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BCAA 2.1.2 Résistance

14,95€
  • BCAA de qualité sans OGM
  • Amélioration de la résistance
  • Lutte contre la fatigue
  • Aide au régime
  • Meilleure récupération après l’effort
Acides aminés essentiels pour les sports de force et d'endurance En savoir plus
  • sans gluten
  • Gélules
  • Poudre
Taille
  • 120 gélules
  • 400 gélules
  • 800 gélules
  • 1600 gélules
  • 750 g
  • 3 kg
  • 8 kg
Date optimale de consommation : 09/2021
14,95€
Quantité
- 1 +

Description

Pourquoi les BCAA Résistance Nutrimuscle ?

Nutrimuscle a fait le choix d'une production de BCAA de qualité au prix juste en évitant par dessus tout des acides aminés provenant de cheveux humains, de poils de porcs ou de la fermentation de soja transgénique (OGM).

Les BCAA Nutrimuscle n'ont pas subi de traitements à base de radiations ionisantes et sont garantis par les 2 producteurs leaders du marché : Fufeng et Shine Star.

  • L'acide aminé L-Leucine est obtenu à partir de plumes d'oies, hydrolysées, filtrées, centrifugées. Les plumes proviennent de volatiles destinés à l'industrie alimentaire.
  • La L-Isoleucine et la L-Valine, proviennent de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti non transgénique et de dextrose.

Que sont les BCAA Résistance ?

Les BCAA (acides aminés branchés : Leucine, Isoleucine et Valine) appartiennent à la famille des acides aminés essentiels. Le corps ne possède pas les enzymes nécessaires à leur fabrication et seule l'alimentation et/ou la supplémentation peuvent lui fournir les BCAA dont il a besoin pour sa santé et pour ses muscles.

Les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle ont pour rôle d’aider à résister au catabolisme ainsi qu'à la perte de force et à la fatigue qui surviennent lors d'un entraînement.

Les BCAA Résistance Nutrimuscle sont surdosés en Leucine, et en Valine.

Il s'agit des BCAA les plus concentrés en leucine-valine avec :

  • 2 mesures de leucine
  • 2 mesures de valine
  • 1 mesure d'isoleucine

L'isoleucine n'est présente en dose inférieure qu'en tant que soutien à la leucine et à la valine.

Quels sont les bénéfices des BCAA Résistance pour vous ?

Amélioration de la résistance

Chez des sportifs entraînés, la prise de BCAA 30 minutes avant un effort augmente immédiatement la performance de 6 %. Cette amélioration de la résistance s'explique par une élévation de 12 % de la VO2 max.

Lutte contre la fatigue

Les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle pris avant et pendant l'effort permettent de limiter les chutes du niveau de valine dans le sang et de lutter contre la fatigue. Le niveau de valine augmente fortement (+ 35 %) dans les muscles lors de l’entraînement, ce qui explique la baisse de valine dans le sang, l'endroit où cet acide aminé produit son action anti-fatigue.

Pour avoir plus de détails sur les bénéfices des BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle, vous pouvez consulter la partie En savoir plus.

Composition nutritionnelle du BCAA 2.1.2 Résistance

Valeur nutritionnelle pour 100 g 

10 doseurs contiennent 5 g de BCAA 2.1.2 Résistance.
6 gélules contiennent 2500 mg de BCAA 2.1.2 Résistance.

Ingrédients

BCAA en poudre : 

  • L-leucine
  • L-isoleucine
  • L-valine.

BCAA en gélules :

  • L-leucine
  • L-isoleucine
  • L-valine
  • Gélule en gélatine de bœuf

Composition

Composition nutritionnelle

100 g1 gélule5 g6 gélules
Protides0 g0 g
0 g0 g
Glucides0 g0 g
0 g0 g
Lipides0 g0 g
0 g0 g
Calories400 kcal1,66 kcal
20 kcal
10 kcal
Energie
1672 kJ
7 kJ
83,6 kJ
42 kJ
L-leucine40 g166,67 mg
2 g1000 mg
L-valine40 g166,67 mg
2 g
1000 mg
L-isoleucine20 g83,33 mg
1 g500 mg
  • 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)
  • 1 gélule contient 416,67 mg de BCAA 2.1.2 Résistance (166,67 mg de L-leucine, 166,67 mg de L-valine et 83,33 mg de L-isoleucine)
  • 6 gélules contiennent 2500 mg de BCAA 2.1.2 Résistance (1000 mg de L-leucine, 1000 mg de L-valine et 500 mg de L-isoleucine)
  • Plus d'information sur nos gélules de fabrication européenne.

Conseils d'utilisation

À qui s’adressent les BCAA Résistance Nutrimuscle ?

Les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle s’adressent :

  • Aux sportifs pour améliorer leurs performances dans les sports de force et d’endurance.
  • Aux sédentaires si leur régime hypocalorique provoque une fatigue importante pour retrouver de l’énergie.

Posologie

Prendre 5 g (10 doseurs / 12 gélules) avant et pendant l’entraînement.

À quel moment prendre les BCAA Résistance Nutrimuscle ?

La prise orale de 5 g de BCAA chez des sportifs élève le niveau de BCAA sanguins en moins de 15 minutes. La hausse maximale est obtenue 60 minutes après la prise, ensuite, les niveaux rechutent. L'augmentation maximale est retardée de 50 % lorsque les BCAA sont utilisés pendant une séance de musculation (6). Ce délai explique pourquoi il faut commencer à prendre les BCAA avant l'effort plutôt que de débuter la prise seulement pendant la séance.

Avant un entraînement


La prise de 5 à 10 g de BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle 30 minutes avant l'effort augmente le niveau de leucine dans le sang et dans les muscles, ce qui préserve du catabolisme et augmente la force ainsi que la résistance musculaire.

Pendant un entraînement


Prendre 1 g de BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle toutes les 10 à 15 minutes avec votre boisson glucidique (maltodextrine et/ou dextrose) tout au long de l'effort afin de prévenir la fatigue, le catabolisme et de décupler sa congestion musculaire.

Pour un entraînement cardio


Les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle peuvent avantageusement être utilisés avant et pendant le cardio afin d'accroître les dépenses énergétiques ainsi que l'oxydation des graisses.

Comment prendre les BCAA Résistance Nutrimuscle ?

Prendre les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle dilués dans votre bouteille d’eau minérale sucrée tempérée.

Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle

Synergies entre suppléments

Les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle améliorent l'assimilation de la L-leucine, carnitine et de la créatine.

Antagonismes entre suppléments

Les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle sont à utiliser avec prudence en même temps que le Bicarbonate de potassium.

Références scientifiques

  • (1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.
  • (2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.

En savoir plus

Des BCAA 2.1.2 de qualité

Ce qui nous importe c'est la qualité des matières premières que nous allons consommer sur une base journalière et ce, dans la durée.

Chez Nutrimuscle aucun de nos produits ne subi de manipulation chimique ni génétique.

L'acide aminé L-Leucine est obtenu à partir de plumes d'oies, hydrolysées, filtrées, centrifugées. Les plumes proviennent de volatiles destinés à l'industrie alimentaire. Par conséquent, La leucine n’est donc pas issue de cheveux humains, ni de poils de porcs, ni de fermentation de soja transgénique (OGM) et n'a pas subi de traitements à base de radiations ionisantes.

Concernant les matières premières utilisées pour la fabrication de la L-Isoleucine et de la L-Valine, il s'agit de bactéries issues de la fermentation d'un mélange de sirop de maïs garanti non transgénique et de dextrose.

Cette double qualité est essentielle pour les acides aminés comme les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle et les BCAA 4.1.1 Constructeur Nutrimuscle que vous consommez souvent (tous les jours voire plusieurs fois par jour) et dans des quantités importantes.

Bienfaits des BCAA Résistance Nutrimuscle plus en détails

Amélioration de la résistance

Lors d'un effort physique, les muscles produisent de l'acide lactique. Cet acide abaisse le pH sanguin à un niveau anormalement bas. Cette acidification libère le tryptophane sanguin des protéines qui séquestrent normalement cet acide aminé. Le niveau de tryptophane libre augmente ce qui favorise son entrée dans le cerveau. Le tryptophane envahit alors les neurones et se transforme en sérotonine, un neurotransmetteur vecteur de fatigue. La performance s'écroule. Certains commencent à avoir envie de dormir, d'autres développent des maux de tête.

Il existe un moyen de bloquer ces méfaits du tryptophane et de la sérotonine : c'est la valine qui agit en synergie avec la leucine (2). Leur prise, par un phénomène de compétition, empêche la transformation de tryptophane en sérotonine, ce qui retarde d'autant l'arrivée de la fatigue. Chez des sportifs entraînés, et par rapport à un placebo, la prise de BCAA 30 minutes avant un effort augmente immédiatement la performance de 6 %. Cette amélioration de la résistance s'explique par une élévation de 12 % de la VO2 max (3). Des niveaux anormalement bas de valine sont retrouvés chez les athlètes souffrant de surentraînement et de fatigue chronique (4). 

BCAA à l’entraînement

Durant un effort de musculation, le niveau de BCAA sanguin diminue de 20 %. Si aucune supplémentation n'est apportée, ce niveau reste bas au moment même où il est important de booster les concentrations de BCAA. Quatre-vingt-dix minutes après l'effort, cette chute atteint encore 16 %. La leucine est la plus affectée des trois BCAA, avec une chute de 21 % (5).

Contrairement aux autres acides aminés, le niveau de valine augmente fortement (+ 35 %) dans les muscles. Ceci explique la baisse de valine dans le sang, l'endroit où cet acide aminé produit son action antifatigue. Ce chassé-croisé contre-productif pour la performance ne fait que souligner l'importance de la prise des BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle avant et pendant l'effort. 

BCAA pendant un régime

Si votre régime hypocalorique provoque une fatigue importante, les BCAA 2.1.2 Résistance Nutrimuscle vous aideront à retrouver l’énergie tout en luttant contre le catabolisme. Les BCAA augmentent le niveau des hormones qui stimulent la perte de graisse (hormone de croissance) et qui diminuent l'appétit (GLP-1). Dans le même temps, ils inhibent l'activité des enzymes responsables de l'accumulation adipeuse (1).
Par exemple, durant 19 jours, des sportifs ont suivi des régimes à 1800 calories plus ou moins enrichis en BCAA (1). 
Avec un régime sans supplémentation, ils ont perdu 1,9 kg. Grâce au même régime supplémenté en BCAA, ils ont éliminé 4 kg. La perte de graisse est 50 % plus importante sur le ventre et autour de la taille et la fonte musculaire est réduite de 30 %. Grâce aux BCAA, le corps puise davantage de calories dans le tissu adipeux et moins dans les muscles.

Références scientifiques

  • (1) Aquilani R. Branched-chain amino acids may improve recovery from a vegetative or minimally conscious state in patients with traumatic brain injury: a pilot study. Arch Phys Med Rehabil. 2008 Sep;89(9):1642-7.
  • (2) Blomstrand E. A role for branched-chain amino acids in reducing central fatigue. J Nutr. 2006 Feb;136(2):544S-547S. (3) Matsumoto K. Branched-chain amino acid supplementation increases the lactate threshold during an incremental exercise test in trained individuals. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Feb;55(1):52-8. (4) Kingsbury KJ. Contrasting plasma free amino acid patterns in elite athletes: association with fatigue and infection. Br J Sports Med. 1998 Mar;32(1):25-32. (5) Blomstrand E. Changes in amino acid concentration in plasma and type I and type II fibres during resistance exercise and recovery in human subjects. Amino Acids. 2009 [Epub ahead of print] (6) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.

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