Diluer 100 g (7 doseurs) dans du lait ou de l’eau minérale tempérée, 3 fois par jour.
Description
Qu'est-ce que le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle ?
Notre Lean Gainer est un mélange composé :
- d'isolat de whey native délactosée provenant directement du lait
- et d'avoine en poudre biologique
Notre lean gainer possède un ratio à 40% protéines et 60% de glucides. Il est idéal pour maintenir son poids, prendre de la masse musculaire sèche et mieux récupérer après la séance de sport.
Quels sont les bienfaits du Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine pour vous ?
Apport énergétique rapide & meilleures sensations musculaires
Le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle permet d'apporter une source d'énergie rapidement utilisable par l'organisme. Il peut donc être pris avant l'entraînement pour bénéficier de ses effets pendant la séance de sport.
Notre lean gainer contient de l'avoine riche en bêta-glucanes (super-fibres) et de l'isolat de whey native obtenu par microfiltration et ultrafiltration à froid . Grâce à cette combinaison de glucides de qualité et de principes bio-actifs, il permet de mieux ressentir ses muscles tout en bénéficiant d'un apport en énergie rapide.
Santé digestive
Les flocons d'avoine que nous utilisons sont bénéfiques la santé digestive grâce à leurs richesses en bêta-glucanes. Ces super-fibres permettent de nourrir les bonnes bactéries de la flore intestinale et de réduire les irritations de l'intestin.
Notre isolat de whey native se digère très facilement grâce à son processus d'extraction doux qui ne dénature pas la protéine. Il est également délactosé et ne pose pas de problème pour les personnes intolérantes au lactose.
Effet coupe-faim modéré
Le lean gainer isolat de whey & avoine Nutrimuscle permet un apport calorique de qualité sans peser sur l'estomac pour autant. Il peut être pris en remplacement d'un repas par exemple et/ou juste avant l'entraînement.
Pour avoir plus de détails sur les bénéfices du lean gainer isolat de whey native & avoine , vous pouvez consulter la partie En savoir plus.
1. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
2. Les glucides participent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures, et au plus tard dans les 6 heures suivant un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.
L'isolat de whey native du Lean Gainer Whey & Avoine Nutrimuscle
L'isolat de whey native Nutrimuscle est obtenu à froid grâce à une technique d'extraction membranaire innovante, c'est-à-dire sans chauffage dénaturant les acides aminés. Ce qui permet de conserver leurs effets anaboliques.
Le lait est d'abord microfiltré afin d'éliminer les matières grasses et les bactéries. C’est ensuite que la whey est ultrafiltrée par un procédé à froid (température inférieure à 10°). Les techniques de filtration utilisées sont naturelles.
L'avoine bio du Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle
Source de glucides à faible indice glycémique (environ 40) et richeS en fibres, les flocons d'avoine en poudre du Lean Gainer ralentissent l'absorption des glucides, ce qui amenuise la hausse d'insuline.
Fabriqué par Davert, le leader Allemand des flocons biologique, l'avoine biologique qui compose le Lean Gainer est de très haute qualité. La mise en poudre de l'avoine biologique est faite par Nutrimuscle dans son Usine pour un contrôle parfait de la granularité de la poudre et de sa qualité grâce à un broyage sur meule de pierre.
Composition
Ingrédients du Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle
- Avoine entière issue de l’Agriculture Biologique, nettoyée, pelée, cuite à la vapeur, roulée, moulue dans notre atelier en Belgique ;
- Isolat de whey native (isolat de protéines sériques natives du lait (WPI) non instantanéisé (sans lécithine de soja) ;
- Arôme naturel ;
- Prébiotiques : inuline Frutafit® HD ;
- Édulcorant : Splenda®sucralose ;
- Lactase Tolerase™ L (digestion facile du lactose ) ;
- Probiotiques : Bacillus coagulans GBI-30 6086.
Valeurs nutritionnelles du Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle
Valeur nutritionnelle pour 100 g

Composition nutritionnelle du Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle
100 g | |
---|---|
Protides | 44 g |
Glucides | 41 g |
Lipides | 5 g |
Calories | 381 kcal |
Énergie | 1510 kJ |
Fibres | 6,6 g |
Gluten | 4,8 mg |
- 1 g (gramme) = 1000 mg (milligramme)
Les teneurs en protéines indiquées dans la composition nutritionnelle du Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle s’entendent pour 100g de poudre dans le conditionnement, c’est à dire ce que vous allez réellement consommer.
Ne sont donc pas affichées les valeurs sur "extrait sec" comme nous l'expliquons dans notre page sur notre transparence.
Conseils d'utilisation
À qui s’adresse le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle ?
Le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle s’adresse :
- Aux sportifs pour un apport en protéines et en glucides de qualité pour une augmentation de leur masse musculaire ;
- Aux sédentaires pour son effet de satiété avec ses ingrédients de haute qualité
- Aux personnes qui ont une alimentation pauvre en protéines.
À quel moment prendre le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle ?
Nous vous recommandons de prendre le Lean gainer isolat de whey & avoine 3 fois par jour. Vous pouvez le prendre entre les repas et après l’entraînement et/ou le matin au réveil.
Comment prendre le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle ?
Ne pas diluer le lean gainer protéine d'œuf & avoine dans de l’eau chlorée comme celle du robinet car vous tueriez une partie des bactéries.
Interactions avec d'autres produits Nutrimuscle
Synergies entre suppléments
Le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle améliore l'assimilation des biotiques, de la carnitine et de la créatine.
L'isolat de whey native du Lean Gainer induit une moindre élévation de valine. Il est donc judicieux d'utiliser le lean gainer avec des BCAA 2.1.2 Résistance plus riches en valine pour optimiser l'anabolisme.
Antagonismes entre suppléments
Le Lean Gainer Whey & Avoine Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que du bicarbonate de potassium pour éviter les ballonnements.
En savoir plus
Plus d'information sur l'isolat de whey native et l'avoine biologique du Lean Gainer
Pour approfondir vos connaissances et comprendre l'usage des 2 compléments composant le Lean Gainer Isolat de Whey & Avoine Nutrimuscle nous vous invitons à consulter les fiches produits de :
1. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
2. Les glucides participent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures, et au plus tard dans les 6 heures suivant un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.
Certificats et études
Certificats
- Analyse ISHA (Flocons d'avoine bio en poudre)
- Analyse CERTISYS Agriculture Biologique (Flocons d'avoine bio en poudre)
- Analyse Pesticides (Flocons d'avoine bio en poudre)
- Analyse Davert (Flocons d'avoine bio en poudre)
- Analyse Lactalis CJ (Isolat de whey)
- Analyse Agrobio GMP (Isolat de whey)
- Analyse Isha (Aromatisé) (Isolat de whey)
- Analyse Eurofins toxique (Isolat de whey)
- Certificat Halal (Isolat de whey)
- Certificat Kasher (Isolat de whey)

Études
- L'effet des ‐glucanes de céréales sur le poids corporel et l'adiposité
- L'effet du β-glucane d'avoine sur les réponses postprandiales à la glycémie et à l'insuline
- ffets des -glucanes de levure pour la prévention et le traitement des infections des voies respiratoires supérieures chez des sujets sains
- Réseaux d'ARNc associés aux ARN non codants impliqués dans l'amélioration du vieillissement des muscles squelettiques après supplémentation en protéines de lactosérum
- La supplémentation en protéines de lactosérum est supérieure aux peptides de collagène assortis à la leucine
- Métabolisme des substrats à l'effort : dimorphisme sexuel et spécificités féminines
- Ni les réponses d'incrétines ou d'acides aminés, ni la teneur en caséine n'expliquent la réponse égale à l'insuline après des charges d'iso-lactose de lait humain et de lait de vache chez de jeunes adultes en bonne santé
- Relation entre l'apport en protéines et l'hypertrophie musculaire induite par l'entraînement en résistance chez les femmes d'âge moyen : une étude pilote
- L'exercice de trois semaines et l'apport en protéines immédiatement après l'exercice augmentent la distance de marche de 6 minutes avec une amélioration simultanée du volume plasmatique chez les patients atteints de maladie cérébrovasculaire chronique : une étude prospective préliminaire
- Lait enrichi en protéines de lactosérum avec un rapport caséine/protéines de lactosérum ajusté Amélioration de la force musculaire et de la capacité d'exercice d'endurance sans accumulation de masse maigre chez les rats
- La supplémentation en collagène et en vitamine C augmente le taux de développement de la force des membres inférieurs
- Supplémentation en protéines de lactosérum enrichie en leucine, exercice basé sur la résistance et santé cardiométabolique chez les personnes âgées : un essai contrôlé randomisé
- L'effet de l'apport en glucides sur les performances d'entraînement en force et en résistance : une revue systématique
- Caractérisation du microbiote intestinal chez les personnes en surpoids ou obèses lors d'un programme diététique de perte de poids dans le monde réel : un focus sur l'entérotype Bacteroides 2
- Effets de la supplémentation riche en acides aminés à chaîne ramifiée sur les critères EWGSOP2 de la sarcopénie chez les personnes âgées : une revue systématique et une méta-analyse
- Le RED-S chez les athlètes n'est-il qu'un autre visage de la malnutrition ?
- Relation entre l'apport en protéines et l'hypertrophie musculaire induite par l'entraînement en résistance chez les femmes d'âge moyen : une étude pilote
- La supplémentation en protéines de lactosérum est supérieure aux peptides de collagène assortis à la leucine pour augmenter l'épaisseur musculaire au cours d'un programme d'entraînement en résistance de 10 semaines chez de jeunes adultes non entraînés
- Propriétés antivirales des protéines de lactosérum et leur activité contre l'infection par le SRAS-CoV-2
- De la paillasse au chevet : stratégies d'acides aminés ramifiés et de micronutriments pour améliorer le dysfonctionnement mitochondrial menant à la sarcopénie
- L'ingestion d'acides aminés libres par rapport à une quantité équivalente de protéines intactes entraîne une absorption plus rapide des acides aminés et une plus grande disponibilité postprandiale des acides aminés plasmatiques sans affecter les taux de synthèse des protéines musculaires chez les jeunes adultes dans un essai randomisé en double aveugle
- Les concentrations plasmatiques de FGF21 et l'autosélection spontanée des protéines suggèrent que 15 % de protéines dans l'alimentation pourraient ne pas suffire pour les rats adultes mâles
- Supplémentation en protéines de lactosérum et en vitamine D chez les personnes âgées institutionnalisées : un essai randomisé
- Médicament commun contre l'ostéoporose associé à des taux accrus de dépression et d'anxiété
- Apport total en protéines animales et végétales et mortalité par pneumonie dans l'étude prospective du centre de santé publique du Japon
- Adaptations divergentes de la métabolomique sérique, de la signalisation des muscles squelettiques, de la transcriptomique et des performances à l'entraînement par intervalles de sprint à jeun par rapport à celui alimenté par des protéines de lactosérum
- Une étude comparative de l'abondance de bactéries intestinales sélectionnées et du pH fécal chez les culturistes ayant un régime riche en protéines et des contrôles plus sédentaires
- Les protéines alimentaires sont-elles la clé d'une gestion réussie du poids corporel ? Un examen systématique et une méta-analyse des études évaluant les résultats du poids corporel après des interventions avec augmentation des protéines alimentaires
- Effets d'un apport élevé en vitamine D et en protéines laitières sur la minéralisation osseuse et la croissance linéaire chez les enfants de 6 à 8 ans : l'essai randomisé D-pro
- Les protéines alimentaires de lactosérum et d'œuf interagissent avec la fibre d'inuline pour moduler l'équilibre énergétique et le microbiote intestinal chez les rats obèses
- Le lait fermenté enrichi en L-citrulline avec Lactobacillus helveticus atténue la colite induite par le sulfate de dextrane sodique (DSS) chez la souris
- Une activité physique réduite altère le translatome stimulé par la leucine dans le muscle squelettique âgé
- Effet de l'apport en protéines alimentaires sur la densité minérale osseuse et l'incidence des fractures chez les personnes âgées dans l'étude sur la santé, le vieillissement et la composition corporelle
- La consommation de lait, de yogourt et de fromage est positivement associée aux fonctions exécutives cognitives chez les personnes âgées de l'Étude longitudinale canadienne sur le vieillissement
- Adaptations divergentes de la métabolomique sérique, de la signalisation des muscles squelettiques, de la transcriptomique et de la performance à l'entraînement par intervalles de sprint à jeun par rapport à celui alimenté par des protéines de lactosérum
- Changements dans la consommation de produits laitiers et diabète de type 2 subséquent chez les personnes atteintes de prédiabète : étude sur les lipides et le glucose de Téhéran
- Effet de l'inversion du rapport protéines de lactosérum/caséine du lait de vache, sur les réponses à l'insuline, à l'incrétine et aux acides aminés chez l'homme
- Digestibilité réelle des acides aminés iléaux de la protéine de pois par rapport à la caséine chez l'homme sain, un essai randomisé
- Rôle du régime alimentaire dans l'incidence de l'ostéoporose : examen général des méta-analyses d'études observationnelles prospectives
- Effets aigus du lait par rapport aux glucides sur les biomarqueurs du renouvellement osseux après l'exercice chez les jeunes femmes adultes
- L'apport quotidien de leucine est positivement associé à la masse et à la force des muscles squelettiques des membres inférieurs chez les personnes âgées
- La protéine de blanc d'œuf favorise la croissance du développement musculaire des rongeurs indépendamment de la teneur en leucine
- Apport et sources de fibres alimentaires, d'inflammation et de maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées aux États-Unis
- Apport en fibres alimentaires et risque d'incident de démence invalidante : l'étude sur le risque circulatoire dans les communautés
- La supplémentation en fibres d'avoine atténue l'inflammation intestinale et améliore la barrière muqueuse intestinale en agissant sur les métabolites dérivés du microbiote intestinal chez les souris LDLR−/−
- Examen systématique des effets de la consommation d'avoine sur la santé gastro-intestinale
- Apport en protéines alimentaires à long terme et déclin cognitif subjectif chez les hommes et les femmes américains
- Un mélange hydrolysat de collagène/protéines de lait stimule l'anabolisme musculaire de manière équivalente à un mélange de protéines de lait isoénergétique contenant une plus grande quantité d'acides aminés essentiels chez les hommes âgés
- Pourquoi le prix de la whey a-t'il doublé en 3 mois?
- β-glucane d'avoine pour la santé intestinale?