Vitamine C Quali®C en poudre

Chez des sportives de haut niveau, la prise quotidienne de 250 mg de vitamine C + 400 UI de vitamine E diminue les dommages musculaires consécutifs à la répétition des entraînements (2). La vitamine C favorise ainsi la récupération. En combinaison avec du zinc (10 mg), une cure de 5 jours de vitamine C (1 g) permet de réduire de 9 à 27 % la durée d'un rhume (3).

La vitamine C favorise aussi l'assimilation de la carnitine (4). Au contraire, un manque de vitamine C se traduit par des difficultés d'élimination des graisses, du fait du mauvais métabolisme de la carnitine ainsi provoqué (4). En cas de diminution du niveau de vitamine C, le transfert de la carnitine du sang vers les muscles (là où elle produit son action anti-graisse) est abaissé.

Du fait de son pH acide, il est préférable de séparer la prise de vitamine C et de bicarbonate de potassium d'au moins 30 minutes.

(1) Sasazuki S. Effect of vitamin C on common cold: randomized controlled trial. Eur J Clin Nutr. 2006 Jan;60(1):9-17
(2) Taghiyar M. The effect of vitamin C and e supplementation on muscle damage and oxidative stress in female athletes: a clinical trial. Int J Prev Med. 2013 Apr;4(Suppl 1):S16-23.
(3) Maggini S. A combination of high-dose vitamin C plus zinc for the common cold. J Int Med Res. 2012;40(1):28-42.
(4) Johnston CS. Vitamin C depletion is associated with alterations in blood histamine and plasma free carnitine in adults. J Am Coll Nutr. 1996 Dec;15(6):586-91.
(1) Christopher M. Stephenson. Phase I clinical trial to evaluate the safety, tolerability, and pharmacokinetics of high-dose intravenous ascorbic acid in patients with advanced cancer. Cancer Chemotherapy and Pharmacology May 2013,
(2) Riordan HD A pilot clinical study of continuous intravenous ascorbate in terminal cancer patients. P R Health Sci J (2005) 24:269–276
(3) Murata A. Prolongation of survival times of terminal cancer patients by administration of large doses of ascorbate. Int J Vitam Nutr Res (1982) Suppl 23:103–113.
(4) Braakhuis AJ. Effects of dietary antioxidants on training and performance in female runners. EJSS (Champaign). 2013 Apr 20.

La Quali®-C est une vitamine C (ou acide L-ascorbique) de qualité pharmaceutique produite par la marque européenne DSM certifiée HACCP et ISO9001. DSM fabrique des vitamines depuis plus de 75 ans, c'est d'ailleurs l'une de ses spécialités, avec les protéines « high-tech » comme le PeptoPro®.

Le laboratoire DSM qui confectionne la Quali®-C est le seul en Europe à produire de la vitamine C. Grâce à la Quali®-C DSM, vous pourrez vous supplémenter avec une vitamine C rigoureusement contrôlée plutôt qu'avec un produit d'origine inconnue, de traçabilité douteuse, de pureté discutable et de dosage aléatoire. D'autre part, Quali®-C vous garantit qu’aucun produit OGM n'est inclus dans la fabrication de votre vitamine C.

Les molécules de vitamine C sont altérées par la chaleur, la lumière, l'oxygène. Il est donc préférable de ne pas la chauffer ni de la transférer dans un pot transparent. Si vous n'utilisez pas votre vitamine C Quali®-C Nutrimuscle de manière régulière et que vous désirez la conserver pour un usage ultérieur, sa réfrigération permet de prolonger son efficacité.

La vitamine C exerce des propriétés antioxydantes aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur de nos cellules. Elle augmente également la prolifération des cellules immunitaires. Au contraire, une alimentation pauvre en vitamine C durant 32 jours abaisse l'efficacité de certaines défenses immunitaires de 69 %. L'affaiblissement immunitaire induit par un manque de vitamine C s'avère très durable : après 28 jours d'une re-supplémentation quotidienne de 245 mg, la réponse immunitaire reste toujours de 52 % inférieure à celle de départ.

Les bénéfices immunitaires de la vitamine C se traduisent concrètement sur l'incidence des rhumes, par exemple. Durant 5 ans, des hommes et des femmes ont reçu quotidiennement soit 50 mg soit 500 mg de vitamine C (1). Par rapport aux 50 mg, la supplémentation à 500 mg réduit de 20 % les chances d'attraper un rhume et de 70 % les chances d'avoir plus de trois rhumes sur les 5 ans.

La vitamine C participe également à réduire la fatigue et l’épuisement, ainsi qu’à la formation normale de collagène pour favoriser la santé de la peau, des dents, du cartilage et des os.

Enfin, elle permet de protéger les cellules du stress oxydatif et contribue à des fonctions psychologiques normales.

La vitamine C Quali®-C Nutrimuscle s’adresse :

Aux sportifs, donc les besoins en vitamines C sont plus importants que les sédentaires.
Aux sédentaires pour son action immunitaire et afin de se prémunir des rhumes à venir.

Si certains scientifiques recommandent des méga doses de vitamine C, d'autres prêchent pour la modération. Ainsi, nous ne ferons, ici, qu'exposer les arguments de chacun.

Chez des patients atteints d'un cancer avancé, dont les traitements pharmaceutiques classiques ont été tenus en échec, la prise de méga doses (1 g par minute) de vitamine C en perfusion pendant 4 semaines a été très bien tolérée (1-2). En effet, seules de très fortes doses sont capables de produire des effets destructeurs sur les cellules cancéreuses. Dans ces conditions, la vie de certains patients cancéreux peut être prolongée grâce à la vitamine C (3).

Des recherches concernant des doses deux fois plus élevées que celles mentionnées sont en train d'être effectuées. Il s'agit cependant de quantités qu'il est impossible d'atteindre par prises orales, mais qui soulignent l’innocuité de la vitamine C aux doses habituellement préconisées. Au contraire, certaines études montrent que de plus fortes doses de vitamine C augmentent les dommages oxydatifs tels que ceux induits par les efforts musculaires (4).