Yerba Maté

Qu'est-ce que le Yerba Maté ?

Le yerba maté est une plante originaire d'Amérique du Sud qui est consommée depuis des siècles pour ses propriétés stimulantes. Il est maintenant utilisé dans la nutrition sportive pour aider les sportifs à améliorer leur performance physique et leur récupération après l'exercice.

Pourquoi prendre du Yerba Maté ?

Le yerba maté contient de la caféine, qui est un stimulant naturel connu pour augmenter la vigilance et l'énergie. Il contient également des antioxydants et des nutriments qui peuvent aider à améliorer la santé globale. En raison de ces propriétés, le yerba maté est souvent utilisé avant l'exercice pour augmenter l'énergie et la performance, et également après l'exercice pour aider à la récupération.

Le yerba maté est également utilisé pour augmenter la thermogenèse, c'est-à-dire la production de chaleur dans le corps, cela peut aider à brûler les graisses et à augmenter le métabolisme. Cela peut être bénéfique pour les sportifs qui cherchent à perdre de la graisse corporelle ou à maintenir un poids santé.

Quand et comment prendre votre Yerba Maté ?

Les compléments alimentaires en gélules à base de Yerba Maté peuvent généralement être pris avec de l'eau tempérée au cours de la journée. Il est important de boire suffisamment d'eau pour faciliter la digestion.