Green Caffeine Bio Booster

Green Caffeine Bio Booster en poudre : 

• Extrait de poudre de café vert biologique riche en caféine et en acide chlorogénique.

Green Caffeine Bio Booster en gélules : 

• Prébiotiques (inuline Frutafit® HD) ;
• Extrait de poudre de café vert biologique riche en caféine et en acide chlorogénique ;
• Gélule transparente HPMC végétarien et eau.

Le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle s’adresse :

• Aux sportifs qui recherchent un effet booster lors de leurs entraînements, sans les effets secondaires des boosters synthétiques classiques, tels que la la caféine synthétique ;
• Aux sédentaires qui suivent un régime et veulent augmenter la perte de graisse ;
• Aux sédentaires qui ont besoin d'améliorer leur concentration lorsqu'ils travaillent.

Il y a plusieurs utilisations possibles du Green Caffeine Bio Booster, utilisez celles qui sont les plus pertinentes dans votre cas, en particulier afin de surmonter les problèmes que vous rencontrez au régime.

Le matin

Utilisez 1 gélule de Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle le matin dès le réveil afin de relancer le métabolisme ainsi que la combustion des graisses.

Entre les repas

Si vous manquez d'énergie ou que la faim vous tenaille, reprendre 1 gélule de Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle.

Avant un entrainement

Afin de mobiliser de l'énergie rapidement disponible, prendre 1 gélule de Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle, 15 à 30 minutes avant l'effort, en particulier s'il s'agit de cardio.

Après un repas copieux 

Le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle réduira l'absorption calorique.

L'origine du Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle a été sélectionnée avec soin afin de trouver la forme d'acide chlorogénique la mieux assimilable pour l'homme. Par rapport au café classique, l’absorption de l'acide chlorogénique du Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle est d'environ 40 % plus élevée (1-2-3).

Il n'en reste cependant pas moins que cette absorption est très variable selon les individus. Chez certains, elle est très forte, avec une assimilation qui dépasse 72 % alors qu'elle reste faible chez une minorité (moins de 10 % d'assimilation).

La prise du Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle à jeun ou avec de la nourriture pourrait moduler son absorption, mais les recherches à ce niveau ne sont pas catégoriques (4).

Il convient donc d’essayer de prendre le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle avant ou après le repas afin de déterminer ce qui vous convient le mieux.

Synergies entre suppléments

Le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle renforce les effets boosters et anti-graisses du Natural Bio Burner, du Natural Bio Booster, du thé vert Ceylan biologique et du yerba maté biologique.

Antagonismes entre suppléments

Le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que les oméga 3 afin d'éviter d'empêcher la bonne assimilation de ces derniers.

• (1) Thom E. The effect of chlorogenic acid enriched coffee on glucose absorption in healthy volunteers and its effect on body mass when used long-term in overweight and obese people. J Int Med Res. 2007 Nov-Dec;35(6):900-8.
• (2) van Dijk AE. Acute effects of decaffeinated coffee and the major coffee components chlorogenic acid and trigonelline on glucose tolerance. Diabetes Care. 2009 Jun;32(6):1023-5.
• (3) NARDON K. Green coffee extract Svetol® can manage weight: a review. Agrofood industry hi-tech 2007. 18(5) p : 37
• (4) Holguin J.A.Standardized extract of green coffee for weight reduction treatment. Agrofood industry hi-tech 2005. 16(6) p : 37
• (5) Chauhan PS. Differential Effects of Chlorogenic Acid on Various Immunological Parameters Relevant to Rheumatoid Arthritis. Phytother Res. 2011 Dec 19.
• (6) Sato Y. In vitro and in vivo antioxidant properties of chlorogenic acid and caffeic acid. Int J Pharm. 2011 Jan 17;403(1-2):136-8.
• (7) Hoelzl C. Instant coffee with high chlorogenic acid levels protects humans against oxidative damage of macromolecules. Mol Nutr Food Res. 2010 Dec;54(12):1722-33.
• (8) Chu YF. Roasted coffees high in lipophilic antioxidants and chlorogenic acid lactones are more neuroprotective than green coffees. J Agric Food Chem. 2009 Oct 28;57(20):9801-8.

"L'effet booster sur la force, l'endurance et la réduction de la fatigue a été significatif lors de mes entraînements. Le produit est une poudre de café vert non torréfié, bio de surcroît, pour profiter de tous les bienfaits sur la santé du café en plus de l'apport en caféine."

Testeur Nutrimuscle

"Un complément efficace pour performer sans subir les effets secondaires habituels (notamment les palpitations cardiaques)"

Testeur Nutrimuscle

" Très bien pour démarrer la matinée. Permet d’être rapidement focus pour la séance de sport qui suit le réveil !"

Testeur Nutrimuscle

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Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des ingrédients très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : le groupe italien Stabilimento Farmaceutico Cav. G. Testa produit l'extrait de café vert biologique du Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle.

Nutrimuscle a fait le choix du « biologique ». Le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle provient du café vert issu de l'agriculture biologique, conforme au règlement AB européen.

Bien que plus onéreux que les aliments issus de la culture intensive, les analyses médicales ont montré que les aliments bio sont plus riches en vitamines et en minéraux que les mêmes aliments, mais cultivés de manière industrielle. De plus, grâce à la culture bio, ces mêmes aliments contiennent moins de nitrates et de résidus de pesticides que les autres (1).

Il ne s'agit donc pas de caféine synthétique. De plus, le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle ne contient aucun des nombreux adjuvants chimiques rajoutés à la caféine synthétique.

À ce sujet, nous vous conseillons de vous reporter aux petites lignes que vous trouverez dans la liste d'ingrédients de toutes les caféines chimiques et malheureusement aussi naturelles : une liste impressionnante d'additifs ne fait que faciliter la mise en gélules et le parfait maintien de la caféine dans le temps.

Elle ne présente absolument aucun bénéfice pour la santé ou les performances de l'utilisateur.

Le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle conserve sa couleur naturelle et n’est pas blanchi chimiquement, comme bon nombre de caféines.

Les graines de café recèlent plus de 1000 molécules actives qui peuvent agir sur la santé et les performances humaines. La plus connue de ces substances est la caféine qui, seule, n'est pas bonne pour la santé, que cela soit à court ou à long terme. Il faut donc privilégier une caféine naturelle et biologique, dont les effets seraient modulés par toutes les autres molécules bénéfiques du café, pour la santé.

Impacts sur les performances physiques et cérébrales

La caféine réduit l'impression d'effort ainsi que la perception de la douleur associée à l’effort, elle atténue également la sensation de courbatures (1-2-3-4-5-6). Selon des études, les hommes semblent plus réceptifs aux gains de force produits par le café, surtout au niveau des cuisses.

En ce qui concerne les gains d'endurance, les bénéfices semblent similaires pour les hommes et les femmes (6). Même des doses faibles de caféine (moins de 3 mg par kilo de poids de corps) paraissent efficaces chez la majorité des sportifs (6).

Les performances intellectuelles sont elles aussi accrues par la caféine, ce qui est important non seulement pendant le sport, mais aussi au travail (6). 

Un booster de testostérone

En musculation, la prise de caféine est souvent associée avec une plus forte hausse de testostérone que sans prise de caféine (11-12). Ces bénéfices sont aussi notés chez les sportifs de force et d'endurance (13-14-15). Chez les non-sportifs, la caféine ne semble pas modifier la sécrétion de testostérone (10).

Accélération du métabolisme et fonte des graisses

Outre les performances, la caféine est aussi la molécule la plus puissante pour faire fondre les graisses (16). Elle agit à la fois en augmentant la mobilisation des graisses ainsi que le gaspillage calorique en accélérant le métabolisme (17).

Elle lutte également contre la fatigue associée à la restriction calorique, ce qui augmente les chances de succès du régime. Même après un régime, la caféine reste utile, car elle minimise la reprise de graisse que l'on constate en général (19).

Si vous faites du cardio pour accélérer la fonte de vos graisses, la prise de caféine avant l'effort augmentera grandement la mobilisation des graisses, tout en rendant l'effort moins pénible (18).

Café et espérance de vie

Une analyse très récente faisant référence montre que l'optimal pour la santé correspond à boire l'équivalent de 3 à 4 tasses de café par jour (25). Les risques de mortalité par rapport aux personnes qui ne boivent pas de café, toutes causes confondues, sont presque réduits de 20%.

L'usage régulier de café abaisse les risques des maladies les plus diverses comme les cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires, neurologiques, etc. Les différentes études à très grandes échelles sont assez unanimes, aussi bien sur les actions que sur l'ampleur de ces effets (26-27-28-29-30-31).

Par contre, les bénéfices du café sont aussi présents avec les cafés décaféinés, ce qui suggère que l'action santé du café ne s'explique pas par la présence de caféine, mais plutôt du fait des autres molécules qu'il contient.

Effet de l’acide chlorogénique

L'acide chlorogénique est un polyphénol puissamment antioxydant. Outre son aspect amincissant, l'acide chlorogénique contribue aux effets protecteurs du café contre les maladies cardio-vasculaires, les cancers digestifs et le diabète.

L'acide chlorogénique possède une multitude de mécanismes anti-kilos en :

• Augmentant le métabolisme de base, donc les dépenses énergétiques quotidiennes ;
• Favorisant la mobilisation des graisses du tissu adipeux ;
• Coupant l'appétit et ralentissant l'absorption des sucres alors que la caféine produit l'effet inverse ; 
• Modérant la sécrétion d'insuline (hormone qui, en excès, fait grossir) ;
• Augmentant la part des calories qui sont évacuées par les voies naturelles sans être assimilées, ce qui abaisse d'environ 7 % l’absorption des glucides (1), et lutte également contre la constipation ;
• Favorisant l'entrée des glucides dans les muscles. L'acide chlorogénique améliore le rebond glucidique et minimise les risques de prise de graisse, car plus il y a d'hydrates de carbone qui entrent dans les muscles, moins il y a d'énergie disponible pour faire du gras (2) ;
• Diminuant le catabolisme des acides aminés. L'acide chlorogénique empêche ces derniers de se transformer en sucre.

Sur certains aspects, l'acide chlorogénique est plus puissant que la caféine, en particulier sur la réduction de l'appétit. Par exemple, la prise d'un café classique augmente de 12 % le niveau de GLP-1 (une hormone coupe-faim) dans l'heure qui suit. Le décaféiné, grâce à l'acide chlorogénique, augmente le niveau de GLP-1 de 26 %.

Sur le long terme, tous ces effets vont se traduire par une fonte marquée des graisses. À ce sujet, les études scientifiques montrent que la prise quotidienne de 400 mg d'acide chlorogénique pendant 12 semaines chez des personnes en surpoids permet de leur faire perdre presque 4 kg sans régime dont 80 % sont composés de graisse. (1-3-4). 

L'acide chlorogénique du Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle, peut aider à soulager les articulations en modulant l'activité des agents immunitaires qui détruisent les cartilages (5). Étant un puissant antioxydant, l'acide chlorogénique protège, les muscles, mais également les neurones des dommages liés au vieillissement, ce qui explique les effets protecteurs du café sur le cerveau (6-7-8).

La caféine contribue à l’amélioration de l’endurance physique, de la vigilance et de la concentration.

Il paraît légitime de se demander si, au lieu de prendre le Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle, il ne serait pas possible de boire du café ? Il existe 5 raisons qui expliquent la supériorité de la supplémentation.

Le contenu en caféine de chaque tasse de café reste obscur

Lorsque l'on prend un café, même pour une même marque ou pour un même paquet, le contenu en caféine n'est ni garanti ni stable. Certaines tasses vont être riches en caféine, d'autres moins, et il sera très difficile d'évaluer son apport en caféine. Aucun vendeur de café n'est tenu de certifier la teneur en caféine. Elle est au mieux évaluée, et en moyenne, on estime qu'une tasse de café apporte 100 mg de caféine (34). 

Mais cette moyenne va être influencée par le type de grains de café utilisé, son niveau de torréfaction, le style de préparation du café et bien sûr la taille de la tasse. Bien souvent, on a affaire à un gobelet plus qu'une petite tasse. Dans ce cas, les concentrations totales de caféine peuvent aller de 260 à 565 mg (34). On ne maîtrise donc pas le dosage, et on ne peut donc pas savoir si un regain de force est dû à sa progression ou au fait que l’on vient de surdoser sa caféine. 

Le café est torréfié

Lorsque l'on brûle un aliment, cela renforce sa saveur, mais cela génère aussi un certain nombre de molécules toxiques par réaction de Maillard comme l'acrylamide pour le café, ce qui n'est en rien utile à la santé (35). De plus, si la torréfaction augmente la concentration en caféine, elle réduit de moitié la teneur en composantes santé du café : l'acide chlorogénique (36). En moyenne, un café apporte entre 6 et 188 mg d'acide chlorogénique, ce qui est très peu par rapport au Green Caffeine Bio Booster (37).

Beaucoup de cafés sont filtrés

La filtration élimine certaines molécules santé anticancers du café comme le cafestol et kakwéol. Si les graines de café en sont riches, il n'y en a plus dans le café filtré, tout étant resté dans le filtre. Donc, pour bénéficier de tous les effets santé du Green Caffeine Bio Booster, il ne faudrait boire que des expressos ou boire son café et manger ce qui a été filtré.... Cette différence est importante, car elle modifie les risques de cancers (38). 

Une première étude qui a comparé les risques de cancer suite à un usage très long terme de cafés filtrés contre cafés expressos a été confirmée depuis sur une multitude de cancers différents, en particulier sur le risque de cancer de la prostate chez l'homme (39) et sur le cancer du sein chez la femme (40, voir plus bas). Si l'expresso diminue les risques de cancers, c'est le contraire pour le café filtré.

Souvent, le café est soluble

Le café soluble ou instantané (comme les protéines « instantes ») a été altéré pour se mélanger très facilement dans l'eau. Ces cafés sont plus « riches » en produits chimiques et leur préparation génère l’apparition de substances toxiques. Une étude sur l'action du café sur le risque de cancer du sein est très parlante à ce sujet (40) : lorsqu'elle regroupe tous les utilisateurs de café, elle ne détecte pas vraiment d'impact sur le risque de cancer. Par contre, lorsqu'elle tient compte des différents types de cafés, les divergences apparaissent clairement.

Chez les buveuses de café type expresso, le risque de cancer du sein est réduit de 52 % pour une consommation régulière d'au moins une tasse sur les dix dernières années. Par contre, chez les utilisatrices régulières de café soluble, le risque de cancer du sein augmente de 50 %. Ces différences expliquent pourquoi, lorsque l'on regroupe toutes les utilisatrices de café au sein d'un même groupe, les bénéfices du café sont très mitigés alors que dans les faits, suivant le type de café, ils ne le sont pas.

Mais au-delà des chiffres, ce qu'il est important de noter ici, ce sont les grandes tendances qui sont révélées par ces recherches médicales et qui montrent qu'au niveau de la santé, tous les cafés ne se valent absolument pas, selon qu'ils contiennent ou non les molécules anticancers.

Le prix est très différent

Au final, si l'on compare le prix du gramme de caféine du café commercial avec celui du Green Caffeine Bio Booster Nutrimuscle, on constate que la différence est énorme, même en comparaison du café non bio. Et c'est sans parler de la supplémentation en acide chlorogénique et en molécules anticancers.

La différence existante entre le café que l'on boit et le Green Caffeine Bio Booster tient au mode de prise.

À première vue, on pourrait croire qu'il n'y a pas de différence entre les molécules de caféine naturelle et celles de caféine chimique. Pourtant les recherches médicales arrivent à très bien différencier les deux, car l'action du café sur notre santé ne s'explique pas par la présence de caféine, en particulier pour ce qui est de notre espérance de vie.

La longueur des télomères (les protecteurs de l'intégrité des brins d'ADN) représente un marqueur de l'espérance de vie : plus les télomères sont longs, plus ils sont capables de protéger l'ADN, ce qui va nous maintenir en bonne santé.

Avec l'âge, les télomères raccourcissent (en moyenne 15 paires de base par an sur nos 5000 à 7000 paires de base), ce qui explique que les seniors tombent de plus en plus facilement malades au fil des décennies.

Le style de vie influence également l’intégrité des télomères : une bonne alimentation ainsi qu'une pratique sportive régulière contribuent au maintien de télomères longs alors qu’une une mauvaise alimentation, un surpoids graisseux et un comportement sédentaire accélèrent grandement le raccourcissement des télomères et donc l'espérance de vie.

Des chercheurs ont étudié l'influence du café vs la caféine synthétique des boissons énergisantes et autres boosters sur la longueur des télomères chez presque 6000 personnes âgées de 20 à 84 ans (32).

À consommation de caféine égale, lorsque la caféine est synthétique, car ne venant pas du café, la longueur des télomères diminue. Cette réduction atteint 35 paires de bases par 100 mg de caféine quotidiens. Lorsque la caféine est naturelle, la prise d'un café quotidien augmente la longueur des télomères de 40 paires de bases (32).

Sur une vie, l'usage quotidien de 200 mg de caféine synthétique réduit l'espérance de vie de 4,6 ans (il s'agit de la même réduction constatée chez les personnes fumant 25 paquets de cigarettes par an). Ainsi, se priver des molécules bénéfiques du café tout en utilisant de la caféine synthétique n’est pas bénéfique pour la santé, bien au contraire (33).

• (1) Thom E. The effect of chlorogenic acid enriched coffee on glucose absorption in healthy volunteers and its effect on body mass when used long-term in overweight and obese people. J Int Med Res. 2007 Nov-Dec;35(6):900-8.
• (2) van Dijk AE. Acute effects of decaffeinated coffee and the major coffee components chlorogenic acid and trigonelline on glucose tolerance. Diabetes Care. 2009 Jun;32(6):1023-5.
• (3) NARDON K. Green coffee extract Svetol® can manage weight: a review. Agrofood industry hi-tech 2007. 18(5) p : 37
• (4) Holguin J.A.Standardized extract of green coffee for weight reduction treatment. Agrofood industry hi-tech 2005. 16(6) p : 37
• (5) Chauhan PS. Differential Effects of Chlorogenic Acid on Various Immunological Parameters Relevant to Rheumatoid Arthritis. Phytother Res. 2011 Dec 19.
• (6) Sato Y. In vitro and in vivo antioxidant properties of chlorogenic acid and caffeic acid. Int J Pharm. 2011 Jan 17;403(1-2):136-8.
• (7) Hoelzl C. Instant coffee with high chlorogenic acid levels protects humans against oxidative damage of macromolecules. Mol Nutr Food Res. 2010 Dec;54(12):1722-33.
• (8) Chu YF. Roasted coffees high in lipophilic antioxidants and chlorogenic acid lactones are more neuroprotective than green coffees. J Agric Food Chem. 2009 Oct 28;57(20):9801-8.
• (33) Stefanello N. Coffee, caffeine, chlorogenic acid, and the purinergic system. Food Chem Toxicol. 2019 Oct 3.
• (34) McCusker RR. Caffeine Content of Specialty Coffees. Journal of Analytical Toxicology, Volume 27, Issue 7, October 2003, Pages 520–522,
• (35) Bertuzzi T. Acrylamide determination during an industrial roasting process of coffee and the influence of asparagine and low molecular weight sugars. Food Chem. 2020 Jan 15
• (36) Pilipczuk T. The influence of roasting and additional processing on the content of bioactive components in special purpose coffees. J Food Sci Technol. 2015 Sep;52(9):5736-44.
• (37) Ludwig IA. Variations in caffeine and chlorogenic acid contents of coffees: what are we drinking? Food Funct. 2014 Aug;5(8):1718-26.
• (38) Nilsson LM. Consumption of filtered and boiled coffee and the risk of incident cancer: a prospective cohort study. Cancer Causes Control. 2010 Oct;21(10):1533-44.
• (39) Tverdal A. Boiled coffee consumption and the risk of prostate cancer: follow-up of 224,234 Norwegian men 20–69 years. Br J Cancer. 2015 Feb 3; 112(3): 576–579.
• (40) Lee PMY. Associations between Coffee Products and Breast Cancer Risk: a Case-Control

• Analyse Stabilimento farmaceutico
• Analyse SENSUS Frutafit HD
• Certificat Kasher
• Certificat Biologique

• Niveaux plasmatiques de caféine et risque de maladie d'Alzheimer et de maladie de Parkinson : étude de randomisation mendélienne
• Application potentielle des polyphénols du thé à la prévention de l'infection au COVID-19 : basée sur l'axe intestin-poumon
• La consommation perçue d'une boisson fortement dosée en caféine retarde la fatigue neuromusculaire.
• Supplémentation aiguë en caféine et performances en match en direct dans les sports d'équipe : une revue systématique (2000-2021)
• L'effet du rinçage de la bouche avec différentes concentrations de solutions de caféine sur le temps de réaction
• Effets du supplément de pré-entraînement multi-ingrédients et de la caféine sur les performances du développé couché : une étude croisée en simple aveugle
• La concentration totale en 25(OH)D modère l'association entre la consommation de caféine et le niveau de phosphatase alcaline chez les femmes enceintes
• Exploration de la dose ergogène minimale de caféine sur la performance des exercices de résistance : une approche méta-analytique
• Effet aigu d'un supplément multi-ingrédients à base de caféine sur l'agilité réactive et la hauteur de saut chez les joueurs de handball récréatif
• L'apport en caféine et ses influences sur la récupération de la variabilité de la fréquence cardiaque chez des adultes sains et actifs après l'exercice : une revue systématique et une méta-analyse
• L'effet de l'ingestion aiguë de caféine sur les performances tactiques des footballeurs professionnels
• Les métabolites de la caféine sont associés à différentes formes de supplémentation en caféine et à l'effort perçu pendant l'exercice d'endurance
• La prévalence et les pratiques d'utilisation de la caféine comme aide ergogénique dans le football professionnel anglais
• Bonne nouvelle pour les amateurs de café : le café quotidien peut être bénéfique pour le cœur
• Effets du rince-bouche combiné aux glucides et à la caféine sur les performances anaérobies d'athlètes masculins hautement entraînés
• Caféine et alcool – Amis ou ennemis des magasins de fer humains ?
• Consommation de café et rétinopathie diabétique chez les adultes atteints de diabète sucré
• L'ingestion de caféine atténue la variation diurne des performances balistiques du bas du corps chez les femmes entraînées en résistance
• Un régime pro-inflammatoire est associé à un risque accru de fragilité après un suivi de 12 ans dans une cohorte d'adultes
• Apport maternel en caféine et méthylation de l'ADN dans le sang de cordon du nouveau-né
• Une consommation élevée de café est associée à un risque moindre d'élévation des biomarqueurs de la fibrose hépatique chez les patients traités pour une hépatite B chronique (cohorte ANRS CO22 Hepather)
• Polyphénols de thé : un antioxydant naturel qui régule la flore intestinale pour protéger la muqueuse intestinale et prévenir les maladies chroniques
• L'effet du rinçage de la bouche avec différentes concentrations de solutions de caféine sur le temps de réaction
• Les polyphénols du thé préviennent et interviennent dans le COVID-19 via le microbiote intestinal
• Les flavonoïdes promettent une thérapie sûre contre le COVID-19
• Troubles métaboliques chez les patients atteints d'une infection chronique par le virus de l'hépatite B : le café comme panacée ? (Cohorte ANRS CO22 Hepather)
• Le yerba maté comme source d'éléments et de composés bioactifs à activité antioxydante
• Compléments alimentaires pour la performance sportive chez les femmes : bêta-alanine, caféine et nitrate
• La supplémentation en paraxanthine augmente la masse musculaire, la force et l'endurance chez les souris
• Activité neutralisante du SRAS-CoV-2 des polyphénols dans une préparation spéciale d'extrait de thé vert
• La consommation de café a interagi avec les haplotypes Bcl-2 rs1944420, rs7236090 et rs2849382 pour influencer le risque de cancer du sein chez les femmes d'âge moyen
• Effets aigus de deux doses de caféine sur la vitesse de la barre pendant l'exercice de développé couché chez les femmes habituées à la caféine : une étude randomisée, croisée, en double aveugle impliquant des conditions de contrôle et de placebo
• L'ingestion de caféine atténue la variation diurne des performances balistiques du bas du corps chez les femmes entraînées en résistance
• Effets de la consommation de caféine sur le traitement du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) : une revue systématique des études animales
• L'extrait enrichi en (−)-épicatéchine de Camellia sinensis améliore la régulation de la masse et de la fonction musculaires : résultats d'un essai contrôlé randomisé
• Effets de 3 mg/kg de masse corporelle de caféine sur la performance des athlètes d'élite du Jiu-Jitsu
• Effets aigus d'une faible dose d'ingestion de caféine combinée à une activité de conditionnement sur les performances psychologiques et physiques des athlètes masculins et féminins de taekwondo
• Effets du café sur le tractus gastro-intestinal : une revue narrative et une mise à jour de la littérature
• Effets aigus d'une faible dose d'ingestion de caféine combinée à une activité de conditionnement sur les performances psychologiques et physiques des athlètes masculins et féminins de taekwondo
• Effets du café sur le tractus gastro-intestinal : une revue narrative et une mise à jour de la littérature
• Stimulation transcrânienne à courant continu combinée avec ou sans caféine : effets sur le volume d'entraînement et la perception de la douleur
• L'apport en caféine et ses influences sur la récupération de la variabilité de la fréquence cardiaque chez des adultes sains et actifs après l'exercice : une revue systématique et une méta-analyse
• Exploration de la dose ergogène minimale de caféine sur la performance des exercices de résistance : une approche méta-analytique
• Une carence en sélénium induit un remodelage métabolique pathologique des lipides cardiaques et une inflammation
• L'effet de la consommation de café sur l'homéostasie du glucose et les réponses inflammatoires redox chez des rats obèses induits par un régime riche en graisses
• Métabolites de la caféine avant la conception, consommation de boissons contenant de la caféine et fécondabilité
• Effet anti-inflammatoire et anti-infectieux de la caféine dans un modèle murin de salmonellose disséminée
• Interaction entre la caféine et la créatine lorsqu'elles sont utilisées comme suppléments ergogéniques simultanés : un examen systématique
• Effets de la caféine sur le taux de développement de la force : une méta-analyse
• Estimations de la teneur en catéchines du thé vert : une revue basée sur une méta-analyse
• Impact de l'ingestion aiguë de caféine sur les performances de squat isométrique et de saut vertical
• L'impact des charges de café et de thé à vie sur la gravité de la sclérose en plaques
• La caféine retarde la réactivation parasympathique après un exercice intermittent de haute intensité chez les joueurs de handball
• L'ingestion combinée mais non isolée de caféine et de taurine améliore les performances de sprint Wingate chez les athlètes féminines de sports d'équipe habituées à la caféine
• Effets de la caféine sur la force de préhension isométrique : une revue systématique et une méta-analyse
• Les aliments et les métabolites du microbiote sont associés au déclin cognitif chez les sujets plus âgés : une étude prospective sur 12 ans
• Effet de la supplémentation en thé vert sur le statut antioxydant chez les adultes : examen systématique et méta-analyse d'essais cliniques randomisés
• Infusions de café : peuvent-elles être une source de micro-éléments aux propriétés antioxydantes ?
• Effets combinés de l'ingestion de créatine et de caféine sur les performances physiques : une revue systématique
• Analyse systématique des mécanismes moléculaires médiés par le café dans la maladie de Parkinson basée sur une approche de pharmacologie en réseau
• Consommation de café et risque d'effets indésirables
• Consommation de café et de thé et risque de développer un AVC, une démence et une démence post-AVC : une étude de cohorte à la UK Biobank
• Comment les infusions de café vert et noir et l'interaction bioactive avec le microbiome intestinal affectent-elles ses résultats pour la santé ? Exploitation des preuves issues d'études mécanistiques, de métagénomique et d'essais cliniques
• Effet de différents modes de consommation de café et d'un produit à base de cacao contenant du café sur la nutricinétique et l'excrétion urinaire des composés phénoliques
• Une consommation de café plus élevée est associée à un déclin cognitif plus lent et à une accumulation cérébrale moindre d'Aβ-amyloïde sur 126 mois : données de l'étude australienne sur l'imagerie, les biomarqueurs et le mode de vie
• La caféine inhibe la néovascularisation choroïdienne en atténuant les activités inflammatoires et d'angiogenèse
• Le rince-bouche à la caféine améliore les performances, la tolérance à la fatigue et réduit l'activité musculaire pendant le cyclisme d'intensité modérée
• Effets et mécanismes du thé sur l'obésité
• Etude de randomisation mendélienne de la consommation de café et de l'âge au début de la maladie de Huntington
• Effets de l'ingestion aiguë de caféine sur les performances de futsal chez les joueurs de sous-élite
• Effets préventifs du thé et des catéchines du thé contre la grippe et les infections aiguës des voies respiratoires supérieures : une revue systématique et une méta-analyse
• Rôle du récepteur d'hydrocarbure arylique (AhR) dans la médiation des effets du café dans le côlon
• Apport maternel en caféine et méthylation de l'ADN dans le sang de cordon du nouveau-né
• La consommation de café est associée à une diminution du risque de maladie rénale chronique incidente : un protocole pour une revue systématique et une méta-analyse
• Consommation de café et de caféine et risque de calculs rénaux : une étude de randomisation mendélienne
• Évaluation des effets inhibiteurs de la caféine sur les cellules cancéreuses humaines
• Cytotoxicité différentielle du rooibos et des extraits de thé vert contre les hépatocytes primaires de rat et les cellules humaines du foie et du cancer du côlon - Rôle causal des principaux flavonoïdes
• Une supplémentation régulière, mais non aiguë, en thé vert augmente le statut antioxydant total et réduit le stress oxydatif induit par l'exercice : une revue systématique
• Le polymorphisme du génotype du CYP1A2 influence l'effet de la caféine sur les performances anaérobies chez les hommes entraînés
• Effets thérapeutiques du thé vert sur l'endométriose
• Effets de la caféine sur les exercices de résistance : un examen des recherches récentes
• Rôle du récepteur d'hydrocarbure arylique (AhR) dans la médiation des effets du café dans le côlon
• Effet ergogénique similaire de la caféine sur les performances anaérobies chez les athlètes masculins et féminins
• Effets de la caféine sur les performances lors des compétitions de saut en hauteur et de saut en longueur
• L'association entre la consommation de café et la stéatose hépatique non alcoolique dans la population générale sud-coréenne
• Boire du thé avant la ménopause est associé à une densité minérale osseuse plus élevée chez les femmes ménopausées
• La caféine améliore la durabilité du travail et les performances physiques dans les exercices anaérobies chez les adultes actifs à Tripoli Liban
• Consommation de café et tension artérielle : résultats de la deuxième vague d'études sur la cognition des personnes âgées, l'éducation, les activités récréatives, la nutrition, les comorbidités et les capacités fonctionnelles (COPERNICUS)
• 3 mg·kg-1 de caféine peuvent-ils être utilisés comme complément nutritionnel efficace pour améliorer les effets de l'entraînement en résistance chez les joueurs de rugby à XV ?
• Le polymorphisme du génotype du CYP1A2 influence l'effet de la caféine sur les performances anaérobies chez les hommes entraînés
• Effets de l'ingestion de caféine sur l'équilibre permanent chez l'homme : une revue systématique des essais contrôlés par placebo
• La caféine co-ingérée avec des glucides sur la récupération de la performance chez les pagayeurs de niveau national : un essai randomisé, en double aveugle, croisé et contrôlé par placebo
• Restaurer un apport adéquat en fibres alimentaires par une supplémentation en inuline
• Consommation de café, bienfaits pour la santé et effets secondaires
• Association entre l'hypertension et la consommation de café basée sur le polymorphisme d'un seul nucléotide
• Les feuilles de thé pour la récupération ?
• Effets santé de l'acide chlorogénique ?
• Maté Vs caféine pour la santé du cerveau ?
• Association du café et du risque génétique avec la démence incidente chez les adultes d'âge moyen et les personnes âgées
• Détection des modifications de la capacité antioxydante totale, de la teneur en polyphénols, en caféine et en métaux lourds des thés en relation avec leur origine et leur fermentation
• Protection contre le diabète grâce au café?
• Bénéfice de caféine et café sur le métabolisme du glucos
• Bénéfices du thé vert pour le cerveau?
• Bénéfices cérébraux de l'acide chlorogénique ?
• L'inuline pour abaisser les niveaux d'inflammation ?
• Effets santé de l'acide chlorogénique
• Plus d'endurance et plus de force avec la caféine ?
• Activité antioxydante du thé vert bio
• Le café - caféine pour la longévité?Le café - caféine pour la longévité?
• Le thé pour la fertilité masculine
• Thé vert et santé?
• Effets de la caféine sur les fonctions cérébrales?
• Bénéfice longévité du thé vert ?
• Le café - caféine pour la longévité?
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• Faut-il faire des cycles de caféine?
• L'acide chlorogénique contre l'inflammation neutrophile?
• Des acides chlorogéniques pour améliorer la santé vasculaire
• La caféine pour s'améliorer en judo?
• La caféine pour brûler les graisses?
• Café et thé vert = moins de décès cardiaques?
• Quels effets du café sur la prostate?
• Activités anti-inflammatoires des catéchines du thé vert
• Le Café contre les troubles neurologiques?
• Rôle de la caféine dans le dyspepsie?
• Effets santé du thé vert?
• Bénéfices du thé vert pour le cerveau?
• Les bonnes molécules du café pour la santé du foie?
• Le café vert + efficace pour la santé que la caféine?
• Les catéchines de thé et cacao contre la pression artérielle
• Thé vert contre bactérie tumorigène du microbiote intestinal
• Le café commercial est-il riche en molécules santé?
• Le café contre le cancer colorectal?
• Bénéfices santé et anti-graisse du café vert?
• Bénéfices cardiovasculaires du thé?
• Le café contre la stéatose hépatique?
• Extrait de café vert sur la glycémie et le profil lipidique
• L-théanine + caféine contre les troubles de l'attention
• La caféine pour améliorer les performances?
• Efficacité de la caféine chez les sportives?
• Caféine et risque de calculs rénaux?
• Caféine améliore les effets anti-graisses du cardio HIIT
• Se rincer la bouche avec la caféine: quelle efficacité?
• Plus de café = moins de gras sur le ventre?
• Différence génétique des effets de la caféine?
• Quels mécanismes d'actions santé des grains de café?
• Quel est l'effet du café sur le risque d'adénome colorectal ?
• Café et caféine contre l'hypertension ?
• Quel est l'effet d'extraits de café vert sur le profil lipidique ?
• La caféine contre la fatigue ?
• La caféine et adénosine dans la neurorégénération cérébrale
• La caféine pour augmenter les performances d'endurance ?
• Combien de caféine pour augmenter l'endurance ?
• Caféine et bicarbonate pour augmenter les performances
• La caféine fait-elle brûler plus de calories chez la femme ?
• Quel est le bénéfice de la caféine pour la muscu féminine ?
•  plus de caféine = meilleures performances?
•  la caféine du café est t'elle efficace?
•  la caféine améliore les performances anaérobies
•  influence de la caféine sur la glycémie?
•  effet de la caféine sur la force et l'endurance?
•  effets de la caféine sur l'anabolisme musculaire?
•  la caféine améliore les performances de sprint
•  la caféine et les bcaa stimulent la biogenèse mitochondriale
•  effet de la caféine sur la performance?
•  un café riche en acides chlorogéniques réduit la graisse
•  la caféine améliore la force
•  les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé?
•  les polyphénols contre le cancer
•  le svétol agit comme vasodilatateur
•  encore des bénéfices santé pour les polyphénols
•  le svétol protège le cerveau
•  multiples bénéfices santé du svétol
•  l'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
•  les polyphénols atténuent l'aromatisation
•  les anti-oxydants protègent les yeux
•  le svétol augmente la performance et brûle la graisse
•  effets anaboliques de l'acide chlorogénique
•  l'ultra-endurance explose les besoins en anti-oxydants
•  les polyphénols pour améliorer la santé
•  plus d'antioxydants et moins de métaux lourds dans le bio
•  bénéfices santé et coupe-faim du café
•  l'acide chlorogénique contre la dégénérescence de la vision
•  le svétol aide à destocker les graisses
•  bénéfices anti-age des polyphénols
•  le svétol réduit l'appetit
•  la torréfaction du café détruit l'acide chlorogénique
•  les bénéfices santé des acides chlorogéniques
•  l'acide chlorogénique modére l'appétit
• attention aux faux suppléments d'acide chlorogénique
• l'acide chlorogénique est bon pour le coeur
• les polyphénols accélèrent la récupération musculaire