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bio

Yerba Maté Biologique

14,95€
  • Yerba Maté biologique de qualité
  • Riche en matéine et en polyphénols
  • Coupe-faim efficace
  • Détente musculaire et sommeil favorisés
  • Prévention des maladies cardio vasculaire
Effet coupe-faim et détente musculaire En savoir plus
  • anti-stress
  • +
  • Coupe-faim
  • détente
  • récupération
  • +
  • Sommeil
  • Gélules
Taille
  • 120 gélules
  • 400 gélules
  • 800 gélules
  • 1600 gélules
Date optimale de consommation : 12/2023
soit 0,12€ / gélule
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  • Produit offert dès 50€ d'achat
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Description

Qu’est-ce que le yerba maté ?

Le yerba maté est issu des feuilles d'un arbre du Paraguay. Le yerba maté est riche en matéine, une substance proche de la caféine et en polyphénols antioxydants. Ces polyphénols ont un rôle important dans les effets bénéfiques du yerba maté.

Quels sont les bienfaits du Yerba Maté pour vous ?

Effet coupe-faim

Les polyphénols du yerba maté s'avèrent être les meilleurs stimulants des hormones coupe-faim et représentent un allié de choix lors d’un régime.

Récupération musculaire

Pris après l'effort, le yerba maté favorise la détente musculaire et accélère le retour au calme.

Amélioration du sommeil

Le maté permet un endormissement plus rapide, un sommeil moins long, mais plus régénérateur et un réveil plus facile, qui permet d'être immédiatement en forme.

Prévention des maladies cardio-vasculaires

Le yerba maté, en abaissant le niveau de cholestérol et de triglycérides sanguins, aide à prévenir les maladies cardiovasculaires.

Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du yerba maté, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.

Composition nutritionnelle du yerba maté Nutrimuscle

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

4 gélules contiennent 1480 mg de yerba maté biologique.

Ingrédients

  • Poudre : yerba maté biologique Guayapi (Ilex Paraguariensis) ;
  • Gélules : HPMC végétarien et eau.


Le yerba maté biologique Nutrimuscle

Le yerba maté biologique Nutrimuscle est de qualité biologique, ce qui est rare. En évitant les hautes températures ou la torréfaction, on préserve mieux toutes les molécules actives

Le yerba maté biologique Nutrimuscle est soigneusement extrait et est deux fois plus efficace contre les graisses que le yerba maté commercial que l'on trouve couramment.

Composition

Composition nutritionnelle du yerba maté Nutrimuscle

100 g1 gélule
4 gélules
Protides16,2 g60 mg
240 mg
Glucides
65,9 g244 mg
976 mg
Lipides4,2 g15,5 mg62 mg
Calories366 kcal1,475 kcal
5,9 kcal
Energie
1521 kJ
6,2 kJ
24,8 kJ
Caféine2452 mg9,075 mg36,3 mg
  • 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)
  • 1 gélules contient 370 mg de Yerba maté bio.
  • 4 gélules contiennent 1480 mg de Yerba maté bio.

Conseils d'utilisation

À qui s’adresse le yerba maté biologique Nutrimuscle ?

Le yerba maté biologique Nutrimuscle s’adresse :

  • Aux sportifs pour favoriser la détente musculaire après l'entraînement ;
  • Aux sédentaires pour les accompagner pendant un régime ou améliorer leur sommeil.

Posologie

4 gélules dans la journée avec un peu d'eau minérale tempérée

À quel moment prendre le yerba maté biologique Nutrimuscle ?

Pendant un régime

Si vous recherchez la perte de graisse, utilisez 3 à 4 gélules de yerba maté biologique Nutrimuscle au repas du soir.

Avant ou après un entraînement ?

Évitez la consommation du yerba maté biologique Nutrimuscle avant l'effort, du fait de la baisse très temporaire du tonus musculaire induite. Si vous recherchez la détente musculaire, utilisez 4 gélules de yerba maté biologique Nutrimuscle après votre entraînement.

Le soir

Si vous recherchez une amélioration du sommeil, utilisez 4 gélules de yerba maté biologique Nutrimuscle au repas du soir, ou 2 gélules au repas du soir et encore 2 gélules avant le coucher.

Comment prendre le yerba maté biologique ?

Comme avec tous les brûleurs de graisse, il est préférable de débuter de manière modérée, en commençant avec 2 à 3 gélules pour voir comment le corps réagit. Si tout se passe bien, le jour suivant, rajouter une gélule et ainsi de suite. Il n'est pas utile de chercher à monter à de très hautes doses, il faut se contenter d'utiliser une dose modérée qui vous semble efficace.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments

Le tout premier mélange qu'il est possible de faire avec le yerba maté biologique Nutrimuscle consiste à le prendre avec le thé vert biologique. Ce dernier va accentuer les effets stimulants, mais non excitants du yerba maté biologique Nutrimuscle.

Le second mélange consiste à prendre le yerba maté biologique Nutrimuscle avec le ZMB Pidolates le soir avant d'aller dormir. En effet, il s'agit de deux compléments qui favorisent la relaxation nerveuse et musculaire.

Contrairement à une idée reçue, le yerba maté biologique Nutrimuscle n'empêchera aucunement votre créatine (Creapure®) d'agir. Au contraire, leurs effets se renforcent l'un l'autre en ce qui concerne l'augmentation des performances musculaires et les gains de masse sèche.

Antagonismes entre suppléments

Le yerba maté biologique Nutrimuscle ralentit l'assimilation des protéines rapides : Peptopro® et whey protéine.

En savoir plus

Pureté des matières premières garantie

Il est rare de connaître le nom des fournisseurs des matières premières des suppléments que l'on consomme. Pourtant, c'est primordial afin de s'assurer de la traçabilité du produit.

Chez Nutrimuscle, nous n'utilisons que du yerba maté très haut de gamme dont la qualité est garantie.

Le yerba maté de chez Guayapi est originaire du Paraguay, pays dont il tire son nom scientifique (Ilex Paraguariensis). 

Guayapi se focalise sur les plantes sauvages, cueillies par les tribus locales, dans le respect des traditions. Il s'agit donc d'une agriculture biologique qui préserve l'environnement. Guayapi respecte les chartes qualité de nombreux organismes de certification bio et de commerce équitable. Nous sommes loin de la culture intensive, de l’extraction chimique et des OGM. 

En effet, ce qui nous importe prioritairement, c'est la qualité des matières premières, votre santé et les résultats que vous obtiendrez en utilisant nos suppléments nutritionnels.

Du yerba maté sélectionné avec le plus grand soin

Du yerba maté, beaucoup de marques concurrentes en vendent. Il est plus rare de trouver cette plante en qualité biologique. Même en bio, il ne faut pas s'arrêter là, car nous savons tous qu'il existe du bio premier prix qui respecte à minima le cahier de charges. Et il y a le biologique qui, par vocation, va bien au-delà du cahier des charges. Comme nous allons le voir, c'est le cas, ici, du yerba maté biologique Nutrimuscle.

Ce qui fait la différence entre les diverses formes de yerba maté, ce n'est pas la teneur en caféine, ce sont les polyphénols (catéchines, epicatéchines) et les tanins.

Avec des moyens d’extraction rapides et peu coûteux, on détruit une grande partie de ces principes actifs. Le secret pour obtenir des extraits de yerba maté riches en polyphénols réside essentiellement dans le mode de séchage (1). 

En évitant les hautes températures ou la torréfaction, on préserve mieux toutes les molécules actives.

Les recherches médicales ont montré que le yerba maté soigneusement extrait est deux fois plus efficace contre les graisses que le yerba maté commercial que l'on trouve couramment (2). De plus, il est important d'utiliser des matières premières bio en particulier lorsque l'on consomme les feuilles, comme c'est le cas avec le yerba maté. En effet, si, lors de la culture, on pulvérise des pesticides sur ces feuilles, vous allez mécaniquement en retrouver des traces dans vos suppléments (3).

Bénéfices liés au yerba maté biologique plus en détail

Le gros avantage du yerba maté repose sur le fait qu'il est peu « agressif » pour le système cardio-vasculaire. Le yerba maté produit une action vasodilatatrice liée à une augmentation de la production de monoxyde d'azote (NO) (3).

Contrairement aux autres stimulants thermogéniques, le yerba maté modère le rythme cardiaque au lieu de l'accélérer. De même, le yerba maté améliore la qualité du sommeil au lieu d'empêcher de dormir.


yerba maté et santé

Le yerba maté, en abaissant le niveau de cholestérol et de triglycérides sanguins, aide à prévenir les maladies cardiovasculaires (4). Son usage sur le long terme est également associé à une amélioration des défenses contre les radicaux libres (5). Il protège aussi l'ossature, ce qui est une bonne chose au régime, car la restriction calorique a tendance à diminuer la densité osseuse (6).


Yerba maté et satiété

Si la caféine contribue aux effets modérateurs de l'appétit, ce sont les polyphénols du yerba maté qui s'avèrent être les meilleurs stimulants des hormones coupe-faim (7).

En effet, ils augmentent, à eux seuls, les niveaux de GLP-1 et de leptine (7). Il s'agit de deux hormones coupe-faim dont la production s'effondre lors d'une période de restriction calorique, ce qui explique que l'on ait toujours faim au régime.

Il est donc important d'avoir un burner qui contient du yerba maté lorsque l'on est au régime, dans le but de modérer son appétit.


Yerba maté et récupération

Le yerba maté aide à la relaxation musculaire, donc à la récupération. Du fait de la baisse très temporaire du tonus musculaire qu'induit le yerba maté, il est préférable de ne pas l'utiliser avant de s'entraîner. Au contraire, pris après l'effort, le yerba maté favorise la détente musculaire et accélère le retour au calme.
En effet, il ne sert à rien, pour les muscles, de rester « tendus » dans la journée et encore moins la nuit.
Un muscle qui reste spasmé après l'effort ne va pas pouvoir récupérer, tant au niveau de ses fibres que de ses commandes nerveuses. En favorisant la relaxation, le yerba maté accélère à la fois la récupération musculaire et nerveuse.


Yerba maté et sommeil

Le yerba maté aide à mieux dormir (8). C'est le naturaliste Charles Darwin qui a popularisé l'usage du yerba maté pour dormir. Dans son plus célèbre ouvrage "Le Voyage du Beagle", qui rapporte les résultats de trois années d'exploration de l’Amérique du Sud, Darwin écrit que le yerba maté lui a permis de s’endormir presque immédiatement et de se réveiller plus en forme malgré les conditions de couchages précaires dans la nature.

Cette amélioration du sommeil, grâce au maté, peut se matérialiser de plusieurs manières :

  • Un endormissement plus rapide, surtout quand la fatigue est déjà installée ;
  • Un sommeil moins long, mais plus régénérateur ;
  • Un réveil plus facile, qui permet d'être immédiatement en forme.

Ainsi, de manière indirecte, vous aurez plus de force à l'entraînement grâce au yerba maté bio Nutrimuscle. Seule une très faible minorité d'utilisateurs verra son sommeil perturbé. En effet, si le yerba maté aide à relaxer le système nerveux et donc les muscles, il favorise l'activité cérébrale. C'est pour cette raison qu'il aide à mieux se souvenir de ses rêves. 

Chez une petite minorité d'utilisateurs, cette activité cérébrale empêche de dormir alors que chez une grande majorité, elle procure un sommeil plus régénérateur.

Dans le cas d'une perturbation du sommeil, il est préférable d'utiliser le yerba maté bio Nutrimuscle le matin (pour ceux qui s'entraînent le soir) ou juste après l'effort (pour ceux qui s'entraînent le matin).

Références scientifiques

  • (1) Grujic N. Effects of different extraction methods and conditions on the phenolic composition of mate tea extracts. Molecules. 2012 Mar 2;17(3):2518-28.
  • (2) Silva RD. The effect of aqueous extract of gross and commercial yerba mate (Ilex paraguariensis) on intra-abdominal and epididymal fat and glucose levels in male Wistar rats. Fitoterapia. 2011 Sep;82(6):818-26.
  • (3) Pérez-Parada A. Transfer of pesticides to the brew during mate drinking process and their relationship with physicochemical properties. J Environ Sci Health B. 2010 Nov;45(8):796-803.
  • (1) Boaventura BC. Association of mate tea (Ilex paraguariensis) intake and dietary intervention and effects on oxidative stress biomarkers of dyslipidemic subjects. Nutrition. 2012 Jun;28(6):657-64.
  • (2) Gosmann G. Phenolic compounds from maté (Ilex paraguariensis) inhibit adipogenesis in 3T3-L1 preadipocytes.Plant Foods Hum Nutr. 2012 Jun;67(2):156-61.
  • (3) Schinella G. Cardioprotective effects of Ilex paraguariensis extract: evidence for a nitric oxide-dependent mechanism. Clin Nutr. 2005 Jun;24(3):360-6.
  • (4) de Morais EC. Consumption of yerba mate ( Ilex paraguariensis ) improves serum lipid parameters in healthy dyslipidemic subjects and provides an additional LDL-cholesterol reduction in individuals on statin therapy. J Agric Food Chem. 2009 Sep 23;57(18):8316-24.
  • (5) Matsumoto RL. Effects of mate tea (Ilex paraguariensis) ingestion on mRNA expression of antioxidant enzymes, lipid peroxidation, and total antioxidant status in healthy young women. J Agric Food Chem. 2009 Mar 11;57(5):1775-80.
  • (6) Conforti AS. Yerba Mate (Ilex paraguariensis) consumption is associated with higher bone mineral density in postmenopausal women. Bone. 2012 Jan;50(1):9-13.
  • (7) Hussein GM. Mate tea (Ilex paraguariensis) promotes satiety and body weight lowering in mice: involvement of glucagon-like peptide-1. Biol Pharm Bull. 2011;34(12):1849-55.
  • (8) Tenorio Sanz. [Mineral elements in mate herb (Ilex paraguariensis St. H.)]. Arch Latinoam Nutr. 1991 Sep;41(3):441-54.

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