5 g (7 doseurs) ou 10 gélules dans la journée, répartis selon les besoins.
Description
Qu’est-ce que la glutamine ?
La glutamine Nutrimuscle est un concentré de glutamine. La glutamine est un acide aminé appartenant à la famille des acides aminés conditionnellement essentiels. L’apport de glutamine Nutrimuscle compense la glutamine consommée par les muscles pendant l’effort.
Quels sont les bienfaits de la glutamine pour vous ?
Anabolisme stimulé, catabolisme minimisé
Le niveau de glutamine libre dans les muscles et la puissance de l'anabolisme sont étroitement liés : plus le taux de glutamine dans les muscles est élevé, plus l'anabolisme est puissant. Sans apport de glutamine, nos muscles s'autocannibalisent pour synthétiser de la glutamine à partir des BCAA, ce qui est contre-productif.
Maintien de la santé du sportif
La glutamine Nutrimuscle, en nourrissant les cellules immunitaires ainsi que les cellules digestives (perméabilité intestinale), prévient les problèmes immunitaires et digestifs.
Pour avoir plus de détails sur les bénéfices de la glutamine Nutrimuscle, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.
Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
La glutamine Nutrimuscle
Contrairement à de nombreuses glutamines « low cost » qui sont fabriquées à partir de cheveux humains, la glutamine Nutrimuscle ne contient aucune substance animale ou humaine.
La glutamine Nutrimuscle est produite grâce à un processus de fermentation breveté à partir de sucre végétal. Grâce à des techniques de purification exclusives, la pureté de la glutamine Nutrimuscle atteint les 99,5 %, ce qui est au-dessus du standard moyen pharmaceutique requis de 98 %. Les 0,5 % restants sont d'autres acides aminés.
Si beaucoup de glutamines bon marché viennent de Chine, ce n'est pas le cas de la glutamine Nutrimuscle. Notre glutamine est fabriquée dans une usine pharmaceutique ultramoderne certifiée HACCP et ISO9001 aux États-Unis. La L-glutamine Nutrimuscle n'est pas élaborée à partir d'OGM. Elle est fabriquée sans faire intervenir de substance OGM. La glutamine Nutrimuscle n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.
La glutamine Nutrimuscle ne contient pas d'allergènes tels que des extraits de gluten, de soja, de cacahuète, fruits de mer, etc.
Composition
Ingrédients de la glutamine Nutrimuscle
Glutamine en poudre :
- L-glutamine
Glutamine en gélules :
- L-glutamine
- Gélule végétalienne (pullulane)
Composition nutritionnelle de la glutamine Nutrimuscle
| ING. | 5 doseurs | 5 scoops | 10 gélules | 10 capsules |
|---|---|---|
| L-Glutamine | L-Glutamine | 5000 mg | 5670 mg |
- 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)
- 5 doseurs contiennent 5000 mg de L-Glutamine
Conseils d'utilisation
À qui s’adresse la L-glutamine ?
La L-glutamine Nutrimuscle s’adresse :
- Aux sportifs pour réduire la fonte musculaire due aux entraînements intensifs.
À quel moment prendre la glutamine Nutrimuscle ?
Entre les repas
Prendre de 2 à 3 g de glutamine Nutrimuscle avec vos encas de protéines (whey protéine ou protéines totales) toutes les 3 heures en plus des repas afin de combler d'éventuels vides anaboliques.
Pendant un entraînement
L'usage de BCAA durant un effort augmente la performance et retarde la fatigue. Cependant, les BCAA tendent à augmenter la production d'ammoniac, un déchet métabolique qui réduit leur l'efficacité. La prise de glutamine Nutrimuscle contrant cette hausse d'ammoniac permet aux BCAA d'être pleinement efficaces (1-2). La prise de ces quatre acides aminés permet également de minimiser le catabolisme musculaire.
Après un entraînement
L'ajout de 2 g à 3 g de glutamine Nutrimuscle à une boisson glucidique (maltodextrine ou dextrose) accélère la récupération après un effort en favorisant le stockage du glycogène particulièrement au niveau hépatique.
Le soir et la nuit
Afin de limiter la protéolyse nocturne, prendre 6 gélules de glutamine Nutrimuscle juste avant le coucher.
Si vous le désirez, au milieu de la nuit, vous pouvez reprendre 6 gélules de glutamine Nutrimuscle + 8 gélules de BCAA afin de vous assurer un bilan azoté positif.
Comment prendre la glutamine Nutrimuscle ?
Il est recommandé de prendre la glutamine Nutrimuscle avec une boisson sucrée tempérée.
Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle
Synergies entre suppléments
La glutamine Nutrimuscle améliore l'assimilation de la whey protéine et de la protéine d’œuf en poudre.
Antagonismes entre suppléments
La glutamine Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que du bicarbonate de potassium pour éviter les ballonnements.
Références scientifiques
- (1) Bassini-Cameron A. Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Br J Sports Med. 2008 Apr;42(4):260-6.
- (2) Carvalho-Peixoto J? Glutamine and carbohydrate supplements reduce ammonemia increase during endurance field exercise.Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Dec;32(6):1186-90.
En savoir plus
Pureté des matières premières garantie
Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit.
Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que de la glutamine très haut de gamme, dont la qualité est garantie par le leader japonais en biotechnologie pharmaceutique BioKyowa Inc. BioKyowa Inc, certifié HACCP et ISO9001, est spécialisé dans la production d'acides aminés purs depuis plus de 30 ans.
En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels. Cette qualité est essentielle pour les acides aminés comme la L-glutamine Nutrimuscle que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.
Bénéfices liés à la L-glutamine Nutrimuscle plus en détail
La L-glutamine stimule l’anabolisme
Il existe une étroite corrélation entre le niveau de glutamine libre dans les muscles et la puissance de l'anabolisme. Plus le taux de glutamine dans les muscles est élevé, plus l'anabolisme est puissant. Sans supplémentation, un entraînement régulier ou un régime hypocalorique vont perturber cette mécanique.
La L-glutamine minimise le catabolisme
Sans un apport extérieur de glutamine, nos muscles s'autocannibalisent pour synthétiser de la glutamine à partir des BCAA. Ce catabolisme est bien évidemment contreproductif pour l'athlète.
La L-glutamine favorise la production des hormones
La L-glutamine Nutrimuscle favorise la production des hormones responsables de l'anabolisme ainsi que de la perte de graisse comme l'hormone de croissance (GH). La prise orale de 2 g de glutamine Nutrimuscle multiplie par quatre la sécrétion naturelle de GH.
La L-glutamine maintient l’équilibre acidobasique du sang
Un effort très intense, surtout s'il est couplé avec un régime hypocalorique, génère énormément d'acide lactique. Cet excès d'acide augmente le sentiment de fatigue et dégrade l'intégrité musculaire. La glutamine Nutrimuscle en synthétisant du bicarbonate, lutte contre cet acide ainsi que ses méfaits.
La L-glutamine entretient la santé de l’athlète
Un effort intense ainsi qu'un régime hypocalorique perturbent les systèmes immunitaire et digestif. La glutamine Nutrimuscle, en nourrissant les cellules immunitaires ainsi que les cellules digestives (perméabilité intestinale), prévient ces problèmes sanitaires.
Synergie glutamine et protéines
On pourrait s’attendre à ce que l'alimentation hyperprotéinée apporte assez de glutamine pour satisfaire les besoins (4). Ce n'est pas le cas : nos besoins en glutamine augmentent en parallèle avec l'apport en protéines, du fait de la nécessité de neutraliser l'acide généré par les acides aminés. Une supplémentation de glutamine Nutrimuscle est donc requise.
Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
Références scientifiques
- (1) Phillips GC. Glutamine: the nonessential amino acid for performance enhancement. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul;6(4):265-8.
- (2) Yan B. Metabolomic investigation into variation of endogenous metabolites in professional athletes subject to strength-endurance training. J Appl Physiol. 2009 Feb;106(2):531-8.
- (3) Gleeson M.Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S.
- (4) Cribb PJ. The effect of whey isolate and resistance training on strength, body composition, and plasma glutamine. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Oct;16(5):494-509.
Certificats et études
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Études
- Rôle de la glutamine dans la prise en charge de la mucosite buccale chez les patients atteints de cancer : une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés
- La supplémentation en glutamine peut réduire certains marqueurs de l'athérosclérose après un exercice intensif chez les jeunes hommes en bonne santé
- La supplémentation en glutamine peut réduire certains marqueurs de l'athérosclérose après un exercice intensif chez de jeunes hommes en bonne santé : supplémentation en glutamine sur de nouveaux biomarqueurs de l'athérosclérose
- La carence en glutamine associée à la comorbidité est une prédisposition au COVID-19 sévère
- La supplémentation en glutamine peut réduire certains marqueurs de l'athérosclérose
- L'acide glutamique pour faire pousser les cheveux ?
- Rôles de la glutamine contre les virus ?
- Effets de la supplémentation en glutamine sur l'immunité
- Plus une infection est sévère, plus la glutamine chute
- La l-glutamine contre la drépanocytose ?
- Quel est l'effet anti-inflammatoire de la glutamine + glucides ?
- La glutamine pour augmenter sa production de citrulline ?
- Glutamine pour la santé et contre les maladies vasculaires
- L'effet de la glutamine sur la réponse immunitaire.
- Quel est l'effet de la glutamine sur la récupération musculaire ?
- Quel est l'effet de la glutamine contre le catabolisme après un effort ?
- Moins de catabolisme au régime avec la glutamine ?
- La glutamine restaure la fonction de barrière intestinale
- la glutamine pour la régénération musculaire
- de la glutamine contre les kilos en trop?
- la glutamine en tant qu'acide aminé anti-fatigue?
- la glutamine réduit obésité et marqueurs pro-inflammatoires
- la glutamine restaure la fonction de barrière intestinale?
- la glutamine a t'elle des effets antidépressifs?
- glutamine : métabolisme et fonction immunitaire
- la glutamine pour récupérer après un effort?
- effets de la glutamine sur la barrière intestinale
- bénéfice anti-graisse de la glutamine pendant le régime?
- rôle de la glutamine dans le contrôle de la glycémie?
- glutamine: métabolisme et fonction immunitaire
- la glutamine contre la fatigue et le catabolisme?
- pourquoi la glutamine peut-elle aider à la congestion?
- quels acides aminés pour la santé digestive?
- efficacité de la glutamine contre la drépanocytose?
- quelle efficacité de la glutamine avant un entraînement?
- quels suppléments contre l'inflammation intestinale?
- quel impact glycémique de la glutamine?
- synergie leucine-glutamine pour la récupération?
- la glutamine aide le sportif à perdre du poids
- effet de la glutamine sur l'immunité du sportif?
- la glutamine contre les lésions rénales?
- glutamine et arginine protègent des infections
- la glutamine réduit la perméabilité intestinale du cardio
- bénéfice immunitaire de la glutamine chez le sportif?
- la glutamine est bénéfique pour le cœur
- effets de l'arginine, de la glutamine et des bcaa
- la glutamine contre l'herpes?
- la glutamine atténue les troubles digestifs dus au sport
- l'impact glycémique de la glutamine reste à définir
- action anti-catabolique de la glutamine
- quel bénéfice santé de la glutamine sur le système digestif?
- quels effets bénéfiques de la glutamine sur les muscles?
- les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé?
- quels nutriments contre les tendinites?
- la glutamine protège du stress oxydatif
- la glutamine pourrait réduire le catabolisme dû à l'âge
- bénéfices de la glutamine sur le système respiratoire
- la glutamine aide à fabriquer de la citrulline
- un manque de citrulline, glutamine et glycine donne du ventre
- la glutamine accélère la récupération musculaire
- la créatine élève les besoins en glycine, glutamine, taurine
- la glutamine atténue les troubles digestifs dus au sport
- la glutamine améliore les performances des adolescents
- la glutamine accélère la récupération
- la glutamine préserve le système immunitaire
- la glutamine augmente t'elle votre appétit?
- quels suppléments pour l'immunité du sportif?
- les acides aminés aident les seniors qui font de la muscu
- l'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
- la glutamine réduit les méfaits du sport sur l'intestin
- comment la glutamine aide t'elle contre la graisse?
- quels acides aminés pour soutenir l'immunité du sportif?
- la glutamine aide à maigrir, même sans régime
- la glutamine aide lors d'un effort en altitude
- la glutamine accélère la récupération
- la glutamine protége la santé du sportif d'endurance
- déséquilibre acidobasique et risque de diabète
- la glutamine réduit les dommages intestinaux chez le sportif
- la glutamine réduit la hausse de perméabilité intestinale
- la glutamine soutient l'immunité des sportifs
- la glutamine contribue à stabiliser la glycémie
- la glutamine a des effets profonds sur les muscles
- la glutamine protége les muscles en augmentant les protéines
- la glutamine augmente le niveau de glp-1
- la glutamine génère 64 % de notre arginine
- le temps des acides aminés est-il revenu ?
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