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Quel magnésium est le plus efficace ?

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Quel magnésium est le plus efficace ?

Le choix du magnésium le plus efficace dépend de vos besoins et de votre tolérance digestive. Découvrez les différences entre le magnésium marin, le bisglycinate, le citrate et d'autres formes pour optimiser votre complémentation.
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Découvrez nos différents articles sur la nutrition sportive et la musculation ainsi que nos recettes !
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Quels sont les aliments riches en oméga 3 ?
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La transparence des whey, une affaire aussi opaque qu'acide

De nouveaux types de whey ont récemment vu le jour. Elles se nomment Clear Whey (whey translucide ou transparente). Sont-elles plus efficaces du fait de leur nouveauté ?
L'impact du sport sur la santé mentale

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Selon une étude réalisée en 1993, 30 % de la  population occidentale pratique  une activité physique régulière et 50 % d’entre eux abandonnent au bout de 6 mois. Pourtant, le sport a montré de nombreux bénéfices sur la santé, y compris la santé mentale.
Le guide des compléments alimentaires pour l’énergie

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Les compléments alimentaires conçus pour une énergie lente et prolongée se constituent principalement de glucides et de lipides. Tous les deux contribuent à maintenir l’effort du sportif pendant un entraînement, mais n'agissent pas de la même façon. 
L'importance d'une bonne hydratation pour le sportif

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On ne le répétera jamais assez, boire de l’eau régulièrement est d’une importance capitale. Bien s’hydrater est d’autant plus important chez les sportifs puisque c’est en transpirant que le corps élimine l’eau plus rapidement. Alors quels sont les bienfaits de l’hydratation et que se passe-t-il si l’on ne boit pas assez ?
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Une sèche est un régime hypocalorique qui se caractérise par des apports énergétiques inférieurs à vos besoins. Bien souvent, il est difficile de ternir ce régime et nombreux sont les sportifs qui abandonnent, accablés par la faim. Alors comment ne pas céder lors d’un programme de sèche ?
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Nutrition pour régime minceur

Découvrez la nutrition pour un régime minceur !
Pourquoi prendre ses protéines toutes les 3 heures ?

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Vous avez souvent entendu dire qu'il était nécessaire de consommer des protéines toutes les trois heures ? Nutrimuscle vous accompagne afin de vous en dire plus. Pourquoi doit-on prendre ses protéines toutes les trois heures ?
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Nutrimuscle porte une attention toute particulière à ses arômes. C'est pour cette raison que nous désirions vous en dire plus et vous les présenter dans le détail.
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Qu'est-ce que la caséine micellaire ? En quoi peut-elle être bénéfique dans le cadre d'une perte de graisse ? Comment la prendre pour perdre du poids ?Nutrimuscle répond à vos questions.
Tout ce que vous devez savoir sur les vitesses d'absorption des protéines

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Si vous vous posez des questions sur les vitesses d'absorption des protéines, Nutrimuscle répond à vos interrogations et vous fournit de nombreuses informations sur le sujet.
Comment lutter contre les courbatures et les tendinites?

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Il est courant d'avoir des courbatures voire des tendinites après le sport. Nutrimuscle vous aide à mieux comprendre vos sensations et évoque avec vous les solutions permettant de lutter contre les courbatures et les tendinites.
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Les protéines et le vieillissement

Peut-être vous posez-vous des questions quant à l'apport de protéines en lien avec le vieillissement ? Comment est-il possible de maintenir une masse musculaire lorsque l'on vieillit ? Quel rôle jouent les protéines dans le quotidien des seniors ?
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