Protéines
Protéine d'œuf en poudre
Lean Gainer Protéine d'œuf Avoine
Protéine d'oeuf en poudre biologique
Mix pour pancakes protéinés bio
Pourquoi les protéines sont importantes pour prendre du muscle ?
La protéine est un nutriment indispensable pour développer votre masse musculaire. Si vous pratiquez la musculation avec un rythme d'entraînement soutenu, vous avez besoin d'augmenter vos apports en protéines pour réparer les fibres musculaires endommagées par l'effort. Les compléments alimentaires protéinés sont alors une bonne solution pour augmenter vos apports facilement et fournir à votre corps ce dont il a besoin après l'entraînement.
Quelle protéine choisir selon votre objectif physique
Pour bien choisir, il faut déjà connaître votre objectif : est-ce que vous voulez sécher ? perdre du gras ? développer vos muscles ? Prendre de la masse ? Selon ce que tu voulez réaliser, un type de protéine sera à privilégier plutôt qu'un autre.
Si votre objectif est d'optimiser votre sèche
Nous vous recommandons le Protimuscle. Cette protéine est un mélange 50% whey + 50% caséine, elle va t'aider à renforcer la construction musculaire tout en vous aidant à éliminer les graisses et les kilos superflus grâce à un effet de satiété.
Si votre objectif est de perdre du gras plus facilement
Nous vous recommandons l'Isolat de Caséine. Grâce à son assimilation très lente, cette protéine permet de couper la faim efficacement et longtemps, ce qui est idéal dans le cadre d'une restriction calorique.
Si votre objectif est d'accélérer votre prise de muscle
Nous vous recommandons le Musclewhey. Il est essentiel d'apporter à votre corps des protéines juste après l'entraînement afin de limiter la dégradation de vos fibres musculaires et de développer votre masse musculaire. Le Musclewhey grâce à son assimilation rapide est la protéine idéale pour maximiser les effets de votre entraînement.
Si votre objectif est de renforcer votre prise de masse
Nous vous recommandons le Lean Gainer. Ce mélange de 60% de protéines et de 40% de glucides vous aide à augmenter votre apport calorique facilement. Cela vous permettra de prendre du poids et de la masse plus rapidement.