire.

En savoir plus sur les types de gainer.

Comment prendre votre lean gainer ?

Il est important de noter que ces compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et une routine d'exercice régulière. Il est recommandé de prendre ces compléments après un entraînement, accompagné d'eau ou de lait pour une meilleure assimilation des nutriments. Nous recommandons de prendre 100 g / 7 doseurs dans du lait ou de l’eau minérale tempérée, 3 fois par jour.