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filtration céramique

Musclemasse - Hard Gainer

59,50€
  • Le hard gainer Nutrimuscle
  • Idéal pour la prise de masse musculaire
  • Vitesse d’absorption régulée
  • Très bonne digestibilité
  • Le MuscleMasse 12 kg est remplacé par une offre 2 x 6kg. Utilisez le code MUSCLEMASSE12 au moment du paiement.
Le gainer de référence pour la prise de MASSE ! En savoir plus
  • filtration céramique
  • +
  • sans gluten
  • végétarien
  • Poudre
Taille
  • 6 kg
  • 25 kg
  • 180 g (3 doses)
Goût
  • Chocolat
  • Vanille
  • Fraise
  • Banane
Date optimale de consommation : 12/2021
59,50€
Quantité
- 1 +
Le MuscleMasse 12 kg est remplacé par une offre 2 x 6kg. Utilisez le code MUSCLEMASSE12 au moment du paiement.

Description

Qu’est ce que le Musclemasse ?

Le Musclemasse est le hard gainer à base protéines natives de Nutrimuscle. Il facilite la prise de masse musculaire et de force, en stimulant l'anabolisme protéique grâce au mélange des protéines, en donnant de l'énergie afin d’avoir le maximum de pêche à l'entraînement grâce aux hydrates de carbone, et en favorisant la récupération grâce à la synergie protéines-glucides.

Le Musclemasse Nutrimuscle est destiné à répondre aux besoins d'un effort musculaire immédiat, effectué notamment lors d'une compétition ou d'un entraînement de musculation.

Quels sont les avantages du Musclemasse pour vous ?

Prise de masse musculaire

La croissance musculaire est optimale lorsque de la whey et de la caséine micellaire (sous forme de protéine totale) sont ingérées ensemble, comme c'est le cas dans le Musclemasse Nutrimuscle.

Accélération de la progression

La prise régulière d'un gainer comme le Musclemasse Nutrimuscle est associée à une accélération de la prise de force et de muscle.

Rapidité d’absorption régulée

La maltodextrine et le dextrose sont deux formes de glucides très faciles à absorber. Leur vitesse d'assimilation diffère, car le dextrose est digéré plus rapidement que la maltodextrine, ce qui gradue l'apport énergétique.

Meilleure tolérance pour le système digestif

La forme liquide du Musclemasse Nutrimuscle le rend plus digeste que des aliments solides. La prise d'un gainer liquide est mieux tolérée qu'un apport équivalent sous forme de nourriture solide, aussi bien sur le court que sur le long terme. 

Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du Musclemasse Nutrimuscle, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.

Composition nutritionnelle du Musclemasse Nutrismucle

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Ingrédients

  • Maltodextrine ;
  • Dextrose ;
  • Protéines totales du lait ;
  • Whey native (concentrat de protéines de lactosérum issu du lait non instantanéisés (sans lécithine de soja)) ;
  • Arôme : inuline Frutafit® HD ;
  • Lactase Tolerase(™) L ;
  • Bacillus coagulans GBI-30 6086.

Musclemasse Nutrimuscle

Avec l'arrivée de la whey protéine native qui révolutionne le monde des protéines en poudre, la formulation du Musclemasse Nutrimuscle se devait d'évoluer. C'est la raison pour laquelle Nutrimuscle a incorporé la whey protéine native dans le hard gainer. Le Musclemasse Nutrimuscle représente le premier gainer d'une nouvelle génération : les gainers bioactifs, ou natifs.

Sans lécithine de soja (OGM) et sans aspartame, le Musclemasse Nutrimuscle, hard gainer à base de protéines natives, est aromatisé à la vanille, au chocolat, à la fraise et à la banane. 

Formule complète pour la prise de masse, Musclemasse, le hard gainer bioactif de Nutrimuscle, contient tous les éléments afin de vous aider à prendre du poids rapidement et à augmenter votre masse musculaire : des protéines, des glucides (hydrates de carbone) et des vitamines. Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives, réunit les deux protéines les plus efficaces pour le développement de vos muscles : whey protéine native et caséine micellaire, d’assimilation rapide (pour stimuler l'anabolisme musculaire) et lente (pour un effet anti-catabolique de longue durée).

Le Musclemasse Nutrimuscle est composé d'un duo de glucides complexes et simples : maltodextrine et dextrose, source d'énergie musculaire rapidement disponible. La raison de ce mélange est l'existence d'une synergie entre les protéines et les glucides, qui se traduit par une augmentation de 20 % de la qualité anabolique des protéines (4).

Composition

Composition nutritionnelle du Musclemasse Nutrimuscle

40 G 100 G 120 G 300 G
Protéines8 g20 g24 g60 g
Glucides30 g75 g90 g225 g
Lipides0,4 g0,9 g1,1 g2,7 g
Calories155 kcal388 kcal466 kcal1164 kcal
Energie649 kj1622 kj1946 kj4866 kj
Calcium** 120 mg300 mg360 mg900 mg
Potassium** 16 mg40 mg48 mg120 mg
Magnesium** 6 mg15 mg18 mg45 mg
Sodium** 44 mg110 mg132 mg330 mg
Phosphore**72 mg180 mg216 mg540 mg


**Minéraux : Naturellement contenus

  • 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)

Les teneurs en protéines indiquées dans la composition nutritionnelle du Musclemasse Nutrimuscle s’entendent pour 100g ou 300g  de poudre dans le conditionnement, c’est à dire ce que vous allez réellement consommer.

Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.

Aminogrammes du Musclemasse Nutrimuscle

300 g (1)
100 g (1)
100 g (2)
Alanine2741 mg914 mg
4568 mg
Arginine
1733 mg578 mg
2888 mg
A. aspartique
6134 mg2045 mg
10224 mg
Cystine1843 mg
614 mg
3072 mg
A. glutamique
10114 mg
3371 mg
16856 mg
Glycine1085 mg362 mg1808 mg
Histidine1387 mg462 mg2312 mg
Isoleucine**3307 mg1102 mg5512 mg
Leucine**6854 mg 2285 mg11424 mg
Lysine5904 mg 1968 mg9840 mg
Méthionine1387 mg462 mg2312 mg
Phénylalanine2386 mg795 mg3976 mg
Proline3149 mg1050 mg
5248 mg
Sérine2582 mg861 mg4304 mg
Thréonine2717 mg906 mg4528 mg
Tryptophane1109 mg370 mg1848 mg
Tyrosine2525 mg842 mg4208 mg
Valine**3134 mg1045 mg5224 mg
TOTAL60,1 g20 g100 g
TOTAL BCAA**
13296 mg4432 mg22160 mg

Les valeurs des acides aminés indiquées dans l’aminogramme du Musclemasse Nutrimuscle sont pour 100g de poudre dans le conditionnement (100-1), c’est à dire ce que vous allez réellement consommer, et pour 100g d’acides aminés (100-2).

Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.

Conseils d'utilisation

À qui s’adresse le Musclemasse Nutrimuscle ?

Le Musclemasse Nutrimuscle s’adresse :

  • Aux sportifs pour la prise de masse musculaire pendant la journée et aussi pendant l’entraînement.

Posologie

Diluer 100 g (7 doseurs) dans 25 cl de lait ou d’eau minérale tempérée, 3 fois par jour.

Évitez de diluer le Musclemasse Nutrimuscle dans l'eau chlorée comme celle du robinet, une partie des bactéries des Bacillus Coagulans GanedenBC30® serait détruite.

À quel moment prendre le Musclemasse Nutrimuscle ?

L'action du Musclemasse Nutrimuscle démarre très vite après la prise : en 15 minutes, les acides aminés de la whey protéine native sont assimilés. Pendant 2 heures, le niveau sanguin d'acides aminés reste élevé. Durant les 4 heures suivantes, le niveau sanguin d'acides aminés de la whey protéine native est divisé par deux alors que les acides aminés de la caséine micellaire arrivent dans le sang pour prendre le relais anabolique. Sept heures après la prise, les niveaux d'acides aminés retournent lentement à leurs valeurs initiales. Il sera temps de reprendre du Musclemasse Nutrimuscle ou d'effectuer un repas riche en protéines. 

Au réveil

Au lever, il faut rapidement relancer l'anabolisme musculaire qui a été déprimé par le jeûne nocturne, grâce à 70-100 grammes de Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle. En effet, le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une mégadose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas. En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins (1). Cette situation, anaboliquement catastrophique, explique pourquoi le simple fait de manger des protéines le matin multiplie presque par trois l'ampleur de l'anabolisme (2).

Entre les repas

Il est très important de prendre de 50 à 100 grammes de Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, entre les principaux repas afin de ne pas rester plus de deux heures sans se nourrir.

Le soir

Afin de poursuivre votre construction musculaire la nuit, prendre 50 à 100 grammes de Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, juste avant le coucher permet de remplacer le catabolisme nocturne par un anabolisme puissant.

Avant un entraînement

Le Musclemasse Nutrimuscle est un excellent supplément pré-effort. Utiliser 70 grammes de Musclemasse Nutrimuscle une heure avant l'entraînement afin de gagner en résistance.

Pendant l’entraînement

Le Musclemasse Nutrimuscle, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est aussi une boisson de l'effort. Afin de lutter contre le catabolisme et la fatigue, boire une gorgée de Musclemasse Nutrimuscle toutes les 10 à 15 minutes.

Après un entraînement

Prendre 100 à 150 grammes de Musclemasse Nutrimuscle est idéal pour la récupération en stimulant non seulement l'anabolisme protéique, mais aussi en accélérant la resynthèse du glycogène musculaire.

Comment prendre le Musclemasse Nutrimuscle ?

Comment préparer et consommer ses protéines ?

Les gaz générés par la consommation des protéines en poudre ne viennent pas des protéines. Ils proviennent principalement de la température du liquide dans lequel elles sont diluées. Ce liquide froid, voire souvent trop froid, consommé plusieurs fois par jour en quantité (1,5 à 2 litres) crée un choc thermique dans le système digestif, provoquant des ballonnements, des gaz, voire une tourista pour les plus sensibles. 

Nutrimuscle recommande de consommer ses protéines dans un liquide à température ambiante : préparer ses protéines le matin dans une bouteille, et les consommer ensuite dans la journée. De cette façon, le mélange est homogène, car les bulles se sont évaporées donc plus de rots, et la température ambiante du contenu ne perturbera pas votre digestion, donc plus de gaz.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments

Le Musclemasse Nutrimuscle améliore l'assimilation des biotiques, de la carnitine et de la créatine.

Antagonismes entre suppléments

Le Musclemasse Nutrimuscle n’est pas à prendre en même temps que du bicarbonate de potassium pour éviter les ballonnements.

Références scientifiques

  • (1) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (2) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.

En savoir plus

Pureté des matières premières garantie

Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit. 

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que des protéines très haut de gamme dont la qualité est garantie par les leaders mondiaux : FrieslandCampina (anciennement DMV), certifié HACCP et ISO9001, pour la Whey native, protéines totales de lait ; ROQUETTE© (certifié HACCP et ISO9001) pour la maltodextrine et le dextrose. En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Des produits de qualité

Pas de manipulation chimique ni génétique

Une simple manipulation chimique (dite « instantanéisation ») permet de transformer des protéines de mauvaise qualité, complètement insolubles, en protéines qui fondent dans l'eau. Chez Nutrimuscle, nous préférons utiliser des protéines de qualité afin d'éviter les processus chimiques.

Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est « non-instant ». Par conséquent, il ne contient pas de lécithine de soja transgénique (OGM) et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes. Cette double qualité est essentielle pour les protéines comme le Musclemasse Nutrimuscle, qui est un aliment que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

Pourquoi beaucoup de protéines sont-elles traitées par la présure de veau ?

Cette manipulation intervient lors de la fabrication du fromage. La présure est indispensable pour altérer la structure moléculaire des protéines du lait afin qu'elles deviennent du fromage. Techniquement, on dit que la présure sert à faire floculer la partie caséine du lait. Les vendeurs de protéines récupèrent, alors, les déchets qui découlent de cette manipulation chimique : la whey fromagère dérivée du lait. Cette dernière est donc contaminée par la présure de veau alors que ses acides aminés ont été dégradés au cours de la réaction de transformation du lait en fromage.

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que de la matière noble pour nos protéines. Elles sont directement issues du lait, pas des déchets fromagers. Ainsi, le Musclemasse Nutrimuscle n’est donc pas traité avec de la présure de caillette de veau. L'intégrité et la qualité des acides aminés ne sont donc pas altérées et aucun résidu animal étranger au lait n'est présent. Musclemasse Nutrimuscle est donc une protéine qui convient parfaitement aux végétariens qui désirent se supplémenter en protéines.

Bénéfices liés au Musclemasse plus en détails

Prise de masse musculaire

Dans le Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, les propriétés anaboliques de la whey native, protéine à assimilation très rapide, sont secondées par une protéine lente à action anti-catabolique différée : la protéine totale de lait.

Les recherches humaines ont clairement démontré que la croissance musculaire était optimale lorsque de la whey native et de la caséine (micellaire sous forme de protéine totale) étaient ingérées ensemble comme c'est le cas, grâce au Musclemasse Nutrimuscle (1).

Accélération des performances

Dans le Musclemasse Nutrimuscle, les glucides renforcent les protéines dans leurs tâches anaboliques. Tout d'abord, les glucides améliorent l'assimilation des acides aminés. Ensuite, en optimisant la sécrétion d'insuline, ils aident les acides aminés dans leur mission anabolique. 

Les glucides possèdent également des effets propres qui élèvent les performances musculaires. Par rapport à un placebo, la prise de glucides liquides durant 5 jours augmente la force du muscle de 11 % à raison d'un apport extracalorique quotidien de 25 g et de 19 % grâce à un apport de 62 g (2). 

La prise régulière d'un gainer comme le Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est associée à une accélération de la prise de force et de muscle, comme le montrent les études médicales suivantes. Par exemple, en 7 semaines de musculation chez des sportifs de haut niveau, un gainer riche en BCAA abaisse le catabolisme musculaire post-effort de 58 % par rapport à une alimentation classique apportant la même densité calorique (3). Ainsi, un gainer permet-il d'obtenir une accélération de 54 % de la vitesse de récupération entre les entraînements ; ce qui conduit, en 7 semaines, à des gains de puissance musculaire deux fois supérieurs à ceux constatés sous placebo.

Dans une seconde étude de huit semaines effectuée chez des sportifs pratiquant la musculation, les gainers s'avèrent plus efficaces en termes de prise de force et de gain de masse musculaire qu'une simple alimentation procurant le même apport calorique (4). L'usage régulier d'un supplément riche en BCAA chez les pratiquants de la musculation permet un maintien plus élevé de la production naturelle de testostérone, tout en minimisant la sécrétion de cortisol (une hormone qui détruit les muscles et facilite la prise de graisse) (5). En 8 semaines, chez des hommes débutant la musculation, la prise d'un gainer augmente de 40 % l'efficacité de leur programme par rapport à une alimentation classique procurant le même apport calorique. Ainsi, en 2 mois, grâce au gainer, la prise de muscle sec s'est élevée à 1 kg ; la force des cuisses a augmenté de 29 kg et leur développé couché a progressé de 12 kg (6). 

Rapidité d’absorption régulée

La maltodextrine et le dextrose sont deux formes de glucides très faciles à absorber. Leur vitesse d'assimilation diffère, car le dextrose est digéré plus rapidement que la maltodextrine ce qui gradue l'apport énergétique. Comme ils ne contiennent pas de fibres, ils n'alourdissent pas l'estomac ce qui permet de :

  • Consommer plus de calories à chaque collation de Musclemasse Nutrimuscle ;
  • Manger plus fréquemment en limitant la période de digestion qui sépare deux repas ;
  • S'alimenter avant et pendant l'entraînement sans surcharger le système digestif ;
  • Ne pas entraver l'assimilation des protéines.

Meilleure tolérance pour le système digestif

Il va de soi que grâce à sa rapidité d'utilisation, Musclemasse, le hard gainer à base de protéines natives Nutrimuscle, est beaucoup plus pratique à utiliser que de la nourriture classique. De plus, sa forme liquide rend Musclemasse Nutrimuscle plus digeste que des aliments solides. Les recherches ont montré que la prise d'un gainer liquide était mieux tolérée qu'un apport équivalent sous forme de nourriture solide, aussi bien sur le court que sur le long terme. Cette remarque est encore plus vraie juste après un effort, moment où la tolérance digestive d'un gainer est presque quatre fois supérieure à celle d'aliments classiques (7). 

Références scientifiques

  • (1) Soop M. Protein Dynamics across splanchnic and skeletal muscle beds following co-ingestion of whey protein and casein in humans. FASEB J. 2008 22:lb693
  • (2) Koenig CA. Comparison of Creatine Monohydrate and Carbohydrate Supplementation on Repeated Jump Height Performance. The Journal of Strength & Conditioning Research. 22(4):1081-1086, July 2008.
  • (3) Pellegrino J. The Effects of a Postworkout Nutriceutical Drink on Power, Inflammation, Muscle Breakdown, and Oxidative Stress in College Football Players. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2007, 21(4) e41
  • (4) Archer K. Pilot Study of Weight Gain in Collegiate Male Athletes: Supplement vs. Food Products. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2007, 21(4) e39
  • (5) Sharp CPM. amino acids and recovery from high intensity resistance training: the role of commercially available branched chain amino acid supplementation. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2008, 22(6) p114
  • (6) Mielke M. The effects of a calorie dense high protein supplement on exercise performance and body composition during resistance training. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2008, 22(6) p29
  • (7) Archer KJ. Performance indicators, weight gain, taste satisfaction in collegiate male athletes: sport supplements vs. food products.The Journal of Strength & Conditioning Research. 2008, 22(6) p56

Certificats et études

Études

  • Plus de calcium = moins de bourrelets graisseux?
  • Le magnésium contre les migraines?
  • Le magnésium contre les complications du diabète?
  • Quels est l'effet des produits laitiers sur risque de cancer colorectal ?
  • Quels sont les effets de produits laitiers sur la santé cardiaque ?
  • Quelle est l'importance du calcium pour l’œil ?
  • Quelle est l'importance du calcium pour la perte de graisse?
  • Du magnésium pour réduire le risque de diabète ?
  • Quel bénéfice osseux du calcium+protéine après le sport ?
  • Du calcium contre la dégénérescence maculaire ?
  • La perte de calcium par voie cutanée durant un effort
  • La consommation de produits laitiers et risque de diabète ?
  • Quels sont les effets du calcium sur la santé ?
  •  lien produit laitier et risque de cancer de la prostate?
  •  le calcium contre les risques d'hypertension?
  •  l'ostéoporose: ont-ils assez de calcium et vitamine d?
  •  le calcium aide-t'il à rester moins gras?
  •  la protéine de lait riche calcium est bénéfique pour les os
  •  quels suppléments contre les calculs rénaux de calcium?
  •  un faible apport en calcium favorise l'hypertension
  •  les produits laitiers sont favorables à la santé des seniors
  •  produits laitiers et risque de cancer colorectal
  •  impact d'un supplément de calcium sur le cholestérol?
  •  le calcium laitier réduit l'obésité des ado?
  •  calcium, fer, magnésium, potassium sur le risque de cancer?
  •  les sports d'endurance augmentent les besoins en protéines
  •  les femmes répondent-elles mieux à l'anabolisme de la whey?
  •  effet du ratio caséine: lactosérum sur la glycémie?
  •  protéines animales et végétales sur l'immuno-inflammation?
  •  effets de la whey en pré-, péri- et post-entraînement?
  •  comment la leucine active-t'elle l'anabolisme?
  •  prise de protéines dans 3 repas avec la masse musculaire?
  •  les protéines alimentaires pour la guérison de colite?
  •  plus de protéines pour des seniors en meilleure santé?
  •  la whey pour le maintien d'une bonne glycémie?
  •  apports en macronutriments chez les migraineux
  •  relation produits laitiers et le syndrome métabolique?
  •  les biotiques contre l'inflammation du syndrome métabolique?
  •  quelle dose de protéine optimale pour la sportive?
  •  lien entre apport en calcium et dégénérescence maculaire?
  •  efficacité des protéines contre les kilos chez les femmes?
  •  différences de fragilité entre les probiotiques
  •  un bébé qui reçoit beaucoup de protéine va finir plus musclé
  •  l'inuline contre la prise de gras?
  •  plus d'igf-1 grâce au protéine post-entraînement + nocturne?
  •  la maltodextrine pour gagner en endurance?
  •  plus de probiotiques = moins de dépression?
  •  probiotiques et sports: une nouvelle solution miracle?
  •  impact du microbiote intestinal sur la santé
  •  cibler le microbiote intestinal contre le cancer?
  •  effet du calcium + potassium + protéine sur les os et muscle
  •  examen des effets des probiotiques?
  •  effet d'un régime hyperprotéiné sur la densité osseuse?
  •  rôle des probiotiques contre la maladie cœliaque?
  •  bienfaits des probiotiques pour la santé
  •  les sportifs mangent-ils assez de protéines?
  •  teneur en acides aminés des protéines animales vs végétales?
  •  les glucides du matin augmentent l'endurance le soir
  •  plus de protéine pour plus d'endurance?
  •  la whey native supérieure à la whey fromagère?
  •  les protéines de lait pour gagner du muscle sec?
  •  bénéfices des protéiques pour le contrôle immunitaire
  •  les besoins quotidiens en protéines sont élevés par la muscu
  •  le manque de protéines augmente les besoins de vitamine b6
  •  produits laitiers: protecteurs ou nocifs pour les reins?
  •  les effets positifs de l'inuline sur le métabolisme humain
  •  action métabolique de la caséine/whey avant de dormir?
  •  les biotiques, bons ou mauvais pour le foie?
  •  effets des produits laitiers sur la mortalité?
  •  les biotiques qui contrôlent la recharge glucidique
  •  effets anaboliques des protéines
  •  rôle des peptides opioïdes d'origine alimentaire
  •  effet du probiotique bacillus coagulans sur les protéines?
  •  rôle d'un mauvais microbiome intestinal contre l'anabolisme?
  •  les biotiques luttent contre les pathogènes alimentaires
  •  bénéfice des protéines dans les sports d'endurance?
  •  bénéfices anti-kilos et santé de l'inuline?
  •  quels suppléments contre l'inflammation intestinale?
  •  quels avantages des biotiques bacillus coagulans?
  •  la prise de protéines réduit l'incidence des blessures
  •  synergie polyphénols et probiotiques pour la santé?
  •  le microbiote intestinal régule la fonction cardiovasculaire
  •  l'inuline améliore l'hypertriglycéridémie
  •  bénéfices des biotiques sur la santé des reins?
  •  apports laitiers et développement de l'acné?
  •  vitesse de digestion des différentes protéines du lait
  •  comment les protéines réduisent la fatigue?
  •  synergie protéines de lait - nbb?
  •  nouvel impact anabolique des protéines laitières
  •  combien de protéines pour la perte de poids chez l'athlète?
  •  nourrissons nourris au lait vs soja: les effets?
  •  mise à jour sur la réponse anabolique maximale aux protéines
  •  la protéine de lait plus anabolique que le soja?
  •  effets bénéfiques de l'igf pour bien vieillir?
  •  la supplémentation en protéines diminue le catabolisme
  •  effets des probiotiques dans l'intolérance au lactose?
  •  la protéine améliore l'oxygénation cérébrale durant l'effort
  •  impacts santé des régimes hyper-protéinés
  •  gain de muscle en prenant les protéines le soir?
  •  effets de la caséine et de la whey sur la santé intestinale?
  •  l'influence des biotiques intestinaux sur les muscles?
  •  facteurs qui influencent la quantité de protéine nécessaire?
  •  combien de protéine si on fait jamais les cuisses?
  •  les biotiques nutrimuscle accélèrent la récupération
  •  effet de la supplémentation en protéines sur le catabolisme?
  •  le manque de calcium augmente le risque d'arrêt cardiaque
  •  effets de la prise de protéines post-exercice sur le muscle?
  •  le timing des protéines est important pour l'anabolisme
  •  potentiel fonctionnel et thérapeutique de l'inuline
  •  combien de protéines pour les seniors sportifs?
  •  stratégie de prise de protéine pour muscler les enfants?
  •  impact de la pasteurisation du lait sur la digestion?
  •  l’association entre protéines et maladies cardiovasculaires?
  •  moins on mange de protéine, plus on a faim
  •  bénéfices santé de l'inuline
  •  les probiotiques pour augmenter les performances sportives?
  •  trop de sucre + pas assez de protéine = risque de diabète
  •  le sport fait chuter le niveau de calcium
  •  rôle de l’apport en glucides sur la récupération cardiaque?
  •  le calcium du lait prévient la toxicité du plomb
  •  produits laitiers: bons ou mauvais pour la santé?
  •  il faut plus de protéines pour les sportifs vétérans
  •  les protéines sont-elles plus anaboliques en prise debout?
  •  les protéines prisent le soir sont plus anaboliques
  •  les biotiques améliorent l'efficacité des acides aminés
  •  les produits laitiers sont-ils pro ou anti-inflammatoires?
  •  une supplémentation en protéine fait-elle prendre du muscle?
  •  manger ce qui est recommandé en protéine = perte de muscle
  •  plus de protéines en post-training = plus d'anabolisme
  •  la whey accélère la récupération
  •  le timing des protéines des sportifs n'est pas optimal
  •  les protéines en post-training aident à brûler plus de gras
  •  votre alimentation est-elle riche en émulsifiants?
  •  innocuité des biotiques nutrimuscle sur le génome
  •  quels rôles des biotiques contre le cancer colorectal?
  •  les protéines augmentent les performances
  •  plus de protéines chez le sportif = meilleures performances
  •  ganedenbc 30: les seuls biotiques autorisés pour les bébés
  •  quels bénéfices santé de l'inuline?
  •  augmentez l'apport en protéines pour récupérer mieux
  •  quelle dose minimale de protéines pour l'anabolisme?
  •  plus de repas protéinés = plus de muscle
  •  les protéines de lait et la whey, bonnes pour la santé
  •  bénéfice anabolique des protéines nocturnes
  •  les footballeurs ne mangent pas assez de glucides
  •  quels risques santé d'une alimentation méga-hyper-protéinée?
  •  les glucides luttent contre la fatigue durant l'effort
  •  quels sont les effets du lait sur l’espérance de vie?
  •  quels bénéfices cérébraux des pré-biotiques?
  •  des métaux lourds dans l'alimentation des bébés
  •  quels sont les multiples bénéfices santé des prébiotiques?
  •  les probiotiques nutrimuscle sont garantis sans ogm
  •  la diminution du catabolisme qui fait grossir les muscles
  •  plus de protéines = meilleure santé et moins de gras
  •  un apport constant de protéine sur 24 h = plus de muscle
  •  combien de protéines pour un anabolisme optimal?
  •  les protéines et les fibres sont les meilleures coupe-faim
  •  les probiotiques nutrimuscle accélèrent la récupération
  •  comment la protéine post-training booste la récupération?
  •  le calcium n'est pas néfaste à la santé cardiovasculaire
  •  les produits laitiers sont bons pour la santé des yeux
  •  les protéines de lait sont 30% plus anaboliques que le soja
  •  un peptide laitier réduit le stress
  •  la lait: l'ingrédient longévité n°1 en france
  •  les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé?
  •  les suppléments de protéines protègent le cœur des sportifs
  •  augmenter ses protéines aide à perdre du gras
  •  pourquoi tant de vanille chimique dans les suppléments?
  •  les émulsifiants dans les protéines sont néfastes
  •  le régime riche en protéines aide à mieux dormir
  •  les obèses ont besoin de plus de protéines
  •  les biotiques nutrimuscle font fabriquer des antioxydants
  •  les biotiques nutrimuscle tiennent bien le chaud et le froid
  •  combien de protéine pour la santé optimale d'un sédentaire?
  •  les biotiques nutrimuscle accélèrent la récupération
  •  les protéines sont les plus efficaces pour réduire l'appétit
  •  les sportifs d'endurance ne mangent pas assez de glucides
  •  l'émulsifiant de lécithine de soja est pro-inflammatoire
  •  réduire son appétit grâce aux protéines
  •  mieux dormir pendant un régime grâce aux protéines
  •  action anti-cancer du calcium
  •  le calcium est bon pour la flore intestinale
  •  les probiotiques nutrimuscle supportent bien la cuisson
  •  le calcium augmente l'espérance de vie des femmes
  •  une alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet nefaste
  •  5 jours d'inactivité divisent par 2 la riposte anabolique
  •  les soldats, gros consommateurs de suppléments de protéines
  •  les protéines animales, plus efficaces que les végétales
  •  bénéfices santé des probiotiques
  •  l'inuline favorise le bien être
  •  les probiotiques anciennes génération épinglés
  •  synergie santé calcium + vitamine d
  •  70 g de protéines, plus anaboliques que 40 g
  •  pourquoi les femmes doivent éviter les protéines de soja?
  •  la diet hyper-protéinée, plus efficace que la diet standard
  •  les régimes hyper-protéinés sont efficaces pour les sportifs
  •  les seniors assimilent moins vite les protéines
  •  des méga-doses de protéines aident à perdre plus de graisse
  •  plus de 89% des gens manquent de calcium
  •  un apport constant de protéine est préférable contre le gras
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  un protéine avant de dormir est doublement bénéfique
  •  nouvelle méthode de mesure des besoins en protéines
  •  les glucides pendant l'effort préservent la masse osseuse
  •  le petit déjeuner riche en protéine est bon pour les enfants
  •  militaires en manœuvre et prise de protéine en poudre
  •  exemples des bénéfices de petit déjeuner hyperprotéiné
  •  les hommes ont des besoins supérieurs en calcium
  •  si le lait vous donne de l'acné, il vous aide aussi à rester jeune!
  •  les acides aminés aident les seniors qui font de la muscu
  •  l'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
  •  lien entre acné et anabolisme
  •  encore de la mélamine dans les protéines en poudre
  •  les protéines et le vieillissement.
  •  plus de protéines animales = plus de muscle
  •  le calcium et le lait bénéfiques à la masse osseuse
  •  les protéines optimisent la production d'igf-1
  •  études sur l'effet des protéines dans l'alimentation
  •  la science montre qu'un encas avant de dormir est positif
  •  75 g de protéines donnent plus de muscle que 30 g
  •  plus on mange de protéines, plus on est fort
  •  les protéines accélèrent le métabolisme
  •  le petit-déjeuner doit être riche en protéines
  •  comment les protéines ne moussant pas font prendre du gras?
  •  protéines+leucine aident à récupérer d'un effort d'endurance
  •  bien faire mousser ses protéines aide à réduire l'appétit
  •  une sur-alimentation avec gainer augmente la prise de muscle
  •  dextrose plus efficace que la maltodextrine pour l'endurance
  •  prendre sa protéine=moins de catabolisme dû au cardio
  •  la protéine post-effort augmente l'anabolisme chez l'enfant
  •  la maltodextrine protège la santé du sportif d'endurance
  •  pourquoi la protéine est-elle si importante pour l'endurance
  •  protéines et leucine augmentent les effets de la musculation
  •  bénéfices santé des probiotiques
  •  le sport fait chuter les niveaux de calcium
  •  les glucides agissent directement sur le cerveau
  •  un mixte glucides-protéines pré-effort réduit le catabolisme
  •  les produits laitiers; bons pour la santé des seniors
  •  plus de protéines chez le sportif = bonne santé intestinale
  •  les protéines après 1h de cardio favorisent la récupération
  •  les produits laitiers; bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  le calcium lutte contre les graisses et le cholestérol
  •  les protéines aident le cerveau des seniors
  •  le régime riche en protéine augmente le niveau de créatinine
  •  les probiotiques augmentent les performances
  •  comment les protéines augmentent l'anabolisme après la muscu
  •  le calcium stimule la sécrétion d'insuline
  •  le magnésium augmente les performances chez les sportifs
  •  le manque de calcium nuit à la vue
  •  le potassium contribue à la santé cardio-vasculaire
  •  le lait réduit les risques de cancer du colon
  •  les produits laitiers bons pour la santé cardio-vasculaire
  •  les produits laitiers et le calcium protègent les yeux
  •  le manque de potassium accélère le catabolisme
  •  les protéines ne détériorent pas la fonction rénale
  •  le magnésium aide à vivre plus longtemps
  •  les probiotiques peuvent augmenter les performances
  •  plus de calcium aide à vivre plus longtemps
  •  effets bénéfiques des probiotiques pour les sportifs
  •  protéines + glucides pour récupérer plus vite après l'effort
  •  une protéine de mauvaise qualité est néfaste à la santé
  •  les probiotiques contrent la baisse d'immunité du sportif
  •  la protéine favorise la prolifération des cellules souches
  •  les protéines, au coucher, accélèrent le métabolisme
  •  l'inuline, c'est bien pour stabiliser la glycémie
  •  les protéines protègent la masse osseuse
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen = + de perf
  •  plus de protéines et glucides chez les rugdymen font prendre
  •  les produits laitiers et leur calcium aident à rester mince
  •  l'inuline favorise l'immunité
  •  les protéines en poudre augmentent la masse musculaire
  •  les protéines n'induisent pas d'hypertension
  •  l'igf-1 résiste à la pasteurisation du lait
  •  attention : les protéines de soja sont riches en aluminium
  •  l'alimentation riche en protéine est la plus efficace
  •  synergie whey - caséine
  •  les suppléments de protéines augmentent la force
  •  seule la prise d'un supplément en protéines permet
  •  l'alimentation hyper-protéinée n'a pas d'effet toxique
  •  les protéines de lait aident à la réhydratation post-effort
  •  régulation du métabolisme protéique intestinal
  •  tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.
  •  combien de grammes de protéines pour une réponse anabolique
  •  prendre des proteines pendant l'effort augmente l'anabolisme
  •  importance du mix protéine/glucide pour la récup d'endurance
  •  plus de protéines = plus de muscles
  •  relation entre le lait et l'acné
  •  les protéines favorisent l'endurance
  •  les protéines de lait améliorent la réhydratation
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  •  combien de grammes de protéines par repas?
  •  combien de protéines après l'effort ?
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